Meta Holistica / Мета Холистика

Meta Holistica / Мета Холистика Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Meta Holistica / Мета Холистика, Alternative & holistic health service, Plovdiv.

🍂🌿 ЗДРАВИ И ПРЕЗ ЕСЕНТА – ПОДГОТВЕТЕ ОРГАНИЗМА СИ ЗА СМЯНАТА НА СЕЗОНИТЕСептември е тук. 🍁Дните постепенно стават по-кра...
03/09/2026

🍂🌿 ЗДРАВИ И ПРЕЗ ЕСЕНТА – ПОДГОТВЕТЕ ОРГАНИЗМА СИ ЗА СМЯНАТА НА СЕЗОНИТЕ

Септември е тук. 🍁
Дните постепенно стават по-кратки, температурите се променят, децата се връщат в училище, а ежедневието отново става по-динамично.

С настъпването на есента прекарваме повече време в затворени помещения и контактът с различни респираторни вируси се увеличава. Затова именно сега е подходящ момент да обърнем повече внимание на естествените защитни механизми на организма. 🌿

Какво можем да направим ежедневно?

🥚 Качествен протеин във всяко основно хранене
Яйца, риба, месо, млечни продукти, бобови култури, ядки и семена осигуряват аминокиселините, необходими за нормалната функция и възстановяване на организма.

🐟 Омега-3 мастни киселини
EPA и DHA подпомагат нормалната функция на сърдечно-съдовата система и участват в регулирането на възпалителните процеси.

☀️ Витамин D
С намаляването на слънчевите часове си заслужава да проследим нивото му. Витамин D има важна роля за нормалната функция на имунната система. Приемът и дозировката е добре да бъдат съобразени с индивидуалните нужди.

✨ Цинк
Важен микроелемент за нормалната функция на имунната система и защитата на клетките от оксидативен стрес.

🌿 Магнезий
Подпомага нормалната функция на нервната система, мускулите и енергийния метаболизъм – особено важни при натоварено ежедневие.

🥝 Не забравяйте и разнообразната сезонна храна – зеленчуци, плодове, ферментирали храни, достатъчно фибри и добра хидратация.

Имунната грижа не се побира само в една капсула.

😴 Осигурете си достатъчно качествен сън.
🚶 Движете се ежедневно.
🌳 Излизайте по-често сред природата.
🧘 Намалявайте ненужния стрес и информационния шум.
☀️ Използвайте дневната светлина и хубавото време за разходки навън.
💚 И най-вече – обръщайте внимание на сигналите, които Ви дава тялото.

Не чакайте първата настинка, за да започнете да се грижите за себе си.

Есента може да бъде сезон на здраве, енергия и вътрешен баланс, когато дадем на организма необходимите условия да се адаптира. 🍂✨

🎯 „Metazdrave“ – Осъзната грижа за тялото, ума и душата. ✨

#ЗдравиПрезЕсента #ИмуннаСистема #Профилактика #ХолистичноЗдраве

☀️🌿 ПРИЯТЕН, РЕЛАКСИРАЩ И СЛЪНЧЕВ УИКЕНД ОТ METAZDRAVE! ✨Подарете си време за почивка, повече движение, чист въздух и он...
29/08/2026

☀️🌿 ПРИЯТЕН, РЕЛАКСИРАЩ И СЛЪНЧЕВ УИКЕНД ОТ METAZDRAVE! ✨

Подарете си време за почивка, повече движение, чист въздух и онези малки моменти, които зареждат тялото и ума. 💚

А грижата за здравето започва с това да познаваме по-добре своя организъм и неговите индивидуални потребности.

🔬 С Metatron Metapathia GR Hospital в Metazdrave използваме биорезонансен анализ като част от нашия холистичен подход към индивидуалното състояние и профилактиката.

