Andrea Yog’Essens

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✨ Andrea | Accompagnante holistique
Yoga • Sophrologie • Son • Voix
J’ouvre des espaces doux pour aider les femmes à se reconnecter à elles-mêmes, retrouver leur énergie et leur paix intérieure.
🌿 Ateliers – Voyages sonores – Cours – Cercles – Massages * Séances hebdomadaires de Hatha Yoga et Kundalini Yoga à Thieu
* Ateliers mensuels Yoga&+++ sur différents thèmes (voir la rubrique évènements)
* Soins vibratoires sonores en individuel
* Voyages sonores en collectif
* Consultations en nutrithérapie
* Team building en entreprises
* Animations écoles

12/10/2026

Le dimanche, on pense souvent à tout ce qu’il faudrait faire.

La maison. Les courses. La famille. La semaine qui arrive déjà…

Et si, pendant un moment, tu laissais tout ça de côté ?

Respirer.
Bouger.
Faire circuler l’énergie.
Calmer le mental.
Ressentir.

Le Kundalini Yoga est une pratique vivante qui mêle mouvement, respiration, méditation, son et temps d’intériorisation.

Un moment pour revenir à toi avant de retourner au monde.

Dès le 8 novembre, je t’accueille aussi le dimanche matin à 10h à Thieu.

Ton dimanche peut commencer par toi 🤍

Réservations sur Bookyway.

Love&Light
-Andrea-

08/10/2026

Et si ton dimanche commençait autrement ?

J’avais envie de vous proposer un nouveau rendez-vous. Un moment pour soi, avant que le dimanche ne se remplisse de mille autres choses.

À partir du 8 novembre, je vous retrouve aussi le dimanche matin à Thieu pour une séance de Kundalini Yoga.

Un temps pour réveiller le corps, respirer, faire circuler l’énergie, méditer, se recentrer… et repartir dans sa journée avec une énergie différente.

Pas besoin d’être souple.
Pas besoin de connaître le Kundalini Yoga.
Tu viens simplement comme tu es.

KUNDALINI YOGA
Dimanche à 10h
Thieu
Dès le 8 novembre

Les réservations sont ouvertes !!

Et si ton nouveau rituel du dimanche, c’était de commencer par toi ?

Love&Light
-Andrea-

05/10/2026

Et si ton dimanche commençait autrement ?

Un peu moins vite.
Un peu plus à l’écoute.
Avec du temps pour respirer, bouger, ressentir… et simplement revenir à toi.

Je te prépare un nouveau rendez-vous chez Yog'essens.

Je t’en dis plus très bientôt...

Love&Light
-Andrea-

24/09/2026

Cet automne, j’ai imaginé les immersions Yoga comme des espaces pour prendre un peu plus de temps.

En octobre, nous commencerons par retrouver nos appuis avec Racines intérieures.

Et en novembre, j’aurai envie de vous emmener doucement vers autre chose… Pause essentielle.

À cette période de l’année, la nature change de rythme. Les journées raccourcissent, la lumière se fait plus discrète et l’envie de rentrer davantage dans son cocon commence à se faire sentir.

Notre quotidien, lui, ne ralentit pas forcément pour autant. Alors parfois, c’est à nous de créer la pause. Pas forcément pour ne plus rien faire, mais simplement pour changer de rythme. Faire un peu moins. Ressentir un peu plus. Écouter ce dont le corps a besoin plutôt que de continuer à avancer en pilote automatique. C’est autour de cette idée que j’ai envie de construire cette après-midi Yoga.

Nous prendrons trois heures pour bouger avec plus de douceur, respirer, relâcher les tensions, méditer et laisser progressivement le mental se déposer.
Du Hatha doux, du Kundalini, du souffle, de la méditation, une relaxation sonore… et une pause autour d’une tisane de saison pour prendre le temps aussi entre les pratiques.

Pas d’objectif à atteindre. Rien à réussir. Juste un espace pour revenir à soi et s’accorder un rythme peut-être un peu plus proche de celui que la saison nous souffle. Parce que ralentir, ce n’est pas s’arrêter. C’est parfois simplement se donner le temps de respirer avant de poursuivre.

Si tu ressens toi aussi ce besoin de ralentir un peu, tu peux me contacter pour rejoindre cette belle parenthèse.

Love&Light
-Andrea-

23/09/2026

Quand la voix s’ouvre, quelque chose en nous se libère.

C’est peut-être ce que j’aime le plus dans les cercles de chants de mantra.
Au début, il y a parfois un peu de retenue. On écoute les autres, on cherche sa voix, on se demande si on chante juste… ou si on ose simplement chanter.

Et puis, petit à petit, quelque chose change. Les voix se rencontrent, les mantra se répètent, le souffle s’installe et le mental prend un peu moins de place.

