Alain Bero - Nutrithérapeute & Coach en Nutrition

18/06/2026

🫤

𝐔𝐧 𝐝𝐞́𝐬𝐚𝐬𝐭𝐫𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐥𝐞 𝐯𝐢𝐯𝐚𝐧𝐭 ! 😱

𝘼𝙜𝙧𝙞𝙘𝙪𝙡𝙩𝙪𝙧𝙚 : 𝙡𝙚 𝙋𝙖𝙧𝙡𝙚𝙢𝙚𝙣𝙩 𝙚𝙪𝙧𝙤𝙥𝙚́𝙚𝙣 𝙖𝙥𝙥𝙧𝙤𝙪𝙫𝙚 𝙡’𝙪𝙩𝙞𝙡𝙞𝙨𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣 𝙙𝙚𝙨 𝙣𝙤𝙪𝙫𝙚𝙡𝙡𝙚𝙨 𝙩𝙚𝙘𝙝𝙣𝙞𝙦𝙪𝙚𝙨 𝙜𝙚́𝙣𝙤𝙢𝙞𝙦𝙪𝙚𝙨 😠

🌾 Bientôt, nous retrouverons des nouveaux OGM dans nos assiettes sans en être informés. Le Parlement européen a en effet adopté de nouvelles règles facilitant l’utilisation des nouvelles techniques génomiques (NTG) dans l’agriculture, tout en rejetant l’ensemble des amendements destinés à renforcer les garanties du règlement sur ces NTG. Une majorité allant des libéraux à l’extrême droite a choisi de faire passer les intérêts des grandes entreprises semencières avant ceux des agriculteurs, des citoyens et de l’environnement. Cette déréglementation entrera en vigueur en 2028.

🌾 Blé à faible teneur en gluten, pommes de terre résistantes aux agents pathogènes, maïs tolérant à la sécheresse. Qualifiées de « nouveaux OGM » par leurs détracteurs, les NTG permettent de modifier le génome d’une plante sans introduire d’ADN étranger. Les semences obtenues sont des organismes génétiquement modifiés, mais non transgéniques.

🌾 En vertu des nouvelles règles adoptées, une grande partie des NTG seront désormais classées dans une catégorie moins restrictive, « NTG-1 ». Elle rassemble les plantes dont les modifications génétiques pourraient également être obtenues de la sélection conventionnelle. Ces végétaux seront assimilés aux plantes classiques.

🌾 Une seconde catégorie, les « NTG-2 », représente des modifications génétiques plus complexes qui resteront soumises aux règles strictes applicables aux OGM. Elle regroupe les plantes génétiquement modifiées pour tolérer les herbicides ou pour produire des substances insecticides.

🌾 La réglementation se concentrera désormais sur les caractéristiques génétiques finales des plantes plutôt que sur la méthode utilisée pour les obtenir. La rapporteure de la loi, l’eurodéputée suédoise Jessica Polfjärd (PPE, droite), vante une technologie qui « permettra de cultiver des plantes résistantes au changement climatique et d’obtenir des rendements plus élevés sur des surfaces plus réduites. »

🌾 L’écologiste Saskia Bricmont (Verts) a pour sa part dénoncé que « la quasi-totalité des NTG sera exclue des obligations d’évaluation des risques environnementaux et sanitaires, d’étiquetage, de traçabilité et de contrôle », au détriment selon elle du principe de précaution.

🌾 De son côté, la fédération d’éleveurs et agriculteurs belges craint une mainmise accrue des semenciers via les brevets, susceptible d’accroître la dépendance des agriculteurs et d’exposer ceux-ci à des poursuites en cas de contamination involontaire. L'agriculture bio sera directement menacée par des contaminations de ces produits sur ses cultures.

🌾 Dans les années 90, le mouvement citoyen contre les OGM a été très actif - on se souvient notamment des actions de « fauchage » d’OGM - et le sujet faisait la Une de tous les journaux. En conséquence, très peu d'OGM sont actuellement cultivés en Europe. Mais le vent a tourné. Les idées transhumanistes ont gagné du terrain. Seuls quelques médias traitent de ce sujet crucial pour notre autonomie alimentaire. Les conséquences de cette décision sont pourtant multiples : privatisation du vivant - quatre multinationales contrôlent déjà 56 % du marché mondial des semences -, prolifération des brevets... On joue également aux apprentis sorciers sans connaître réellement les effets des mutations génétiques...
𝐋𝐮𝐜 𝐑𝐮𝐢𝐝𝐚𝐧𝐭

📸 Carina-s via Unsplash

https://infogm.org/la-dereglementation-des-ogm-ntg-adoptee-a-strasbourg

14/06/2026

BIO : Moins mauvais, mais pas parfait.

