Център за холистична медицина Холимед - Хасково

01/09/2026

СЛЕД 60 ЖИВОТЪТ НЕ ТРЯБВА ДА СТАВА ПО-ТРУДЕН

На 60, 70 или 80 години човек не мечтае просто да няма болка.

Той иска да може сам да стане от леглото.
Да излезе навън без страх, че ще падне.
Да се изкачи по стълбите.
Да се погрижи за себе си.
Да бъде до децата и внуците си не като зависим от тях, а като пълноценна част от живота им.

Затова в МЦ „Холимед“ изграждаме нова цялостна посока -

„Активен и самостоятелен живот след 60 години“

Това не е поредната отделна процедура.

Това е система за навременно откриване на риска, възстановяване на изгубени способности и по-дълго запазване на човешката самостоятелност.

Защото загубата на независимост рядко започва изведнъж.

Първо краката стават по-слаби.
После походката се променя.
Появява се несигурност при ставане.
Човек започва да избягва стълбите и по-дългите разходки.
Следва падане, фрактура, болнично лечение — и понякога животът на цялото семейство се променя за дни.

Много от тези рискове могат да бъдат разпознати по-рано.

Затова програмата обединява целия маршрут на грижата:

• ранна оценка на индивидуалния риск
• безплатно DEXA изследване на костна плътност и програма за ранно откриване на остеопороза
• оценка на мускулната сила, походката и равновесието
• програма за превенция на паданията
• индивидуална или групова рехабилитация
• подкрепа в дома след болнично лечение
• обучение на семейството за безопасна и правилна грижа
• възстановителни балнео програми в гр. Хисаря
• месечно проследяване на състоянието и постигнатите резултати

Всеки човек получава не просто процедури, а ясен и персонален маршрут
Къде се намира сега?
Какви са рисковете му?
Какво може да подобри?
Кой е най-подходящият следващ ход за него?

Така МЦ „Холимед“ не е просто място за отделни физиотерапевтични процедури, а център, който остава до човека във всеки важен етап — от първите предупредителни сигнали до възстановяването след сериозно заболяване.

Защото истинската цел не е просто да лекуваме болката.

Целта е човекът да запази възможността да се движи, да избира, да участва в живота и колкото е възможно по-дълго да остане независим.

А когато грижата започне навреме, възрастта не е присъда.

Тя може да бъде нов етап — с повече внимание към здравето, повече увереност в движението и повече спокойствие за цялото семейство.

МЦ „Холимед“
Не просто повече години живот.
Повече самостоятелен живот в годините.

Ако Вие или Ваш близък сте над 60 години и забелязвате слабост в краката, нестабилна походка, чести залитания, страх от падане или затруднение в ежедневните дейности, свържете се с МЦ „Холимед“
0877 - 346446 гр. Хасково ул. Македония 16 - след пожарната

ПОСЕЩЕНИЯТА СА С НАПРАВЛЕНИЕ ЗА ФИЗИОТЕРАПИЯ

Попитайте за първоначална оценка по програмата
„Активен и самостоятелен живот след 60 години“.

29/08/2026

ЗАПОЧВА ПРИЕМАНЕТО НА ПРЕДВАРИТЕЛНИ ЗАЯВКИ ЗА РЕХАБИЛИТАЦИЯ И БАЛНЕОЛЕЧЕНИЕ В ХИСАРЯ за месец октомври 2026 г.

Понякога ежедневните физиотерапевтични процедури са само началото на възстановяването.

При продължителна болка, ограничена подвижност, неврологично заболяване или необходимост от по-интензивна рехабилитация организмът се нуждае от време, последователност и комплексна грижа.

МЦ „Холимед“ започва да приема предварителни заявки от пациенти, които се интересуват от възможността за физикална терапия и рехабилитация в Хисаря през месец октомври.

В Хисаря рехабилитационното лечение може да съчетава балнеолечение с минерална вода, физиотерапия, кинезитерапия и процедури, определени според медицинското състояние на пациента.

За кого може да бъде подходящо?

Възможност за балнеологично лечение може да има при пациенти със:

• заболявания на опорно-двигателния апарат
• болка и ограничена подвижност на гръбначния стълб и ставите
• заболявания на периферната нервна система
• състояния след инсулт и други заболявания на централната нервна система
• необходимост от продължаваща рехабилитация след проведено болнично или извънболнично лечение

📞Информация и подаване на предварителна заявка можете да получите на тел. 0877 - 346 446 или на регистратура в МЦ ХОЛИМЕД на адрес гр. Хасково ул. Македония 16 - след пожарната

28/08/2026

#остеопороза

28/08/2026

ОСТЕОПОРОЗАТА НЕ БОЛИ, ДОКАТО НЕ СЕ ПОЯВИ ФРАКТУРА
Но слабостта в краката, нестабилността и честите падания могат да бъдат ранни предупредителни сигнали, че нещо в тялото вече се случва и не е за подценяване.

