Healthy Riti

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Healthy Riti, Nutritionniste, Verlaine.
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Ta DERNIÈRE escale perte de poids réussie 🍀💪
🏆 +600 femmes transformées
🙋🏻‍♀️🍛🧠 Nutrithérapie & Reprogrammation (alimentation émotionnelle & grignotages) avec moi
👨‍⚕️🩸 Analyses biologiques avec DR
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13/09/2026

Le dîner le plus cher est celui qu'on n'a pas planifié 💸🥗

Et ce coût n'est pas seulement financier… il impacte aussi ta santé et ta perte de poids.

Il est 17h45. Tu rentres fatiguée. Aucune idée de ce que tu vas manger. Tu ouvres le frigo, tu le refermes, tu l’ouvres à nouveau… Rien d'inspirant.

Cuisiner à partir de zéro ? Il faudrait trouver une idée, vérifier les ingrédients, tout éplucher alors que ton niveau d'énergie est au plus bas.

Résultat ? Tu craques pour une livraison, un plat ultra-transformé ou du grignotage, tu manges tout ce qui te tombe sous la main.

Le piège : une facture doublement salée ! 📉
1️⃣ Pour ton portefeuille : Livraisons impulsives et légumes flétris qui finissent à la poubelle, d'autres ingrédients qui périment = des dizaines d’euros gaspillés par mois.

2️⃣ Pour ta santé : Sous le coup de la fatigue, tu choisis des aliments à IG élevé. Résultat : pics d'insuline, stockage des graisses, frustration et culpabilité.

Le problème, ce n’est pas ta volonté. C'est de devoir prendre des décisions au pire moment de la journée !

✨ La solution : Laisser la communauté Healthy Ladies décider pour toi !

Avec l'application Healthy Ladies, ta nutrition devient 100 % simple et adaptée au métabolisme des femmes de 40 ans et + :
🥗 Par mois, 3 nouveaux menus de saison / mois (anti-inflammatoires, IG bas, chrononutrition).
🍝 +200 recettes faciles, rapides, sans gluten ni lait de vache frais.
🛒 Listes de courses optimisées (zéro gaspillage !).
💻 Formations vidéo + coachings 2x/mois + accès journalier à moi.
🧘‍♀️ Séances de Yoga express (~20 min) pour apaiser le cortisol et affiner le ventre.

Tout ça pour seulement 33 € / mois (ou moins d'1 €/jour en annuel) !

La plupart des membres économisent bien plus que 33 €/mois en évitant le gaspillage alimentaire et les commandes de dernière minute.

💬 Commente "Menus" pour recevoir les infos de l'application Healthy Ladies
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(Envie d'un accompagnement complet & sur-mesure ? Réserve ton appel découverte de 30 min offert - lien en bio).

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06/09/2026

Ce qui t’attend vraiment quand tu rejoins Healthy Ladies 🦋

On pense souvent qu’il faut des mois avant de ressentir les premiers effets d’une alimentation adaptée. En réalité, ton corps réagit très vite dès qu’on lui donne ce dont il a besoin ! 🌿

Ma méthode n’est pas un simple régime, c’est une approche globale conçue spécifiquement pour les femmes de plus de 40 ans, qui tient compte de :
🧘‍♀️ Ton corps de femme apres 40 ans et de ton profil hormonal (insuline, cortisol...)
🧠 Ton niveau de stress et de la reprogrammation de ton cerveau pour des résultats durables.

Après 3 semaines seulement :
📉 Diminution nette des envies de sucre et de grignotage
⚡ Plus d’énergie au quotidien (fini les coups de pompe !)
😊 Une meilleure humeur globale

Et ce n’est que le début… Au fil des semaines, les bénéfices s’amplifient !

Après 3 mois :
📏 Des centimètres en moins
🌿 Une transformation de ta santé en profondeur :
- Une digestion apaisée
- Une peau plus nette
- La fin des désagréments du SPM
- Des bilans sanguins nettement améliorés 🩸💉

🎁 Offre temporaire: L’essai d’1 semaine OFFERTE sur la communauté SE TERMINE CE LUNDI 7 SEPTEMBRE à 23h59. Après cette date, l’accès deviendra exclusivement payant dès le premier jour !

