Sweetly Home - Soins et Gardes à domicile

07/10/2025

https://www.instagram.com/reel/DPg9gJWDz3n/?igsh=cjJxbjl6bnozNHl2

23/09/2025

« Non, mes amis, ne vous bercez pas d’illusions.
Ceux qui font le mal ne reçoivent pas toujours leur juste retour.
Beaucoup s’en tirent très bien. Vous les verrez réussir,
vous les verrez s’approprier la meilleure part de tout.
C’est ainsi que fonctionne le monde.

Mais si cela peut apaiser vos cœurs, sachez ceci :
j’ai vu de nombreux méchants atteindre le sommet…
mais jamais goûter à la paix. »

Texte : Jodie Foster
Photographie : Michael Jansson

20/09/2025

Une grande leçon de résilience et de cycle de vie…
offerte par la nature.

Quand vous êtes dans des moments difficiles rappelez-vous ceci :

✔️ Les arbres perdent leurs feuilles chaque année...
✔️ Mais ils restent debout.
✔️ Ils attendent patiemment que des jours meilleurs arrivent.

La nature nous enseigne l’une des plus grandes leçons de résilience.

👉 La résilience, c’est notre capacité à traverser les tempêtes et à en sortir plus forts.

Dans la vie, l’échec, les épreuves, les périodes de doute sont comme ces feuilles qui tombent. Elles semblent marquer la fin… alors qu’en réalité, elles préparent un renouveau.

Les leçons à retenir de cette citation :

✅ La résilience : Même dans les moments difficiles, tenez bon. Vous êtes plus fort que vous ne le pensez.

✅ La patience : Chaque saison a un cycle. Le succès, le bonheur et la lumière reviendront, comme le printemps après l’hiver.

✅ La persévérance : Un arbre ne se demande pas s’il doit continuer à pousser. Il le fait, naturellement. Faites de même.

Que ce soit dans votre vie personnelle ou professionnelle :

👉 Un projet qui échoue ne signifie pas que vous êtes un échec.

👉 Un refus aujourd’hui ne signifie pas un avenir sans opportunité.

👉 Un passage à vide ne définit pas tout votre parcours.

Restez debout. Grandissez. Faites confiance au processus.

En France, c’est Boris Cyrulnik, psychiatre, neurologue qui a popularisé le concept de résilience, le définissant comme l'art de se reconstruire après un traumatisme.

La résilience est cruciale dans notre vie quotidienne, car elle permet de :

✅ Faire face aux imprévus

- La vie réserve son lot d'imprévus : ruptures, pertes d’emploi, deuils, problèmes de santé ou conflits familiaux , etc....
- La résilience aide à absorber ces chocs.

✅ Protéger notre santé mentale

- La résilience diminue l’anxiété et la dépression.

✅ Mieux gérer nos relations

- La résilience nous aide à gérer les conflits, à pardonner et avancer sans rancœur.
- Cela renforce les liens familiaux et amicaux.

✅ Cultiver un optimisme réaliste

- Trouver du sens dans les épreuves
- Tirer des enseignements positifs

✅ Renforcer la confiance en soi

- Chaque épreuve surmontée renforce l'estime de soi.

Voici 5 conseils pour développer sa résilience :

1️⃣ S'entourer de relations positives

2️⃣ Prendre soin de soi

3️⃣ Adopter une mentalité de croissance

4️⃣ Se fixer des objectifs réalistes

5️⃣ Cultiver la gratitude au quotidien

Citations inspirantes de Boris Cyrulnik sur la résilience :

« Un traumatisme n'est pas une condamnation à perpétuité. »
« La résilience, c'est l'art de naviguer dans les torrents. »
« Ce n’est pas ce qui nous arrive qui est déterminant, mais ce que nous en faisons. »

Et vous, quelle est votre méthode pour cultiver votre résilience au quotidien ?
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20/09/2025

Vérité inconfortable : le corps se souvient de ce que l’esprit essaie d’oublier.