Насладете се на уикенда. Слушайте тялото си. Грижете се за себе си. 🌿☀️

🎯 „Metazdrave“ – Осъзната грижа за тялото, ума и душата. ✨

#Биорезонанс #ХолистичноЗдраве #Профилактика

🌿⚡ БИОРЕЗОНАНСНАТА ДИАГНОСТИКА И СЪВРЕМЕННАТА МЕДИЦИНА – КОГАТО НОВИТЕ ИДЕИ СТАВАТ ОБЕКТ НА НАУЧЕН ИНТЕРЕСМедицината неп...
22/08/2026

🌿⚡ БИОРЕЗОНАНСНАТА ДИАГНОСТИКА И СЪВРЕМЕННАТА МЕДИЦИНА – КОГАТО НОВИТЕ ИДЕИ СТАВАТ ОБЕКТ НА НАУЧЕН ИНТЕРЕС

Медицината непрекъснато се развива.

Методи, които преди години са изглеждали необичайни, днес се изучават с инструментите на молекулярната биология, биофизиката, невронауките и съвременните технологии.

Именно затова е интересно, че през 2026 г. биорезонансната диагностика и биоелектромагнитните взаимодействия продължават да присъстват в академичната литература.

📚 В научното издание Advances in Bioelectromagnetism: Innovations and Applications in Healthcare, публикувано от Academic Press/Elsevier, е отделено специално внимание на Bioresonance Therapy, нейните предполагаеми механизми и мястото ѝ в по-широкото направление на биоелектромагнитните изследвания.

Това е важен сигнал, защото показва нещо много ценно:

🔬 науката задава въпроси
⚡ изучават се взаимодействията между електромагнитните явления и биологичните системи
🧬 търсят се възможните биофизични механизми
📊 поставя се необходимостта от още качествени изследвания

В „Metazdrave“ вярваме, че бъдещето не е в противопоставянето на конвенционална и холистична медицина.

Бъдещето е в диалога между тях.

В използването на новите технологии разумно и отговорно, в съчетание с лабораторната и образната диагностика, лекарската оценка, начина на живот и индивидуалните особености на всеки човек.

🌿 За нас биорезонансният подход е част от една по-широка философия – да разглеждаме човека цялостно, да търсим взаимовръзките и да поставяме профилактиката и персонализираната грижа в центъра.

Истинската иновация започва там, където сме достатъчно отворени да изследваме новото – и достатъчно отговорни да изискваме доказателства за него.

✨ Защото медицината на бъдещето трябва да бъде едновременно високотехнологична, персонализирана, превантивна и човешка.

🎯 „Metazdrave“ – Осъзната грижа за тялото, ума и душата. ✨

#Биорезонанс #ПерсонализиранаМедицина #ПревантивнаМедицина #ХолистичноЗдраве

🌿✨ ЧЕСТИТО УСПЕНИЕ НА ПРЕСВЕТА БОГОРОДИЦА! ✨🌿На този светъл и благословен ден – 15 август, отбелязваме един от най-голем...
15/08/2026

🌿✨ ЧЕСТИТО УСПЕНИЕ НА ПРЕСВЕТА БОГОРОДИЦА! ✨🌿

На този светъл и благословен ден – 15 август, отбелязваме един от най-големите християнски празници – Успение на Пресвета Богородица. 🙏🤍

От сърце поздравяваме всички, които днес празнуват своя имен ден! 🌸

Пожелаваме Ви здраве, мир и благоденствие. Нека в домовете Ви има топлина и разбирателство, в сърцата Ви – любов, вяра и благодарност, а дните Ви да бъдат изпълнени със светлина и добри хора.

😇 Нека Пресвета Богородица закриля Вас и Вашите семейства, да Ви дарява със сили, с надежда и с мъдрост по пътя напред.

🌿 Пазете здравето си.
🤍 Ценете хората, които обичате.
✨ Радвайте се на малките чудеса в живота.
🙏 Нека доброто, което давате, винаги намира път обратно към Вас.