💬 Commente « Communauté » pour recevoir le lien pour rejoindre directement la communauté privée Healthy Ladies 🦋🩵🦋
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04/09/2026

🚨 Les 60 premières minutes après ton réveil déterminent si tu BRÛLES ou si tu STOCKES du gras au niveau du VENTRE.

Tu as l’impression de faire attention à ce que tu manges, de tout essayer, et pourtant cette graisse tenace autour du ventre ne veut pas partir ?

Si tu es une femme et que tu as plus de 40 ans, le problème ne vient peut-être pas de ton assiette ni du manque de sport… mais de ce que tu fais avant même d'avoir avalé la moindre bouchée le matin. 🫣

Demain matin, dès le réveil, des millions de femmes vont accidentellement déclencher un levier biologique qui ordonne à leur corps de stocker du gras au lieu de le brûler, entre-autres :

❌ Consulter son téléphone dans son lit

❌ Boire son café à jeun

❌ Sauter le petit-déjeuner ou manger un petit-déj "sain" mais trop riche en glucides

Dans ma nouvelle vidéo YouTube, je te dévoile les 7 ERREURS matinales invisibles qui font grimper ton cortisol et ton insuline, et bloquent totalement ta perte de gras (surtout au niveau du ventre !).
Mais pas seulement, ces comportements entraînent de l'INFLAMMATION chronique, qui elle-même va causer des pathologies inflammatoires telles que :
- Résistance à l'insuline, (pré)diabète.
- Trop de "mauvais" cholestérol.
- Hypothyroïdie
- Problèmes cardio-vasculaires..
Qui elles-mêmes vont freiner ta perte de poids : c'est un CERCLE VICIEUX !

👉 Le lien vers la vidéo complète est juste ici en premier commentaire ! 🎬👇

🎯 Tu veux aller plus loin, appliquer ces principes, retrouver ta silhouette santé et durable & te libérer enfin des grignotages ?

C'est exactement ce que nous travaillons ensemble pas à pas au sein de la communauté privée Healthy Ladies :
✔️ Débloquer ton métabolisme grâce à la chrononutrition, l'alimentation anti-inflammatoire, l'alimentation IG bas, alimentation mais aussi activité physique comme le yoga avec Odyssea YOGA, spéciial reset CORTISOL... adaptées aux femmes de plus de 40 ans.

✔️ Retrouver une énergie débordante dès le matin.

✔️ Te libérer définitivement des compulsions alimentaires et des fringales de sucre (et sucres cachés - si tu crois que tu n'es pas "sucré" mais que tu aimes les chips, les pâtes, les frites...alors tu es bien plus accro au sucre que celle qui aime les bonbons!).

✔️ Stabiliser ta silhouette durablement et SANS régime restrictif & POUR une meilleure santé.

LA SANTE = LA BEAUTE.

Si tu es prête à transformer tes matins et ta santé, rejoins-nous dans la communauté Healthy Ladies ! 👇
(Lien d'accès également en commentaire)

fans

03/09/2026

Abonne-toi à Rithyda TEA | Nutrithérapie & Hypnose: Perte de poids femmes 40+ pour plus de conseils comme ceux-ci.

Les compléments que je recommande - Utilise RITI10 pour économiser 10% sur toute ta commande :
Nutri&Co ou en cliquant directement sur le lien suivant pour bénéficier de la réduction https://c3po.link/QYhya985Ap : Creatine, Multivitamines, Magnesium, Omega 3, Vitamine C
Nujime Laboratoires: Berberine, Magnesium, Vitamine D3/K2

Tu peux me contacter en DM pour plus d'informations.

fans

30/08/2026

Annabelle, 50 ans, 2 enfants, un boulot avec beaucoup de responsabilités, a perdu 8 kg, a retrouvé son énergie & confiance en elle ! 👑👏

Elle a suivi Mon programme complet :
🌱 Mon programme (progressif) en nutrithérapie 🛣️👣🪜
👩🏻‍⚕️ Consultations privées en nutrithérapie
🧠 Séances de thérapies par l’hypnose.

