GedankenRuhe

04/09/2026

Wenn der Schulstart auch bei dir viele Gefühle auslöst...💛

Das neue Schuljahr bringt nicht nur für Kinder Veränderungen mit sich.

Vielleicht kennst du diese Gedanken als Mama oder Papa:

Wird mein Kind sich in der neuen Klasse wohlfühlen?
Was, wenn es sich schwer tut?
Wird es mit den neuen Herausforderungen zurechtkommen?
Was, wenn es nervös oder unsicher ist?
Kann ich ihm genug Sicherheit mitgeben?

Wir können unseren Kindern nicht jede Unsicherheit und jede Herausforderung abnehmen.

Aber wir können ihnen etwas mitgeben, das bleibt:
🌱 Vertrauen in sich selbst
🌱 kleine Werkzeuge, die helfen zur Ruhe zu kommen
🌱 Mut für schwierige Momente

Und vielleicht darf dadurch auch bei dir ein bisschen mehr Ruhe einkehren. ❤️

Du darfst darauf vertrauen, dass dein Kind Schritt für Schritt seinen eigenen Weg findet. 🌿

🌈 Genau darum geht es in meinem neuen Kurs:

„Mit Ruhe und Mut ins neue Schuljahr“

Vielleicht ist das genau die Unterstützung, die deinem Kind – und auch dir – den Schulstart ein bisschen leichter macht. 💛

Bei Interesse oder Fragen schreib mir gerne eine Nachricht. 🌿

Ich freue mich,

Nadine

27/08/2026

Mit Ruhe und Mut ins neue Schuljahr.
Der neue Achtsamkeitskurs von GedankenRuhe🙂💙💛

21/08/2026

Heute Mittag habe ich wieder Kartoffeln geschält. 🥔

Und dabei habe ich gemerkt, wie schnell meine Gedanken eigentlich schon wieder weiterwandern.

Was muss ich nach dem Essen noch erledigen?
Was steht heute Nachmittag an?
Was darf ich auf keinen Fall vergessen?

Ich kenne diese Gedanken nur zu gut. Und genau deshalb ist das Kartoffelschälen für mich inzwischen zu einer kleinen Achtsamkeitsübung geworden.

Ich versuche, für diesen Moment wirklich nur Kartoffeln zu schälen.

Und für einen kleinen Moment muss ich nirgendwo anders sein.

Diese ganz einfache Übung erinnert mich immer wieder daran, was Eckhart Tolle in seinem Buch „Jetzt! Die Kraft der Gegenwart“ beschreibt: Unser Leben findet nicht irgendwann später statt. Es findet jetzt statt.

Für mich bedeutet Achtsamkeit deshalb nicht, immer eine halbe Stunde still sitzen und meditieren zu müssen.

Manchmal bedeutet sie einfach, beim Kartoffelschälen wirklich beim Kartoffelschälen zu sein. 🤍

Vielleicht gibt es auch in deinem Alltag eine ganz gewöhnliche Tätigkeit, bei der du bewusst aus dem „Was kommt als Nächstes?“ aussteigen und zurück ins Jetzt kommen kannst.

Denn manchmal steckt Achtsamkeit tatsächlich in einer Kartoffel. 🌿🥔

20/07/2026

Interesse für dein Kind? Es sind noch Plätze frei😊

02/07/2026

30/06/2026

🌿 Welche Tierkarte würde dich finden?

Im letzen Kurs bei GedankeRuhe lagen alle Tierkarten im Kreis bereit… jedes Kind durfte sich intuitiv ein Tier aussuchen, das sich irgendwie „richtig“ angefühlt hat. 🐾✨

Ohne zu wissen, was auf der Rückseite steht, sind genau die Karten gewählt worden, die überraschend gut zu ihnen gepasst haben – fast so, als hätte das Tier sie selbst ausgesucht. 🌙

Ein Moment voller Staunen, Lächeln und leiser Erkenntnisse. 💛

🦊 Manchmal zeigt uns das Tier, welches wir wählen, genau das, was wir in uns tragen.

Und alles begann mit einer einfachen Frage:

❓ Als welches Tier würdest du morgen früh aufwachen?

29/05/2026

🌿 Im Mai war es ruhig bei GedankenRuhe...

Dafür durfte ich viele wertvolle Herzensmomente im privaten Kreis erleben und neue Kraft sammeln 💛

Nun freue ich mich darauf, ab Juni wieder gemeinsam mit den Kindern kleine Ruheinseln und stärkende Momente zu gestalten 🌱

21/05/2026

Achtsamkeit, Kreativität und Gedankenruhe NEU!
Innere Stärke entdecken und im Sommer aufblühen

mit Nadine Reuter Förderpädagogin

für Kinder von 6–10 Jahren

Drei Vormittage voller Ruhe, Achtsamkeit und Freude. In unserem Sommerkurs entdecken Kinder spielerisch Entspannung. Sie stärken ihr Selbstvertrauen und lernen, mit ihren Gefühlen umzugehen. Außerdem üben sie, kleine Momente der Ruhe im Alltag zu finden.

Der Kurs wird professionell und liebevoll angeleitet – mit bewährten Methoden aus Achtsamkeit und Meditation, abgestimmt auf die Bedürfnisse von Kindern.

Jeder Vormittag beinhaltet auch kreative Momente, in denen die Kinder ihre Eindrücke gestalterisch ausdrücken können.

Die Kursleitung übernimmt Nadine Reuter, Förderpädagogin, die sich im Bereich Meditation und Achtsamkeit weitergebildet hat und dies heute mit viel Herz weitergibt.

Ein geschützter Raum zum Durchatmen, Auftanken und Sein.

Von Mittwoch 22. Juli bis Freitag 24. Juli 2026 von 09.30 bis 11.30 Uhr

UKB: 60€

Anmeldung unter:
Tel.: 080/341 303
Email: [email protected]

10/05/2026

Zum Muttertag 🌞

Heute ist ein guter Moment, um innezuhalten
und all den Müttern Danke zu sagen —
für ihre Wärme, ihre Geduld,
ihre stärkenden Worte und stillen Umarmungen. ☁️

Möge dieser Tag euch kleine Ruheinseln schenken,
ein Lächeln im Herzen
und liebevolle Augenblicke voller Licht. ✨

Alles Liebe zum Muttertag
wünscht GedankenRuhe 🌿