Carole Bughin - Hypnose - Sophrologie

Carole Bughin - Hypnose - Sophrologie Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Carole Bughin - Hypnose - Sophrologie, Site web santé et bien-être, rue du Fosteau 15, Thuin.

🌿✨ DE L’ESPACE POUR MOI ✨🌿Vous aussi, parfois, vous avez juste envie de dire :« STOOOOP… j’ai besoin d’air ! » 😅Parce qu...
25/08/2026

🌿✨ DE L’ESPACE POUR MOI ✨🌿

Vous aussi, parfois, vous avez juste envie de dire :

« STOOOOP… j’ai besoin d’air ! » 😅

Parce qu’entre le boulot, la maison, les responsabilités, les autres, les « faut que… », les « j’ai pas oublié de… ? » et ce cerveau qui décide parfois de tenir sa réunion à 2h du matin… 🙃

On s’oublie un peu au passage.

Alors j’ai créé quelque chose que j’avais vraiment envie de proposer. 💚

« De l’espace pour moi », c’est un parcours individuel de 4 rencontres pour souffler, déposer ce qui pèse, retrouver ses ressources… et remettre un peu de légèreté et d’espace dans son quotidien.

Et pas question de faire 4 fois la même chose ! 😄

Hypnose, sophrologie, relaxation, respiration, mouvement, visualisation… On pioche, on adapte, on expérimente en fonction de VOUS.

Et parfois… on quitte même le cabinet ! 🌳👟
Parce que j’ai très envie que certaines expériences puissent aussi se vivre dehors, en marchant, en respirant, en profitant de la nature.

📍 Thuin et environs
🌿 4 rencontres sur environ 6 à 8 semaines
💛 195 € le parcours complet – paiement possible en 2 fois

Et voilà… les premières places sont officiellement ouvertes ! 🥳

Si en lisant ça vous vous êtes dit « Ooooh… ça, j’en aurais bien besoin » 😅, envoyez-moi simplement un petit message.

On en parle, tranquillement, et on voit si ce parcours est fait pour vous. 💚

Carole – L’Échappée douce 🌿🦋

🌿 Quelque chose change… et j'avais envie de vous l'expliquer.Après une longue pause, j'ai décidé de reprendre mes accomp...
20/08/2026

🌿 Quelque chose change… et j'avais envie de vous l'expliquer.

Après une longue pause, j'ai décidé de reprendre mes accompagnements.

Mais pas tout à fait comme avant. 💚

Ces derniers mois m'ont permis de prendre du recul sur ma pratique, sur ce que j'aime profondément dans mon métier… et sur ce que je n'avais plus envie de faire.

Et finalement, je suis revenue à quelque chose de très simple :

Ce que j'aime, c'est vous voir aller mieux.
Vous voir arriver avec ce qui vous pèse, vous écouter, vous accompagner… et vous voir repartir plus serein, plus léger, avec le sentiment d'avoir avancé.

Alors j'ai décidé de faire évoluer mon activité.

✨ Bienvenue à L'Échappée Douce de Carole. ✨

Un espace pour déposer, souffler et avancer.

L'hypnose et la sophrologie restent évidemment des outils que j'aime énormément et que je continuerai à utiliser.

Mais je n'ai plus envie de vous proposer uniquement « une séance d'hypnose » ou « une séance de sophrologie ».

🌿 J'ai envie de créer des accompagnements courts et construits, avec un véritable fil conducteur.

Selon les besoins, nous pourrons mêler hypnose, sophrologie, relaxation, respiration, visualisation, exercices concrets… et même, lorsque le temps et la situation s'y prêtent, sortir du cabinet pour vivre certains moments en pleine nature. 🍃

L'idée ?

Que vous puissiez vous sentir accueilli et écouté.

Que vous ayez un endroit où déposer ce que vous portez.

Que vous puissiez souffler.

Mais surtout que vous repartiez progressivement avec vos propres ressources et des outils que vous pourrez continuer à utiliser sans moi.

L'Échappée Douce pourra aussi être un endroit où l'on vient simplement parce qu'on a besoin de prendre soin de soi. Il n'est pas nécessaire d'attendre d'aller mal pour avoir besoin de souffler. ❤️

Je travaille actuellement sur le tout premier accompagnement et j'ai vraiment, vraiment hâte de vous le présenter.

