Corinne Hanon - Thérapeute

25/08/2026

Prochain rdv en présentiel à l'Espace Santé Meyerbeer, le 26 septembre et entre temps, je vous reçois autant à Ovifat que exceptionnellement à Lierneux (en septembre).
Rdv toujours aussi en télé consultation
Lien pour prendre ces rdv sur Rosa https://rosa.be/fr/hp/corine-hanon/

Et si l'hypnose était bien différente de ce que vous imaginez ?🌿

L'hypnose est souvent entourée d'idées reçues. Pourtant, c'est une approche thérapeutique sérieuse, utilisée depuis de nombreuses années pour accompagner les personnes confrontées à des difficultés émotionnelles, relationnelles ou à des événements de vie qui continuent d'impacter leur bien-être.

Contrairement aux idées reçues :
✔️ Vous gardez toujours le contrôle.
✔️ Vous restez conscient et libre de vos choix.
✔️ L'hypnose n'est ni du sommeil, ni de la magie, mais un état naturel qui permet d'accéder à ses ressources intérieures et de favoriser le changement.

Au sein de notre centre, Corinne Hanon, thérapeute en hypnose et en mouvements binoculaires des yeux (type EMDR), accompagne les adultes dans un cadre bienveillant, respectueux et personnalisé.
📍 Consultations le samedi de 14h à 19h
📞 04 94 16 26 88
Parce qu'il n'est jamais trop t**d pour prendre soin de soi. 💚

16/08/2026

EMDR : les mouvements des yeux sont-ils vraiment indispensables ?
C'est une question qui revient régulièrement et elle mérite mieux qu'une réponse simpliste.
L'EMDR est aujourd'hui une thérapie dont l'efficacité dans le traitement du trouble de stress post-traumatique est largement documentée. Les recommandations internationales la placent parmi les traitements de référence du PTSD.
Mais cela ne signifie pas que nous ayons définitivement expliqué pourquoi elle fonctionne. Oui je utilise les mouvements binoculaires des yeux depuis plus de 10 ans et cela toujours avec le même succès.
Pendant longtemps, certaines explications ont notamment évoqué une supposée « communication entre les deux hémisphères du cerveau ». Cette explication est aujourd'hui considérée comme trop spéculative.
La recherche s'intéresse davantage à d'autres mécanismes, notamment au rôle de la mémoire de travail càd lorsque nous gardons en mémoire une expérience traumatique tout en réalisant simultanément une stimulation bilatérale, comme des mouvements oculaires, les ressources cognitives disponibles sont sollicitées.
Cela pourrait contribuer à diminuer la vivacité, la charge émotionnelle ou le caractère perturbant du souvenir lorsqu'il est rappelé. Il faut rester précis. Les études ne permettent pas de dire que les mouvements des yeux constituent, à eux seuls, « la clé » de l'EMDR.

Une méta-analyse récente comparant l'EMDR à d'autres psychothérapies n'a d'ailleurs pas retrouvé de différence significative globale entre l'EMDR et les autres traitements psychologiques étudiés pour le PTSD.

Alors, que peut-on raisonnablement dire aujourd'hui ?
L'EMDR fonctionne. Mais comment il fonctionne ?
Et c'est justement ce qui rend la recherche intéressante.

En consultation, l'EMDR ne se résume donc pas à « suivre un mouvement avec les yeux ». Il s'agit d'un protocole structuré qui comprend différentes phases : l'évaluation, la préparation, l'identification de la mémoire ciblée, des croyances associées, des émotions et des sensations corporelles, puis le retraitement.
La stimulation bilatérale en est un élément important du protocole, mais elle ne constitue pas à elle seule toute la thérapie.
Comprendre ce que l'on sait est important. Reconnaître ce que l'on ne sait pas encore l'est tout autant.
C'est aussi cela, faire le lien entre pratique thérapeutique et recherche scientifique.

🧠 EMDR : quel rôle jouent vraiment les mouvements des yeux ?

Je suis retombé sur cet article de 2008 de Nicolas Gauvrit, publié par l'Association Française pour l'Information Scientifique (AFIS) , que j'avais lu à l'époque et qui reste intéressant parce qu’il pose une excellente question : les mouvements des yeux sont-ils vraiment au cœur de l’efficacité de l’EMDR ?

