02/07/2026
Pour se protéger efficacement contre le paludisme (malaria), il faut combiner deux approches : éviter les piqûres de moustiques (qui transmettent le parasite) et, si nécessaire, prendre un traitement préventif.
Voici les précautions essentielles à adopter au quotidien :
1. Éviter les piqûres de moustiques (La base)
Le moustique responsable du paludisme (l'anophèle) pique principalement entre le coucher et le lever du soleil.
-Dormir sous une moustiquaire : C'est l'arme la plus efficace. Utilisez une moustiquaire imprégnée d'insecticide, sans trou, et veillez à bien la border sous le matelas.
-Appliquer des répulsifs cutanés : Utilisez des sprays ou crèmes anti-moustiques sur les zones de peau découvertes
-Porter des vêtements protecteurs : Dès la tombée de la nuit, portez des vêtements légers mais couvrants (manches longues, pantalons longs et chaussettes), de préférence de couleur claire, car les couleurs sombres attirent les moustiques.
-Protéger l'habitat : Installez des grillages moustiquaires aux fenêtres et aux portes. L'utilisation de diffuseurs électriques d'insecticide ou de serpentins fumigènes à l'extérieur peut aussi aider à éloigner les moustiques.
2. Assainir son environnement
Les moustiques se reproduisent dans l'eau. Réduire leurs lieux de ponte autour de chez soi diminue grandement leur nombre :
-Éliminer les eaux stagnantes : Videz régulièrement les soucoupes des pots de fleurs, les vieux pneus, les boîtes de conserve, les bâches et tous les récipients qui retiennent l'eau de pluie.
-Couvrir les réserves d'eau : Si vous stockez de l'eau (fûts, citernes), veillez à ce que les contenants soient hermétiquement fermés.
-Entretenir la cour : Débroussaillez les herbes hautes et nettoyez les gouttières bouchées où l'eau pourrait s'accumuler.
3. La prévention médicale
Si vous êtes de passage dans une zone à haut risque (voyage) ou dans des situations spécifiques (femmes enceintes, nourrissons) :
Consulter un médecin : Il pourra vous prescrire un traitement préventif
-Respecter scrupuleusement les doses : Ces médicaments doivent être pris régulièrement, souvent avant, pendant et après le séjour en zone à risque.