Ce n'est donc pas simplement la reprise de mon ancienne activité.

C'est une nouvelle façon d'accompagner qui est en train de naître.

Et elle me ressemble beaucoup plus. 🌿

Bienvenue dans L'Échappée Douce de Carole.

La suite arrive très bientôt… 🤍

27/04/2026

🌅 Bon… on ajuste un peu les plans 😌
La balade à l’aube prévue le 1er mai est reportée au 6 juin 🌿
(pour une meilleure organisation et vous proposer un moment encore plus fluide ✨)

Mais clairement… ça vaut la peine d’attendre 💛
Se lever ensemble, respirer l’air frais du matin, ralentir, se reconnecter…

👉 Le 6 juin, on fait ça bien 🌅

Je reviens très vite avec toutes les infos…
et j’ai déjà hâte de vivre ça avec vous 🌿✨

✨ Gros coup de cœur professionnel… et humain 💛 ✨J’ai récemment eu la chance de vivre un voyage sonore avec Thijs Voyage ...
20/04/2026

✨ Gros coup de cœur professionnel… et humain 💛 ✨

J’ai récemment eu la chance de vivre un voyage sonore avec Thijs Voyage DU SON 🎶

Une expérience profonde, enveloppante…
Un véritable moment de lâcher-prise et de reconnexion ✨

Et derrière tout ça, une personne d’une grande douceur, généreuse et passionnée.

🌿 Autant vous dire que…
une collaboration pourrait très bientôt voir le jour 👀

👉 Restez attentifs… quelque chose de beau se prépare ✨

15/04/2026

🌿✨ Et si on se retrouvait… ?

Après une petite pause sur les réseaux, me voilà de retour 💛
Un temps nécessaire pour me recentrer, créer… et laisser émerger de nouvelles idées 🌿

Et aujourd’hui, je suis heureuse de vous retrouver avec de beaux projets à partager ✨

🌿 Les balades sophrologiques reviennent !

Plus que jamais, j’ai envie de vous proposer des moments pour ralentir, respirer et vous reconnecter à vous-même, aux autres et à la nature.

👉 Trois balades sont déjà prévues :

🌅 Le 1er mai – Balade sophrologique à l’aube
→ une expérience unique au lever du jour, pour commencer la journée autrement

🌿 Le 24 mai – Balade bien-être en collaboration avec Delphine Bernard – Coach et Réflexologue plantaire
→ une approche sensorielle mêlant sophrologie, réflexologie, coaching et créativité

✨ Le 14 juin – Balade sophrologique et énergétique avec Karine Dujeu – Kinésiologue
→ une exploration du corps, des énergies, des ressentis et de l’intuition

🍓✨ Et… une SUPER nouvelle pour beaucoup 😍...

Les balades sophro gourmandes feront aussi leur retour cette année !
👉 Deux dates seront proposées, pour celles et ceux qui les attendaient avec impatience 💛

Des moments encore plus sensoriels, mêlant nature, bien-être… et plaisir des papilles 🍓🌿

Chaque balade est pensée comme une parenthèse hors du temps,
un moment pour vous déposer, respirer… et simplement être 🌸

🌸 Et les séances individuelles ?

Je suis également toujours disponible pour vous accompagner en séances individuelles, sur rendez-vous :

🌬️ Sophrologie
✨ Hypnose

👉 Pour vous aider à avancer, apaiser, comprendre… et retrouver un mieux-être durable.

💌 N’hésitez pas à me contacter en message privé pour plus d’informations ou pour prendre rendez-vous.

✨ Hâte de vous retrouver, en séance… ou en pleine nature 🌿 ✨

12/04/2026

💥 2 jours… 3 messages de remerciements de visu … 💛
Et à chaque fois, cette même sensation : waouh…

Des retours sur le travail fait, sur des déclics, sur des proches qui vont mieux…
Franchement, ça me booste à fond 🔥

C’est pour ça que j’aime autant ce que je fais :
ces rencontres, cette confiance, ces petits (et grands) changements 🌿
Merci du fond du cœur pour vos mots et votre confiance 🙏

Ça me donne encore plus d’élan pour la suite ✨

09/02/2026

🌿 Et si on imaginait ensemble les prochaines balades sophro ? 🌿

La nature est un espace incroyable pour se poser, respirer, ressentir…
L’an dernier, certaines balades ont rencontré un très beau succès, et j’aimerais maintenant voir ce qui vous ferait envie pour la suite ✨

👉 Dites-moi en commentaire celles qui vous attirent le plus
(une, deux, trois… ou plus 😉)

🌱 Balade sophro énergétique
Pour s’ancrer, se recharger, retrouver de l’élan.