Quand je dis qu'obtenir la perfection n'est plus possible, c'est bien réel. Les petits choix accumulés jour après jour vous guident dans une direction. Faire au mieux est la meilleure attitude à adopter.

Voici l'essentiel des points à retenir de cette émission :

1. Le "naturel" n'est pas synonyme d'innocuité
Il existe une liste de 392 produits autorisés en bio. Bien qu'ils soient d'origine naturelle, certains présentent une toxicité réelle :

Le BT (Bacillus Thuringiensis) : Cet insecticide très répandu est suspecté de provoquer des intoxications alimentaires graves (diarrhées, vomissements) chez l'homme. Des recherches suggèrent également qu'il pourrait induire une inflammation intestinale chronique.
Le Spinosad : Un neurotoxique redoutable, classé comme le pesticide le plus dangereux pour les abeilles. Il est aussi soupçonné d'être un perturbateur endocrinien, pouvant impacter le développement cérébral du fœtus lors de la grossesse.

2. Une faille majeure dans les contrôles
L'enquête souligne un manque de surveillance alarmant concernant ces substances :

Les organismes certificateurs comme Ecocert ne recherchent pas systématiquement les résidus de pesticides naturels comme le Spinosad, car le règlement bio européen ne fixe pas de limites spécifiques.
Il existe une confusion administrative entre la Commission européenne, qui affirme que des limites existent, et les autorités françaises (INAO), qui estiment ne pas avoir à les contrôler.

3. Les dérives de l'industrie du "biocontrôle"
Le gouvernement et les géants de l'agrochimie (comme Syngenta) misent massivement sur le biocontrôle (pesticides naturels pour l'agriculture conventionnelle).

Pratiques commerciales douteuses : Syngenta est accusé d'utiliser des cadeaux (voyages, week-ends au ski, cartes cadeaux) pour influencer les acheteurs des coopératives et booster les ventes de ses produits.
L'envers du décor du pyrèthre : Cet insecticide "bio" produit au Kenya n'est pas toujours éthique. Sa culture utilise parfois des engrais de synthèse et des fongicides chimiques interdits en bio en France. De plus, les cueilleuses y sont rémunérées à des tarifs extrêmement bas (environ 1 € par jour).

En résumé, si le bio réduit l'exposition aux pesticides de synthèse, il repose sur un arsenal chimique naturel dont la toxicité est sous-évaluée et les contrôles insuffisants.

Notre linktree 👉 https://linktr.ee/cash_investigationEncore plus d...

06/06/2026

"L'ALIMENTATION COMME ACTE QUOTIDIEN DE LONGÉVITÉ

Trois fois par jour, vous faites un choix. Un choix qui influence vos mitochondries, votre inflammation, votre glycémie, Votre microbiome, vos télomères, votre expression génique, votre cerveau, votre cour, vos muscles, vos os.

Chaque bouchée est un vote silencieux pour le futur que vous construisez.

La bonne nouvelle, c'est que vous n'avez pas besoin d'être parfait. Ni d'un régime exotique, ni de superaliments hors de prix, ni de sacrifices extrêmes.

Les populations qui vivent le plus longtemps en bonne santé mangent simplement: plantes en abondance, protéines de qualité, graisses saines aliments entiers préparés avec soin.

Mais dans un monde saturé de produits ultra-transformés conçus pour créer l'addiction, dans une société où un fast-food est plus accessible qu'un légume frais, manger consciemment devient un acte de résistance.

C'est un acte de soin envers vous-même.

Un acte d'amour envers votre avenir.

Un acte de lucidité face à un système qui privilégie le profit à la santé.

Cette transformation de vos habitudes alimentaires ne se fera pas du jour au lendemain, ni sans efforts au début. Mais progressivement, délicieuse ment, durablement.

Votre assiette est votre première médecine. Utilisez-la avec sagesse, et avec joie."

Dr. Denys Coester

04/06/2026

Le problème avec la santé, c'est qu'elle se dégrade en silence.
Pas d'alarme. Pas de signal clair. Juste une accumulation lente, sur des années — parfois des décennies — pendant lesquelles on continue de vivre normalement, en pensant que "ça va". Parce qu'on n'est pas malade. Parce qu'on fonctionne encore. Jusqu'au jour où le corps envoie la facture.