📖 A lire ici :
https://www.afis.org/L-EMDR-ca-marche-meme-si-on-ne-bouge-pas-les-yeux

Depuis, que sait-on ?

👉 L’EMDR fait partie des psychothérapies dont l’efficacité est étayée pour le trouble de stress post-traumatique PTSD.

👉 En revanche, les explications anciennes autour d’une « communication entre les deux hémisphères » restent très spéculatives...

👉 Et les mouvements oculaires semblent tout de même avoir un effet propre, mais modeste, sur la charge de certains souvenirs.

En tout cas, un article qui reste très intéressant à lire, en le replaçant dans son contexte temporel.

📖 Et toujours, un peu de lecture :
Sur le cerveau : https://amzn.to/44HInMe⁠
Sur les troubles : https://amzn.to/4yNcShN⁠

02/08/2026

Rdv à Spa ou à Waimes ou en téléconsultation

Et si l'hypnose était bien différente de ce que vous imaginez ?🌿

L'hypnose est souvent entourée d'idées reçues. Pourtant, c'est une approche thérapeutique sérieuse, utilisée depuis de nombreuses années pour accompagner les personnes confrontées à des difficultés émotionnelles, relationnelles ou à des événements de vie qui continuent d'impacter leur bien-être.

Contrairement aux idées reçues :
✔️ Vous gardez toujours le contrôle.
✔️ Vous restez conscient et libre de vos choix.
✔️ L'hypnose n'est ni du sommeil, ni de la magie, mais un état naturel qui permet d'accéder à ses ressources intérieures et de favoriser le changement.

Au sein de notre centre, Corinne Hanon, thérapeute en hypnose et en mouvements binoculaires des yeux (type EMDR), accompagne les adultes dans un cadre bienveillant, respectueux et personnalisé.
📍 Consultations le samedi de 14h à 19h
📞 04 94 16 26 88
Parce qu'il n'est jamais trop t**d pour prendre soin de soi. 💚

28/07/2026

Prendre soin de soi commence parfois par un simple clic.

Il n'est pas toujours facile de faire le premier pas. On hésite, on reporte, on se dit que cela ira mieux demain…

Pourtant, décider de se faire accompagner est souvent le début d'un véritable changement.

Afin de vous faciliter cette démarche, vous pouvez désormais prendre rendez-vous en ligne, quand vous le souhaitez, 24h/24 et 7j/7, directement via mon agenda Rosa.

- Choisissez le créneau qui vous convient.
- Recevez une confirmation et un rappel de votre rendez-vous.
- Prenez rendez-vous en toute simplicité, sans devoir téléphoner. Rosa permet une prise de rendez-vous en ligne à tout moment et envoie des confirmations et rappels automatiques.

Que vous souhaitiez avancer sur une difficulté émotionnelle, dépasser un traumatisme, retrouver confiance en vous ou simplement retrouver un meilleur équilibre, je vous accueille avec bienveillance :

📍 Au cabinet d'Ovifat (Waimes) ou à l'Espace Santé Meyerbeer de Spa
💻 En téléconsultation, où que vous soyez.

➡️ Prenez rendez-vous ici :
[Mon agenda Rosa – Corine Hanon](https://rosa.be/fr/hp/corine-hanon/?searchType=hp&utm_source=chatgpt.com)

Parfois, le plus difficile n'est pas le travail thérapeutique. C'est simplement d'oser franchir la première étape.

28/07/2026

Le bonheur n'est pas un objectif que l'on atteint une fois pour toutes. C'est une manière de vivre qui se construit dans les petits choix du quotidien.

Un professeur de psychologie qui étudie le bonheur depuis des années rappelle cinq habitudes simples :
- vider son esprit plutôt que ruminer,
- moins centrer sa vie sur son ego,
- entretenir de vrais liens,
- ne pas nourrir la négativité,
- prendre soin de son corps autant que de son esprit.
En consultation, j'observe pourtant une réalité importante. Beaucoup de personnes connaissent déjà ces conseils. Elles savent qu'elles devraient écrire, sortir davantage, voir leurs proches ou prendre du recul...Mais elles n'y arrivent pas.

