Naturhouse Uccle

22/09/2026

L'automne est arrivé ! 🍂

Qui dit changement de saison, dit nouvelles habitudes. C'est le moment idéal pour prendre soin de soi, booster son énergie et adopter un rééquilibrage alimentaire adapté aux besoins de la saison.

Au programme cet automne :

Des fruits et légumes de saison gourmands et réconfortants (courges, pommes, poires, choux...).

Un accompagnement personnalisé avec votre conseiller Naturhouse pour garder le cap et atteindre vos objectifs.

Faire le plein de vitamines pour affronter le rafraîchissement des températures en toute sérénité.

Prêt(e) à aborder cette nouvelle saison du bon pied ?

📍 Rendez-vous dans votre centre Naturhouse pour faire le point avec votre diététicien(ne)-nutritionniste.

📍Avenue Brugmann 579
📧 [email protected]
📞 027678868 / 0470076276
🧷 Site: https://centre-de-perte-de-poids.naturhousebelgium.be/...
🧷 RDV sur Doctoranytime: https://urls.fr/hlvOw6

22/08/2026

🐟 Aujourd'hui, c'est la Journée Mondiale du Poisson ! 🐟

Chez Naturhouse Uccle, nous mettons à l'honneur les poissons maigres, de véritables alliés pour votre rééquilibrage alimentaire !

Pourquoi les intégrer plus souvent à vos assiettes ?
✨ Excellente source de nutriments : Pleins de vitamines (B6, B12, D) et de minéraux essentiels (iode, phosphore, sélénium).
✨ Protéines de qualité : Pour préserver la masse musculaire sans surcharger en graisses.
✨ Ultra légers : Peu gras et très faciles à digérer.
✨ Simples & rapides : Faciles à cuisiner au quotidien, à la vapeur, au four ou en papillote !

Cabillaud, colin, daurade, sole, merlan, raie... Autant de choix savoureux pour se faire plaisir tout en restant léger. 🍽️

💬 À vous de jouer : Quelle est VOTRE recette de poisson préférée pour vous régaler sainement ? Dites-le-nous en commentaire ! 👇

📍Avenue Brugmann 579
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21/07/2026

Bonne Fête Nationale à tous ! 🇧🇪🇧🇪🇧🇪

Le 21 juillet, c’est le moment idéal pour se détendre, profiter de ses proches et célébrer l'été. Entre les barbecues, les pique-niques et les repas de famille, les tentations sont nombreuses... mais le plaisir peut tout à fait rimer avec équilibre ! 😉

Et vous, quel est votre programme pour ce jour férié ? Plutôt grand barbecue convivial ou pique-nique léger à l'ombre ? 🥗🍉

Racontez-nous vos bonnes habitudes en commentaire ! Prenez soin de vous et passez une excellente journée festive. ✨

18/07/2026

Des jambes lourdes ??? Voici quelques infos.

14/07/2026

🍹 EN MODE APÉRO SANS COMPLEXE ! 🍹

Envie d'un cocktail ultra-frais, festif et 100% compatible avec votre rééquilibrage alimentaire ? Craquez pour notre recette exclusive du Virgin Mojito Naturhouse ! 😍

Zéro culpabilité, un max de plaisir et une fraîcheur absolue pour vos soirées (ou vos fins de journées en terrasse). ☀️🍃

📋 Les Ingrédients (pour 1 verre) :
2 cl de Pulco citron sans sucre 🍋
8 gouttes de PECVA (votre meilleur allié sucré !)💧
12 cl d’eau gazeuse peu salée (type Salvetat) 🫧
¼ de citron vert 🟢
6 feuilles de menthe fraîche 🍃
10 glaçons 🧊

👩‍🍳 La Préparation Express :
Dans votre plus beau verre, déposez les feuilles de menthe et le quart de citron vert coupé en dés.
Pilez délicatement pour libérer tous les arômes sans broyer la menthe.
Ajoutez les gouttes de PECVA et le Pulco citron.
Remplissez le verre de glaçons, puis versez l'eau gazeuse bien fraîche.
Mélangez de bas en haut... C'est prêt ! 🎉

💡 Le petit conseil de votre diététicien(ne) : Une excellente astuce pour s'hydrater avec plaisir tout en partageant un moment convivial en famille ou entre amis ! Et n'hésitez pas à varier les plaisirs avec des fruits rouges de saison par exemple !

