Живей без болка. Бъди във форма.

09/08/2026

ТРЕНИРОВКА В НЕДЕЛЯ☀️
✨И тази неделя ще направим упражнения за да усетим тялото си леко и движенията си свободни и най-вече без болка!
🤸‍♂️Упражнения за по-добра стойка на тялото,
➡️за раменете
➡️за здрав гръбнак
➡️за кръста
➡️при болки в седалището

🌀Приятна тренировка!

07/08/2026

Боли те гърбът? Не бързай да приемаш, че единственото решение е да спреш да се движиш.

Понякога правилното упражнение и контролираното движение могат да помогнат за намаляване на напрежението и сковаността в областта на гръбнака.

#здраве #движение #болкавгърба

05/08/2026

02/08/2026

❓Как искате да се движите след 10–20 години?

Да ставате леко от леглото, да се навеждате без страх, да играете с внуците си, да се разхождате с удоволствие…

Или всяко движение да ви напомня за болката?

🌞 ТРЕНИРОВКА В НЕДЕЛЯ

💚Здравейте на всички, които сте избрали да се погрижат за себе си!

☀️И тази неделя ви каня на тренировка за цялото тяло. С упражненията по метода Либшер & Брахт ще разтегнем мускулите и фасцията, ще намалим напрежението и ще помогнем на тялото да се движи по-леко и по-свободно.

💚 Не чакайте болката да стане причина да започнете.

💚Всяка тренировка е инвестиция в здравето, свободата на движение и по-достойните години, които предстоят.

✅Започнете днес – вашето бъдещо „аз“ ще ви благодари.

Очаквам ви! ☀️

30/07/2026

Болката рядко се появява изведнъж. Най-често тя е резултат от месеци, дори години, в които тялото ни се е опитвало да ни даде знак.

Движението не е просто начин да изглеждаме по-добре. То е инвестиция в ставите, мускулите, гръбнака и качеството ни на живот.

Не чакай болката, за да започнеш да се грижиш за себе си. Започни сега – за да можеш и след години да се движиш свободно, без ограничения.

✨ Най-добрата превенция започва с първата крачка.

#движение #здраве #превенция #активенживот #българия

30/07/2026

🙋‍♀️Здравейте, графика за месец Август, за курса с упражнения за разтягане на мускулите и фасцията по метода “ Либшер & Брахт” е готов!
❓За кого е подходящ този курс?
🌿Подходящ е за хора които искат да подобрят стойката на тялото си!
🌿За теб, който те боли кръста, коленете, седалището, рамото, стъпалата или ако се събуждаш скован.
‼️НОВО, от месец Август стартира и ново практическо занимание “ Фасциален масаж”
🗣️За повече информация, не се колебайте да запитате на посочения телефонен номер😊

Защото “Човек трябва да опита невъзможното, за да постигне възможното”
Иванка Корумилева-сертифициран терапевт по Метода “ Либшер & Брахт” и инструктор по упражнения за разтягане на мускулите и фасцията по метода “Либшер & Брахт, Германия, първи практикуващ метода в България.

26/07/2026

ТРЕНИРОВКА В НЕДЕЛЯ☀️

✨И тази неделя ще направим упражнения за да усетим тялото си леко и движенията си свободни.
🤸‍♂️Упражнения за по-добра стойка на тялото
⏩️при болки във врата и често главоболие
➡️за раменете
➡️за долна челюст
➡️за здрав гръбнак
➡️китки, отново от “ Глава до пети”.
🌀Приятна тренировка!

23/07/2026

❌ Болките не са нещо, с което трябва да свикваш.

Ако всяка сутрин ставаш със схванат врат, болки в кръста или напрежение в гърба, тялото ти има нужда от движение, а не само от почивка.

🌿 Терапията Liebscher & Bracht вече е в Казанлък!

Чрез специални техники и упражнения подпомагаме раздвижването на фасцията, намаляваме болката и възстановяваме свободата на движение.

📍 ул. Чудомир 6, ет. 1, Стая на Здравето 18
📞 0878 994 013

👉 Запази своя час и направи първата крачка към живот без болка.

22/07/2026

Този кратък тест за подвижност може да ти покаже къде имаш ограничения, които с времето водят до болки, скованост и по-трудно ежедневие.

Напиши в коментарите: Успя ли да го направиш без проблем? 👇

#подвижност #разтягане #здраве #болки #упражнения