СоларХерб

20/12/2024

МОЛИТВА: АЗ КАНЯ ТЕБ, ГОСПОДИ, ПРЪВ ДА ПРЕКРАЧИШ ПРАГА Ни
Игнажден. От това кой пръв ще ти влезе днес в къщата, зависи каква ще е цялата година.
Аз каня любовта да влезе и да изпълни дома ми с емоциите и цветовете си, да смекчи ъглите, да заглади ръбовете, да събере, да сближи, да помири, да обърне очите към сърцето. И каня здравето да влезе, да докосне всекиго и всичко и да им даде от силата и живината си, та никой да не се оттърва от здраве. Здрави да са решенията ни, постъпките ни, мислите ни. ЗдравоСловни да бъдат думите ни.
Аз каня изобилието да влезе и нека поръси със златен прашец работата ни, заниманията ни, стремежите ни, начинанията и мислите ни. Нека се отплаща трудът ни и богатството от него да е голямо, а също удовлетворението и щастието от него. Аз каня радостта да влезе и да усмихне всички – семейството ми, живота ни, сърцата ни.
И каня благодарността да влезе, та да се събуждам с първата мисъл за нея сутрин и веднага да осъзнавам, че даровете, които имам и получавам, са безкрайни. Аз каня възможностите да влязат, та да придобием ясен поглед за тях и смело сърце да ги следваме. Каня топлината, нежността, чудесата, щастливите попадения, приятелите, талантите, успеха, удовлетворението, щастието, разбирането, приемането, прошката, музиката, красотата, съвършенството, цветовете, уханията, многообразието.
Тази сутрин Бог прекрачи пръв прага ми

09/12/2024

30/11/2024

Как да подкрепим имунната си система през зимата? ❄️🍊
Зимата е времето, когато нашата имунна система се изправя пред най-големите предизвикателства. Студеното време, по-малкото слънчева светлина и сезонните вируси често поставят организма ни на изпитание. За да се чувстваме здрави и енергични, е важно да се погрижим за имунитета си с правилни навици и подходяща подкрепа.

1. Топ храни за силен имунитет

Цитрусови плодове като портокали, грейпфрути и лимони – богати на витамин C, който стимулира производството на бели кръвни клетки.

Чесън и джинджифил – естествени антивирусни и антибактериални средства, които укрепват организма.

Зеленолистни зеленчуци – източник на антиоксиданти, които защитават клетките от увреждания.

Мед и пчелен прашец – подсилват защитните сили на организма и успокояват гърлото.

2. Витамини и минерали: Основата на здравето

Витамин D – Липсата на слънчева светлина през зимата прави добавките с витамин D задължителни за укрепване на имунитета.
Цинк – Подпомага заздравяването на тъканите и подсилва имунната реакция.
Пробиотици – Здравата чревна флора е ключова за силна имунна система. Консумирайте кисело мляко, кефир или ферментирали храни.

3. Билки, които помагат
Ехинацея – Известна с мощните си свойства да намалява продължителността на настинките.

Сибирски женшен – Увеличава устойчивостта на организма към стрес и болести.

Котешки нокът и ашваганда – Подпомагат имунния отговор и намаляват възпалителните процеси.

Чай от бъз – Ефикасен при настинки и грип, той също така повишава имунитета.

4. Полезни навици за ежедневието
Движение: Редовната физическа активност стимулира кръвообращението и укрепва защитните сили на организма.
Сън: Качественият сън е основен фактор за регенерацията на клетките.

Хидратация: Поддържайте добрата хидратация дори през зимата – водата помага за изчистване на токсините.

5. Избягвайте рисковете
Намалете стреса чрез релаксация, медитация или любими занимания.

Ограничете консумацията на захар и преработени храни, които отслабват имунитета.

Избягвайте преохлаждане – топлите дрехи и аксесоари помагат на тялото да поддържа нормалната си температура.
Зимата не трябва да бъде сезон на болести и умора. Грижете се за тялото си с подходящи храни, билки и здравословни навици, за да преминете през студените месеци с лекота и енергия! 💪❄️

26/01/2024

Ако си бъдещ родител с въпроси за отглеждането на дете, ела на 27 януари от 10:00 до 16:00 часа в Bulgaria Mall на събитието на Академия за Родители и Лактеса За по-здраво бъдеще

Какво ще се случи на Академия за бременни в София:

👉 ще посетиш лекции и практики за раждане,
👉 първи грижи,
👉 кърмене,
👉масаж на бебето
👉 и първа помощ при новородени.

Ще можеш да зададеш въпросите си на специалисти и консултанти по раждане, бебешка хигиена, ранно детско развитие, сън, кърмене и още много ще се запознаеш с над 15 компании и организации в помощ на бъдещите родители ще срещнеш други бъдещи родители със сходни въпроси и вълнения.

Входът е свободен, но за да получиш финална програма и специални подаръци от нас и нашите партньори, е необходима регистрация . 👉 Линк в коментари.

#Лактеса #АкадемияЗаРодители #бебе

22/12/2023

🎄✨Весели коледни и новогодишни празници!

🌟 Нека 2024 бъде изпълнена с радост, топлина и обич. Пожелаваме ви празници изпълнени с усмивки, вдъхновение и забавление.

Нека 2024 година ви дари с мир, здраве и успех във всички начинания! 🎊🥂

#ВеселиПразници

25/07/2023

‼️Моля, споделяйте!
От Фондация „Наука за природата“ и Асоциация „Наука за природата“ напомнят:

Опасността от пожари поради високи температури е сериозен проблем, особено през горещите летни месеци или в сушни региони.

👉Високите температури създават изключително сухи условия, които улесняват разпространението на пожари и могат да доведат до опустошителни последици за околната среда, имущество и човешки живот.

👉 Не хвърляйте фасове, цигари или други запалени вещи, на открито, защого могат да предизвикат пожар, особено при високи температури и сухи условия. Винаги ги изгасете правилно и ги изхвърлете в подходящ контейнер.

Съблюдавайте предупрежденията и ограниченията за пожари: Ако живеете в район, където се предупреждава за висок риск от пожари, съблюдавайте указанията и ограниченията на местните власти.

Поддържайте околната среда чиста

Не изхвърляйте запалени предмети, стъкла или други материали, които могат да причинят пожар, в близост до горски или тревни площи.

Докладвайте пожари веднага

Ако забележите пожар или дим, докладвайте го на местните пожарникари или служби за спешни събития, за да бъде бързо потушен.

10/07/2023

Основна роля на съня е да регулира възпалението, което възниква, когато тялото ви влезе в контакт с патогени, бактерии и вируси, които могат да ви разболеят.

Възпалението може да допринесе за затлъстяване, диабет, сърдечни заболявания и др.

Доказано е, че сънят подобрява първоначалното формиране на адаптивни имунни отговори и поддържа дългосрочното поддържане на антигенната памет. Това...