Dites-nous en commentaire avec qui vous allez partager ce cocktail cette semaine ! 👇👇

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21/06/2026

☀️ L'été est arrivé à Uccle : prêt(e) à vous sentir bien dans votre corps ? 😎

Les beaux jours arrivent et les vacances se préparent ! C'est le moment idéal pour prendre soin de soi, retrouver de l'énergie et se sentir au top pour la plage. 👙✨

Oubliez les régimes miracles. Au Centre Naturhouse de Uccle, nous vous proposons un accompagnement personnalisé et professionnel pour atteindre vos objectifs durablement.

🎯 Notre mission : vous aider à rayonner cet été, tout en profitant des plaisirs de la saison (oui, même les apéros !).

💬 Quel est votre objectif principal pour cet été ?
1️⃣ Retrouver de l'énergie 🔋
2️⃣ Affiner ma silhouette 🍉
3️⃣ Adopter de meilleures habitudes 🥗

Partagez votre choix en commentaire ! 👇

📅Prenez soin de vous dès aujourd'hui !
👉 Réservez votre bilan diététique OFFERT ici : https://urls.fr/hlvOw6.

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11/06/2026

⚽ MATCH D'OUVERTURE DE LA COUPE DU MONDE ! ⚽
Le grand jour est enfin arrivé ! Ce soir, c'est le coup d'envoi de la Coupe du Monde de football ! 🎉 Que vous soyez un(e) fervent(e) supporter(trice) ou simplement là pour partager un bon moment en famille ou entre amis, l'ambiance va être électrique.

Chez Naturhouse, on sait que les soirs de match riment souvent avec "finger food". Mais qui a dit que grignoter devant la télé devait ruiner vos efforts ? 🧐

Ce soir, on marque un but contre les calories vides avec notre recette de Nuggets de Chou-Fleur ultra-croustillants ! Une alternative saine, trompe-l'œil et 100% gourmande qui va bluffer tous vos invités ! 🥦✨

L'astuce Naturhouse : Servez-les chauds avec une petite sauce au yaourt nature 0%, jus de citron et ciboulette fraîche. Un régal ! 😋

Et vous, quel est votre pronostic pour ce soir ? Dites-le nous en commentaire ! 👇

📍Avenue Brugmann 579
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Bon week-end à tous !

16/01/2026

👖🤔 Le jean qui serre un peu plus que d’habitude ?
La sensation d’avoir perdu vos repères après les fêtes ?
Lourdeur, gonflement, fatigue…
L’envie de repartir… mais sans savoir par où commencer ?

Rassurez-vous : vous n’êtes pas seul(e).
Et surtout, ce n’est pas une fatalité !

En janvier, le corps a besoin d’une chose :
👉 être remis en mouvement, en douceur mais avec un cadre clair, accompagné par un professionnel de santé.

Découvrez la Phase d’Attaque Naturhouse, un programme spécialement conçu pour initier votre parcours minceur.

Pourquoi choisir la Phase d’Attaque Naturhouse ?
✅Initie votre suivi perte de poids
✅Conseils personnalisés pour un accompagnement diététique sur mesure
✅Motivation et soutien tout au long du chemin

🏪 En centre ou 🎧en téléconsultation

Alors, vous démarrez quand ❓

💚 Naturhouse — Votre bien-être, notre engagement.

09/01/2026

✨ En 2026, faites de votre bien-être votre plus belle résolution.

Chez Naturhouse, notre plus belle résolution, c’est vous.

Naturhouse, toujours à vos côtés,
en centre ou en téléconsultation,
pour vous aider à atteindre vos objectifs, accompagné·e pas à pas par nos diététicien·nes diplômé·es.

💚 Et si cette année, vous décidiez vraiment de prendre soin de vous ?

👉 Trouvez votre centre Naturhouse et prenez rendez-vous dès maintenant
🔗 https://centre-de-perte-de-poids.naturhousebelgium.be/

💚 Naturhouse — Votre bien-être, notre engagement.

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24/12/2025

🎁✨ Case n°24 – Joyeux Noël de la part de toute la famille Naturhouse.