Depuis quelques années, comme interniste, je rencontre de plus en plus de patients avec des syndromes fonctionnels ou post-infectieux, comme le syndrome post-COVID. Presque toujours, il y a derrière leurs symptômes une histoire de traumatismes. Maladies, accidents, deuils, violences, stress post-traumatique...

En médecine, on commence à peine à parler de « nociplastie », ce système nerveux qui apprend à amplifier les signaux de douleur. On commence aussi à comprendre les axes psychoneuroimmunoendocriniens, qui montrent comment le stress chronique modifie le cerveau, l’immunité et les hormones. Ce qui est nouveau, c’est surtout de relier tout ça ensemble.

Et soudain, des syndromes autrefois mystérieux deviennent plus logiques : fibromyalgie, encéphalomyélite myalgique chronique ou syndrome de fatigue chronique, syndrome du côlon irritable, etc. Pour moi, ça a été une révélation et je dois dire que ça m’a rendu très humble.

Malheureusement, je vois encore beaucoup de jugements chez certains collègues médecins et professionnels de la santé. Quand tout est « normal » sur les tests, on a tendance à douter des patients... Pourtant, leur souffrance est bien réelle.

Mon approche a beaucoup changé depuis mon passage en thérapie et depuis le début du balado. Je me surprends même à « prescrire » des lectures comme « Par amour du stress » de Sonia Lupien, « Quand le corps dit non » de Gabor Mate, ou « Découvrir un sens à sa vie » de Viktor Frankl. Parfois j’invite aussi à écouter un épisode du balado, parce que certaines histoires résonnent directement avec leur parcours. J'ai eu des retours très positifs!

Est-ce que d’autres ont aussi remarqué ces liens? Est-ce qu’il y aurait des personnes intéressées à les étudier plus en profondeur? Je ne suis pas chercheur, mais je trouve ça fascinant.

12/09/2025

Notre infirmière, Malika, prendra part au semi-marathon de Rome, le 19 octobre prochain. Souhaitant soutenir l'ASBL, elle propose un parrainage au profit de Sémiramis. Tout don est donc le bienvenu, pour l'encourager dans cet exploit sportif, réalisé pour une noble cause.
N'oubliez pas qu'à partir de 40€, votre don est déductible fiscalement !

Enfin, n'hésitez pas à partager cette affiche autour de vous ! La version téléchargeable en PDF se trouve sur notre site web.

Toute notre équipe compte sur vous !

06/09/2025

1️⃣ Ne téléphone pas plus de deux fois d’affilée. S’ils ne répondent pas, c’est qu’ils ne peuvent pas ou ne veulent pas. Respecte ça.
2️⃣ Rends l’argent prêté avant qu’on te le demande. Pareil pour les parapluies, stylos ou boîtes alimentaires. Ça s’appelle l’intégrité.
3️⃣ Si quelqu’un t’invite à manger, ne commande pas le plat le plus cher. La gratitude vaut toujours mieux que le luxe.
4️⃣ Arrête de poser des questions gênantes comme : « Et le copain ? », « Et les enfants ? », « Et la maison ? ». Ce n’est pas ta vie, ce n’est pas ton problème.
5️⃣ Ouvre la porte à la personne qui te suit. Toujours. C’est la politesse de base.
6️⃣ Si ton ami paie le taxi aujourd’hui, c’est à toi de payer la prochaine fois. Équilibre, pas abus.
7️⃣ Respecte les opinions différentes. Ce qui est un « 6 » pour toi peut être un « 9 » pour quelqu’un d’autre.
8️⃣ Ne coupe pas la parole. Écoute. On apprend plus en se taisant qu’en parlant.
9️⃣ Si tu fais une blague et qu’on ne rit pas… arrête. L’inconfort parle aussi.
🔟 Un « merci » n’est jamais de trop. Dis-le toujours.

