Silent Spirit

18/10/2026

18/10/2026

Wil je mee wandelen en yoga ontdekken/beleven? Dinsdag: om 10u aan het Bosmuseum, Zavelberg 10 en Tessenderlo. Tot dan 👋

13/10/2026

Volgende week ben ik weer van de partij om een yogawandeling te verzorgen voor deze mooie organisatie. Wandel je mee? Het is gratis en je brengt daarmee in de kijker dat het ok is om professionele hulp te zoeken als je het even moeilijk hebt…

09/10/2026

Ben je klaar om de ultieme rust te ervaren en je lichaam van binnenuit te herstellen? Maak kennis met Yin Yoga, de meest ontspannende en diepgaande yogastijl van dit moment!

In een wereld die altijd ‘aan’ staat, is Yin Yoga jouw ultieme ontsnappingsroute naar pure rust en diepe ontspanning. Waar andere sporten draaien om actie en spierkracht, draait het bij Yin Yoga juist om het overgeven aan de stilte en het volledig loslaten van spanning.

Waarom Yin Yoga proberen:

Diepe flexibiliteit: Je houdt comfortabele, zittende of liggende houdingen voor 3 tot 5 minuten vast. Hierdoor stretch je niet je spieren, maar bereik je het dieperliggende bindweefsel, je gewrichten en je pezen. Dit maakt je lichaam soepeler en veerkrachtig!

Ultieme stress-relief: Het is alsof je de resetknop van je hoofd indrukt. De langzame stretches stimuleren je zenuwstelsel om te kalmeren, waardoor stress en mentale vermoeidheid als sneeuw voor de zon verdwijnen.

Ruimte in je lichaam: Heb je last van een stijve onderrug, vaste schouders of heupen? Yin Yoga opent het lichaam op plekken waar spanning zich vaak ophoopt. Je loopt gegarandeerd met een lichter en ruimer gevoel de les uit.

Voor iedereen toegankelijk: Of je nu topatleet bent, de hele dag achter een bureau zit, jong of wat ouder bent; Yin Yoga past zich aan jouw lichaam aan, niet andersom. Met behulp van zachte kussens (bolsters) en blokken vind je altijd de perfecte houding.

Yin Yoga is geen work-out, het is een heerlijke work-in. Een wekelijks cadeautje aan jezelf waarin je mag vertragen, ademhalen en simpelweg zijn.

Stap uit de hectiek van alledag en rol je mat uit. Je lichaam en geest zullen je dankbaar zijn! Ervaar zelf de magie van diepe ontspanning!

IEDERE MAANDAG OM 19U15: YIN YOGA!!!
Inschrijven: www.momoyoga.nl/yoga-by-Silent-spirit.
Vragen of meer info nodig? Stuur me een berichtje: 0475/41.65.32.

07/10/2026

Gisteren heb ik een workshop stoelyoga mogen verzorgen voor deze enthousiaste dames. Het was gezellig en ik was blij dat ik deel mocht uitmaken van de Dag van de Ontspanning in het Casino in Houthalen- Helchteren. Georganiseerd door wijkcentrum_de_schanshof in samenwerking met Lokaal Dienstencentrum Zorg Houthalen-Helchteren.

03/10/2026

De herfst 🍂 komt eraan! Zalig om dan opnieuw de lekkere geurtjes boven te halen om in de verstuiver te doen. Wens je een specifieke olie of een leuke verdamper? Laat het me weten, volgende week doe ik opnieuw een bestelling 🚚

01/10/2026

Deze luchtzuiverende mix van oliën zit deze oktober-maand in de verstuiver in mijn praktijk. Je kan hem ook aanschaffen voor €12,50 en je krijgt er een gratis aromastone bij (t.w.v. €3,95). Deze dient om de olie te verstuiven.

01/10/2026

Wat was het heerlijk dat er gisteren nog buiten een les kon doorgaan op de laatste dag van september. Ook zo fijn dat we makkelijk de switch konden maken van het terras naar binnen tussen de lessen door. Fijn als je zo de keuze hebt en 2 mooie ruimtes naast elkaar hebt 🥰. Doe je mee vanavond? Schrijf je in via www.momoyoga.nl/yoga-by-Silent-spirit

29/09/2026

Ook de laatste dag vloog voorbij…

Wat een zalig weekend!!! 🤩😎🫶🏻

Wat eens sfeer, wat hebben we gelachen, wat een mooie energie. Wat een prachtig weer!
Er was ruimte voor mooie, diepgaande gesprekken, maar ook erg luchtige grappige en droge humor was met tonnen aanwezig.

Dankjewel allemaal om er bij te zijn. Jullie waren fantastisch. Zonder jullie geen retraite. Gert en ik vonden het heel fijn om jullie in de watten te leggen.

Enkele uitspraken van de yogi’s:
“Ik kon helemaal mezelf zijn”.
“Het was zalig dat ik even niets hoefde te doen.” “Er was ruimte om te doen waar ik zin in had. Ik heb rust gevonden.”