Честит празник и честит имен ден на всички именици! 🌸

Бъдете здрави, благословени и обичани!
На многая и благая лета! 🙏✨

🎯 „Metazdrave“ – Осъзната грижа за тялото, ума и душата. ✨

#УспениеНаПресветаБогородица #ГолямаБогородица #ЧеститИменДен #ЗдравеИБлагоденствие

☀️🌿 ДОБРО УТРО! ПЕТЪК Е! ✨Събудете се с благодарност и енергия за новия ден. 💚🤸‍♀️ Раздвижете тялото си – дори няколко м...
14/08/2026

☀️🌿 ДОБРО УТРО! ПЕТЪК Е! ✨

Събудете се с благодарност и енергия за новия ден. 💚

🤸‍♀️ Раздвижете тялото си – дори няколко минути движение сутрин могат да Ви помогнат да започнете деня по-свежи и тонизирани.

💧 Хидратирайте се – подарете на организма си чаша чиста вода още в началото на деня.

🌿 Поемете дълбоко въздух. Забавете темпото поне за миг и усетете настоящия момент.

🧠 Най-вече – дайте почивка на ума си.
Не е необходимо всеки момент да бъде запълнен със задачи, планове и мисли. Позволете си повече тишина, спокойствие и време за себе си.

Предстоят почивните дни. ☀️
Нека бъдат изпълнени с повече природа, движение, хубава храна, любими хора, усмивки и истинско възстановяване.

✨ Понякога най-доброто, което можем да направим за здравето си, е просто да забавим темпото и да си позволим да се насладим на живота.

Пожелаваме Ви прекрасен петък и един спокоен, слънчев и зареждащ уикенд! 💚🌿☀️

🎯 „Metazdrave“ – Осъзната грижа за тялото, ума и душата. ✨

#ЗдравословенНачинНаЖивот #ГрижаЗаСебеСи #ЗдравеИБаланс #ПълноценнаПочивка

🫀🌿 ЗДРАВИ КРЪВОНОСНИ СЪДОВЕ – СВОБОДЕН ПЪТ ЗА ЖИВОТА ✨С всяко съкращение на сърцето кръвта поема по огромна мрежа от арт...
13/08/2026

🫀🌿 ЗДРАВИ КРЪВОНОСНИ СЪДОВЕ – СВОБОДЕН ПЪТ ЗА ЖИВОТА ✨

С всяко съкращение на сърцето кръвта поема по огромна мрежа от артерии, вени и капиляри, за да достигне до всяка част на нашето тяло.

🧠 До мозъка.
❤️ До сърцето.
🫁 До белите дробове.
🌿 До бъбреците, черния дроб, мускулите, кожата – до всяка клетка и тъкан.

Затова здравето на кръвоносните съдове е един от фундаментите на доброто здраве и активното дълголетие.

Не е достатъчно само сърцето да работи добре. Важно е и „пътят“, по който се движи кръвта, да бъде здрав.

✨ ЗАЩО Е ВАЖНА ЕЛАСТИЧНОСТТА НА СЪДОВЕТЕ?

Здравите артерии могат да се разширяват и свиват според потребностите на организма. Вътрешната им повърхност е покрита от изключително важен слой клетки – ендотела, който участва в регулирането на съдовия тонус, кръвосъсирването и възпалителните процеси.

С напредването на възрастта и под въздействието на различни рискови фактори съдовете постепенно могат да загубят част от своята еластичност.

⚠️ Високо кръвно налягане
⚠️ Повишен LDL холестерол и други нарушения в липидния профил
⚠️ Висока кръвна захар и инсулинова резистентност
⚠️ Тютюнопушене
⚠️ Недостатъчно движение
⚠️ Наднормено тегло
⚠️ Хроничен стрес и недостатъчен сън

Могат с времето да допринесат за ендотелна дисфункция и развитие на атеросклеротични промени.

