Diëtisteastridjanssens

Diëtisteastridjanssens Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van Diëtisteastridjanssens, Wetteren.

🧀 Even over die mysterieuze + op je kaas…Zie je op de verpakking 20+ – 30+ – 48+ staan en denk je: “Euh… wat moet ik hie...
09/09/2026

🧀 Even over die mysterieuze + op je kaas…

Zie je op de verpakking 20+ – 30+ – 48+ staan en denk je: “Euh… wat moet ik hiermee?” 😂

Heel simpel:

👉 Hoe hoger het getal, hoe hoger het vetgehalte van de kaas.

Dus:

🧀 20+ = minder vet
🧀 30+ = wat meer vet
🧀 48+ = een pak meer vet

Een 20+ of 30+ kaas bevat dus duidelijk minder vet dan een 48+ kaas.

Maar… let's face it 😏
Die 48+ is vaak ook net wat voller en smaakvoller. En daar is helemaal niks mis mee!

💡 Mijn favoriete tip:
Warm je kaas eens op! 🔥
Op een toastje, in een croque, over je ovenschotel…

Door kaas te verwarmen, komt de smaak vaak veel meer naar voren. 🤤

Dus misschien heb je van een iets minder vette kaas wel nét dat extra beetje smaak nodig om er écht van te genieten. 😉

Geen goed of fout. Gewoon weten wat die cijfertjes betekenen. ❤️

Voor wie was dit een waardevolle “kaas voor dummies”-tip? 🧀👇

Vanavond: hartverwarmend eten bij Yammi Yammi in Kwatrecht 🌿Met een klein vriendenkroepje aangeschoven.Eén van ons kwam ...
07/09/2026

Vanavond: hartverwarmend eten bij Yammi Yammi in Kwatrecht 🌿

Met een klein vriendenkroepje aangeschoven.
Eén van ons kwam net over uit Oslo ✈️
Eén van ons moet glutenvrij eten.

Did I mention?

Het was top!!!

Bij élk gerecht kregen we supervee uitleg over wat glutenvrij was.
Geen giswerk, geen "ik denk van wel".
Wel duidelijkheid!

Zelfs de gefrituurde ajuintjes waren glutenvrij (heads up, betelent dat ze vers gemaakt zijn, want deze uit een pot zijn dat meestal niet).

En toen kwam er zelfs glutenvrije sojasaus van kikoman op tafel. 🥢

Dát is nu net waar het om draait: je helemaal safe voelen aan tafel, zonder dat je er zelf achteraan moet vragen.

Peeps, this is the place.
Als jij (of iemand in jouw kroepje (pun intended)👋) glutenvrij eet en op zoek bent naar een plek waar je gewoon kán ontspannen, Yammi Yammi in Kwatrecht is een aanrader.

Wie moet hier ook eens naartoe? 👇

Vecht liever voor het licht dan te blijven hangen in het donker. ✨Niet omdat het donker niet mag bestaan, soms heb je di...
04/09/2026

Vecht liever voor het licht dan te blijven hangen in het donker. ✨

Niet omdat het donker niet mag bestaan, soms heb je die dagen, en dat is oké. Maar de moeite die het kost om toch weer naar het licht te zoeken? Die is het altijd waard.

Kleine stap. Klein lichtpuntje. Dat is genoeg. 🌿

🐹 Schooljaar is gestart en ik ga hier gewoon door met mijn hamster-cheerleading :pHeb jij kinderen (of een partner) ;p d...
02/09/2026

🐹 Schooljaar is gestart en ik ga hier gewoon door met mijn hamster-cheerleading :p

Heb jij kinderen (of een partner) ;p die niet openstaat voor volkoren pasta?

Want wit is gewoon lekkerder, hè?

Misschien overtuig je ze wel met deze megacute HAMSTERPASTA!!

Rijk aan vezels, dus je bent er sneller én langer van gevuld. Je krijgt er meer ijzer, fosfor en B-vitaminen mee binnen. En ohja, zei ik al: ze zijn zooooo cute :p

En voor de prijs moet je het niet laten; 1 zak van 500g kost nog geen euro!

Wie maakt er vanavond een pastaatje? ;)

🐹 Ontdekt op de site van AH: het Hamsterchef-assortiment!Ik was gewoon iets anders aan het zoeken, en toen, bam, hamster...
31/08/2026

🐹 Ontdekt op de site van AH: het Hamsterchef-assortiment!