Може да нямаш болка.
Може да се движиш, да работиш и да вършиш всичко както обикновено.
И въпреки това костите ти постепенно да губят своята плътност и здравина.

Точно затова остеопорозата е толкова коварна – тя често се развива тихо и без ясни симптоми, докато един ден не се случи падане и не се появи първата фрактура.
Най-често са засегнати китката, прешлените и шийката на бедрената кост.

Слабостта в краката, несигурната походка, залитането и честите падания невинаги означават, че имаш остеопороза.
Но те могат значително да увеличат риска една отслабена кост да се счупи.

А понякога е достатъчно съвсем леко падане.

Една фрактура може да означава:

– силна болка и продължително лечение
– месеци с ограничено движение
– загуба на увереност и страх да излизаш самостоятелно
– зависимост от близките
– риск никога да не се върнеш напълно към предишната си активност

Както казва народът: „Предпазливостта е майка на сигурността.“ Не е нужно да чакаш тялото ти да извика чрез болка или счупване.
По-разумно е да провериш риска навреме.

Програмата „Ранно откриване на остеопороза“ на МЦ ХОЛИМЕД е създадена именно за хора, които искат да разберат дали са в риск, преди да се появят тежките последствия.

Участието в програмата е напълно безплатно за пациента.

Не отлагай, защото при остеопорозата първото предупреждение понякога е и първата фрактура.

Обадете се в МЦ Холимед и попитайте дали сте подходящи за включване в програмата „Ранно откриване на остеопороза“.

Информация за включване в програмата можете да получите на тел. 0877 - 346446 или на регистратура в МЦ ХОЛИМЕД
гр. Хасково ул. Македония 16 - след пожарната
#остеопороза
#холимед

26/08/2026

Целта на програмата „Ранно откриване на остеопороза“ на МЦ ХОЛИМЕД е своевременно да установи хората с повишен риск от намалена костна плътност, падания и фрактури и да им осигури ясен маршрут за медицинска консултация, профилактика и подходяща двигателна грижа.
В програмата могат да бъдат включени пациенти с един или повече рискови фактори:
- менопауза
- напредване на възрастта
- предишна фрактура при лека травма
- фамилна обремененост
- продължително обездвижване
- ниско телесно тегло
- прием на кортикостероиди
- определени хронични заболявания
- намаляване на ръста
- слабост в краката
- нестабилност или чести падания
Включеният в програмата пациент получава оценка на индивидуалните рискови фактори, функционални тестове за сила, походка и равновесие, преценка на риска от падане, курс физиотерапия, безплатно изследване с DEXA скенер, лична карта с резултатите, препоръчан последващ маршрут и насочване към лекар при установен медицински риск.
посещенията са с направление за физиотерапия
За повече информация и включване в програмата се обърнете към регистратура на МЦ ХОЛИМЕД - 0877 - 346 446 гр. Хасково ул. Македония 16 - след пожарната.

21/08/2026

Кой има право на безплатно DEXA изследване?

Безплатното изследване на костната плътност е привилегия за пациентите на МЦ „Холимед“ по програмата „Ранно откриване на остеопороза“.

Програмата работи вече трета година и няма краен срок.

Изследването се заплаща от МЦ „Холимед“ като част от допълнителната грижа за хората, които са ни се доверили.

За информация дали отговаряте на условията се свържете с регистратурата на МЦ „Холимед“.

тел. 0877 - 346 446
гр. Хасково ул. Македония 16 - след пожарната

Ранното откриване на остеопорозата може да предотврати тежки фрактури.
Погрижете се за костите си навреме

19/08/2026

Колко здрави са костите ви — знаете ли, или само предполагате?

Остеопорозата често се развива без ясни симптоми. Понякога първият сериозен знак е счупване след привидно леко падане.

DEXA е кратко и безболезнено изследване, което измерва костната плътност и помага рискът да бъде оценен навреме.

Но здравината на костите е само част от защитата.

В МЦ „Холимед“ обръщаме внимание и на:

• силата в краката
• равновесието
• стабилността при ходене
• риска от падане

Защото фрактурите не зависят само от състоянието на костите, а и от вероятността човек да падне заради проблем с равновесието.

Не чакайте болката или падането да ви подскажат, че има проблем.

Обадете се в МЦ „Холимед“ и запишете час за консултация и безплатно DEXA изследване.

