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Mon leitmotiv c’est la force, le réconfort et l’inspiration qu’apporte un groupe en atelier.

14/10/2026

🧠💚 𝗘𝘁 𝘀𝗶 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗮𝗽𝗽𝗿𝗲𝗻𝗶𝗲𝘇 𝗮̀ 𝗲̂𝘁𝗿𝗲 𝗮𝘂𝘀𝘀𝗶 𝗯𝗶𝗲𝗻𝘃𝗲𝗶𝗹𝗹𝗮𝗻𝘁(𝗲) 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝘃𝗼𝘂𝘀-𝗺𝗲̂𝗺𝗲 𝗾𝘂’𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗹𝗲𝘀 𝗮𝘂𝘁𝗿𝗲𝘀 ?

Cette semaine, nous découvrirons comment passer de l’autocritique à l’autocompassion grâce à des témoignages inspirants et aux incroyables capacités de notre cerveau à créer de nouvelles habitudes positives. ✨

📅 Rendez-vous samedi 17 octobre à 9h30 en atelier !
📍 Cafétéria du Domaine des Lys - Ch Brunehault 404 à 4041Vottem

🎁 Nouveaux membres : 1er essai gratuit 🚀 Venez découvrir l’ambiance du groupe et repartez boosté(e) !

💝 Profitez également d’une offre spéciale Coach : https://www.weightwatchers.com/be/fr/offre-speciale-coach?ftm=3245922&fbclid=IwY2xjawU3AKhleHRuA2FlbQIxMABwZG9mBWJyaWQRMGg1Wnh1QnVLMXFOY281U2ZzcnRjBmFwcF9pZBAyMjIwMzkxNzg4MjAwODkyAAEezW4FmLbvHkycOoHlRay_TQyuBYy1BX4IrBzE6BU7CRb7BjNFsUpMH0obQxo_aem_p9GV71SO7XjqalfUWzImpA

💕 Votre Coach Delphine

14/10/2026

Bonjour à tous ! Vendredi, on se retrouve en direct pour cuisiner ensemble le roi de l'automne : le potiron ! 🍂

Au programme : un gratin de potiron ultra-gourmand, réconfortant et 100% compatible avec vos objectifs WeightWatchers.

Une recette simple, rapide et parfaite pour toute la famille (les petits comme les grands vont adorer, promis !)

Mettez un 🩷 en commentaire si vous serez là en cuisine vendredi 👩‍🍳

A vendredi

12/10/2026

J'ai le plaisir de vous inviter à notre prochaine Masterclass Bien-Être, qui se déroulera le samedi 17 octobre 2026 à 13h30.
Pour cette nouvelle édition, nous nous retrouverons autour d'un thème qui nous concerne toutes et tous :
« S'aimer maintenant, pas quand tout sera parfait »
Et si nous arrêtions d'attendre que tout soit « comme il faut » pour nous accorder de la valeur, de la douceur et de la bienveillance ?
Lors de cette Masterclass, je vous inviterai à porter un autre regard sur vous-même et sur le chemin que vous parcourez… sans vous en dévoiler davantage pour le moment.
Un temps pour soi, pour échanger, réfléchir et peut-être repartir avec une nouvelle façon de se regarder.
Rendez-vous le 17 octobre !
Au plaisir de partager ce moment avec vous,
Maryse
Coach WeightWatchers

11/10/2026

🍂 L’automne s’installe… et nos idées cuisine aussi !

Les journées raccourcissent, les températures commencent doucement à baisser et l’envie de plats réconfortants revient.

Pour faire le plein d’idées, retrouver l’inspiration et cuisiner ensemble, rendez-vous chaque semaine avec nos Lives Cuisine WeightWatchers ! 👩‍🍳

🍳 Le lundi à 19h00
🍳 Le vendredi à 18h30

Deux rendez-vous chaque semaine pour découvrir des recettes, des astuces et des idées gourmandes qui s’intègrent facilement dans votre quotidien.

Alors, on cuisine ensemble ? 💙

👉 Rejoignez nos coachs en ligne via l’onglet « Ateliers » de votre application ou cliquez ici : https://www.weightwatchers.com/be/fr/trouver-un-atelier

09/10/2026

Une nouvelle parenthèse Bien-Être vous attend…
J'ai le plaisir de vous donner rendez-vous le samedi 17 octobre 2026 à 13h30 pour notre prochaine Masterclass Bien-Être.
Et pour cette nouvelle édition, je vous réserve un thème tout particulier… que je vous dévoilerai lundi !
Alors, notez bien la date dans votre agenda et préparez-vous à vivre une belle parenthèse rien que pour vous.
Au plaisir de vous retrouver nombreux pour ce nouveau moment de partage.
Maryse
Coach WeightWatchers

08/10/2026

🍂 Et si l’automne était la saison idéale pour cuisiner davantage ?

