Quelles sont les heures d'ouverture ?

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Orth'Up

Kinésithérapeutes & ostéopathe à Waremme – Experts en orthopédie, traumatologie.

09/08/2026

Toutes les chaussures n’offrent pas la même stabilité 👟

Les technologies présentes dans les chaussures peuvent influencer cette stabilité !

On vous explique ça dans ce nouveau réel !

🎓 Les inscriptions à notre formation sur la chaussure de course sont ouvertes ! Vous pouvez vous inscrire directement via ce lien https://orthup.be/formations/course-a-pied

05/08/2026

Et si on parlait aujourd’hui de la raideur de la chaussure de course ? 👟

Un critère souvent méconnu, mais qui peut avoir son importance selon votre profil.

On vous explique ça dans cette vidéo !

💡Envie d’aller plus loin ? Les inscriptions à notre formation complète sur les chaussures de course arrive d’ici la fin de la semaine (⚠️ Places limitées)

29/07/2026

Changer de drop est parfois une bonne idée… mais pas systématiquement.

Avant de modifier vos habitudes, il y a quelques éléments importants à connaître.

🎓 En août, nous vous proposerons une formation dédiée aux chaussures de course pour aller encore plus loin sur le sujet ! Restez connectés 👀

11/07/2026

Plus d’amorti ≠ meilleure chaussure 👟

L’important est surtout de choisir un niveau d’amorti adapté à vos besoins, vos préférences et votre pratique.

👀 Envie d’aller plus loin ? Notre formation complète sur les chaussures de course arrive en août. Restez connectés !

29/06/2026

Vous ne savez pas comment choisir votre chaussure de running ? 🤯👟

Dans cette vidéo, on vous partage les 5 critères essentiels pour faire un choix plus éclairé et éviter les erreurs les plus fréquentes !

Et si vous souhaitez aller encore plus loin, une formation complète sur la chaussure de course arrive en août… 👀

Des questions sur les chaussures de running ? Posez-les en commentaire ⬇️

15/06/2026

Le marché de la chaussure de course n’a jamais proposé autant de choix !

Bonne nouvelle ? Pas toujours…

Parce que plus il y a d’options, plus il devient difficile de faire le bon choix.

On vous aide à y voir plus clair dans les prochaines semaines !👀👟

05/06/2026

Faut-il vraiment atteindre les 10 000 pas par jour ? 🤔

Pas forcément.

C’est un bon objectif pour se donner un repère, mais l’essentiel reste de bouger régulièrement… et d’ajouter un peu d’intensité dans sa semaine !

20/05/2026

Chaque patient arrive avec une douleur.
Mais aussi avec une histoire, des croyances, des expériences, des objectifs, parfois des craintes.

Et selon nous, prendre le temps de comprendre tout ça peut faire une vraie différence dans une rééducation. 🙏🏼

C’est aussi cette vision humaine que nous essayons de développer chaque jour chez Orth’Up en nous formant en communication !

04/05/2026

“J’ai une calcification à l’épaule… est-ce que c’est grave ?” 😳

C’est une question qui revient très souvent en consultation, parce que les mots utilisés sur un compte-rendu d’imagerie peuvent vite inquiéter.

Mais attention ⚠️
Une image doit toujours être remise dans son contexte : vos symptômes, votre mobilité, votre force, votre quotidien.

👉🏻 Dans ce post, on vous aide à prendre un peu de recul sur ce diagnostic, sans banaliser la douleur ! 🙏🏻

24/04/2026

On nous répète partout qu’il faut bouger plus pour être en bonne santé.

Mais dans la réalité…
ce n’est pas si simple.

Ce n’est pas un manque de motivation.
Ce n’est pas un manque de volonté.

👉🏻 C’est souvent juste que ce que tu essaies de mettre en place n’est pas adapté à ton quotidien.

Trop compliqué.
Pas assez accessible.
Pas assez plaisant.

Et forcément… ça ne tient pas.

Cherche plutôt à construire quelque chose de simple, réaliste et durable. C’est ça qui fonctionne vraiment !

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Waremme
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