🎄 Toute l’équipe Naturhouse Belgique ainsi que tous ses diététiciennes et diététiciens vous souhaitent un merveilleux Noël !

Que cette journée soit remplie de joie, de rires, de moments précieux avec vos proches… et de gourmandises parfaitement équilibrées 💚
Profitez, savourez, respirez : vous l’avez mérité ✨

Et rassurez-vous… on ne vous lâche pas !
On vous attend dès le 26, en centre ou en téléconsultation, pour garder le cap ensemble 💪💚
👉 Trouvez votre centre ici : https://centre-de-perte-de-poids.naturhousebelgium.be/

💚 Naturhouse, votre bien-être notre engagement.

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23/12/2025

🎁✨ Case n°23 – La cannelle, la petite magie de l’hiver.

La cannelle, c’est la touche magique qui transforme n’importe quel plat en douceur d’hiver ✨
Et franchement… saupoudrez-en partout !

🍎 Sur vos fruits : pommes, poires, compotes, mueslis, yaourts.
🍲 Dans vos plats salés : tajine, couscous, soupes, gratins… elle relève tout en finesse.
🍪 Dans vos pâtisseries : sablés, pommes rôties, desserts de fêtes… le classique qui fait toujours plaisir.

Le petit geste simple qui met de la chaleur dans vos assiettes ❄️💚

💚 Naturhouse, votre bien-être notre engagement.

22/12/2025

🎁✨ Case n°22 – Les huîtres : le trésor des fêtes que tout le monde sous-estime.

Saviez-vous que les huîtres sont bien plus qu’un plaisir de fête ? 😍

🦪 Riches en protéines : elles rassasient et soutiennent vos muscles.
🦪 Riche en zinc : un vrai coup de pouce pour votre immunité et la santé de votre peau.
🦪 Vitamines B & minéraux : énergie, fer, magnésium, sélénium… tout ce qu’il faut pour rester en forme pendant les fêtes !

Une bonne raison de craquer pour ce trésor de la mer 🌊

💚 Naturhouse, votre bien-être notre engagement.

21/12/2025

🎁✨ Case n°21 – Le boost bien-être dont décembre avait besoin : comment éliminer les toxines ?

Pour relancer votre énergie et garder l’équilibre en pleine saison festive, on revient à l’essentiel :
alimentation, exercice physique et relaxation.
Le trio simple mais ultra-efficace pour aider votre organisme à faire le ménage ✨

Envie d’aller plus loin ?
Découvrez comment détoxifier naturellement votre corps et retrouver une vraie sensation de légèreté.

👉 Nos conseils ? C’est par ici :
https://www.naturhouse.fr/content/coaching-nutritionnel

💚 Naturhouse, votre bien-être notre engagement.

20/12/2025

🎁✨ Case n°20 – Le Konjac, l’ingrédient star qui pense à votre ligne.

Connaissez-vous le glucomannane de konjac ?
Un ingrédient traditionnel, rassasiant et pauvre en calories, devenu un incontournable pour garder l’équilibre pendant les fêtes 🎄✨

💚 Naturhouse vous propose sa gamme de plats cuisinés à base de glucomannane de konjac qui, consommé dans le cadre d’un régime hypocalorique, contribue à la perte de poids*.
Des recettes Nutri-Score A ou B, et 8 saveurs à découvrir : pratiques, savoureuses, idéales pour rester cadré même en décembre.
👉 https://www.naturhousebelgium.be/catalogsearch/result/?q=pr%C3%A9par%C3%A9

💚 En complément, découvrez aussi Redunat Kalory, à base de konjac lui aussi, qui consommé dans le cadre d’un régime hypocalorique contribue à la perte de poids* :
👉 https://www.naturhousebelgium.be/p/redunat-kalory

💚 Naturhouse, votre bien-être notre engagement.

20/03/2025

Stress?? Sommeil perturbé?? Réveils nocturnes?? Endormissement difficile?? Pourquoi pas une petite tasse d'infusion 🫖☺️?!
Naturhouse Uccle
Cynthia, diététicienne-nutritionniste
Avenue Brugmann 579, 1180
02 767 88 68
04 70 07 62 76

18/03/2025