NatuReflex

03/09/2026

27/08/2026

Op donderdag 24 september om 10u open ik de deuren voor de 1ste keer voor iets heel bijzonders…
Iets wat helemaal anders is dan de reflex- of cranio-sessies die je van me kent. Die dag geef ik een workshop voor het maken van een koperen Ankh. Een Ankh was in vroegere Egyptische tijden een tool om je te helpen je (energie)lichaam om sneller het overbodige los te laten.. Koper is oa ontstekingswerend en helpt je energie goed te laten stromen.
In ± 2,5 uur:
• Maak je in 1 uur je eigen Ankh van koperdraad
• Leer je in 1 uur hoe deze krachtige tool jou kan ondersteunen – in theorie én praktijk
• Ontvang je een leuk zakje voor je Ankh
• Ontvang je een set stenen om hem op te laden en te reinigen
• Geniet je van thee, gebakjes en een fijne babbel
Het is een moment van creatie, verbinding en energetische diepgang.
Er zijn nog 2 plaatsen
Energetische uitwisseling: €125 per persoon
Locatie: NatuReflex Zoersel
Voel je welkom 🌿
Meer info of inschrijven via whatsapp 0477253630

25/08/2026

Wanneer ons zenuwstelsel te lang in de 'stressmodus' blijft, kunnen zowel ons lichaam als geest daaronder gaan lijden. De slaap kan veranderen ,de spijsvertering kan verstoord raken ,hormonen kunnen schommelen, spieren kunnen vast gaan zitten ,de geest kan overbelast raken ,ons energieniveau kan dalen .
Tijdens een reflexologiebehandeling maakt het lichaam meer contact met het parasympathische zenuwstelsel; dit wordt geactiveerd en kan worden omschreven als de modus van 'rust, herstel en balans'.
Deze kalmere staat ondersteunt het hele lichaam en de geest. 🙏 De ademhaling vertraagt 🙏 De geest komt tot rust 🙏 Spieren ontspannen 🙏 Het lichaam kan weer harmonieuzer gaan functioneren Cliënten geven vaak aan dat ze zich na een behandeling diep ontspannen voelen. Sommigen die na de behandeling direct weer aan het werk gingen, vroegen zich af of ze wel goed zouden kunnen functioneren, gezien hun diepe ontspanning. Toch ervoeren ze juist veel energie en een heldere focus bij terugkeer naar hun werk of dagelijkse bezigheden. Ze vonden die ervaring geweldig 🙏 Soms houdt het lichaam zo lang stress vast, dat het simpelweg hulp nodig heeft om weer te leren ontspannen.

16/07/2026

Tip 1 van wat ik zoal doe om de stress wat los te laten op regelmatige tijdstippen..het brengt me wat terug naar mijn jeugd..maar je bent maar zo oud als dat je je voelt 😘
Trampolinespringen.. elke keer als je springt openen alle kanaaltjes van je lympfestelsel zich..en als je weer land sluiten ze zich. Terwijl je springt ( hoe miniem je ook beweegt al veer je maar mee) help jij je lympfevocht rondpompen .
Je lympfevocht draagt alle afval in zich die je lichaam wil of kan loslaten op die moment, gaande van organisch materiaal tot emoties..
Als je lympfevocht rondgaat dan voel je je energie weer stromen en kan er vermoeidheid en stress losgelaten worden. 3 tot 9min per dag maakt al een wereld van verschil voor je lichaam..
Wil je hier wat meer over weten? Barbara O ' Neill die zich met natuurgeneeskundige geneeskunde bezighoud heeft hier heel wat rond gedeeld..zie opmerkingen hieronder.
# zelfzorg

14/07/2026

Mijn eerste deel van mijn vakantie zit er alweer op..superfijne rustige dagen gehad in Italië. Dit jaar was extra rust een streefdoel..het leven is immers niet enkel actie en doen. Maar ook voldoende rust helpt je lichaam om te herstellen, integreren en te resetten soms.

Ik deel de komende dagen wat tips die mij helpen om telkens nieuwe energie te vinden tijdens gewone werkdagen..misschien helpen ze jou ook wel?

Heb jij nog vakantieplannen? Zet je dan soms ook een intentie of voel je even
waar je nood aan hebt ?

werk

26/06/2026

Velen van ons hebben nog nooit van het woord 'homeostase' gehoord, en toch werkt ons lichaam er elke dag hard aan om ons lichaam zo te houden.