🩸 ДОБРАТА МИКРОЦИРКУЛАЦИЯ Е СЪЩО ТОЛКОВА ВАЖНА.

Най-малките кръвоносни съдове – капилярите – са мястото, където се осъществява жизненоважният обмен между кръвта и тъканите.

Именно чрез тях кислородът и хранителните вещества достигат до клетките, а въглеродният диоксид и част от отпадните продукти на обмяната се отвеждат.

🌿 КАК ДА СЕ ГРИЖИМ ЗА СВОИТЕ КРЪВОНОСНИ СЪДОВЕ?

🚶 Движете се всеки ден – ходенето, плуването, колоезденето и подходящата физическа активност подкрепят сърдечно-съдовата система.

🥗 Хранете се разнообразно – повече зеленчуци, плодове, пълноценни източници на фибри, ядки, семена, риба и качествени ненаситени мазнини.

💧 Поддържайте добра хидратация.

😴 Осигурявайте си достатъчно сън и възстановяване.

🧘 Управлявайте хроничния стрес.

🚭 Не пушете.

🩺 Не забравяйте профилактиката – проследяването на кръвното налягане, кръвната захар, липидния профил и индивидуалните сърдечно-съдови рискови фактори може да даде ценна информация много преди да се появят сериозни симптоми.

💚 Не чакайте тялото да започне да „говори“ чрез заболяване, за да му обърнете внимание.

Грижата за кръвоносните съдове днес е инвестиция в сърцето, мозъка, жизнеността и дълголетието утре. ✨

Профилактиката започва с желанието да запазим здравето си възможно най-дълго. 🌿

🎯 „ Metazdrave “ – Осъзната грижа за тялото, ума и душата. ✨

#СърдечноСъдовоЗдраве #КръвоносниСъдове #ЗдравословноДълголетие #Профилактика

🌿🦶 БОСИ КЪМ ЗДРАВЕТО – ЗАЩО ХОДЕНЕТО ПО ТРЕВА И ПЯСЪК НИ КАРА ДА СЕ ЧУВСТВАМЕ ТОЛКОВА ДОБРЕ? ☀️Спомняте ли си усещането ...
08/08/2026

🌿🦶 БОСИ КЪМ ЗДРАВЕТО – ЗАЩО ХОДЕНЕТО ПО ТРЕВА И ПЯСЪК НИ КАРА ДА СЕ ЧУВСТВАМЕ ТОЛКОВА ДОБРЕ? ☀️

Спомняте ли си усещането да стъпите боси върху прохладна трева или топъл морски пясък? 🌊🌱

Този контакт с природата може да бъде прекрасен начин да забавим темпото, да раздвижим тялото и да насочим вниманието си към настоящия момент.

🦶 Ходилата са изключително богати на сетивни рецептори. Когато ходим боси по различни естествени повърхности, мозъкът получава информация за натиск, текстура, температура и положението на тялото.

✨ Какви могат да бъдат ползите?

🌿 Стимулиране на сетивността на ходилата
Трева, пясък и други неравни повърхности активират рецепторите по начин, различен от ходенето с обувки върху равен под.

⚖️ Трениране на баланса и координацията
Тялото постоянно прави малки корекции, за да се адаптира към терена. Това ангажира мускулите на ходилата и глезените и подпомага проприоцепцията – усещането къде се намира тялото в пространството.

🧘‍♀️ Повече спокойствие и по-малко напрежение
Самото прекарване на време сред природата и осъзнатото движение могат да подпомогнат отпускането и да намалят усещането за стрес.

👣 Естествено раздвижване на ходилото
Без твърда обувка пръстите и малките мускули на стъпалото получават повече свобода на движение. При подходящи условия това може постепенно да подпомага силата и функционалността на ходилото.

🌊 Ходенето по пясък?
Меката и нестабилна повърхност изисква повече работа от мускулите на краката и стабилизаторите. Започвайте постепенно – особено ако не сте свикнали да ходите боси.