Il ne s’agit plus vraiment de « bien chanter ». On chante. On écoute. On respire. On se laisse porter par le rythme, les vibrations et l’énergie du groupe. Et c’est justement pour cela que j’aime ces cercles : parce que chaque personne peut y prendre sa place à sa manière. Chanter à pleine voix, plus doucement ou simplement écouter pendant un moment.
Il n’y a rien à réussir. Juste être là et laisser la voix devenir, peut-être, un chemin pour revenir un peu plus vers soi.

Les prochaines dates : 1/10 - 12/11 - 10/12 à 18h30 au centre Biloba à Houdeng

Bienvenue tel·le que tu es.

Love&Light
-Andrea-

22/09/2026

Dans ma dernière publication, je vous parlais de cette envie de créer des espaces pour sortir un peu du rythme du quotidien, revenir au corps, ressentir, respirer et prendre le temps.

Le premier rendez-vous sera une matinée Yoga, le 11 octobre.

Et pour commencer cette nouvelle saison, j’ai choisi de revenir aux racines.

Parce qu’après la reprise de septembre, les agendas qui se remplissent et le rythme qui s’accélère à nouveau, l’automne nous invite doucement à faire un mouvement un peu différent.

* Revenir vers soi
* Retrouver ses appuis
* Sentir ce qui est stable à l’intérieur quand tout continue à bouger autour de nous

C’est autour de cette idée que j’ai envie de construire cette matinée.

Nous aurons trois heures devant nous, ce qui permet d’aborder le yoga autrement que lors d’un cours hebdomadaire. Prendre davantage le temps d’entrer dans le corps, de respirer, d’explorer différentes pratiques, de méditer, de laisser aussi une place au silence et aux sons.

Du Hatha, du Kundalini, du souffle, de la méditation et une relaxation sonore… avec une petite pause autour d’une tisane parce que prendre le temps, c’est aussi ça.

Et surtout, aucune recherche de performance. S’ancrer ne veut pas dire devenir immobile. Pour moi, c’est plutôt retrouver suffisamment de stabilité à l’intérieur pour pouvoir continuer à avancer, mais à son propre rythme.

C’est ce que j’ai envie d’explorer avec vous durant cette première matinée.

Si ce thème résonne pour toi, tu peux me contacter pour rejoindre la matinée.

Love&Light
-Andrea-

21/09/2026

Alors alors… comment se passe la reprise pour vous ?

La rentrée, c’est souvent un moment de bascule où nous retrouvons un rythme un peu plus rapide et structuré après le farniente estival.

Et cette année, eh bien septembre avait pour moi un goût de douceur et de lenteur. Un besoin de prendre le temps, sans me presser. De laisser les choses se remettre en place tranquillement.

Maintenant ça y est, je suis fin prête à vous retrouver et à partager avec vous différents moments durant ces derniers mois de l’année.

Il y aura bien sûr les chants de mantra. Il y a tellement de choses qui passent à travers la voix sans que nous nous en rendions compte. La voix nous permet de communiquer, certes, mais aussi d’écouter et de nous écouter. J’aime particulièrement ces cercles parce que chaque personne les compose par sa présence. D’une fois à l’autre, l’énergie est différente, les ressentis aussi. Rien n’est jamais vraiment pareil et c’est ce qui les rend si vivants.

Il y aura aussi les immersions sonores. Ces moments un peu suspendus où je vous invite à plonger au cœur de vous-même à travers la méditation, les sons et les vibrations. Apprivoiser le laisser-faire. Laisser le mental prendre un peu moins de place pour écouter ce qui se vit à l’intérieur. Peut-être y percevoir des messages, des réponses… ou peut-être simplement ne rien chercher et profiter de ce qui est là.

Et puis les moments Yoga Boost où nous pouvons aller un peu plus loin que lors des cours hebdomadaires, simplement parce que nous avons le temps. Le temps de bouger, de respirer, de méditer, mais aussi d’explorer d’autres facettes du yoga au-delà des postures. Chaque matinée suivra un thème, en lien avec la saison et ce qu’elle nous invite à vivre.

Finalement, derrière toutes ces propositions, il y a un peu la même envie : créer des espaces pour sortir du rythme du quotidien, revenir au corps, ressentir, respirer et prendre le temps.

Peut-être aussi parce que ce mois de septembre tout en douceur m’a rappelé à quel point nous en avons besoin.

Alors voilà… le rythme reprend, mais j’ai envie de garder un peu de cette lenteur avec moi et de la partager avec vous.

Love&Light
-Andrea-

10/09/2026

Ça y est… le planning est posé !!

