YOGA GLOW

17/10/2026

🌿 ПОКАНА ЗА ЙОГА ПРАКТИКА 🌿

🧘‍♀️ Скъпи приятели, каня ви утре, 18 октомври (неделя), от 11:00 ч. на една споделена йога практика в Читалището в гр. Каблешково. 💚

Нека си подарим време за себе си — за движение, дишане, спокойствие и хармония между тялото и ума. ✨

Ще се раздвижим, ще се отпуснем и ще заредим деня и седмицата напред с положителна енергия! ☀️

🌸 Подходяща практика за всеки, който иска да се погрижи за себе си и да усети магията на йога.

🧘 Вземете постелка, удобно облекло и усмивка!

📍 Каблешково
📅 Утре, 18 октомври
⏰ 11:00 ч.
За повече информация ми пишете или се обадете на 088 980 9434
💚 Очаквам ви с радост! Нека дишаме, движим се и се свързваме със себе си заедно.

#Йога #Каблешково #ЙогаПрактика #ВремеЗаСебеСи #Хармония

17/10/2026

Спокоен ден приятели!
#времезасебеси #осъзнатост #седмичнонапомняне #менталноздраве

14/10/2026

14/10/2026

Радвам се да продължим този път, заедно:
Nikola Ninoshev
Vesela Pachalieva
Марчела Пандева
Anastasiia Ivanova
Златина Атанасова
Боряна Стойчева
Metin Esma
Lyuba Vasileva-Gospodinova
Krasimira Andonova
Златин Недялков
Bircan Mehmed
Stela Hristova
Нина Ештокина
Деница Захариева
Мейрям Юсеин
Kremena Georgieva
Петя Кънева
Daniela Voynova

12/10/2026

Преди да започне денят, дай си няколко минути за себе си. 🤍

5 минути без телефон, без бързане, без "трябва“ и " няма да има време".

Може да се раздвижиш, да подишаш дълбоко или просто да затвориш очи и да усетиш как се чувстваш. Без грим, без очаквания, без специална нагласа.

Не ти трябва нищо друго.
Само малко време, в което да се върнеш към себе си. 🌿

Понякога няколко минути отделени за теб могат да преобразят целия ден напред......

#минутазасебеси #йогазавсички #движение #дишане #обичайсебеси #времезасебеси

11/10/2026

🌺 Да се погрижа за себе си не е егоизъм....

Колко пъти сме казвали?
Нямам време:

За себе си.
За движение.
За почивка.
За малко спокойствие.

Истината е, че когато постоянно даваме от себе си, в един момент просто оставаме без енергия.
Да отделиш време за себе си не е егоизъм.
Йога.
Рейки.
Медитация.
Разходка.
Няколко минути тишина.

Това не са изгубени минути.
Това е начин да се върнем към себе си.
Защото когато сме добре отвътре, имаме много повече любов, спокойствие и присъствие за хората, които обичаме. 🌿

А ти кога за последно избра себе си?


#здравословенизбор
#йогаонлайн
#рейки
#движение
#любовкъмсебеси

11/10/2026

Времето беше с нас и днес.
Благодаря на всички приятели от Каблешково за вниманието и положителната енергия!
Прекрасни сте!
До неделя 🌞🌞🌞

10/10/2026

Минута за размисъл...
🧐🤓🤨🤗😙

❤️ Първо повярвай в себе си… и се научи да се обичаш и цениш❤️

✨ Преди да поискаш светът да повярва в теб, повярвай първо ти самият в себе си!

Понякога се губим, опитвайки се да бъдем достатъчно добри за другите. Търсим одобрение, чакаме някой да ни оцени, да ни подаде ръка, да ни каже че можем, че сме добри, че заслужаваме, че сме достатъчни…

Обаче истината е, че най-важната подкрепа трябва да дойде от самите нас!

Научи се да обичаш човека, когото виждаш в огледалото. Обичай го не само когато е силен, усмихнат и успешен, но и когато е уморен, когато се съмнява в себе си, когато прави грешки и когато му се налага да започне отначало.

Не е нужно да бъдеш съвършен, за да бъдеш ценен. Не е нужно всички да те харесват, за да знаеш колко струваш. Не е нужно да доказваш на никого стойноста си!

Ти си достатъчен точно такъв, какъвто си! 🌹

Вярвай в мечтите си, дори когато другите не ги разбират.
Върви по своя път, дори когато е труден. Не позволявай чуждото мнение да заглуши вътрешния ти глас и не позволявай на ничие отношение да те накара да забравиш собствената си стойност.

Помни, че самолюбието не е егоизъм, а уважение към самия теб!
Научи се да казваш -НЕ, усети кога да си тръгнеш, кога да поставиш граници и кога да избереш собственото си спокойствие.

Животът е твърде кратък, за да го прекараме в опити да се харесаме на съдника и да бъдем някой друг. Бъди себе си! Усмихвай се повече. Прощавай си. Развивай се. Пази сърцето си и никога не спирай да вярваш, че заслужаваш хубавите неща в живота.

Защото най-красивата промяна започва в момента, в който спреш да се съмняваш в себе си и започнеш да се приемаш с любов. ❤️

Ако днес трябва да запомниш само едно нещо, нека бъде това:

🌟 Вярвай първо в себе си! Обичай себе си! Уважавай себе си! Не чакай някой друг да ти даде стойност, която винаги е била и ще бъде в теб!

Когато осъзнаеш кой си и какво заслужаваш, ще разбереш, че не е нужно да се състезаваш с никого. Твоят път е твой, твоето време е тук и сега, а твоята светлина не се нуждае от чуждо разрешение, за да блести! ✨

Избери себе си.
Всеки ден.
С любов, вяра и смелост.

А ти вярваш ли, че човек трябва първо да обича себе си, за да може истински да обича и другите?💬

Сподели мнението си в коментар. ❤️👇

#ОбичайСебеСи #ВярвайВСебеСи #Самоуважение #ЛичнаСила #ПозитивноМислене #БъдиСебеСи #ВътрешнаСила 🌹

09/10/2026

✨ Заповядайте на Йога в читалище "Атанас Манчев" Каблешково! ✨

Имате ли нужда да разтоварите стреса, да раздвижите тялото си и да заредите ума си с позитивна енергия?
Каня ви на практика тази неделя от 11:00 часа!
Защо е полезна йога?
• Намалява стреса и успокоява ума след натоварената работна седмица.
• Подобрява гъвкавостта на тялото и укрепва мускулите ни.
• Облекчава болките в гърба, кръста и врата.
• Зарежда с тонус и подобрява качеството на съня.
• Събира ни с хора с които вибрираме на една честота.

Практиката е подходяща за всеки – както за напълно начинаещи, така и за напреднали. Носете си удобни дрехи, усмивка и по възможност йога постелка.
Заповядайте да се погрижим заедно за здравето и баланса си!
За повече информация се обадете на: 0889 809434.
Очаквам ви!