Rise Up

Appeler Itinéraire Site Web

Rise Up Zodat ze zichzelf terugvinden en volop kunnen genieten van hun gezin en hun werk.

Ik transformeer vrouwen met jonge kinderen en een carrière, die moeilijk tot rust komen door ze uit overlevingsmodus te helpen en dagelijkse rustmomentjes in te plannen.

14/09/2026

Het was heerlijk genieten op de opendeurdag van Yogacentrum Tongeren. Dankjewel aan alle aanwezigen 🙏🏻❤️

☀️ Verleng jouw zomerrust.Misschien heb je tijdens je vakantie weer wat meer ruimte gevoeld. Minder moeten, meer geniete...
19/08/2026

☀️ Verleng jouw zomerrust.

Misschien heb je tijdens je vakantie weer wat meer ruimte gevoeld. Minder moeten, meer genieten, meer tijd voor jezelf.

Maar hoe fijn zou het zijn om dat gevoel niet zomaar los te laten zodra het dagelijkse leven weer begint?

Met een Kundalini Reiki-sessie bij Rise Up geef je jezelf een moment om te vertragen, spanning los te laten en opnieuw verbinding te maken met jezelf. 🌿

Wil je jouw vakantierust nog even vasthouden? Of wil je die rust net wat meer verdiepen?

✨ Summer Reset – Kundalini Reiki-sessie van 1 uur | €60

Te boeken t.e.m. 21 september.

Stuur me gerust een berichtje om jouw moment in te plannen. 🤍

06/08/2026

☀️ De zomer nodigt uit om even te vertragen.

Misschien heb je tijdens je vakantie weer ervaren hoe fijn het is om rust te voelen. Om minder te moeten en meer in het moment te leven.

Hoe mooi zou het zijn als je dat gevoel niet achterlaat wanneer de dagelijkse drukte weer begint?

Gun jezelf een moment om op adem te komen, spanning los te laten en opnieuw verbinding te maken met jezelf.

✨ Boek deze zomer jouw **Summer Reset** bij Rise Up en neem die vakantierust mee het najaar in.

Stuur me gerust een berichtje voor meer informatie of om een sessie in te plannen. 🤍

03/08/2026

Ondertussen heb ik al met vier fantastische vrouwen mogen praten. Hun openheid, eerlijkheid en verhalen bevestigen alleen maar waarom ik deze gesprekken zo belangrijk vind.

Ik ben achter de schermen een nieuwe begeleiding aan het ontwikkelen voor vrouwen die houden van hun werk, veel verantwoordelijkheid dragen en tegelijk een gezin combineren. Vrouwen die aan de buitenkant sterk lijken, maar diep vanbinnen voelen dat ze zichzelf onderweg een beetje zijn kwijtgeraakt.

Niet omdat ze hun werk of gezin niet graag zien. Integendeel.

Maar omdat ze verlangen naar meer rust in hun hoofd, meer balans in hun leven en opnieuw verbinding met zichzelf.

Daarom ben ik nog op zoek naar enkele vrouwen die zich hierin herkennen en hun verhaal met mij willen delen tijdens een vrijblijvend Zoomgesprek van ongeveer 30 minuten.

Ik wil geen begeleiding maken waarvan ík denk dat ze waardevol is. Ik wil iets creëren dat écht aansluit bij wat vrouwen nodig hebben.

Als dank maak ik met veel liefde een natuurlijk geurolletje voor je, zodat je thuis ook een klein rustmoment voor jezelf kunt creëren. 🤍🌿

Herken jij jezelf hierin? Stuur me gerust een privéberichtje. Ik kijk ernaar uit om jouw verhaal te horen.

27/07/2026

🤍 Misschien is dit iets voor jou...

Voor mijn marketingonderzoek ben ik op zoek naar enkele vrouwen die hun verhaal met mij willen delen.

In een ontspannen Zoomgesprek van ongeveer 30 minuten luister ik graag naar jouw ervaringen, uitdagingen en verlangens. Er is geen goed of fout, ik wil gewoon écht luisteren.