J’ai pris un peu de temps pour organiser cette rentrée différemment et trouver un rythme qui me permette de continuer à vous proposer ces moments que j’aime tant, tout en laissant aussi de la place à mon stage en sophrologie et 1001 activités de la vie d'une femme et maman.

Dès octobre, je vous retrouve donc pour les cercles de chants de mantra, les immersions sonores et les Yoga Boost.

Trois propositions différentes, mais finalement une même intention derrière chacune d’elles : créer des espaces pour sortir un moment du rythme du quotidien.

Bouger, respirer, chanter, vibrer…
Ralentir aussi.
Écouter ce qui se passe à l’intérieur et simplement prendre le temps d’être là.

Les cercles de chants pour la voix, les mantras, le plaisir de vibrer ensemble et cette énergie si particulière qui se crée dans le groupe.

Les immersions sonores pour se déposer, méditer, se laisser traverser par les sons et les vibrations et offrir au corps un vrai temps de relâchement.

Et les Yoga Boost pour prendre un peu plus de temps sur le tapis, explorer différentes pratiques et accompagner le corps et l’énergie au fil des saisons.

Pas besoin de savoir chanter.
Pas besoin d’être souple ou d’avoir une grande expérience du yoga.

Juste l’envie de s’offrir un peu de temps pour soi.

Toutes les dates d’octobre à décembre sont sur le visuel.

Je suis vraiment heureuse de pouvoir continuer à faire vivre et partager ces petits espaces avec vous ✨

Si l’un de ces rendez-vous t’appelle, tu peux simplement me contacter.

Love&Light
-Andrea-

28/08/2026

Ça revient… patience 🤍

Vous êtes plusieurs à me demander quand reprendront les cercles de chants de mantra, les méditations Zen & Sound et les ateliers yoga mensuels.

Tout va reprendre, promis ✨

Je dois juste jouer un peu à Tetris avec mon agenda 😅
Les cours de yoga reprennent leur rythme et mon stage en sophrologie vient maintenant s’y ajouter, avec de nouveaux accompagnements à intégrer dans mes semaines.

J’ai donc besoin de réagencer tout ça pour trouver un rythme juste, sans vouloir tout faire rentrer à tout prix. Tiens tiens… encore une belle occasion de mettre en pratique ce que je transmets 😉

Mais les ateliers yoga & bien-être, les chants, les vibrations et nos moments de reconnexion seront bien au rendez-vous 🌿

Le nouveau planning arrive très bientôt. Encore un tout petit peu de patience…

J’ai hâte de vous retrouver 🤍

Love&Light
-Andrea-

27/08/2026

*****J’ai trouvé 🙏🏻 Merci infiniment pour votre aide et vos sollicitations 🫶🏻*****

🌿 ET SI C’ÉTAIT TOI ?

Dans le cadre de ma formation de praticienne en Sophrologie Dynamique, je vais bientôt démarrer mon stage.

J’ai déjà trouvé deux personnes que je vais avoir le plaisir d’accompagner durant plusieurs semaines… mais suite à un désistement, je recherche encore une personne 😊

Mais au fait, la Sophrologie Dynamique, c’est quoi ?

C’est une approche qui nous invite à revenir à nous, à travers le corps, la respiration, le mouvement, les sensations et la prise de conscience de ce qui se vit en nous.

Un espace pour ralentir et se poser, mais aussi pour mieux se connaître, mobiliser ses propres ressources et avancer vers davantage d’équilibre et de mieux-être 🌿

La sophrologie peut notamment t’accompagner si tu ressens le besoin de :

✨ mieux gérer ton stress et tes tensions
✨ calmer un mental parfois un peu trop présent
✨ retrouver davantage de sérénité et d’équilibre
✨ renforcer ta confiance en toi
✨ mieux écouter ton corps et tes besoins
✨ traverser plus sereinement une période de changement
✨ ou tout simplement prendre du temps pour toi et apprendre à mieux te connaître.

Et pas besoin d’avoir « un problème à régler » pour pousser la porte de la sophrologie 😊

Cela peut aussi être simplement l’envie de vivre une expérience, de te découvrir autrement et de voir ce qui émerge au fil des séances.

Pour les aspects pratiques, tout est dans le visuel 👇

Ce qui est important pour moi, c’est de trouver une personne qui a réellement envie de s’engager dans cet accompagnement sur plusieurs semaines.

Alors si quelque chose résonne en toi en lisant ces quelques lignes, envoie-moi un petit message. Nous pourrons en discuter tranquillement et voir si cet accompagnement pourrait te convenir.

Et si ce n’est pas pour toi mais que tu penses à quelqu’un… un petit partage peut m’aider à trouver cette dernière personne 🙏✨

Love&Light
-Andrea-

Adresse

Thieu

Téléphone

+32477282532

Site Web

https://andreanikolic.be/, https://calendly.com/nikolic_andrea

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