VivanceS Sophrologie

29/05/2026

✨ Créer un atelier ou une formation, c’est bien plus qu’un simple support ou quelques exercices préparés à l’avance… ✨

Derrière chaque atelier que je propose pour Vivances Sophrologie, il y a de nombreuses heures de réflexion, de création et surtout beaucoup de passion. 🌿

Mon expérience de terrain, les rencontres vécues, les échanges, les émotions partagées et les besoins observés me permettent de construire des ateliers profondément humains, adaptés à chaque public et à chaque réalité.

Je ne crée pas “un atelier tout fait”.
Je crée un espace où chacun peut trouver sa place, s’exprimer, réfléchir, souffler et avancer à son rythme. 💚

Chaque activité, chaque exercice, chaque moment de partage a du sens :

✨ pour favoriser le bien-être,
✨ renforcer la confiance,
✨ améliorer la communication,
✨ apaiser le stress,
✨ ou simplement offrir une parenthèse dans un quotidien parfois trop chargé.

Être formatrice et sophrologue, c’est pour moi transmettre avec authenticité, écouter avec bienveillance et continuer à apprendre de chaque personne rencontrée. 🌸

C’est cette implication, cette envie sincère d’accompagner l’humain, qui donne vie à chacune de mes formations et de mes ateliers. 🫶

Sandra RoiseuxSandra Roiseux

28/05/2026

En cours de création :

✨ Derrière chaque atelier, il y a bien plus qu’un simple moment d’animation… ✨

Créer un atelier, ce n’est pas “occuper un moment”.

C’est imaginer un espace où chacun peut se déposer, réfléchir, ressentir et s’exprimer librement. 🌿

Chaque rencontre est pensée avec intention :
💭 un temps de réflexion sur soi,
🎨 un moment de création,
🫶 un espace de partage et d’échange,
🌸 une bulle de convivialité et de bienveillance.

À travers les exercices, les discussions, les outils créatifs ou les temps de relaxation, l’objectif est d’apporter à chacun une expérience qu’il pourra réutiliser dans son quotidien, pour avancer à son rythme et repartir avec quelque chose de concret, de positif et de profondément humain. ✨

Et parce que chaque structure est unique, les ateliers peuvent être entièrement adaptés aux besoins des :

🏢 entreprises,
🏛 administrations,
🤝 associations,
👥 groupes ou équipes.

Gestion du stress, cohésion d’équipe, confiance en soi, communication, bien-être au travail, reconnexion à soi… chaque atelier est créé sur mesure selon vos objectifs et vos valeurs. 🌿

Parce qu’un atelier, ce n’est pas seulement “faire”…
C’est vivre, ressentir, comprendre et partager ensemble. 💚
Avec douceur,

Sandra Roiseux🌿

27/05/2026

🌿✨ BALADE SOPHRO « LES 5 SENS » ✨🌿

Et si vous vous accordiez une pause…
Un moment pour ralentir, respirer et vous reconnecter à l’essentiel ?
Je vous invite, en partenariat avec Rosina Taffarel Coach en nutrition / Ancienne Infirmière, à vivre une expérience douce et immersive au cœur de la nature à travers une balade sophrologique autour des 5 sens 🌸

👣 Au fil du chemin, nous prendrons le temps de :

🌿 respirer en pleine conscience
👂 écouter les sons de la nature
☀️ ressentir les sensations du corps
🌸 éveiller les sens et les émotions
💚 se reconnecter à soi dans un cadre apaisant

Une parenthèse bien-être pour relâcher les tensions, calmer le mental et retrouver un véritable moment de présence à soi.

Places limitées
Réservation obligatoire

Prix: 30€

Repas et support offerts
Cadeau surprise 🎁

Sandra Roiseux
Rosina Taffarel Coach en nutrition / Ancienne Infirmière

26/05/2026

Mardi prochain, le 02/06/2026

J'anime un atelier bien-être de 2h avec comme fil rouge : "Les 4 accords Toltèques"
Inspirés du livre Les Quatre Accords Toltèques de Don Miguel Ruiz

Pour se reconnecter à ses valeurs, retrouver sa confiance et son bien-être intérieur 💚

Lors de cet atelier, nous explorerons les célèbres principes des 4 Accords Toltèques à travers des exercices ludiques, des temps d’échange et des pratiques de sophrologie.

