Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:00 - 20:00 Dinsdag 08:00 - 18:00 Woensdag 18:30 - 20:00 Vrijdag 18:30 - 20:00 Zaterdag 17:30 - 20:00

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Aude Bertrand - Kinésiologue

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Thuin
Aude Bertrand - Kinésiologue

💆🏽‍♀️ Kinésiologue et massothérapeute
📌 Thuin

15/06/2026

😴 8h de sommeil et encore fatigué ?

On pense souvent que la fatigue est uniquement liée au nombre d'heures de sommeil.
Pourtant, il arrive que le problème ne soit pas la quantité de sommeil, 𝗺𝗮𝗶𝘀 𝘀𝗮 𝗾𝘂𝗮𝗹𝗶𝘁𝗲́.

Quand le stress s'installe durablement, le corps produit davantage de cortisol.

Résultat ?
🙁 Le corps ne relâche jamais complètement la pression
💤 Le sommeil devient moins réparateur
😭 On se réveille déjà fatigué même après une nuit complète

Parfois, la fatigue n'est pas un manque de sommeil.
C'est un corps qui n'arrive plus à se mettre sur pause.

En kinésiologie, je travaille sur les 𝘀𝗼𝘂𝗿𝗰𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀 pour permettre au corps de 𝗿𝗲𝘁𝗿𝗼𝘂𝘃𝗲𝗿 𝘂𝗻 𝗲́𝘁𝗮𝘁 𝗱𝗲 𝗱𝗲́𝘁𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗼𝗻𝗱 𝗲𝘁 𝗱𝘂𝗿𝗮𝗯𝗹𝗲.
Si tu te reconnais dans cette situation, je t’invite à me contacter :
📞 0499.61.75.54

08/06/2026

Je me présente par ici 👆🏻pour tous ceux qui ne me connaissent pas encore ☺️
PART 1

Et si ça te parle, n’hésite pas à me contacter : 📞 0499.61.75.54

26/05/2026

✨ Je fais au maximum pour rafraîchir ce lieu de détente 🌿
Ici, 0 vraie bougie : uniquement des LED pour garder une ambiance cocooning sans ajouter de chaleur ✨🕯️
Le but ? Préserver la fraîcheur du lieu tout en offrant une détente maximale 💆‍♀️❄️
Un espace pensé pour le bien-être, le calme et le confort, même pendant les fortes chaleurs 🤍
Venez en profitez, il me reste quelques places vendredi 29/05. ❤️☀️

19/05/2026

😫 On a tendance à voir la douleur comme un problème à faire disparaître au plus vite.
Mais parfois, elle est surtout un 𝐬𝐢𝐠𝐧𝐚𝐥 𝐚̀ 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞.

Le corps n’est pas “contre” toi.

👉🏼 Il essaie souvent d’attirer ton attention 𝐥𝐚̀ 𝐨𝐮̀ 𝐪𝐮𝐞𝐥𝐪𝐮𝐞 𝐜𝐡𝐨𝐬𝐞 𝐦𝐞́𝐫𝐢𝐭𝐞 𝐝’𝐞̂𝐭𝐫𝐞 𝐫𝐞𝐠𝐚𝐫𝐝𝐞́ 𝐝𝐞 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐩𝐫𝐞̀𝐬 :
ton rythme, ton stress, tes limites, ou certaines émotions que tu mets de côté…

Prendre un moment pour t’écouter, ralentir ou simplement te poser les bonnes questions peut déjà changer beaucoup de choses.

Et si tu as besoin d’un coup de pouce pour comprendre les signaux que ton corps t’envoie, je suis dispo :

Aude Kinésiologue & massothérapeute 🌿

11/05/2026

On nous apprend 𝐚̀ 𝐚𝐯𝐚𝐧𝐜𝐞𝐫, 𝐚̀ 𝐞𝐧𝐜𝐚𝐢𝐬𝐬𝐞𝐫, 𝐚̀ 𝐦𝐞𝐭𝐭𝐫𝐞 𝐝𝐞 𝐜𝐨̂𝐭𝐞́… vite, très vite ! Mais le corps, lui, n’oublie pas toujours 🧠

🥲 Avec le temps, ce qui n’a pas été exprimé peut s’installer autrement :
𝐭𝐞𝐧𝐬𝐢𝐨𝐧𝐬, 𝐝𝐨𝐮𝐥𝐞𝐮𝐫𝐬 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐢𝐬𝐭𝐚𝐧𝐭𝐞𝐬, 𝐢𝐧𝐟𝐥𝐚𝐦𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬… comme un signal qu’il y a quelque chose à regarder.

💡 Dans mon accompagnement, j’utilise la 𝐤𝐢𝐧𝐞́𝐬𝐢𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐞 pour aider à identifier ces blocages et permettre au corps de relâcher ce qu’il retient.

C’est une approche complémentaire, qui ne remplace pas un suivi médical mais qui peut apporter un autre éclairage.

Si tu ressens que ça te parle ou que tu traverses ce type de problématiques, je suis disponible pour en discuter :
📞 0499.61.75.54

11/05/2026

Bonjour à tous, entre les festivités locales et les fériés il ne reste que 10 places pour ce mois de mai 😱.
Ne tardez pas pour profitez d’un massage ou d’une séance de Kinésiologie .

04/05/2026

C’est bientôt la 𝐟𝐞̂𝐭𝐞 𝐝𝐞𝐬 𝐦𝐞̀𝐫𝐞𝐬 💐
Avez-vous déjà pensé au petit geste qui lui ferait plaisir ? 🥰

Comme chaque année, je vous propose des 𝐜𝐡𝐞̀𝐪𝐮𝐞𝐬 𝐜𝐚𝐝𝐞𝐚𝐮𝐱 entièrement personnalisables :
💆🏽‍♀️ Différents types de massage
👐🏼 Séance de kinésiologie

Offrez-lui le soin qui lui fera du bien 😍
Contactez-moi en MP 📱

21/04/2026

Les dernières possibilités pour profiter de la promo anniversaire 🥳.
Contact par 📞 0499617554 ou via la page.
Belle journée ensoleillée 😎

13/04/2026

Créneau de dernière minute : massage ou kinesiologie
14/04 12h30 ou 16h ☀️

12/04/2026

Aujourd’hui, je t’emmène dans les coulisses de la préparation d’un rendez-vous massage 😍

Bougies, lumière, parfum, couverture… : chaque détail est préparé avec soin pour que tu te sentes à l’aise et détendu/e 🥰

Alors si tu vois cette vidéo passer, c’est le signe que tu dois prendre rdv 😉

🔥 Promo à l’occasion de mes 2 ans d’activité durant TOUT le mois d’avril :
𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐭𝐨𝐮𝐭 𝐦𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞 𝐝’𝟏𝐡 𝐫𝐞́𝐬𝐞𝐫𝐯𝐞́, 𝐣𝐞 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐨𝐟𝐟𝐫𝐞 𝟑𝟎 𝐦𝐢𝐧𝐮𝐭𝐞𝐬 𝐬𝐮𝐩𝐩𝐥𝐞́𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐢𝐫𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐩𝐮𝐫𝐞 𝐝𝐞́𝐭𝐞𝐧𝐭𝐞 🎁

Au plaisir de te lire,

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Rue Léopold
Thuin
6530

Openingstijden

Maandag	08:00 - 20:00
Dinsdag	08:00 - 18:00
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Vrijdag	18:30 - 20:00
Zaterdag	17:30 - 20:00

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