Als bedankje stuur ik je een geurrolertje op basis van natuurlijke oliën toe, zodat je ook thuis een klein rustmomentje voor jezelf kunt creëren. 🌿

Voel jij dat je graag wilt meedoen? Stuur me gerust een privéberichtje. Ik vertel je met veel plezier meer.

21/07/2026

Hulp gezocht!

Herken je jezelf en wil je mij helpen? Geef me dan zeker een seintje!
Als dank krijg je een leuk cadeautje 🪻

Misschien herken je jezelf hier niet in, maar wel iemand anders die je kent. Deel dan zeker dit bericht met haar ❤️

05/06/2026

Nee, je bent niet egoïstisch als je eerst voor jezelf zorgt.

Als je net als ik de hele dag door zorgt voor anderen (werk, gezin,...)
Is het absoluut geen overbodige luxe om elke dag ook even tijd te nemen om voor jezelf te zorgen.

Ik neem 's morgens, voor ik aan mijn dagtaken begin, tijd voor:
🤸🏻‍♀️ Yoga
🧘🏻‍♀️ Meditatie
❤️ Zelf-Reiki

Zo kan ik er weer tegen 💪🏻

Hopelijk zorg jij ook goed voor je zelf 😇
Ik ben benieuwd hoe! Laat het me weten in de comments 🥰

Zit jouw hoofd ook zo vol en snak je naar échte, diepe rust? ✨In de hectiek van alledag vergeten we weleens om stil te s...
30/05/2026

Zit jouw hoofd ook zo vol en snak je naar échte, diepe rust? ✨

In de hectiek van alledag vergeten we weleens om stil te staan. Je bent constant 'aan' aan het staan voor anderen, maar wanneer nam je voor het laatst écht de tijd voor jezelf?

Time to recharge! 🔋

Op zondag 21 juni vieren we de Internationale Yogadag bij Yogacentrum Tongeren en ik mag dit prachtige event mede organiseren samen met en !
Wij hebben een magische voormiddag voor je klaargezet die volledig in het teken staat van verbinding, beweging en diepe ontspanning.

Het is de ultieme kans om in één voormiddag kennis te maken met verschillende krachtige ontspanningstechnieken die jouw welzijn een enorme boost geven:
🌊 Melt & Meditatie
🐍 Kundalini Yoga & Kundalini Reiki
🥣 Een helend Klankbad & Diepe ontspanning

Of je nu wekelijks op de mat staat of nog nooit yoga hebt gedaan: dit is jouw moment om te ontspannen en te herbronnen.

Wanneer: Zondag 21 juni van 9u30 tot 13u
Investering in jezelf: €40

✨ Tip: Schrijf je in vóór 7 juni en geniet van de vroegboekkorting (€35)!

Zorg goed voor jezelf en doe mee!

De plaatsen zijn beperkt, dus wacht niet te lang.
Meld je vandaag nog aan via [email protected] of stuur een DM.

Hopelijk tot dan! 🙏🌿

29/05/2026

Vlierbloesem, lekker en gezond!

Aromatiseer je water, met een beetje citroen erbij. 😋

Maak er siroop van
👉🏻 dikke vriend voor jouw weerstand🦠
👉🏻 Breng je cocktail of mocktail op smaak 🍹

Jij kiest 😉

#ɴᴀᴛᴜʀᴇʟᴏᴠᴇʀ

ZOMERYOGA in Tongeren!Deze week mag ik de lessen verzorgen op maandag om 19u30 en donderdag om 19u30 – en ik zou het sup...
06/07/2025

ZOMERYOGA in Tongeren!

Deze week mag ik de lessen verzorgen op maandag om 19u30 en donderdag om 19u30 – en ik zou het superleuk vinden als jij erbij bent! 🙌

Kom even helemaal tot rust, laad jezelf op en geniet van een moment voor jezelf in het gezellige en koele yogacentrum. Geen ervaring nodig, enkel goesting om mee te doen. 😊

📍 Kruissteenweg 198, 3700 Tongeren
🌐 Meer info & inschrijven via www.yogatongeren.be

Laat je weten als je komt? En tag gerust iemand die dit ook verdient! 💛

Adresse

Kleinstraat 43
Tongeren
3700

Téléphone

+32485654148

Site Web

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Rise Up publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Raccourcis

Partager