Malgré le fait qu’elle n’ait pas de temps, la mise en place des nouvelles habitudes alimentaires ne lui a pas demandé trop d’efforts car ma méthode est progressive ⏳🛣️👣🪜.

Elle a essayé beaucoup de régimes, notamment le régime très très strict sans sucres 🧁où elle a repris beaucoup plus qu’elle n’a perdu... Ce fut un véritable échec 🛑

Ce qui l’a beaucoup aidée aussi, ce sont les séances de thérapies par l’hypnose qui l’ont aidée et elle le dit si bien, a laissé partir ses fausses croyances liées à sa propre histoire 🕊️💖.

Elle se sentait très mal dans son corps, elle n’avait aucune confiance en elle, elle mangeait jusqu’à, plus qu’à satiété, elle continuait à manger même quand elle n’avait plus faim...

Et aujourd’hui, grâce à l’hypnose, elle s’est libérée de ce besoin de « se remplir » et est + dans la dégustation de ce qu’elle mange et en plus petites quantités que ces moments-là 🧘🍽️.

Et la cerise sur le gâteau (le plus important pour moi) : elle a retrouvé CONFIANCE EN ELLE 🍒🌟

💬 Son message pour VOUS, si vous vous reconnaissez dans sa situation d’AVANT :
« Malgré ses responsabilités, peu de temps et ses blessures, son manque de confiance en elle, si elle y est arrivée, VOUS aussi, vous pouvez aussi y arriver, avec mon aide 😊. » ❤️

📲 Commentez « 8KG» pour obtenir plus de détails !

Les résultats varient selon vos efforts individuels, votre régularité et votre engagement.

fans

28/08/2026

Est-ce que la Créatine est faite pour les femmes après 40 ans ou est-ce réservé aux hommes bodybuildés... ou vraie alliée pour notre énergie et notre métabolisme 👙🤔 ?

C'est une question plusieurs de mes patientes et membres de la communauté Healthy Ladies, m'a posée il y a quelque temps.
En tant que psychonutritionniste et n'étant pas fermée, j'ai étudié les recherches scientifiques récentes et j'ai testé moi-même, la Créatine pendant 30 jours.

Et les résultats (notamment dès la 2ᵉ semaine) m'ont vraiment surprise ! 😳

Dans cette nouvelle vidéo, je te partage tout en transparence :

👉 Pourquoi nous en manquons après 40 ans : la biologie, la baisse d'œstrogènes à la périménopause et la baisse de masse musculaire dès 55 ans.

👉 L'effet sur la graisse du ventre : comment la créatine protège les récepteurs GLUT4 pour mieux diriger le sucre vers les muscles plutôt que de le stocker.

👉 Les bénéfices observés par la science : force, clarté mentale contre le brouillard cérébral et qualité du sommeil 😴.

👉 Mes ressentis sur 30 jours : moins de courbatures en semaine 1, puis un vrai déclic sur mon énergie et ma charge mentale en semaine 2 !

👉 Les 6 ERREURS à éviter : quelle forme choisir, pourquoi il faut éviter la phase de charge et les précautions en cas de fragilité rénale.

🫩 Si tu te sens souvent fatiguée, que tu as du mal à récupérer, que tu n'arrives pas à perdre du poids malgré tes efforts 👙, ou que tu veux préserver ta force et ton autonomie durablement, cette vidéo va t'éclairer.

👇
- Le lien vers la vidéo complète est disponible en commentaire !
- Je te mets également le lien de la Creatine que je prends. Tu peux utiliser le code RITI10 pour obtenir 10% de réduction !
- Si tu veux être accompagnée, rejoins-nous dans la communauté Healthy Ladies. Le lien est aussi en commentaire !
👇

(Dis-moi en commentaire, si tu as déjà testé ou si tu avais des a priori sur la créatine !) 🌸

N'hésite pas à me poser tes questions sous la vidéo ou ici, je te répondrai avec grand plaisir !

fans

27/08/2026

Ventre de Cortisol vs Ventre d’Insuline 👙🩵👙

Ils peuvent se ressembler de l’extérieur, mais les causes profondes et l’approche à adopter peuvent être très différentes.

