Мариана Псома -Женско здраве след 40+

Мариана Псома -Женско здраве след 40+ Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Мариана Псома -Женско здраве след 40+, Medical and health, Пловдив, България, Plovdiv.

Добре дошла!
Аз съм Мариана Псома – здравен специалист с над 25 години опит и сертифициран консултант по женско здраве.
Помагам на жени 35+ да си върнат контрола над тялото, хормоните и живота си с ясни стъпки и практични решения. Без крайности и лутане.

Храната не е нещо да сложа в устата си.Тя е енергия, здрава кожа, силно сърце, здрави кости, ясен ум и добро здраве отвъ...
07/06/2026

Храната не е нещо да сложа в устата си.
Тя е енергия, здрава кожа, силно сърце, здрави кости, ясен ум и добро здраве отвътре.
В тази поредица показвам лесни храни, които могат да станат част от ежедневното ти меню и естествено да подкрепят организма.
Не е важно да търсиш „перфектната диета“, а постепенно да добавяш повече полезни навици:
*повече непреработени храни
*повече зеленчуци и зелени листни зеленчуци
* полезни мазнини
*повече фибри
* разнообразие в храненето
Здравето започва с малките решения, които повтаряме всеки ден.
#жени #здравословнохранене

02/06/2026

8️⃣ Движението вече не е избор
След 40 то става част от грижата за теб.
За костите. За мускулите. За мозъка. За метаболизма.
9️⃣ Сънят е по-важен от перфектната диета
Липсата на качествен сън влияе върху глада, хормоните, настроението и теглото.
🔟 Не сравнявай своя път с този на друга жена
Всяко тяло има своя история.
Своя стрес. Свои дефицити. Свои предизвикателства.
1️⃣1️⃣ Научи се да поставяш граници
Не можеш да се грижиш за всички, ако непрекъснато пренебрегваш себе си.
1️⃣2️⃣ Никога не е късно да започнеш
Няма значение дали си на 30, 40, 50 или 60 години
Тялото има удивителна способност да се променя, когато получи правилната подкрепа.
Ако си в период, в който тялото ти се променя и търсиш ясни и разбираеми насоки, каня те във Viber канала ми ,,Женско здраве и хармония след 35+,,
Там създадох пространство за жени като нас.
Без осъждане. Без крайни диети.
Без объркваща информация.
Само знания, подкрепа и реални решения.
Линк за присъединяване от тук ⤵️
https://invite.viber.com/?g2=AQAqMChchkFp7VRsluAVOTo1yKcnWzobV9DLIM2zbj08uUV%2BNybYebWv5%2Fz%2BgLEy

#жени #перименопауза #менопауза #хормоналенбаланс #женскоздраве #грижазасебеси

Address

Пловдив, България
Plovdiv
4000

Telephone

+359889357157

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Мариана Псома -Женско здраве след 40+ posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category