💚 И може би има още нещо много просто: когато събуем обувките, оставим телефона и усетим земята под краката си, се връщаме към природата – и към себе си.

⚠️ Важно: Босото ходене не е подходящо за всеки. Хората с диабет, периферна невропатия, нарушена чувствителност или проблеми с кръвообращението трябва да бъдат особено внимателни поради риск от незабелязани наранявания. Проверявайте и терена за остри предмети, силно нагорещен пясък и други опасности.

☀️ Това лято си подарете поне няколко минути боси сред природата. Не като „лечение“, а като малък ежедневен ритуал за движение, сетивност, присъствие и спокойствие. 🌿🦶

🎯 „Metazdrave“ – Осъзната грижа за тялото, ума и душата. ✨

#ХолистичноЗдраве #ПревантивнаМедицина #ЗдравословенНачинНаЖивот #ГрижаЗаСебеСи

🌿 ТЕЖКИТЕ МЕТАЛИ – НЕВИДИМИЯТ ТОВАР НА СЪВРЕМЕННИЯ НАЧИН НА ЖИВОТЖивеем в свят, в който ежедневието ни е по-удобно от вс...
07/08/2026

🌿 ТЕЖКИТЕ МЕТАЛИ – НЕВИДИМИЯТ ТОВАР НА СЪВРЕМЕННИЯ НАЧИН НА ЖИВОТ

Живеем в свят, в който ежедневието ни е по-удобно от всякога, но и средата около нас е подложена на все по-голямо замърсяване.

🌍 Въздухът, който дишаме.
💧 Водата, която пием.
🥗 Храната, която консумираме.
💄 Козметиката и продуктите за лична грижа.
📱 Електрониката и индустриалната среда.

Всички те могат да бъдат източник на излагане на тежки метали като олово, живак, кадмий и арсен. При прекомерно и продължително натрупване тези вещества могат да окажат неблагоприятно влияние върху организма.

Най-често се засягат:
🧠 нервната система;
❤️ сърдечно-съдовата система;
🦋 щитовидната жлеза;
🫀 черният дроб и бъбреците;
🛡️ имунната система;
⚡ енергийният метаболизъм и клетъчната функция.

Организмът разполага със собствени механизми за обезвреждане и елиминиране на вредните вещества, но когато натоварването е продължително, тези механизми могат да бъдат поставени под по-голямо напрежение.

🌿 Затова е важно да се грижим ежедневно за естествените процеси на детоксикация чрез:
✔️ чиста и качествена вода;
✔️ балансирано хранене, богато на фибри и антиоксиданти;
✔️ достатъчен прием на минерали и микроелементи;
✔️ добра функция на черния дроб, бъбреците и червата;
✔️ редовна физическа активност, качествен сън и ограничаване на излишните токсични натоварвания.

Истинската профилактика започва с информираността и индивидуалния подход. Когато познаваме организма си и се грижим за него навреме, можем да подкрепим естествените му защитни механизми и да намалим влиянието на неблагоприятните фактори на околната среда.

🎯 Metazdrave – осъзната грижа за тялото, ума и душата. ✨

#ТежкиМетали #Детоксикация #ХолистичноЗдраве #ПревантивнаМедицина

☀️ СЛЪНЦЕТО Е ЖИВОТ. ЗАЩИТАТА Е ГРИЖА. 🌿Слънчевата светлина е незаменима за организма – тя подпомага синтеза на витамин ...
06/08/2026

☀️ СЛЪНЦЕТО Е ЖИВОТ. ЗАЩИТАТА Е ГРИЖА. 🌿

Слънчевата светлина е незаменима за организма – тя подпомага синтеза на витамин D, влияе положително на настроението и регулира биологичния ни ритъм. Но прекомерното излагане на UV лъчите може да ускори фотостареенето, да доведе до пигментни петна, намаляване на еластичността на кожата и да увеличи риска от кожни увреждания.