🎶 Balade sophro sonore
Une immersion sensorielle portée par la voix et des instruments, en lien avec la nature.

🍃 Balade sophro gourmande
Comme l’an passé – et vu le succès rencontré 💚
Marche consciente, pauses dégustation et éveil des sens.

🧘 Balade sophro & Qi Gong
Respiration, mouvements lents, présence au corps en plein air.

🌳 Balade sophro & guide nature
Une formule qui a beaucoup plu l’an dernier :
sophrologie et découverte du vivant, au rythme de la marche.

🌀 Balade sophro & kinésiologie
À l’écoute du corps, des émotions et de l’énergie.

🧭 Balade sophro & coaching
Marcher pour clarifier, déposer, prendre du recul et avancer autrement.

🌿 Balade sophro & santé
Pour prendre soin de soi globalement :
alimentation et boissons saines, mouvements doux, respiration, écoute du corps, hygiène de vie.

🌅🌒 Balade sophro au lever du jour ou au crépuscule
Un moment suspendu, quand la nature change de rythme,
pour ralentir, se déposer et se reconnecter à l’essentiel.

✨ Balade de clôture – version plaisir
Une balade pour savourer, célébrer, partager…
avec, selon les envies, un moment convivial ensuite (repas, détente, spa…).

🌸
👉 Vous pouvez aussi proposer :
• des thèmes qui vous parlent (stress, émotions, confiance en soi, sommeil, transitions de vie, ancrage, lâcher-prise, reconnexion à soi…)
• ou une collaboration avec une autre pratique que vous aimeriez voir intégrée à une balade
(yoga, art-thérapie, écriture, méditation, chant, mouvement, etc.).

Ces balades se construiront à partir de vos envies et de vos besoins,
dans un esprit de douceur, de présence et de co-création 💚

Merci pour vos retours 🌿
À très bientôt sur les chemins.

🎄✨ Joyeux Noël ✨🎄Des instants précieux 💛un peu de magie ✨et beaucoup de douceur 🌿Très belles fêtes à vous ✨🎅🏻
25/12/2025

🎄✨ Joyeux Noël ✨🎄
Des instants précieux 💛
un peu de magie ✨
et beaucoup de douceur 🌿
Très belles fêtes à vous ✨
🎅🏻

🎶 Jour 7 – Ils m’ont réveillée plus tôt que les tambours de la Ste Barbe 😳😅Ce matin… réveil brutal.Pas par mon alarme.Pa...
07/12/2025

🎶 Jour 7 – Ils m’ont réveillée plus tôt que les tambours de la Ste Barbe 😳😅

Ce matin… réveil brutal.
Pas par mon alarme.
Pas par le café.
Pas même par les tambours de la Ste Barbe qui résonnent dans Thuin aujourd’hui.

Non.
Pire.
Plus fort.
Plus… métallique.

Je trouve Relaxo installé devant une casserole renversée,
tapant dessus avec une cuillère comme s’il répétait pour une tournée mondiale.
Gribouille, elle, accompagnait le concert en frappant très sérieusement…
sur un mug Trolls.
Un mug Trolls.
Je n’étais pas prête.

Quand je suis entrée, ils m’ont expliqué :
“On réveille ton énergie ! C’est de la MUSIQUE ZEN !”

Le mot “zen” est clairement interprété différemment chez les lutins.
Très différemment.

Mais ils étaient tellement fiers, tellement investis,
que je me suis contentée de respirer profondément…
Histoire de compenser ce que mes oreilles venaient de vivre 😄

👉 Douce inspiration du jour : mets une musique qui te met en mouvement,
ne serait-ce que 20 secondes.
Une mini danse, une épaule qui bouge, un petit sourire.
Pas besoin de casseroles.

Adresse

Rue Du Fosteau 15
Thuin
6530

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 20:00
Mardi 09:00 - 20:00
Mercredi 09:00 - 20:00
Jeudi 09:00 - 20:00
Vendredi 09:00 - 20:00
Dimanche 09:00 - 12:30

Téléphone

+32498411070

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