N3ddiets&fitness

N3ddiets&fitness Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from N3ddiets&fitness, Nutritionist, БУлица Княгиня Мария Луиза 47, Plovdiv.

- MSc Healthy and dietary nutrition Medical University, Sofia
- BSc Health care management Medical University, Plovdiv
- BSc Nutrition and food safety instructor Medical University, Plovdiv

20/05/2026

6 ГОДИНИ N3DDIETS!

Днес е специален ден за мен. На 20 май 2020 преди точно 6 години поставих началото на едно пътешествие, което промени не само моя живот, но и живота на стотици от вас.

През годините често сте ме питали: „Какво всъщност означава името n3ddiets?“ Интересът винаги е бил огромен и днес, на нашия рожден ден, реших най-после да разбуля „мистерията“ и да споделя личната история зад тези седем букви и една цифра.

Името не е случайно избрано – то е символ на моята идентичност, вяра и призвание:

✨ N3d – идва от моето име, Недялков (Ned). Това е основата, моят личен почерк и отговорността, която застава зад всеки резултат.
✨ 3 – за мен това не е просто цифра. Тройката е свещено, библейско число. Тя символизира Светата Троица и ми носи усещане за баланс, хармония и духовна сила в работата ми.
✨ Diets – това е моята професия, моята страст и начинът, по който помагам на хората да открият по-добрата версия на себе си.

Всичко това се събира в едно просто, но силно послание: Недялковите Диети/N3dDiets

Благодаря на всеки един от вас, който ни се довери през тези 6 години. Вашите трансформации са моят най-голям подарък! Продължаваме напред с още повече хъс, вяра и здраве! 🍏💪

Наздраве за извървения път и за всичко, което предстои!

03/05/2026

🌟 Уважаеми последователи, 🌟

С гордост представям своето професионално развитие в сферата на храненето и здравните грижи.

🎓 Образование:
• Медицински университет - гр.Пловдив:
◦ Инструктор по хранене и безопасност на храните
◦ Управление на здравни грижи
• Медицински университет - гр.София:
◦ Здравословно и диетично хранене

🏥 Професионален опит:
• Заемал съм ръководна позиция в Болнична кухня на УМБАЛ Свети Георги, гр. Пловдив, която е най голяма на Балканския полуостров. Като Инструктор по хранене приложих получените знания в практиката.
• Опитът ми като преподавател в Медицински университет, гр.Пловдив допринесе за моето професионално развитие.
• Диетолог и управител в N3dDiets.

🤝 Членство:
Член съм на Българското дружество по хранене, което ми позволява да участвам активно в обмена на знания и иновации в нашата област.

Благодаря ви за подкрепата и интереса. Заедно можем да допринесем за по-доброто здраве и благосъстояние на обществото.

30/04/2026

Уважаеми членове, посетители и приятели на N3ddiets&Fitness,

С настоящото съобщение желаем да ви информираме за важна промяна в организацията на нашата фитнес зала. Тя ще затвори врати за външни посетители, но остава отворена за нашите активни членове.

Щастливи сме да Ви информираме, че N3ddiets&Fitness ще бъде на разположение 24 часа в денонощието, 7 дни в седмицата, 365 дни в годината, предоставяйки безпрецедентно удобство за тренировки.

В същото време, за нови членове предлагаме два варианта за присъединяване:

1. Препоръка от настоящ член на N3ddiets
2. Провеждане на интервю за членство в N3ddiets

Благодарим ви за разбирането и за вашата лоялност. С нетърпение очакваме да ви видим в залата!

С уважение,
Екипът на N3ddiets&Fitness

Уважаеми членове на N3ddietsС радост ви информираме, че в стремежа си да подобрим качеството на услугите, които предоста...
17/04/2026

Уважаеми членове на N3ddiets

С радост ви информираме, че в стремежа си да подобрим качеството на услугите, които предоставяме, ще внедрим нова софтуерна система за управление на достъпа до фитнес залата.