Pourquoi ?
Parce que dess habitudes ne sont pas uniquement guidées par la volonté. Elles sont souvent dirigées par des blessures inconscientes ou non, des croyances profondes, des peurs et des automatismes inconscients.
Une personne qui a peur d'être rejetée s'isole parfois sans même s'en rendre compte. Ou une personne qui a grandi dans la critique entretient un dialogue intérieur négatif.
Ou encore une personne qui vit dans l'hypervigilance ne sait plus vraiment se reposer. Etc...

Le véritable changement ne consiste donc pas seulement à adopter de nouvelles habitudes. Il consiste à comprendre ce qui vous empêche de les maintenir. C'est lorsque les mécanismes inconscients sont reconnus et apaisés que les bonnes habitudes deviennent enfin naturelles.

Le bonheur n'est pas une performance. C'est souvent la conséquence d'une relation plus paisible avec soi-même. Et vous, quelle habitude aimeriez-vous installer… mais quelque chose en vous semble encore vous en empêcher ?

Envie d’accéder vraiment au bonheur ? Voici 5 habitudes de vie qui changent la vie, selon un professeur.

26/07/2026

L'intelligence artificielle ouvre aujourd'hui des perspectives inédites dans le domaine de l'accompagnement. Certains professionnels de la relation d'aide invitent désormais leurs patients à l'utiliser entre deux séances : pour clarifier une émotion, organiser leurs pensées, tenir un journal de bord, approfondir une réflexion ou explorer certaines questions grâce à des prompts adaptés.

Cette évolution est intéressante. Elle montre que l'IA peut devenir un support de réflexion, un outil d'apprentissage ou un espace de verbalisation. Elle facilite l'accès à l'information, aide à structurer des idées et peut favoriser une première prise de recul.
Mais, après plus de trente-cinq années d'accompagnement et d'aide, une conviction s'est progressivement affirmée. La connaissance ne suffit pas à transformer une personne.
L'intelligence artificielle traite des informations. Elle établit des liens, reconnaît des modèles et produit des analyses remarquablement élaborées. En revanche, elle ne participe pas à une rencontre humaine.
Elle ne partage pas une présence. Elle ne fait pas l'expérience de la conscience. Elle ne perçoit pas ce qui se joue dans un silence, dans une respiration qui change, dans une hésitation, dans une émotion qui apparaît ou dans une posture qui se transforme au fil de l'échange.
Au cours de mon parcours, j'ai appris que l'accompagnement repose autant sur ce qui est dit que sur ce qui est vécu dans la relation. Dans mon approche, cette dimension dépasse les mots. Je parle d'une présence consciente, parfois aussi d'une présence totalement disponible c=à-d cette qualité d'attention profonde qui permet d'être pleinement disponible à l'autre, sans interpréter trop vite, sans projeter, sans contre-transfert et avec suffisamment de discernement pour accueillir ce qui émerge.

Cette présence ne relève pas uniquement d'un savoir-faire. Elle se construit avec l'expérience, la qualité d'écoute, la capacité d'observer, mais aussi avec la conscience de soi que développe progressivement la praticienne.
L'intelligence artificielle ne possède pas cette expérience vécue. Elle n'a ni conscience d'elle-même, ni vécu émotionnel, ni intuition clinique. Elle ne peut pas entrer dans une relation où deux consciences se rencontrent et évoluent mutuellement.
C'est pourquoi je ne pense pas que la question soit de choisir entre l'humain et l'intelligence artificielle.

La véritable question est de savoir comment utiliser intelligemment les outils disponibles, tout en préservant ce qui fait la singularité de la relation d'aide : une présence incarnée, un discernement nourri par l'expérience et une rencontre humaine qui ne se limite jamais à un échange d'informations. Car si l'intelligence artificielle peut transmettre des connaissances, seule une présence humaine consciente peut accompagner une personne dans le mouvement intérieur qui lui permet de retrouver progressivement davantage de liberté, de responsabilité et de présence à elle-même. Voir moins

Les Français se tournent de plus en plus vers l’intelligence artificielle pour partager leurs états d’âme. Mais qu’en est-il des usages de l’IA par les psys eux-mêmes ? On a posé la question à deux psychologues et un psychiatre 👇
https://pulse.ly/b61qbqglw1