Посещенията са с направление за физиотерапия .

📍 МЦ „Холимед“, Хасково
📞 0877346446
гр Хасково ул. Македония 16 -след пожарната

КОЛКО СА ЗДРАВИ КОСТИТЕ ВИ - СИГУРНИ СТЕ ИЛИ САМО ПРЕДПОЛАГАТЕ?
Остеопорозата рядко предупреждава с болка.
Може да се развива тихо с години, докато една привидно лека травма или обикновено падане не доведе до фрактура.
Затова ви каним да си отговорите честно на няколко въпроса:
1. Какво ви кара да мислите за здравето на костите си точно сега?
Може би усещате, че стойката ви се променя.
Появили са се болки в гърба.
Сякаш сте загубили част от ръста си.
Движите се по-несигурно или все по-често се страхувате да не паднете.
2. Случвало ли ви се е да получите счупване след леко падане или сравнително малка травма?
Фрактурата невинаги е просто „лош късмет“.
Понякога тя е първият видим сигнал, че костите са загубили част от своята плътност и здравина.
3. Има ли във вашето семейство човек с остеопороза или счупване на тазобедрената става?
Наследствеността има значение.
Ако ваша майка, баба или друг близък е страдал от остеопороза, е разумно да проверите собствения си риск навреме.
4. Приемали ли сте продължително лечение с кортикостероиди или лекарства, които могат да повлияят на костите?
Някои заболявания и лечения могат да ускорят загубата на костна плътност — често без човек да усеща промяната.
5. Преминали ли сте през менопауза, без досега да сте изследвали костната си плътност?
След менопаузата понижаването на естрогена може да ускори костната загуба.
Това не означава непременно, че имате остеопороза, но е основателна причина да се изследвате.
6. Кога за последно направихте изследване на костната плътност?
Ако отговорът е „никога“ или „не си спомням“, вероятно е време да замените предположението с точен резултат.
7. Какво ви притеснява повече — самото изследване или възможността да разберете твърде късно?
Изследването с DEXA скенер е бърз и безболезен начин за оценка на костната плътност.
То може да покаже дали костите ви са в норма, дали има понижение или е необходима допълнителна лекарска преценка.
8. Ако днес можете да проверите костите си безплатно, каква е причината да продължавате да отлагате?
Не чакайте болката или фрактурата да ви дадат отговора.
В МЦ „Холимед“ предлагаме:
🔹 безплатна консултация
🔹 безплатно изследване на костната плътност с DEXA скенер
📞 Запишете своя час на 0877 346 446
📍 МЦ „Холимед“, ул. „Македония“ 16 гр. Хасково — до пожарната
Остеопорозата може да протича без симптоми.
Проверката навреме ви дава възможност да предприемете правилните следващи стъпки.

14/08/2026

НЕ ВЪЗРАСТТА ТИ ОТНЕМА СИЛАТА - ОБЕЗДВИЖВАНЕТО ГО ПРАВИ МНОГО ПО-БЪРЗО
„Нормално е, вече не съм на 50.“🥰
Колко пъти си го казваш, когато ставаш все по-трудно от стола, стълбите започват да те изморяват или краката ти натежават след кратка разходка?
Да, с възрастта настъпват промени. Но понякога не годините са главният виновник, а седмиците, в които почти не си се движил.
Може да е след заболяване, операция, болки в ставите, престой в болница или просто период, в който си прекарвал по-голямата част от деня на леглото или пред телевизора.
Тялото не казва:
„Ще почакам да се почувстваш по-добре.“
Мускулите започват да се приспособяват към бездействието още през първите дни.
При по-продължително обездвижване или залежаване, загубата на сила може да стане осезаема само за една–две седмици.
Изследвания при по-възрастни хора показват, че след 10 дни залежаване силата на мускулите, разгъващи коляното, може да намалее с около 16%.
Това не е универсален процент за всеки, но ясно показва колко бързо действа обездвижването.
И тогава започва един коварен кръг:
По-малко движение - по-слаби мускули - по-трудно ставане и ходене - страх от падане - още по-малко движение.
Както казва народът: „Капка по капка — вир става.“
Само че тук ден след ден малките ограничения могат да се превърнат в голяма загуба на самостоятелност.
Замисли се:
- Започна ли да се подпираш с ръце, когато ставаш от стол?
- Избягваш ли стълбите, защото краката ти „не държат“?
- Ходиш ли по-бавно и с по-къси крачки?
- Уморяваш ли се след разстояние, което преди изминаваше спокойно?
- Хващаш ли се за мебелите или стената?
- Излизаш ли по-рядко от страх да не залитнеш или паднеш?
- Прекара ли последните седмици в значително обездвижване?