Soupes, gratins, plats au four, légumes rôtis… les produits de saison permettent de préparer facilement des repas réconfortants sans tomber dans la monotonie.

Notre petit conseil : choisissez 2 ou 3 légumes de saison et cherchez plusieurs façons de les cuisiner.

Une même courge peut devenir une soupe, un accompagnement, un gratin ou même un dessert !

💡 Besoin d’inspiration ? WeightWatchers vous propose justement une sélection de recettes automnales.

👉 À découvrir ici :
🔗 9 recettes d’automne inspirantes: https://www.weightwatchers.com/be/fr/blog/alimentation/9-recettes-automne-inspirantes

07/10/2026

𝗦𝗢𝗬𝗢𝗡𝗦 𝗙𝗢𝗥𝗧𝗦 💪
Plus d'énergie ! Plus de confiance !
𝗢𝗻 𝗲𝗻 𝗽𝗮𝗿𝗹𝗲 𝘀𝗮𝗺𝗲𝗱𝗶 𝟭𝟬 𝗼𝗰𝘁𝗼𝗯𝗿𝗲 𝗲𝗻 𝗮𝘁𝗲𝗹𝗶𝗲𝗿 😊

✨ 𝗡𝗼𝘂𝘃𝗲𝗮𝘂𝘅 𝗺𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲𝘀 : 𝟭𝗲𝗿 𝗲𝘀𝘀𝗮𝗶 𝗴𝗿𝗮𝘁𝘂𝗶𝘁 !
Venez découvrir l’ambiance du groupe et repartir boostés 💬
⭐✨✴️ Avec mon code Coach ci‑dessous, vous profitez d’une réduction exceptionnelle de 6️⃣0️⃣ % ! ✴️✨⭐
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📍 𝗖𝗮𝗳é𝘁é𝗿𝗶𝗮 𝗱𝘂 𝗗𝗼𝗺𝗮𝗶𝗻𝗲 𝗱𝗲𝘀 𝗟𝘆𝘀
𝗖𝗵𝗮𝘂𝘀𝘀é𝗲 𝗕𝗿𝘂𝗻𝗲𝗵𝗮𝘂𝗹𝘁 𝟰𝟬𝟰 – 𝟰𝟬𝟰𝟭 𝗩𝗼𝘁𝘁𝗲𝗺
📧 𝗜𝗻𝗳𝗼𝘀 : 𝗱𝗲𝗹𝗽𝗵𝗶𝗻𝗲.𝗺@𝘄𝘄𝗰𝗼𝗮𝗰𝗵𝗲𝘀𝗯𝗲.𝗰𝗼𝗺
💙 𝗩𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗰𝗼𝗮𝗰𝗵 𝗗𝗲𝗹𝗽𝗵𝗶𝗻𝗲 💙

05/10/2026

Cette semaine, on met à l’honneur un légume parfois oublié… mais qui mérite largement sa place au menu : le chou de Bruxelles ! 💚

Avec des œufs, du fromage frais, quelques fruits secs et de jolies épices, cette recette transforme ce petit chou en un plat complet, gourmand et réconfortant.

👉 6 Points® par portion

Une jolie façon de cuisiner les produits de saison autrement !

👉 Retrouvez la recette ici :
🔗 Plat au four automnal aux choux de Bruxelles: https://www.weightwatchers.com/be/fr/recette/plat-au-four-automnal-aux-choux-de-bruxelles/562999c7fba16b0c34af219f

04/10/2026

🍴 Et si on profitait de l'automne pour remettre un peu de nouveauté dans nos assiettes ? 💙
Nos Lives Cuisine continuent tout au long du mois pour vous accompagner avec des recettes simples, gourmandes et adaptées au quotidien.
👩‍🍳 Retrouvez nos coaches Dorothée et Samantha en direct pour cuisiner ensemble, découvrir de nouvelles idées et repartir avec l'envie de passer en cuisine !
📅 Tous les lundis à 19h00 et vendredis à 18h30
⏱️ Environ 30 minutes
💻 En direct sur Zoom
Que vous soyez à la recherche d'inspiration, d'idées rapides pour les soirs de semaine ou simplement d'un petit moment convivial autour de la cuisine, vous êtes les bienvenus ! 😊
👉 Alors, prêts à mettre un peu de nouveauté dans vos assiettes en septembre ?
📌 Pour rejoindre les Lives :
https://www.weightwatchers.com/be/fr/trouvez-un-atelier/virtual

Adresse

Chaussée Brunehault, 404
Vottem
4041

Heures d'ouverture

Jeudi	18:30 - 20:00
Samedi	09:30 - 10:30

Site Web

http://ww.be/

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