Diëtiste Sarah Vanoutrive

Startpagina
België
Wielsbeke
Diëtiste Sarah Vanoutrive

Met behulp van professioneel voedings-en dieetadvies help ik je op weg naar een gezonde levensstijl. Ik werk van maandag t.e.m. vrijdag op afspraak. Overtuigd?

Consultaties mogelijk in Wielsbeke én Westrozebeke. Tarief:
1e consult: 65 euro
Opvolg consult (los): 35 euro
Pakket van 5 consultaties: 150 euro

Duo-tarief:
1e consult: 120 euro
Opvolg consult (los): 60 euro
Pakket van 5 consultaties: 275 euro

Afhankelijk van de mutualiteit waarbij u aangesloten bent, is terugbetaling mogelijk. Meer info hieromtrent, deel ik mee tijdens de eerste consultatie. Maak dan nu een afspraak en ontvang een leuke attentie bij je eerste consultatie.

05/06/2026

Another friday, another salad! 💃

Bloemkoolcouscous • frambozen • courgette • peper • zout • ras el hanout • burrata • balsamico crème • notenmengeling voor in salades • olijfolie

Bij dit slaatje maak ik een uitzondering & eet ik er eens geen koolhydraten bij. Dit omdat burrata vetrijk en kcalrijk is (maar ook zo lekker 🤭). Gebruik je light mozzarella in de plaats? Dan is het geheel wel minder vetrijk en vullend en zou ik er nog extra bruine rijst bij eten.

Smakelijk 💋

29/05/2026

Some JOY in a bowl! 🥗

Komkommer • lente-ui • granaatappel • limoensap • asperges • peper • zout • basilicumolie • volkoren parelcouscous • light feta

☀️ De perfect gezonde lunch! ☀️

👉 Door de volkoren variant ervaar je een langer verzadigd gevoel.
👉 Door met light feta te werken is je gerecht veel minder vetrijk & gezonder.

Super voedzaam en een echte smaakbom.

Try it, thank me later. 😉

15/04/2026

Gisterenavond ben ik naar een workshop ‘mealpreppen’ geweest. 🥗 Deze werd georganiseerd door mijn oud-collega .b van .
•••
Koken is mijn passie & het ontspant mij. 👩🏻‍🍳 Ik leer graag nieuwe kooktechnieken en recepten kennen. Mijn hoofd zit terug vol met inspiratie, mijn koelkast is gevuld & ik moet de rest van de week niet meer koken! 🙌👌

Wil je zelf ook eens zo’n workshop doen? Contacteer dan gerust . Er zijn nog een paar plaatsjes vrij op 24/4.

09/04/2026

Het aspergeseizoen staat voor de deur & het zonnetje schijnt. ☀️

Hoog tijd om deze klassieker ook in een gezonder jasje te steken. Smakelijk!

05/04/2026

I wish you an EGG-cited Easter! 🐣🐇

30/03/2026

🐣 Maak er een EGG-cellente Pasen van! 🐣

Met deze tips kan je lekker Paasbruchen maar dan op een gezonde manier. 😉🎉

17/03/2026

☀️ Het zonnetje is van de partij! ☀️

Een wandeling met het gezin én de hond is niet alleen gezellig, maar ook gezond!

💚 Frisse lucht en beweging geven je energie en verminderen stress.
🧠 Buiten zijn verbetert je humeur en helpt je hoofd leegmaken.
👣 Kinderen bouwen spelenderwijs conditie en ontdekken de natuur.
❤️ Q-time.

Spoiler-alert! Het zonnetje schijnt nog de hele week. Dus trek er eens op uit met de menage! 🌼☀️

05/02/2026

Om de week van het witloof nog even te vieren 🎉:

- WITLOOFSOEPJE MET GARNALEN -

INGREDIËNTEN VOOR 4 PERSONEN:
- 500 g witloof, gereinigd
- 500 g preiwit, gereinigd
- 500 g paksoi, gereinigd
- 1 grote ui, gepeld
- Snuifje peper, zout en bieslook (fijngesnipperd)
- 4 tuinkruidenbouillonblokjes
- 50 g garnalen
- 50 ml light room
- 1 eetlepel koolzaadolie

BEREIDINGSWIJZE:
- Snijd het witloof in stukken.
- Snijd het preiwit, de paksoi en de ui in stukken.
- Stoof de ui, prei & paksoi aan in de olie. Voeg hier dan het witloof aan toe.
- Blus met water tot de groenten onder staan & voeg hier de bouillonblokjes aan toe.
- Laat 20 minuten doorkoken & kruid af met peper en zout.
- Mix en roer er de light room door.
- Neem een diep bord & doe hier de soep in. Werk af met de garnalen en bieslook.

02/02/2026

Show some ❤️ voor ons Belgisch witloof! 🇧🇪

Lekker als slaatje bij een biefstuk of in een ovenschotel met hesp…

15/01/2026

Soms kan je met kleine aanpassingen in je menu, al een groot verschil maken in gezondheid & dit zonder te moeten inboeten van smaak 😉. Een WIN-WIN waar ik je graag bij help.

Adres

Lijsterlaan 18
Wielsbeke
8710

Telefoon

+32479323916

Website

http://www.sarahvanoutrive.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Diëtiste Sarah Vanoutrive nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.