Ik was gewoon iets anders aan het zoeken, en toen, bam, hamsters everywhere!

Albert Heijn heeft een nieuw assortiment: Hamsterchef! Schattige hamsterproducten, maar vooral, allen met een gezonde(re) samenstelling!

Mijn professionele dietiste-brein zei: "Gezondere keuzes voor kinderen, interessant."

Mijn "normale" brein zei: "IK WIL ZE ALLEMAAL :p."

Geen kinderen nodig als excuus, blijkbaar. 😅

Wat ik zo leuk vind:

Gezondere keuzes!

Superschattig verpakt (ja, dat mag ook gewoon leuk zijn)
Iets waar groot én klein blij van wordt
Hopelijk post ik hier binnenkort een vlogje met al deze nieuwe productjes!. 🙋‍♀️

Heb jij ze ook al ontdekt bij jou in de winkel? Of ga je er nu ook meteen naar op zoek? 👀

Pizza. Glutenvrij. Lactosevrij. En toch: gewoon lekker. 🍕Ja, het is genotsvoeding.Nee, dat is geen probleem.Want lekker ...
28/08/2026

Pizza. Glutenvrij. Lactosevrij. En toch: gewoon lekker. 🍕

Ja, het is genotsvoeding.
Nee, dat is geen probleem.

Want lekker eten mag er ook gewoon zijn, zonder schuldgevoel, zonder "maar mag dat wel".

Deze vond ik bij Colruyt, en ik was oprecht blij verrast: ik hoop op een knapperige bodem en volle smaak😉, en toch vriendelijk voor wie geen gluten of lactose verdraagt.

Genieten hoort erbij. Ook als dietiste zeg ik dat met volle overtuiging. 🍕✨

Morgen op het bord van mijn gluten- en lactosevrije vrienden 👇

Wie doet er mee?

MYTHE: "Na 20u eten is slecht voor je." ⏰🚫Ik hoor het hier toch zeker 1x per week: "eten na 20u, dat is toch niet zo goe...
26/08/2026

MYTHE: "Na 20u eten is slecht voor je." ⏰🚫

Ik hoor het hier toch zeker 1x per week: "eten na 20u, dat is toch niet zo goed?" 🙈

Als dat zo zou zijn, zou ik zelf een dik probleem hebben, want mijn werkdagen eindigen meestal later dan 20u :p 😅

Je lichaam checkt de klok niet. ⏱️❌

Het gaat niet om het uur, maar om het totaalplaatje van je dag. 🧩

Heb je overdag weinig gegeten en heb je 's avonds honger? Dan is die avondhap geen "fout", maar gewoon... logisch. 🙌

Je lichaam vraagt wat het nodig heeft, ongeacht wat de wijzers zeggen. 💭

Eet je 's avonds omdat je écht honger hebt? Helemaal oké. ✅

Ben je uitgehongerd 's avonds en eet je daardoor TE VEEL 's avonds?
Ook helemaal menselijk, en het loont de moeite om eens te kijken hoe je dag ervoor uitzag. 🍽️👀

Eet je 's avonds vooral uit gewoonte of verveling? Ook helemaal menselijk, en de moeite waard om eens bij stil te staan. 🤔

Geen regel, geen schuldgevoel. Gewoon luisteren naar wat jij nodig hebt. 💛

Rooting for you: ook op de dagen dat jij niet in jezelf gelooft. 💛Want ja, je staat écht verder dan je denkt.Ook al zegg...
24/08/2026

Rooting for you: ook op de dagen dat jij niet in jezelf gelooft. 💛

Want ja, je staat écht verder dan je denkt.

Ook al zeggen de stemmen in je hoofd soms iets anders.

Ook al voel je je niet altijd gezien of begrepen.

Deze moet ik trouwens ook soms eens tegen mezelf zeggen, hoor.

En nee, ik weet het, dat is niet altijd simpel ;)

Maar ik mag het gelukkig wél voelen: met mooie mensen rond je heen, lukt dat soms net wat makkelijker ;)

Soms vind je de beste boodchappen op kleine kaartjes 🥰😉.
21/08/2026

Soms vind je de beste boodchappen op kleine kaartjes 🥰😉.

Adres

Wetteren

Telefoon

+32494035656

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Diëtisteastridjanssens nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact

Stuur een bericht naar Diëtisteastridjanssens:

Snelkoppelingen

Delen