Sensitive

27/06/2023

Hartcoherentie betekent dat het versnellen en vertragen van onze hartslag op elkaar zijn afgestemd. Als we inademen versnelt onze hartslag en als we uitademen vertraagt die. Als we de twee op een regelmatig tempo afwisselen, spreken we van hartcoherentie.

02/12/2022

Doseren noemt men dat. Moeilijk voor diegene die altijd 'aan' willen staan. Die 'uit' knop terug herontdekken kan je met ademwerk. Je gewoon al bewust worden van je ademhaling is de 1e stap.

27/07/2022

Iedereen die dit leest ademt. Al is niet iedereen zich daar bewust van. Ademen gaat vaak op een automatische piloot. Je lichaam doet het vanzelf, zonder dat je je daarmee hoeft te bemoeien. Dat is prachtig en ook iets om heel dankbaar voor te zijn. Echter, in het "automatische" schuilt ook een zogezegd gevaar. Veel mensen ademen tegenwoordig niet meer natuurlijk. En als je dit niet van jezelf weet, dan kunnen hier flinke nadelen voor je gezondheid aan zitten, zoals pijnlijke spieren. Niet iedereen linkt deze klacht aan het overademen.

06/07/2022

Prachtig resultaat van een klante na 1 week HARTCOHERENTIE te oefenen.
De effecten zijn :
👍verbetering van concentratie
👍bevordering van rustgevoel
👍verbeteren van slaapkwaliteit
👍verhoging van veerkracht en beter herstelvermogen
👍beheersing van angsten
👍meer weerstand tegen ziekten
👍bloeddrukregulerend.

15/06/2022

Voeding als medicijn; hoe eenvoudig kan het zijn !
Spinazie : krachtig chlorofylleverancier ! Bevat bioflanonoïden, beschermende stoffen ! MEER Vitaliteit / MINDER ziek.
VOLWAARDIGE voeding - VOL voedingsstoffen

09/02/2022

Ik mocht wat informatie geven op Radio 2, als slaapcoach; ik begeleid jouw graag als jij zelf op een andere manier jouw slaapprobleem wil aanpakken ! Yes, you can !

29/01/2022

Ik ben dankbaar dat ik deze opleiding kon volgen bij Louis van Nieuland !
Ik leer jou graag Hartcoherentie aan 💝

29/12/2021

Zoek je een enthousiaste hartcoherentiecoach bij jou in de buurt? Of wil je bijkomende wetenschappelijke informatie over de hartcoherentie techniek?

Ik nodig je uit om te grasduinen binnen Nerva. Bezoek het kenniscentrum voor uitleg over hartcoherentie en wetenschappelijke artikels, blogs en mediadata van onze coaches.

Meer info via https://nerva.coach/

16/12/2021

Dit artikel is geschreven door een huisarts die meedeelt dat hij meer en meer de woorden coronakilo’s, angst (door media), stress (door minder sociale contacten), slaapproblemen en weinig beweging hoort; ‘we zijn de fundamenten van ons eigen lichaam aan het verzwakken’. !
Probeer nu, meer dan ooit, de fundamenten van jouw eigen lichaam te versterken ! 💪💃🎶🍏🥦💝

waarde redactie Een overlegcomité voor een gezonde levensstijl donderdag 16 december 2021 om 3.25 uur Themabeeld. belga Laat me eerst en vooral beginnen met een goede vergelijking. Stel, er staat een huis in brand. Dat huis is gemaakt van hout, net zoals de andere huizen in de straat. Al snel zal d...

23/09/2021

Maak JIJ bewuste keuzes?
🍏VOEDING : weet jij welke voedingsstoffen je eet, wat je nodig hebt ?
🤸‍♀️BEWEGING : lukt het jou om
elke dag te bewegen ? Welke bewegingsvorm past bij jou en geeft jou een goed gevoel ? Ken je de mini-trampoline Bellicon ?
🧘‍♂️ONTSPANNING : kan jij gemakkelijk tot rust komen ? Zou je geholpen zijn met een relaxatiesessie of een massage of blijf je dit maar uitstellen ?
🌝SLAAP : slaap je voldoende ? Lukt het jou om een slaapritueel te creëren ?
💝ADEMHALING : weet jij hoe je best ademt om aan je lichaam het signaal te geven dat je niet in fight or flight modus moet blijven ? Weet jij wat hartcoherentie voor jou kan betekenen ?
💪IMMUNITEIT : weet jij hoe je hieraan kan werken ?
BLIJF IN JOUW KRACHT STAAN !
Wat doe JIJ hieraan ?