Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 08:30 - 17:30 Mardi 08:30 - 17:30 Mercredi 08:30 - 17:30 Jeudi 08:30 - 17:30 Vendredi 08:30 - 17:30

Chloé Dricot - Thérapeute

Page d'Accueil
België
Vottem
Chloé Dricot - Thérapeute

Enfants • Adultes • Écoles • Entreprises

Thérapeute • Coach • Formatrice

Burn-out - Anxiété - Stress - Charge mentale

📍 Liège

www.chloedricot.be

16/07/2026

Pourquoi choisir un accompagnement avec moi ?

Lorsqu'on décide de demander de l'aide, on ne choisit pas uniquement une méthode. On choisit surtout une personne avec qui l'on se sent en confiance.

Dans mon accompagnement, ce qui compte avant tout, c'est la qualité de la relation que nous construisons ensemble.

Je vous propose :

🌿 Un espace d'écoute où vous pouvez déposer ce que vous vivez, sans jugement.

🧩 Une approche intégrative : je combine différents outils issus de mes formations afin de m'adapter à votre situation, plutôt que d'appliquer une méthode unique.

🎯 Des solutions concrètes : chaque séance vous permet de repartir avec des pistes de réflexion, des exercices ou des outils directement utilisables dans votre quotidien.

👣 Un accompagnement personnalisé : chacun avance à son rythme. Mon rôle est de vous aider à retrouver vos propres ressources, pas de vous dire quoi faire.

J'accompagne :

• les enfants
• les adolescents
• les adultes
• les écoles
• les entreprises

Pour des problématiques telles que :

✔️ stress
✔️ anxiété
✔️ charge mentale
✔️ burn-out
✔️ confiance en soi
✔️ gestion des émotions
✔️ communication
✔️ difficultés scolaires ou professionnelles
✔️ prévention de l'épuisement

Mon objectif est simple : vous aider à retrouver un équilibre durable grâce à un accompagnement humain, bienveillant et concret.

📍 Consultations à Liège.

15/07/2026

Une évolution qui me ressemble.

Depuis quelques mois, beaucoup d'entre vous me connaissent sous le nom Parental-Idée.

Au fil de mes accompagnements, mon activité s'est naturellement développée. Aujourd'hui, j'accompagne des enfants, des adolescents, des adultes, mais aussi des écoles et des entreprises.

Pour que mon identité reflète pleinement cette évolution, j'ai choisi de faire évoluer le nom sous lequel vous me connaissez.

Dans les prochains jours, Parental-Idée laissera place à "Chloé Dricot – Thérapeute".

Ce changement de nom ne change rien à ma façon de vous accompagner. Vous retrouverez la même écoute, les mêmes valeurs et la même volonté de vous proposer un accompagnement humain, bienveillant et des outils concrets pour avancer à votre rythme.

À cette occasion, un nouveau site internet est également en ligne. Vous y découvrirez l'ensemble de mes accompagnements, des informations pratiques ainsi que la possibilité de prendre rendez-vous.

🌿 www.chloedricot.be

Merci à toutes les personnes qui me font confiance depuis le début de cette belle aventure. Votre confiance est précieuse et j'ai hâte de poursuivre cette aventure à vos côtés.

13/06/2026

Pourquoi le week-end ne suffit parfois plus ?

Après une semaine chargée, il est normal de se sentir fatigué.

Dans de nombreuses situations, une bonne nuit de sommeil, un week-end ou quelques jours de repos permettent de retrouver son énergie.

Mais lorsque le stress s'installe dans la durée, notre capacité à récupérer peut progressivement diminuer.

On a alors l'impression de :
💭 ne jamais vraiment récupérer
💭 manquer d'énergie malgré le repos
💭 avoir besoin de dormir davantage
💭 retrouver difficilement son enthousiasme
💭 repartir chaque semaine avec une batterie déjà entamée

C'est souvent ce qui rend la surcharge si difficile à repérer.

On continue à avancer, mais les ressources s'épuisent peu à peu.

🧠 Plus le stress s'installe dans le temps, plus notre capacité à récupérer peut diminuer.

C'est pourquoi attendre les prochaines vacances ne suffit pas toujours.