Homeostase is het vermogen van het lichaam om het interne milieu stabiel te houden, zelfs wanneer de wereld om ons heen voortdurend verandert. Of het nu gaat om het regelen van onze lichaamstemperatuur, het in balans houden van de vochthuishouding, energiebeheer, het ondersteunen van het slaap-waakritme of het reageren op stress: je lichaam voert continu kleine aanpassingen door om alles binnen gezonde grenzen te laten functioneren. Zie het als een interne evenwichtskunst van je lichaam. Wanneer we goed uitgerust en fysiek actief zijn, voldoende voedingsstoffen binnenkrijgen en effectief met stress omgaan, werken deze regulatiesystemen doorgaans efficiënter. Langdurige stress, slechte slaap, ziekte, emotionele belasting en de eisen van het moderne leven kunnen echter extra druk leggen op het vermogen van ons lichaam om die balans te bewaren. Hier kan reflexologie een ondersteunende rol spelen. Reflexologie is een complementaire therapie die ontspanning bevordert en de regulatie van het zenuwstelsel ondersteunt. Wanneer het lichaam loskomt van een langdurige 'vecht-of-vluchtreactie' en overschakelt naar een meer herstellende staat, is het vaak beter in staat om de vele processen uit te voeren die nodig zijn voor het behoud van ons intern evenwicht. Hoewel reflexologie homeostase niet direct aanstuurt, kan het wel gunstige omstandigheden scheppen waaronder de natuurlijke zelfregulerende mechanismen van het lichaam effectief en beterkunnen werken. Dit kan bijdragen aan een gezonder slaappatroon, een beter aanpassingsvermogen bij stress, emotioneel welzijn, een goede energiebalans en algehele veerkracht. In de kern draait homeostase om balans. En soms gaat het ondersteunen van welzijn niet om het dwingen van het lichaam om meer te doen. Het gaat erom het lichaam de kans te geven te doen waarvoor het van nature is ontworpen. #

16/06/2026

🌕 De energie van de volle maan 🌕. Voorbije zondag was het weer volle maan..
Voel je je de voorbije dagen emotioneler, rustelozer of slaap je minder goed? Je bent niet de enige. Rond de volle maan ervaren veel mensen een verhoogde gevoeligheid, intense dromen, innerlijke onrust of emoties die plots sterker naar de oppervlakte komen.
De volle maan nodigt uit om stil te staan bij wat niet langer bij je past en los te laten wat je energie kost. Dat kan mooi zijn, maar soms ook uitdagend wanneer spanning, stress of oude emoties zich aandienen.
Voel je dat je lichaam of geest extra ondersteuning kan gebruiken? Met voetreflexologie, ademhaling, ontspanningstechnieken en emotieregulatie help ik je graag om terug meer rust, balans en verbinding met jezelf te ervaren.
Gun jezelf een moment van vertraging en zorg. 💚
📍 NatureFlex – Praktijk voor rust, balans en welzijn 📅 Afspraak maken kan via bericht of online.

08/06/2026

🌬️ Adem als anker
Je adem is altijd bij je.
Toch vergeten we hem vaak wanneer het druk wordt, wanneer emoties hoog oplopen of wanneer ons hoofd overuren draait.
Dan ademen we oppervlakkiger, sneller, hoger in de borstkas. Ons lichaam blijft alert, alsof het zich voortdurend moet voorbereiden op iets.
Maar je adem kan ook een weg terug zijn.
Terug naar rust.
Terug naar het huidige moment.
Terug naar jezelf.
Neem vandaag eens een minuut de tijd om bewust te ademen.
Voel hoe de lucht binnenkomt.
Voel hoe je schouders zachter worden.
Voel hoe je lichaam even niets hoeft.
Voetreflexologie en cranio-sacraal therapie ondersteunen het zenuwstelsel om opnieuw een diepere staat van ontspanning te vinden. Wanneer het lichaam zich veilig voelt, wordt ook de adem vanzelf rustiger en vrijer.
Soms begint herstel met één bewuste ademhaling. 🤍

28/05/2026

Soms hoeft heling niet luid of ingewikkeld te zijn.
Soms begint het gewoon met vertragen…
ademen… voelen… en opnieuw verbinding maken met jezelf en de natuur. 🍃

In mijn behandelingen nodig ik je uit om even uit de drukte te stappen
en terug rust, zachtheid en balans te ervaren. ✨

Want hoe trager we leven, hoe meer we echt kunnen voelen, genieten en thuiskomen bij onszelf.

19/05/2026

🌿 Kies vandaag voor wat jouw energie voedt

Niet alles in het leven hoeft opgelost te worden.
Soms begint verandering bij één kleine keuze.

Een moment rust.
Een diepe ademhaling.
Een wandeling in de natuur.
Luisteren naar wat jouw lichaam al een hele tijd probeert te vertellen.

Je hoeft jezelf niet voortdurend voorbij te lopen om waardevol te zijn.

Zachter leven betekent niet dat je opgeeft.
Het betekent dat je dichter bij jezelf mag komen.

Voetreflexologie en cranio-sacraal therapie kunnen helpen om: 🌱 spanning los te laten
🌱 terug verbinding te voelen met je lichaam
🌱 rust te brengen in een overprikkeld systeem
🌱 opnieuw te voelen wat jou energie geeft

Wat voedt jouw energie vandaag? 🤍