Gezondheidshuis Tongeren-Borgloon

10/09/2026

De menopauze: Voor iedereen anders! 🩷

Na het succes van de vorige jaren organiseren we op woensdag 14 oktober opnieuw een infosessie over de menopauze, in samenwerking met Noorderhart. Ook dit jaar verwelkomen we menopauzeconsulente Stephanie, die opnieuw haar expertise en ervaring met ons deelt.

De menopauze is geen ziekte, maar wel een natuurlijke levensfase die vaak gepaard gaat met klachten die een aanzienlijke invloed kunnen hebben op het dagelijks leven. Wist je dat 77% van de vrouwen tijdens de perimenopauze klachten ervaart? Deze kunnen sterk verschillen van vrouw tot vrouw — en soms hebben vrouwen niet door dat bepaalde klachten met de menopauze te maken hebben.

Tijdens deze infosessie krijg je heldere antwoorden op onder andere deze vragen:

- Wanneer begint de menopauze?
- Hoelang duurt ze gemiddeld?
- Welke klachten kunnen optreden tijdens de overgang en de menopauze?
- Welke behandelingsmogelijkheden bestaan er?

📅 Woensdag 14 oktober 2026
🕖 19.30 - 21.00 u.
📍 Gezondheidshuis Tongeren-Borgloon, Via Julianus 15, 3700 Tongeren-Borgloon
👉 Schrijf je zeker in via de QR-code of via [email protected]

10/09/2026

Groepstraining "Zelfzorg als fundament"

Loop jij vaak jezelf voorbij? Blijf je maar doorgaan, ookal ben je eigenlijk moe?
Dan is deze cursus iets voor jou.

Haast je en schrijf je in! Er zijn nog maar 4 plaatsen vrij.

10/09/2026

10 september - Werelddag suïcidepreventie

Samen de stilte en het stigma over zelfdoding doorbreken en meer openheid, begrip en steun creëren.
Dit jaar luidt de slogan 'Draag het samen '. Want wat we samen dragen, voelt lichter.
Doe mee met de acties: https://www.zelfmoord1813.be/samen-voorkomen/wspd

04/09/2026

🎗️ 15.10.2026 - DAG TEGEN KANKER 🎗️

Kanker draag je niet alleen! 💛

Leven met en na kanker. Voor meer dan 350.000 Vlamingen is dit vandaag de realiteit. Daarom willen we hen tonen dat ze er niet alleen voor staan.

Op de Dag tegen Kanker doen we dat extra hard. Op de Grote Markt kan je die dag een hartverwarmende boodschap achterlaten voor mensen met kanker en hun omgeving. 💌

Al die boodschappen komen op een grote wandinstallatie in de vorm van het gele lintje, dat symbool staat voor onze solidariteit.

do 15/10 • 9 – 17 uur • Grote Markt • www.dagtegenkanker.be

Aan het Gezondheidshuis in Julianus kan je diezelfde dag terecht voor informatie over het bevolkingsonderzoek naar borstkanker. Ontdek waarom deelnemen belangrijk is en krijg antwoord op al je vragen. 🎗️

Samen maken we werk van meer bewustwording rond borstkanker!

27/08/2026

🌿 Gratis workshop: Maak je eigen Positief Holistisch Gezondheidsplan 🌿

Het Gezondheidshuis Tongeren-Borgloon nodigt alle inwoners uit voor een gratis workshopreeks rond positieve en holistische gezondheid.

✨ Wat?
Je leert zélf de regie nemen over je gezondheid, met aandacht voor lichaam, gedachten, gevoelens en omgeving. Positief, natuurlijk en op jouw tempo.

📍 Waar?
Gezondheidshuis Tongeren-Borgloon – Via Julianus 15

📅 6 sessies, tweewekelijks
👥 18–64 jaar: maandag 19.00–21.00 u (start op 5 oktober 2026)
👵 65+: vrijdag 10.00–12.00 u (start op 2 oktober 2026)

👉 Data & inschrijven:
www.tongeren-borgloon.be/gezonde-burgers
📧 [email protected]

💚 Gratis & voor iedereen uit Tongeren-Borgloon!

24/08/2026

🎉Leuk nieuws🎉

Vanaf september hervatten we onze activiteiten tijdens de vrije inloop in het Gezondheidshuis Tongeren-Borgloon.

Elke 3e donderdag van de maand ben je welkom voor een gratis, gezellige en laagdrempelige activiteit rond een actueel gezondheidsthema.

Zoals altijd zorgen we ook voor een lekker kopje koffie en een gezonde snack.

Inschrijven is deze keer enkel nodig voor de activiteit van november. Dit kan vanaf 16 oktober via email of via de qr-code op onze affiche.