Préserver ses ressources au quotidien, respecter ses limites, apprendre à ralentir et prendre soin de ses besoins sont des éléments essentiels pour retrouver un équilibre durable.

💙 Prendre soin de soi ne consiste pas uniquement à récupérer lorsque l'on est épuisé. C'est aussi apprendre à préserver son énergie avant qu'elle ne vienne à manquer.

💌 Si cette publication vous parle et que vous souhaitez mieux comprendre votre fonctionnement ou retrouver un équilibre plus serein, n'hésitez pas à me contacter en message privé.

12/06/2026

Quand même le week-end ne suffit plus

Vous attendez le week-end avec impatience.

Puis les vacances.

En espérant retrouver votre énergie, souffler un peu et repartir du bon pied.

Mais parfois, malgré le repos, la fatigue reste présente.

Vous avez l'impression de ne jamais vraiment récupérer.

Vous dormez davantage, mais cela ne semble pas suffire.

Petit à petit, l'enthousiasme diminue, l'énergie s'épuise et chaque nouvelle semaine demande davantage d'efforts.

Ce n'est pas un manque de motivation.

Ce n'est pas un manque de volonté.

Lorsque le stress s'installe durablement, quelques jours de repos ne suffisent pas toujours à recharger complètement nos ressources.

🤍 Se reposer et récupérer ne sont pas toujours la même chose.

Retrouver un équilibre durable passe souvent par :
✨ mieux comprendre son fonctionnement
✨ respecter ses limites
✨ reconnecter avec ses besoins
✨ apprendre à ralentir
✨ retrouver des espaces de récupération au quotidien

La récupération ne dépend pas uniquement du temps de repos, mais aussi de la place que l'on laisse à ses besoins.

Si cette publication vous parle et que vous souhaitez retrouver davantage d'énergie et de sérénité au quotidien, n'hésitez pas à me contacter en message privé pour en savoir plus sur mon accompagnement.

11/06/2026

Pourquoi j'oublie tout en ce moment ?

Vous entrez dans une pièce et ne savez plus pourquoi.

Vous relisez le même mail plusieurs fois.

Vous oubliez un rendez-vous, un appel ou une tâche pourtant importante.

Et parfois, vous finissez par vous dire :
"Je perds la tête..."

Pourtant, ce n'est pas toujours un manque d'organisation.

Lorsque la charge mentale devient importante, le cerveau mobilise une grande partie de son énergie pour gérer le stress, anticiper, analyser et maintenir le quotidien à flot.

Il lui reste alors moins de ressources pour :
💭 mémoriser
💭 se concentrer
💭 prendre des décisions
💭 rester attentif à plusieurs informations en même temps

Les oublis, la dispersion ou les difficultés de concentration ne sont donc pas forcément un manque de volonté ou de compétences.

Ils peuvent être le signe qu'il est temps de ralentir, de souffler et de redonner un peu d'espace à son cerveau. 🌿

🤍 Les oublis ne sont pas toujours un signe de désorganisation, ils peuvent être un signal de surcharge.

💌 Si vous avez l'impression que votre charge mentale prend trop de place ou que vous souhaitez retrouver plus de clarté et de sérénité au quotidien, n'hésitez pas à me contacter en message privé.

10/06/2026

Et si le problème n'était pas le manque de temps, mais le mode urgence permanent ?

À force de vouloir tout gérer, tout anticiper et tout porter, notre cerveau finit parfois par fonctionner comme si tout était urgent.

Petit à petit, cela devient une habitude :

💭 penser à mille choses à la fois
💭 avoir du mal à déconnecter
💭 repousser les pauses
💭 culpabiliser quand on ralentit
💭 vivre avec une charge mentale constante

Le problème, c'est que notre corps et notre esprit ont besoin de moments de récupération pour continuer à fonctionner durablement.

Retrouver du calme ne signifie pas tout arrêter.

C'est souvent apprendre à :

✨ clarifier ses priorités
✨ respecter son rythme
✨ s'accorder des pauses
✨ lâcher prise sur ce qui ne dépend pas de nous
✨ prendre soin de ses ressources au quotidien

Parce que prendre soin de soi n'est pas un luxe.