Si tu manges moins, que tu fais du sport et que tu luttes toujours contre cette graisse abdominale tenace ou cette prise de tour de taille, ne te dis pas automatiquement que tu dois réduire encore plus tes calories, au contraire, ca va empirer les choses ! 😱

Prise de poids liée au cortisol → stress chronique, mauvais sommeil, fatigue et envies de grignotage accrues peuvent jouer un rôle.

Résistance à l’insuline → faim fréquente, envies de glucides, somnolence après les repas et augmentation du tour de taille peuvent être associées à une altération de la sensibilité à l’insuline.

Mais rappelle-toi : tu ne peux pas diagnostiquer un déséquilibre de cortisol ou une résistance à l’insuline simplement en regardant ton ventre.

Tes symptômes, ton mode de vie et tes marqueurs de santé comptent.

Au lieu de te demander : « Comment perdre de la graisse abdominale ? »
Demande-toi : « Qu’est-ce qui pourrait causer cette graisse abdominale ? »

Enregistre ce post pour plus t**d 🩵
Abonne-toi pour ne rien manquer 🩵.

🎯 Commente « VENTRE » si tu souhaites que je t'aide à atteindre ton objectif et ainsi bénéficier d’un accompagnement complet & personnalisé.

Avant, je cachais mon ventre…sous les vetements, sous mon bras…comme sur cette photo..Maintenant, je suis fiere de mon corps, j’ai confiance en moi, je suis en meilleure santé !
Et j’aide des centaines de femmes à réussir à vivre de la meme manière 🤗🩵🎯.
Ne perds plus de temps, la vie est trop courte, mais viens perdre des centimetres en rejoignant la communauté Healthy Ladies 💃🏻🙆🏻‍♀️!

(ventre de cortisol, ventre d’insuline, résistance à l’insuline, graisse abdominale tenace, bas du ventre, graisse abdominale, perte de graisse du ventre, prise de poids hormonale, cortisol et prise de poids, perte de poids résistance insuline, équilibre de la glycémie, tour de taille, perte de poids femmes, santé hormonale, perte de poids durable, psycho-nutritionniste)

résistanceàlinsuline

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25/08/2026

-5,5 cm au niveau des cuisses malgré son lipœdème et des triglycérides divisés par 2.

À 35 ans, maman de 2 jeunes enfants et très active, Lili pensait qu’il était trop difficile de concilier son quotidien et sa santé.

En quelques mois, elle s’est prouvé le contraire 🔥

Elle avait tout essayé. Weight Watchers, un diététicien qui lui vendait des gélules qui coûtaient un Boeing (sans aucun résultat !) et qui a fini par lui dire d’arrêter tout simplement de manger, ou encore des régimes protéinés qui font sentir mauvais de la bouche...

Atteinte de lipœdème, elle souffrait de grignotages compulsifs, de brûlures d’estomac quotidiennes et de douleurs prémenstruelles. Aujourd’hui, elle ne grignote plus, n’a plus de brûlures d’estomac ni de douleurs prémenstruelles.

Son objectif n’était pas juste de perdre du poids, mais de retrouver une vraie vitalité et d’être en forme pour sa famille.

Elle a enchaîné les méthodes sans succès. Cette fois-ci, c’est différent.
Aujourd’hui, elle se sent au top de sa forme. Plus forte. Plus sereine.

Le meilleur dans tout ça ? Elle n’a absolument pas l’impression d’être au régime.

Toute la famille régale ses papilles et elle a bâti un mode de vie sain qu’elle peut maintenir sur le long terme.

C’est exactement pour cela que j’ai créé la communauté Healthy Ladies, qui comprend une méthode globale pour les femmes de plus de 40 ans. Écris « HEALTHY » en commentaire pour recevoir les détails et voir comment je peux t’aider.

Les résultats peuvent varier selon votre engagement individuel, votre régularité et vos efforts.

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Adresse

Verlaine

Téléphone

+32471822087

Site Web

https://www.skool.com/healthy-ladies-3197/about, https://www.healthyriti.com/services

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