Новата система ще осигури възможността за използване на карти за достъп, което ще направи залата достъпна за нашите членове 24 часа в денонощието. С този ъпгрейд ще можете да тренирате по всяко време, което е удобно за вас.

Основните предимства на новата система са:
- Автономно ползване на фитнес залата
- Увеличена гъвкавост за вашите тренировки
- Подобрена сигурност и удобство

Вярваме, че това нововъведение ще допринесе за по-приятното и ефективно използване на нашите помещения и услуги. Благодарим ви за доверието и подкрепата!

С уважение,
Петър Недялков

Животът е дар, който можем да направим по-пълноценен и здравословен! Всекидневно сме заобиколени от възможности, които м...
15/04/2026

Животът е дар, който можем да направим по-пълноценен и здравословен! Всекидневно сме заобиколени от възможности, които могат да трансформират начина, по който се чувстваме и живеем. Днес искаме да ви насърчим да преосмислите концепцията си за живот и да предприемете стъпки към по-здравословен начин на живот.

Защо спорт?

Спортът не само подобрява физическата форма, но и е мощен инструмент за подобряване на настроението, повишаване на енергията и намаляване на стреса. Независимо дали предпочитате бягане, плуване, йога или фитнес, движението е ключът към дълготрайно здраве.

Защо здравословно хранене?

Здравословното хранене е основата на нашето благополучие. Осигурявайки на тялото си хранителни вещества, от които се нуждае, вие не само че се чувствате по-добре, но и подпомагате имунната си система и подобрявате работата на органите. Опитайте се да включите повече плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни и протеини в ежедневното си меню.

Как да започнете?

1. Поставете си цели: Започнете с малки, реалистични цели. Постепенно увеличавайте интензивността на тренировките и разнообразявайте храната си.
2. Намерете партньор: Споделете пътуването си със семейството или приятели. Заедно е по-забавно и мотивиращо!
3. Следвайте промяната: Записвайте напредъка си и се наслаждавайте на резултатите. Всяка малка победа е стъпка към здравословен начин на живот!

Не чакайте утре, за да направите промяната! Възползвайте се от днешния ден, за да заживеете по-пълноценно, активно и здравословно. Започнете сега и открийте една нова, по-добра версия на себе си!

Живейте здравословно, спортувайте и се наслаждавайте на живота!


07/04/2026

Ако търсите решение за вашите здравословни проблеми чрез диетично лечение, аз съм тук, за да ви помогна! Започнете своето пътуване към по-добро здраве с персонализиран хранителен протокол, съобразен с вашите нужди и цели.

Не оставяйте здравето си на случайността – свържете се с мен за консултация и направете първата крачка към позитивна промяна.
Гр. Пловдив, бул. Княгиня Мария Луиза 47
Тел. 0884047344
Петър Недялков

27/03/2026

Уважаеми членове и посетители,

С настоящото съобщение, Ви информираме, че от 30 март 2026 година (понеделник) в N3ddiets&fitness ще настъпят промени в ценовия лист.

- Еднократната тренировка ще бъде на цена 3.50 евро (вместо 2.55 евро).
- Едномесечният абонамент ще струва 30 евро (вместо 30.60 евро).

Благодарим ви за разбирането и продължаващата подкрепа!