C'est ce qui nous permet d'avancer avec plus de clarté, plus de sérénité et plus d'énergie. 🌿

💌 Si vous vous reconnaissez dans ce mode urgence permanent et que vous souhaitez retrouver un équilibre plus durable, n'hésitez pas à me contacter en message privé.

09/06/2026

Vous aussi, votre cerveau transforme parfois une petite tâche en mission de haute importance ?

Ce n'est pas toujours la quantité de travail qui nous épuise.

Parfois, c'est tout ce que nous portons en même temps :
💭 les dossiers en cours
💭 les échéances à venir
💭 les choses à ne pas oublier
💭 les responsabilités du quotidien
💭 cette impression permanente d'avoir encore quelque chose à faire

Petit à petit, notre cerveau reste en état d'alerte.

Et lorsque cet état devient habituel, il peut devenir plus difficile de :
✨ se concentrer
✨ prendre du recul
✨ récupérer réellement
✨ profiter des moments de repos sans culpabiliser

Le problème n'est pas un manque de motivation ou d'organisation.

Souvent, c'est simplement que nos ressources sont sollicitées depuis trop longtemps.

🤍 Rester constamment en mode "urgence" finit par épuiser nos ressources durablement.

Et si vous avez l'impression que votre cerveau ne trouve plus le bouton "pause", sachez qu'il existe des outils pour retrouver plus de clarté, de calme et d'équilibre au quotidien.

💌 Pour en savoir plus sur mon accompagnement, vous pouvez me contacter en message privé.

08/06/2026

Le burnout ne commence pas du jour au lendemain.

Il s'installe souvent discrètement.

On continue à avancer.
On se dit que ça ira mieux après le week-end.
Après les vacances.
Après ce dossier.
Après cette période chargée...

Et pourtant, le corps commence parfois déjà à envoyer des signaux :

✨ une fatigue qui ne disparaît plus vraiment
✨ des difficultés à déconnecter du travail
✨ une impression de courir en permanence
✨ des tensions physiques récurrentes
✨ des petits maux que l'on finit par considérer comme "normaux"
✨ le sentiment de fonctionner en pilote automatique

Nous avons souvent appris à tenir.
Beaucoup moins à nous écouter.

Prendre conscience de ces signaux ne signifie pas que l'on est en burnout.
Mais ils peuvent être une invitation à ralentir, à s'interroger et à prendre soin de soi avant que l'épuisement ne s'installe.

🤍 Le corps murmure souvent bien avant de devoir crier.

Si vous traversez une période de surcharge ou que vous souhaitez retrouver un équilibre plus durable, n'hésitez pas à me contacter en message privé pour en savoir plus sur mon accompagnement.

06/06/2026

🧠 Le CEB ne mobilise pas uniquement les connaissances.

Même des élèves bien préparés peuvent perdre leurs moyens sous stress :
trous de mémoire, blocages, perte de concentration, pression, peur de l’échec…

Et parfois, les résultats ne reflètent plus réellement les capacités de l’élève. 🤍

Ces ateliers ont été pensés comme un soutien complémentaire aux apprentissages, afin d’aider les élèves à :
✨ mieux comprendre leur stress
✨ apprendre à se recentrer
✨ développer des outils d’apaisement
✨ renforcer leur confiance
✨ mobiliser plus facilement leurs ressources pendant le CEB

L’objectif n’est pas d’ajouter de la pression, mais d’offrir aux élèves des repères concrets pour vivre cette étape avec plus de sérénité et de confiance. 🌱

Parce qu’un élève plus serein peut souvent accéder plus facilement à ses compétences.

📍Ateliers de préparation mentale au CEB — en écoles.

💌 Pour plus d’informations ou pour échanger autour des besoins de vos élèves, vous pouvez me contacter en message privé.

Adresse

Vottem

Heures d'ouverture

Lundi	08:30 - 17:30
Mardi	08:30 - 17:30
Mercredi	08:30 - 17:30
Jeudi	08:30 - 17:30
Vendredi	08:30 - 17:30

Téléphone

+32467050017

Site Web

https://www.chloedricot.be/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Chloé Dricot - Thérapeute publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.