1️⃣1️⃣ Félicite en public, corrige en privé.
1️⃣2️⃣ Ne juge pas le poids des autres. Dis simplement : « Tu es génial(e) ! ». Point.
1️⃣3️⃣ Si quelqu’un te montre une photo sur son téléphone, ne fais pas défiler. Tu ne sais jamais ce qui peut apparaître.
1️⃣4️⃣ Si quelqu’un va chez le médecin, ne demande pas : « Qu’as-tu ? ». Dis plutôt : « J’espère que tout va bien ». Respecte sa vie privée.
1️⃣5️⃣ Traite le concierge comme le directeur. Ta grandeur se mesure à la façon dont tu traites ceux qui ne te doivent rien.
1️⃣6️⃣ Si quelqu’un te parle, range ton téléphone. Regarder l’écran, c’est manquer de respect.
1️⃣7️⃣ Ne donne pas de conseils si on ne te les demande pas. Personne n’écoute les sermons gratuits.
1️⃣8️⃣ Si tu retrouves quelqu’un après des années, ne demande pas son âge ni son salaire. Demande-lui comment il va. C’est ce qui compte.
1️⃣9️⃣ Occupe-toi de tes affaires. Ce qui est à autrui n’a pas toujours besoin de toi.
2️⃣0️⃣ Retire tes lunettes de soleil quand tu parles à quelqu’un dans la rue. Le respect se voit aussi dans le regard.
2️⃣1️⃣ Ne te vante jamais de tes richesses devant des pauvres, ni de tes enfants devant ceux qui ne peuvent en avoir. L’empathie, c’est ça la vraie classe.

05/09/2025

04/09/2025

Et si la musique pouvait soulager la chimiothérapie ?

On parle ici de traitements où chaque séance peut être lourde, stressante, souvent anxiogène.

De longues heures passées en perfusion, le corps affaibli, et l’esprit qui vacille entre fatigue et peur.

Et pourtant, on continue parfois à ignorer un outil simple, non médicamenteux, validé par la science : la musique thérapeutique.

Il ne s’agit pas d’une radio en fond ou d’une playlist générique.
On parle de séances ciblées, personnalisées selon les besoins et le moment du traitement, parfois en live, parfois via un casque.

Les effets sont clairs :
- réduction de l’anxiété
- diminution de la douleur ressentie
- amélioration de l’humeur et du confort général

Ce que montrent les faits :
Salgado-Vasco et al. (2025) ont mené une étude rétrospective en Colombie, impliquant 141 patients et 51 soignants, démontrant une réduction significative de l'anxiété et du stress, ainsi qu'une diminution des effets secondaires perçus de la chimiothérapie grâce à des séances de musicothérapie de groupe.

Trigueros-Murillo et al. (2023) ont réalisé une r***e systématique et une méta-analyse, incluant 13 r***es systématiques et plus de 9000 participants, concluant que les interventions musicales peuvent réduire la douleur liée au cancer, la fatigue et la détresse, en complément des soins standards.

Aragón et al. (2024) ont mené un essai clinique multicentrique, montrant qu'une seule séance de musicothérapie en groupe en direct réduisait l'anxiété d'état et améliorait le bien-être des patients adultes atteints de cancer pendant la chimiothérapie.

On ne parle pas (que) d’effet placebo ou de simple distraction.
On parle d’interventions mesurées, documentées, avec un impact physiologique et psychologique réel.

MELODIA THERAPY est déjà utilisée dans plusieurs services oncologiques, et les retours sont formels : plus de calme, moins d’anxiété, meilleure tolérance des traitements, et un sentiment de contrôle retrouvé pour les patients.

Alors, pourquoi ne pas intégrer la musique comme partenaire thérapeutique à part entière dans les parcours de soins oncologiques ?

« Le son au service du bien être »
Martin Lecapitaine

29/08/2025