05/08/2026
Витавин В12 е жизнено важен за редица процеси в тялото! Често хората имат гранични или ниски стойности без дори да подозират. Или търсят причините за симптоми като замайване, мускулни крампи, бъзсъние, ниски нива на желязо и много други в различни диагнози, без да проследяват нивата на този много важен витамин.
През последните 10-15 години референтните стойности в световен мащаб са променени. Научните и медицински доказателства говорят за мого по-високи нива като необходими и здравословни за организма от тези, които са се приемали за оптимални преди години. Но все още в някои лаборатории в страната се ползват неактуализирани референтни стойности. В повечето специализираните болници и клиники се работи с актуализираните стойности.
Има много публикувана медецинска и научна информация по този въпрос, както и преведени книги на лекари практици и всеки може да се поинтересува.
Според по-новите проучвания стойностите варират така:
✍️
Оптимални здравословни нива 550-1000 /според възрастта
Сива зона и начален дефицит: 200-450
Дефицит: под 200
Обърнете внимание на нивата на витамин В12 преди и след като се изложите на интервенция с пълна упойка!
Това може да се окаже изключително важно за здравето ви!
🌿🌿🌿
#витаминв12