Uitzonderlijk een weekje later dan gewoonlijk, door de kermis, starten we op 24 september om 13.00 u met een leuke, laagdrempelige beweegsessie, gegeven door collega Kim. Je krijgt er handige tips mee voor thuis.

Kom zeker eens langs en breng gerust een familielid, vriend(in) of buur mee. Iedereen is welkom!

21/08/2026

🌿 Gezondheidscafé - Hoe behouden we onze levenskwaliteit? 🌿

Tijdens het eerste Gezondheidscafé van het najaar komt Alfred Coninx langs.

Alfred Coninx, microbioloog en voormalig afdelingshoofd in klinische bacteriologie, geeft vandaag in heel Vlaanderen lezingen over gezond ouder worden.

Wat gebeurt er met ons lichaam naarmate we ouder worden? En vooral: wat kunnen we zelf doen?

Met goede voeding, voldoende beweging en een gezonde levensstijl kunnen we ouderdomskwaaltjes beperken en langer genieten van een goede levenskwaliteit.

📅 Donderdag 24 september 2026
🕖 19.30 - 21.00 u.
📍 Gezondheidshuis Tongeren-Borgloon (via Julianus 15, 3700 Tongeren-Borgloon)

👉 Schrijf je zeker in via [email protected] of via de QR-code

19/08/2026

Na het grote succes van de sessies in het voorjaar, komt de 'Groepstraining - Zelfzorg als fundament' dit najaar terug.

Altijd maar doorgaan en jezelf voorbijlopen? Het is tijd voor een pauze.
Ontdek het verschil tussen gezonde en ongezonde stress en leer hoe zelfzorg je échte superkracht wordt! 🌟

Prijs: 12,50 euro voor 5 sessies
Locatie: Gezondheidshuis Tongeren-Borgloon, Via Julianus 15
Data: 1/10, 15/10, 29/10, 12/11 en 26/11 telkens van 15.00 tot 16.30 u.

Inschrijven: [email protected] of via de QR-code.

De plaatsen zijn beperkt dus wees er snel bij. Tot dan!

30/07/2026

De volgende bijeenkomst gaat door op zaterdag 8 augustus, van 14.00 tot 16.30 u.
Wil je graag graag meer info, contacteer dan Mireille Moreas.
GSM: 0494 79 97 21
Email: [email protected]

🌿 Lotgenotengroep Fibromyalgie in het Gezondheidshuis 🌿

Leven met fibromyalgie brengt vaak heel wat uitdagingen met zich mee. Daarom gaat er in het Gezondheidshuis Tongeren-Borgloon een lotgenotengroep waar je ervaringen kunt delen, herkenning vindt en steun kunt krijgen van anderen die weten wat het betekent om met fibromyalgie te leven.

📅 Data 2026 (telkens op zaterdag van 14.00 tot 16.30 u):
• 13 juni
• 11 juli
• 8 augustus
• 12 september
• 10 oktober
• 14 november
• 12 december

In een warme en respectvolle sfeer is er ruimte voor ontmoeting, uitwisseling van ervaringen en onderlinge steun.

📍 Locatie: Gezondheidshuis Tongeren-Borgloon

Meer informatie:
👉 [email protected]
👉0480 63 51 68

Ken je iemand die baat kan hebben bij deze groep? Deel dit bericht gerust zodat we zoveel mogelijk mensen kunnen bereiken.

02/07/2026

De volgende bijeenkomst gaat door op 11 juli, van 14.00 tot 16.30 u.
Wil je graag graag meer info, contacteer dan Mireille Moreas.

GSM: 0494 79 97 21
Email: [email protected]

🌿 Lotgenotengroep Fibromyalgie in het Gezondheidshuis 🌿

Leven met fibromyalgie brengt vaak heel wat uitdagingen met zich mee. Daarom gaat er in het Gezondheidshuis Tongeren-Borgloon een lotgenotengroep waar je ervaringen kunt delen, herkenning vindt en steun kunt krijgen van anderen die weten wat het betekent om met fibromyalgie te leven.

📅 Data 2026 (telkens op zaterdag van 14.00 tot 16.30 u):
• 13 juni
• 11 juli
• 8 augustus
• 12 september
• 10 oktober
• 14 november
• 12 december

In een warme en respectvolle sfeer is er ruimte voor ontmoeting, uitwisseling van ervaringen en onderlinge steun.

📍 Locatie: Gezondheidshuis Tongeren-Borgloon

Meer informatie:
👉 [email protected]
👉0480 63 51 68

Ken je iemand die baat kan hebben bij deze groep? Deel dit bericht gerust zodat we zoveel mogelijk mensen kunnen bereiken.