Yoga Harmony / Йога Хармония

10/03/2026

https://www.facebook.com/share/p/16vkuGK1oN/

В края на краищата, най-важното за нас са връзките ни с членовете на семейството. И главната ни задача е да присъстваме в тези връзки съзнателно. Когато имаме добри връзки в семейството, всичко друго се нарежда много лесно.

Следващата ми група за Семейни констелации ще е на 22.03.2026, в Yoga Harmony / Йога Хармония, Русе. Връзка за повече информация и записване: https://aelinks.io/constellations-20260322

Ако имате въпроси, задайте ги в коментар, ще се радвам да отговоря.

#СемейниКонстелации #Русе #НовоНачало #травми #енергия #сила #поток #живот #предци #семейство #СемейнаСистема

01/02/2026

Заповядайте, приятели!
"Картини, които лекуват" - така Берт Хелингер описва създадения от него метод Семейни констелации. Това събитие ще е групово изследване чрез Семейни констелации на теми, поставени от участници. То е подходящо за хора, които искат да открият един по-дълбок смисъл в неща, които обикновено възприемаме само като трудности, проблеми или предизвикателства. Разкриването на голямата картина на живота ни помага да се свържем с любовта в семейството, дава ни спокойствие и разбиране как всичко си идва на мястото.

Водещ: Валентин Новаков

Book Tickets for Лечебните връзки в семейството - Семейни констелации в Русе . Event starts on Sun, 22 Feb, 2026 at 10:00 am EET and happening at Йога Хармония, Ruse, RU. Register or Buy Tickets, Price information.

25/12/2023

Честито Рождество Христово!

Желаем ви Здраве, силен Дух, ясен ум и Мъдрост! Нека творим света, в който вярваме с Любов, Доброта и Светлина!

Светли празници, приятели!

ОМ

26/09/2023

„Когато са направени коректно, извивките назад ни позволяват да докоснем човешката система в нейната цялост и дълбочина. В останалите пози това докосване е външно, докато при извивките назад е отвътре. Така, чрез практиката развиваме в ума си чувствителност както към външното, така и към вътрешното. В Ширшасана, наклоните напред или балансиращите пози, умът е насочен от центъра към периферията, той е екстровертен. Единствено при извивките назад, умът се абсорбира към центъра – те го тласкат към вътрешно себеизследване.”

Б.К.С. Айенгар

Тази седмица във фокуса на нашата практика са Извивките назад. Заповядайте! 🙏

03/06/2023

Сатя или истинността е втората яма. Това е благата истина, която не наврежда. Да се стремим да бъдем открити и да следваме истината. Да не претендираме, че сме нещо, което всъщност не сме. Да проявяваме откритост в мисли, думи и дела. Защото това, което излъчваме и даваме на света, това и получаваме като ответен отговор. Фалшът, прикритостта и лъжите водят само до напрежение и до намаляване на нашата енергия.
Практикувайки йога, ние по естествен начин, чрез нашата опитност на постелката, започваме да развиваме този принцип и да го проявяваме все по-често в живота си. Което увеличава качеството на нашите преживявания!
❣️Ом❣️

27/05/2023

Здравейте, мили йоги 🙏
Днес , на 27-ми и на 31-ви в сряда няма да има класове по йога за деца. Ще се видим отново на 03-ти юни(събота).
Слънчеви дни! ☀️🙏🕉️

05/05/2023

Здравейте мили приятели,
Утре 06.05. - събота, няма да има клас по йога за деца! Ще се видим отново в сряда, 10.05!
Светли празнични дни! 🙏🌳🌞

02/05/2023

Както ви обещахме от предната седмица, в няколко поредни статии ще публикуваме за всяка една от 8-те степени в йога.
Ще започнем с яма - лични норми на поведение в обществото.
Ахимса – ненасилие – ненасилието е желателно да се практикува колкото се може повече. Това включва не само физическо насилие, но също и в мислите и думите. Разбира се, ако някой ви предизвиква и е необходимо да се защитавате – ще го направите, но не бива да се поражда омраза или злоба. Просто го приемате като нещо, което трябва да направите и го правите по възможно най- неутралният начин, без да се увличате от емоциите. Колкото повече човек напредва и практикува висши техники, толкова по-малко се появява желание да нараните някого и все повече се чувства състрадание, включително и към недобронамерените.
Нека тази седмица се предизвикаме и в моментите, когато се хванем в гневни и насилствени мисли, думи или дела,да се опитаме да ги заменим с положителни такива. Нека практикуваме йога навсякъде, не само на постелките!
❣️Ом❣️

28/04/2023

Според индийският мъдрец Патанджали, йога има осем клона или стъпала. Това са яма, нияма, асана, пранаяма, пратяхара, дхарана, дхияна, самадхи. В няколко последователни публикации ще ви запознаем по-подробно с всеки един от тях и кратки напътствия как можете да ги приложите в ежедневният си живот!

10/04/2023

🕉️🧘Ето че дойде момента да обявим дните и часовете за класовете по йога за деца :
Те ще се провеждат в дните
🕛сряда и събота от 17.15ч.
Стартираме след Великден, на 19.04 - сряда. Децата е желателно да си подготвят удобно облекло. В залата обичайно сме боси, или по тънки чорапчета.
С радост и нетърпение ще ви очаквам аз - Кати! 🙏☀️
Слънчеви и споделени празници! И до скорошни срещи!
🙏🕉️

03/04/2023

🧘🕉️🙏С радост споделям, че с настъпващата пролет, в залата ни ще разцъфтят и занимания по йога за деца и ще зазвучи детски смях!
🕉️ За кого са подходящи? За всички деца във възраст 4+ год.
🕉️ С какво може да бъде полезен йога класа на децата?
⭐укрепва физическото здраве на децата;
⭐учи ги на самодисциплина и увереност в собствените им възможности;
⭐развива съпричастност и кооперативност;
🕉️ Кога ще се провеждат класовете? Очаквайте скоро да обявим точната дата на стартиране. Датата ще е след Великден. Заниманията ще се провеждат в йога студио "Хармония" и ще ги води Катя Стефанова - сертифициран йога преподавател, с опит в работата с деца.
Усмихнати и вдъхновени дни!
🙏🕉️🙏