On m'a souvent dit : "Je mange correctement, je dors 7h, je fais du sport… mais je tourne à 60% de ma capacité."
Ce n'est pas une coïncidence. C'est le résultat d'un déficit qui s'installe tranquillement, sans faire de bruit.

Une carence en magnésium ne se voit pas dans le miroir. Mais elle sabote discrètement ta qualité de sommeil, amplifie ton stress, et provoque des envies compulsives de sucre en fin de journée — pas par manque de volonté, mais parce que ton cerveau cherche un carburant de secours.

Une carence en fer ? Elle ne se résume pas à la fatigue. Elle ralentit ta vitesse de traitement mental, te rend irritable sans raison apparente, et rend chaque décision — même banale — épuisante.

Un déficit en vitamine D + K2 combiné ? Ton système immunitaire fonctionne en mode dégradé, ta récupération est compromise, et ton humeur fluctue selon les saisons sans que tu comprennes pourquoi.

Et pendant ce temps, tu continues. Tu rajoutes du café. Tu te dis que c'est le stress du travail. Que tu manques juste de vacances. Que ça ira mieux après.

Ce sont des effets en cascade : une carence en tire une autre, qui perturbe une hormone, qui dérègle un autre système. Silencieusement. Pendant des années.

Le vrai coût, c'est celui de l'inaction : des années à fonctionner en sous-régime, à chercher la motivation que tu n'as pas, à compenser — jusqu'à ce que le corps décide de ne plus compenser.

J'utilise la Nutrithérapie, le Profilage Alimentaire ou la Nutrition du Sport pour répondre à tes besoins : alimentation, complémentation, mode de vie.

Pas de régimes. Un rééquilibrage pour une santé qui dure.

Je reçois en cabinet à Villers-le-Bouillet (Cabinet Koala) ou en visio.

En cas de doute, réserve un appel découverte : https://www.alainbero.be/contact-rdv

02/06/2026

Ça y est, il est prêt !

Après de nombreuses heures de travail, je suis heureux de vous présenter mon guide santé.

La santé se construit au quotidien, par petites actions répétées. Ce guide a été pensé pour vous accompagner pas à pas, sans pression, afin de faire le tri dans vos habitudes et d'améliorer ce qui peut l'être.

Parce qu'au-delà de l'alimentation, ce sont aussi le sommeil, l'environnement, le mouvement, la respiration et bien d'autres éléments qui influencent votre santé, votre énergie et votre longévité.

Plus de 50 pages alliant théorie accessible et actions concrètes à appliquer dès aujourd'hui.

Pour en savoir plus :
https://www.alainbero.be/guide-sante-ultime-alimentation-eau-cosmetiques-produits-menagers

02/06/2026

Les mitochondries — nos centrales énergétiques cellulaires.

Un sujet qui me passionne depuis un moment déjà : j'ai suivi plusieurs webinaires, découvert la gamme spécialisée .care … mais il manquait quelque chose de solide pour remettre tout ça dans l'ordre.

Un livre, c'est différent. On prend le temps, on fait des pauses, on assimile vraiment.

Hâte de plonger dans "Mitochondries" de .vincenzocastronovo

Parce que prendre soin de ses mitochondries, c'est prendre soin de son énergie, sa récupération, son vieillissement… et finalement de toute sa santé. Et en cette époque, c'est devenu crucial.

29/05/2026

Allez, on se remet à la lecture au calme.

29/05/2026

Un sujet qui fait toujours débat.

Les Français utilisent de moins en moins de crème solaire, selon une étude récente relayée par Franceinfo, et ce n’est peut-être pas une si mauvaise nouvelle.71 % déclarent utiliser une protection à la plage ou à la piscine, mais 29 % ne se protègent plus dans ces situations (contre 17 %...

29/05/2026

Encore une étude qui néglige la qualité.

Une vaste étude sur 415 000 adultes lie les compléments d’huile de poisson à un risque accru d’AVC ; comment interpréter ce signal sans paniquer ?

25/05/2026

https://youtu.be/p4ESz3G-twE

PFAS, pesticides, pollution de l’air, additifs, cosmétiques : les signaux s’accumulent et il devient urgent de reprendre notre santé en main. Dans cette vidé...