Затова ежедневната слънцезащита не е само козметика – тя е важна част от профилактиката и грижата за здравето на кожата.

🌿 Когато е възможно, избирайте продукти с качествени и щадящи съставки, съобразени с индивидуалните нужди на Вашата кожа. Няма универсален продукт – изборът зависи от типа кожа, възрастта, чувствителността, начина на живот и времето, което прекарвате навън.

За ефективна защита е важно:
☀️ да нанасяте достатъчно количество SPF;
☀️ да го поставяте 15–20 минути преди излагане на слънце;
☀️ да подновявате нанасянето на всеки 2 часа, както и след къпане, изпотяване или подсушаване с кърпа;
☀️ да използвате слънцезащита не само на плажа, а и при ежедневни разходки, шофиране и работа на открито.

✨ Красивата кожа не се постига само с добри козметични продукти, а с постоянство, правилни навици и индивидуален подход.

🎯 Metazdrave – Осъзната грижа за тялото, ума и душата. ✨

#Слънцезащита #ЗдраваКожа #Фотостареене #ХолистичноЗдраве

☀️🌿 АВГУСТ – МЕСЕЦЪТ, В КОЙТО ДА ПОДАРИТЕ НА ТЯЛОТО СИ НОВО НАЧАЛО ✨Новият месец е прекрасна възможност да се обърнете к...
01/08/2026

☀️🌿 АВГУСТ – МЕСЕЦЪТ, В КОЙТО ДА ПОДАРИТЕ НА ТЯЛОТО СИ НОВО НАЧАЛО ✨

Новият месец е прекрасна възможност да се обърнете към себе си с повече внимание, грижа и осъзнатост.

Истинската промяна започва с малки, последователни решения, които подкрепят здравето всеки ден.

💧 Повече чиста вода и добра хидратация
🥗 Свежа и разнообразна сезонна храна
🚶 Повече движение и време сред природата
😴 Качествен сън и пълноценно възстановяване
🧘 По-малко стрес и повече вътрешно спокойствие
💚 Повече внимание към сигналите на тялото

Новото начало означава и нещо изключително важно – да познаваме реалното състояние на своя организъм.

Грижата за здравето започва с профилактиката, ранното разпознаване на рисковете и навременната корекция на установените дисбаланси.

🔬 Качествената диагностика е основата на персонализираната грижа.

Тя помага да се оцени цялостното здравословно състояние, да се проследят важни показатели и да се определят областите, които заслужават повече внимание или допълнително изследване.

Когато разполагаме с достатъчно информация, можем да изградим по-точна и индивидуална стратегия за:

✨ хранене и хидратация
✨ движение и възстановяване
✨ управление на стреса и подобряване на съня
✨ подходящи хранителни добавки при необходимост
✨ допълнителни лабораторни и медицински изследвания
✨ дългосрочна профилактика и проследяване

В " Metazdrave " вярваме, че няма универсална програма, подходяща за всички.

Всеки човек има своя история, начин на живот, потребности и цели. Затова истинският път към по-добро здраве е индивидуален, осъзнат и последователен.

💙 Нека този Август бъде Вашето ново начало.
Нека бъде начало на по-дълбока и устойчива грижа за тялото, ума и душата.

Профилактиката днес е инвестиция в повече здраве, жизненост и свобода утре. 🌿✨

🎯 „Metazdrave“ – Осъзната грижа за тялото, ума и душата. ✨

#Профилактика #ПерсонализиранаМедицина #КачественаДиагностика #ХолистичноЗдраве

Address

Plovdiv
4002

Opening Hours

Monday 09:00 - 18:00
Tuesday 09:00 - 18:00
Wednesday 09:00 - 18:00
Thursday 09:00 - 18:00
Friday 09:00 - 18:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Meta Holistica / Мета Холистика posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Meta Holistica / Мета Холистика:

Shortcuts

Share

Category