С уважение,
Екипът на N3ddiets&fitness

27/02/2026

Към 2026 г. научният консенсус е категоричен: самото наличие на „Е-номер“ върху етикета не означава, че продуктът е вреден.
Е-номерата са просто кодове за добавки, които са преминали през строги тестове за безопасност и са одобрени за употреба от Европейския орган за безопасност на храните (EFSA).
Ето как трябва да се гледа на тях през 2026 г.:
1. Какво всъщност са Е-номерата?
Това е списък от над 1500 вещества, които включват:
• Естествени съставки: Например E160a е каротин (от моркови), E300 е витамин С, а E101 е витамин B2.
• Безобидни извлеци: E406 е агар-агар (извлечен от водорасли), а E440 е пектин (от плодове).
• Синтетични добавки: Вещества, създадени в лаборатория, за да консервират храната или да подобрят текстурата ѝ.
2. Защо се използват?
Без тях модерното снабдяване с храни би било невъзможно:
• Безопасност: Консервантите (като E250 – натриев нитрит) предотвратяват развитието на смъртоносни бактерии като ботулизма в месата.
• Трайност: Антиоксидантите пречат на мазнините да гранясват.
• Текстура: Емулгаторите пречат на майонезата или шоколада да се разслоят.
3. Има ли вредни Е-та?
Терминът „вредни“ е неточен. По-правилно е да се каже, че за някои добавки има ограничения или предупреждения:
• Азобагрила (E102, E110, E129): Проучвания показват, че при някои деца те могат да доведат до хиперактивност. Затова продуктите с тях трябва да имат предупредителен надпис.
• Изкуствени подсладители (Аспартам - E951): През последните години те са обект на засилено наблюдение. Въпреки че са разрешени, СЗО препоръчва умерен прием.
• Индивидуална непоносимост: Някои хора са чувствителни към сулфити (E220-E228), които се съдържат естествено във виното и се добавят в сушените плодове.
4. Реалният проблем: Преработените храни
Проблемът не е в конкретното „Е“, а в качеството на храната, която ги съдържа. Ако един продукт има 20 Е-номера, това обикновено е знак, че той е „ултра-преработен“ – богат на захар, евтини мазнини и сол, но беден на хранителни вещества.
Заключение за 2026 г.
• Безопасни ли са? Да, в количествата, разрешени от закона. Можете да проверявате актуалните нива на допустим прием в базата данни на EFSA.
• Трябва ли да ги избягваме? Не е необходимо да изпадате в паника от всяко „Е“. Вместо това се стремете диетата ви да се състои предимно от цели, непреработени храни (плодове, зеленчуци, месо, зърнени храни), където добавки просто не са нужни.
Златното правило: Колкото по-къс е списъкът със съставки, толкова по-добре, но не заради „отровата“ в Е-тата, а заради цялостната хранителна стойност.

Представяме ви нашата гама от масажни услуги, които ще ви помогнат да релаксирате и възстановите:1. Класически масаж - т...
25/01/2026

Представяме ви нашата гама от масажни услуги, които ще ви помогнат да релаксирате и възстановите:

1. Класически масаж - традиционен метод на масаж, който спомага за отпускането на мускулите, подобрява кръвообращението и облекчава стреса.

2. Възстановителен масаж - предназначен за хора, които се възстановяват след травми или интензивни физически активности. Той фокусира вниманието върху лечение на мускулни напрежения и болки.

3. Дълбокотъканен масаж - използва техники за работа в дълбочина на мускулните слоеве, подходящ за хора със силно напрежение и хронична болка.

4. Спортен масаж - специално проектиран за атлети и активни хора, този масаж помага за предотвратяване на травми, подобрява производителността и ускорява възстановяването след усилия.

Независимо от вашите нужди, нашият екип от квалифицирани терапевти е на разположение да ви предостави съобразен с вас масаж, който ще подобри вашето физическо и психическо благосъстояние.

В N3dDiets нашата основна цел е да осигурим висококачествени услуги, основани на професионализъм и непрекъснато развитие...
20/01/2026

В N3dDiets нашата основна цел е да осигурим висококачествени услуги, основани на професионализъм и непрекъснато развитие. Ние сме ангажирани да бъдем истински специалисти, които не само обгрижват нашите членове, но и активно усъвършенстват своите знания и умения. Чрез иновации и постоянни обучения, ние се стремим да предложим най-добрите решения на индивидуалните нужди на всеки един от вас.
С най-искрени поздравления отправяме благодарности към .atanasov за усилията и ангажиментът към нашата общност.
Надграденото ниво е вдъхновение за всички нас и приканва към нови висоти в професионализма. Благодарим за всеотдайността и визията, която внасяш в работата ни, Атанас!

Address

БУлица Княгиня Мария Луиза 47
Plovdiv

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when N3ddiets&fitness posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to N3ddiets&fitness:

Shortcuts

Share

Category