🌱 Au programme :
✨ mieux se parler à soi-même
🛡️ prendre du recul face au regard des autres
🧭 apprendre à sortir du doute et des suppositions
⚖️ avancer avec plus de bienveillance envers soi

Un moment doux et accessible pour :
💚 renforcer la confiance en soi
💚 apaiser le mental
💚 développer une communication plus sereine
💚 repartir avec des outils concrets du quotidien

🌸 Cet atelier peut également être proposé en entreprise et dans les différentes structures/sociétés sous forme de formation bien-être autour :

de la gestion du stress,
de la confiance en soi,
de la communication bienveillante,
et du mieux-être au travail.

📩 Informations & inscriptions :
Sandra Roiseux
📞⁨0474 37 02 80⁩
📧 [email protected]
🌐 www.Sandra Roiseux

25/05/2026

Zentangle

Des couleurs, des lignes, dessiner en respirant calmement
Profiter de l’instant présent, se poser, reposer le mental, ne plus penser.
Laisser la main réaliser le dessin
Prendre le temps, dessiner à son rythme sans tension, sans pression

Sandra Roiseux

25/05/2026

Avez vous déjà ressenti cette sensation de lourdeur, 😟
Ce fameux poids sur les épaules, comme un sac à dos rempli de pierres 🛘
Tu accumules par peur, par crainte, parce qu’il faut faire plaisir 🫣😳😰
Cette lourdeur te bouffe, te retiens et te bousille de l’intérieur mais aussi de l’extérieur.

Libère toi de ces poids, évacue ce négatif,
Leste-toi pour être toi, pour être bien car tu es ta propre priorité 😘

Je peux t’aider, te guider,
Il suffit que tu me contacte pour un rendez-vous à votre domicile ou chez MS Santé à Sorinnes

Tu peux aussi prendre rendez-vous en ligne sur www.mssante.be

À bientôt

Sandra RoiseuxSandra Roiseux

25/05/2026

Avez vous déjà ressenti cette sensation de lourdeur, 😟
Ce fameux poids sur les épaules, comme un sac à dos rempli de pierres 🛘
Tu accumules par peur, par crainte, parce qu’il faut faire plaisir 🫣😳😰
Cette lourdeur te bouffe, te retiens et te bousille de l’intérieur mais aussi de l’extérieur.

Libère toi de ces poids, évacue ce négatif,
Leste-toi pour être toi, pour être bien car tu es ta propre priorité 😘

Je peux t’aider, te guider,
Il suffit que tu me contacte pour un rendez-vous sSandra Roiseuxcile ou chez MS Santé à Sandra Roiseuxeux aussi prendre rendez-vous en ligne sur www.mssante.be

À bientôt

Sandra Roiseux

21/05/2026

Prête pour recevoir mes consultants du jour chez Santé à Sorinnes

Tous les 2ème et 4ème jeudi du mois

Prise de rendez-vous sur :

🌍www.mssante.be

ℹ️Pour des renseignements :

Sandra Roiseux
+📞32 0474 37 02 80
📧[email protected]

Belle journée 😉

17/05/2026

Tic tac, Tic tac, ….⏱️

Tirage vers 16h en direct, une 1ère pour moi🤭😋

Vous pouvez encore participer jusqu’à 15 h pour tenter de gagner ce petit panier bien-être remplit de petites surprises et d’un lot plus important 🎉😉

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Bonne chance 🍀🍀🍀🍀

Sandra RoiseuxSandra Roiseux

Concours pour fêter les 4ans 🎁💝

Vous pouvez encore participer ce samedi pour tenter de gagner ce petit panier bien-être remplit plein de petites surprises et d’un lot plus important 🎉😉

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Tirage au sort le 17/05

Bonne chance 🍀🍀🍀🍀

Sandra RoiseuxSandra Roiseux