Praktijkrelieve

Startpagina
België
Torhout
Praktijkrelieve

Kine · bekkenbodem · osteo in Torhout
Van lichamelijke klachten naar meer ruimte in je lichaam. Welkom op de voorlopige locatie. 🌱

19/08/2026

Eindelijk zijn de werken in de kine- en osteopraktijk in Torhout gestart.

Ik neem je even mee door de ruimte: nog vol stof en stenen, maar met een duidelijk beeld voor ogen.

Bij elke keuze denk ik aan hetzelfde, een ruimte maken waar je even kan vertragen en tot rust komen.

Nog wat werk aan de winkel, maar stap voor stap komt het er wel.

12/08/2026

Ik zeg het elke dag tegen mijn patiënten: neem op tijd je rust. Zelf voel ik me nog vaak schuldig als ik even niets doe.

Gisteren werd me pijnlijk duidelijk waarom dat een probleem is. Ik nam de spanning van een gehaaste patiënt gewoon over, zonder het door te hebben. En ergens sloeg de twijfel toe, hoe kan ik haar helpen?
Maar hoe kan ik haar helpen ontspannen als ik zelf gejaagd ben?

Op het vrouwenfestival leerde ik iets simpel maar zo belangrijk: bewust kleine pauzes inlassen.

En vanavond, met de eclips, zal ik hier even bij stil staan. Voor mij voelt dat als een uitnodiging om dat ook toe te laten. Rust mag. Zonder schuldgevoel en mild zijn voor mezelf.

03/08/2026

Deze week ziet er anders uit dan anders.
Van woensdag tot en met zondag ga ik naar het Vrouwenfestival. Alleen, met een klein hartje.

Want ik ben een people pleaser eerste klas. Ik wil altijd alles goed doen voor iedereen, en vaak vind ik het belangrijker dat een ander zich goed voelt dan ikzelf. Deze keer draai ik dat eens om.

Het voelt als het juiste moment. Er is zoveel in beweging in mijn leven, we bouwen aan onze nieuwe thuis en praktijk, ik woon nog niet op de plek waar ik straks écht zal wonen.

En stilletjes hoop ik dat ik mee mag veranderen. Van een leven waarin ik heel, héél veel gewerkt heb, naar iets met meer balans.

Mama zijn, dochter, partner, vriendin en ook gewoon mezelf.

Want ik geloof echt: als ik goed voor mezelf zorg, kan ik er ook beter zijn voor jou.

Geloven in mezelf, dat gaat me niet altijd even makkelijk af.

Maar dit weekend hoop ik vooral één ding: dat ik mezelf weer wat beter kan zien.

29/07/2026

Deze zomer ben ik veel aan het lezen.
Eind september volgt mijn herverdediging, en ik wil het hormonale systeem bij de vrouw echt goed begrijpen. Boeken helpen me daarbij enorm. Ze leggen het soms net wat begrijpelijker uit dan mijn cursus, in gewone mensentaal.

Drie boeken vergezellen me deze zomer. "Onze hormonen, onderschatte helden" van Lieselot Theys en een boek van Lara Briden, die had ik al langer liggen in huis.

"Vruchtbaar Verlangen" van Rebecca Verhofstede kreeg ik er net bij. Superbedankt voor dit extra boek, vrouwenfestival België. Hun festival gaat volgende week door in Sint-Truiden, zeker eens hun pagina bekijken, echt de moeite.

Je eigen lichaam beter leren begrijpen, daar draait het voor mij om. En ik kijk ernaar uit om me er verder in te verdiepen.

26/07/2026

Je klemt je kaken op elkaar zonder dat je het door hebt.

Tijdens mijn opleiding osteopathie ben ik daar voor het eerst bij stil gaan staan. Eerst vooral bij mezelf.

Nu merk ik het meestal wel op. Soms net op tijd, soms net te laat. Kindje optillen aan de trap, bergschoen aandoen, rugzak omhoog: even checken of mijn kaken los zijn.

Want het gaat zo automatisch. Je spant iets op dat er niks mee te maken heeft, en na een tijd voel je dat ook in je nek.

Die bewustwording is al een eerste stap.

Deze tips deel ik graag: adem bewust uit als je iets zwaars doet. Masseer met je vuisten de spieren aan de zijkant van je kaak. Glimlach heel breed of tuit je lippen.

Kleine dingen, maar het scheelt in je kaak én je nek. En je lichaam krijgt er wat meer ruimte door 🌿

Betrap jij jezelf hier ook op?

17/07/2026

Waarom komt die schouderpijn toch altijd terug?

Vaak zit de oorzaak niet in je schouder zelf. In je lichaam staat alles in verbinding, dus als er ergens anders een regio niet goed beweegt, kan dat je schouderklachten mee in stand houden.

Daarom kijk ik verder dan de plek waar het pijn doet. Ik ga eerst in gesprek, onderzoek daarna je hele lichaam en zoek zo naar de oorzaak van je klacht.

Door terug ruimte vrij te maken in je lichaam, werk ik aan duurzame resultaten zodat je pijn niet telkens terugkomt.

29/06/2026

De voorbije dagen heb ik even getwijfeld of ik dit wel zou delen. Op sociale media is het zoveel makkelijker om alleen de mooie momenten te tonen. Maar dit hoort evengoed bij mijn verhaal.

Ik ben teleurgesteld. Dat ga ik niet wegsteken. Na vijf jaar studeren voelde de eindmeet zó dichtbij.

Tegelijk weet ik dat één moment niet bepaalt wat voor therapeut ik ben of zal worden. Dus deze zomer neem ik de tijd om te herhalen, bij te leren, maar ook om bewust te genieten van mijn gezin. Want ook dat is de voorbije jaren soms op de achtergrond geraakt.

In september ga ik er opnieuw voor. En hopelijk kan ik dan eindelijk zeggen: ik ben osteopaat. 🤍

11/06/2026

Zo deed ik maar door. Stond altijd maar aan. Ik werd gepakt door de snelheid van het leven.

Ik zag in dat ik ook voor mezelf moest zorgen, zodanig dat ik voor anderen kan zorgen.

Het moest anders.

Daarom besloot ik om trager en bewuster te leven. En dat wil ik ook doortrekken in mijn zaak.

Herken jij dit ook? Dat je zo druk bezig bent met voor anderen te zorgen, dat je vergeet voor jezelf te zorgen?

Bij Relieve neem ik de tijd voor jou. Zodat jij opnieuw meer ruimte voelt in je lichaam.

04/06/2026

Eerste keer lopen in Torhout. Het deed me superveel deugd.

Ondertussen is de praktijk er sinds 2 maand, en het voelt al een beetje als thuis (hoewel we er nog niet wonen).

Binnenkort deel ik graag hoe dat parcours er de voorbije jaren precies heeft uitgezien, van mijn studies kinesitherapie tot vandaag.

Zodat je weet wie er aan de andere kant van die behandeltafel zit.

Tot dan 🌱

27/04/2026

Vroeger at ik mijn middageten tussen twee patiënten door. Of gewoon niet. Of keek ik terwijl een serie.

Nu zit ik buiten, in de zon, met uitzicht op deze tuin. En een palmboom. 🌴

En kan ik genieten van een wandelingetje 🌿

Ik voel dat ik weer helemaal kan opladen en beter patiënten kan behandelen 💚

Als de praktijk af is, hebben jullie ook zicht op deze tuin. Ik kijk hier zo hard naar uit 😍

Adres

Boudewijn Hapkenstraat 6
Torhout
8820

Telefoon

+32474844117

Website

http://www.praktijk-relieve.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Praktijkrelieve nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.