Ако се разпознаваш, не бързай да обвиняваш ЕГН-то.

Слабостта не е присъда, но е сигнал, че е време да действаш.
Добрата новина е, че мускулите могат отново да бъдат активирани.
Не са необходими геройства и тежки тренировки от първия ден.
Нужно е безопасно, постепенно и редовно движение, съобразено със здравословното ти състояние.

Започни с малки стъпки:

- ставай и се раздвижвай по-често през деня
- ходи кратко, но редовно според възможностите си
- включи подходящи упражнения за сила и равновесие
- приемай достатъчно белтъчини и течности, ако нямаш медицински ограничения
- потърси професионална оценка, ако слабостта нараства или вече ограничава ежедневието ти

Защото силните мускули не са въпрос на външен вид.
Те ти помагат да станеш, да ходиш, да пазиш равновесие и да останеш самостоятелен.

А когато мускулната слабост се съчетае с намалена костна плътност, едно падане може да има много по-тежки последици. Остеопорозата често няма ранни симптоми — затова не чакай фрактурата да ти покаже, че има проблем.

В МЦ „Холимед“ можеш да направиш:

- безплатна консултация
- безплатно изследване на костната плътност с DEXA скенер
- лечебен курс физиотерапия и рехабилитация с направление по НЗОК

📞 Запиши своя час на 0877 346 446
📍 МЦ „Холимед“, ул. „Македония“ 16 гр. Хасково — до пожарната

Не оставяй годините да поемат вината за нещо, което може да започне само след няколко седмици без движение.
Провери риска и направи първата крачка навреме.

11/08/2026

Прибирането на тежко болен човек у дома не е просто транспорт от болницата до дома.
То е начало на нов етап, в който семейството изведнъж трябва да взема важни решения.

Затова подготвих този карусел с 7 неща, които е добре да изясните още в началото:

- какъв е планът след изписването
- кой отговаря за лекарствата
- как ще се движи човекът
-подготвен ли е домът
- как ще пазим кожата
- как ще организираме храненето и течностите
- към кого да се обърнете, ако нещо се промени

Грижата у дома не започва с това да знаете всичко.
Започва с това да знаете кое е важно.

Ако темата Ви засяга, запазете този пост и го изпратете на човек, на когото може да бъде полезен.

Ако искате, напишете ми в коментар:
Кое от тези 7 неща Ви изглежда най-трудно?

Румяна Николова | МЦ Холимед
Хасково

11/08/2026

СЛЕД 50 г. ТЯЛОТО НЕ ИСКА ПОКОЙ - ИСКА ПРАВИЛНОТО ДВИЖЕНИЕ

След 50-годишна възраст много хора започват постепенно да се щадят.
Кръстът боли — движат се по-малко.
Коленете се обаждат — избягват стълбите.
Уморяват се по-бързо — отказват разходката.
И така, почти неусетно, почивката се превръща в обездвижване.
Казваме си:
„Трябва да се пазя.“
„Вече не съм на 30.“
„На тази възраст е нормално да ме боли.“
Но тялото след 50 не иска да бъде оставено в покой. То се нуждае от правилно подбрано движение, което да поддържа мускулите силни, ставите подвижни, костите здрави и походката уверена.
Задачата не е да тренирате до изтощение.
Не е да понасяте болка.
И не е да правите упражнения, които не са подходящи за състоянието ви.
Задачата е да откриете какво движение е безопасно и полезно точно за вас.
Започнете с малки и постижими действия:
- ставайте и се раздвижвайте редовно през деня
- ходете според възможностите си, дори за кратко
- включете подходящи упражнения за сила, равновесие и подвижност
- не чакайте болката и слабостта да ограничат ежедневието ви
- направете професионална оценка, преди да започнете по-активни упражнения
Когато движението е съобразено с възрастта и здравословното състояние, постепенно могат да се подобрят силата, тонусът, стабилността и увереността в собственото тяло.
Ставането от стола става по-леко.
Ходенето — по-уверено.
Ежедневните движения — по-свободни.
А самостоятелността се запазва за по-дълго.
След 50 правилното движение не е въпрос на спортни амбиции.
То е грижа за здравето, костите и свободата да продължите да живеете активно.

Не знаете откъде да започнете?

Запишете се за:

- безплатна консултация
- безплатно изследване на костната плътност с DEXA скенер в МЦ „Холимед“, гр. Хасково

📞 Телефон за записване: 0877 346 446
📍 МЦ „Холимед“, ул. „Македония“ 16 гр. Хасково — до пожарната
Направете първата стъпка навреме — за повече сила, по-малко ограничения и по-дълга самостоятелност.