Милена Маринова, психологическо консултиране, EMDR

17/08/2026

Групата вече се събира!
Заповядайте!

‼️Вече знаете за предстоящото обучение „Ранно детско развитие – от практика към наука, и обратно“. То ще се проведе онлайн. Това е супер, нали!?
То е за хората, които всеки ден работят с деца и искат да надградят практиката си с научно знание – и да превърнат наученото в реални действия.
❓Искате ли да научете повече за детското развитие през разглеждането на няколко психологически теории? Например теорията за привързаността на Джон Боулби и как да я разбираме и мислим в практиката си в детска ясла или градина. Или теорията за психичното раждане на детето? И защо е толкова важно да разбираме поведението на детето спрямо етапите на развитие.
❓Искате ли да научите повече за детското поведение и какво ни казва то, когато детето не говори или не умее да каже с думи? Например как да разбираме и подкрепяме детето със затруднения в сензорната интеграция, или как да направим конкретна стратегия за конкретна нужда на детето, за да преодолее то конкретно затруднение.
И обрано! Как да интегрирате тези знания в практиката си с деца и родители. Защото ние знаем, че понякога това е сериозно предизвикателство и имаме готовност да ви подкрепим по конкретни казуси.

Регистрацията е отворена! Групата се събира!

Виж повече в първия линк.

28/07/2026

Толкова много се зарадвах на това споделяне от участник в първата група от обучението по ранно детско развитие!
👉 Научете повече и се включете ако търсите развитие в сферата на работа с деца и родители.

Работите с малки деца? Искате да разбирате по-добре тяхното развитие, а не просто да реагирате на поведението им?

Когато работим с малки деца ние разбираме, че те понякога не говорят с думи, а с поведение. Какво стои зад поведението? Как да разпознаем навреме сигналите за затруднения? Как да бъдем истински партньори в развитието на детето и да изграждаме добро сътрудничество с родителите?

Ако тези въпроси са важни за вас, ви каним в новата ни обучителна група „Ранно детско развитие: от практика към наука. И обратно“
По време на обучението ще:
✔️ свържете съвременните научни знания с ежедневната практика;
✔️ разпознавате ранните белези на затруднения в развитието;
✔️ научите практически подходи за работа с деца и родители;
✔️ работите по реални казуси и ще получите супервизия върху собствената си практика.
👉Научете повече в първия линк!

Участниците, които вече преминаха обучението споделят, че то им е помогнало да виждат поведението на децата по нов начин и да прилагат наученото още на следващия ден в работата си.

22/07/2026

Обучение за хора от практиката, но и с много практическа насоченост. За мен като водещ на обучението "Ранно детско развитие: от практика към наука, и обратно" е много важно съдържанието да бъде свързано и с преживяване. Вярвам, че така ученето е по-ефективно!
Заповядайте!

❓Кога за последно нещо ви накара да си кажете: „Мислех, че разбирам, но всъщност не разбирах.“

Именно това е силата на практическите преживявания в обучението „Ранно детско развитие: от практика към наука, и обратно“. Те не просто дават знания – те променят перспективата.
Участник в първата ни обучителна група споделя, че именно практическите упражнения са го накарали да се постави "в обувките на другия" и това му е помогнало да разбира тяхната гледна точка по-добре. Благодарим за този отзив💛
Ако и вие искате да преживеете обучение, което свързва науката с реалната практика, очакваме ви в следващото издание.
Да познаваш детското развитие е важно. Но истинската промяна настъпва, когато успееш да видиш света през очите на детето… и на неговите родители.
В обучението не просто говорим за научните доказателства. Превръщаме ги в преживяване, което променя начина, по който общуваме, подкрепяме и работим със семействата.
Ако работите с деца в ранна възраст и искате не просто нови знания, а нов поглед към ежедневната си практика, ще се радваме да бъдете част от следващата група.
Научете повече за обучението в първия линк👇

30/06/2026

Нова възможност да преминете обучението за ранно детско развитие! Този път в онлайн формат!
Това обучение е за вас ако сте практик в детска ясла или градина, или работите с малки деца и техните семейства, но не сте се обучавали специално за ранното детско развитие. Или пък сте се обучавали, но ви се струва, че днес децата и родителите са толкова различни, че понякога ви е трудно с тях.
Темата за работа с деца е моя много важна тема! Създадох това обучение с много внимание и с практическа насоченост.
Ще се радвам да се срещна с нови хора! Заповядайте!

📣Радваме се да обявим нова възможност за включване в обучението "Ранно детско развитие: от практика към наука, и обратно"! То е насочено към практици, които работят с деца и семейства в ясли и детски градини, в социални услуги и центрове, в самостоятелни практики и др.
Новото в този курс е:
✅ще се проведе в онлайн формат
✅по-малко академични часове
✅по-ниска цена
Без промяна остават:
✅споделяне на опит и взаимна подкрепа
✅практика през казуси
✅време за обмен и споделяне в групата
Регистрацията е отворена на следния линк https://forms.gle/6dteV952yemZ14oa6
Заповядайте! Вижте програмата в първи линк.

08/06/2026

Много полезно припомняне за това колко е важно да се проследява детското развитие!
Като психолог често използвам в работата си скрининг инструменти за проследяване на развитието и благодаря на родителите, които ми се доверяват!
Ако и вие имате нужда да поговорите за развитието на вашето дете или имате някакви притеснения не се колебайте да се свържете с мен.
Работата ми в кампанията #Дачувамеважно е огромно удоволствие за мен!

❓Как се проследява детското развитие?
‼️Защо е важно развитието на бебето да се проследява с подходящи психологически въпросници (скрининги)?
⁉️Как това помага на родителите и на детето?
Отговорите ще откриете в статия на психолога Милена Маринова за проследяването на детското развитие. Статията е част от инициативата "Да чувам е важно" и ще я намерите в първия коментар.
Имате въпроси, свъзани с детското разивитие и детския слух? Не се колебайте, свържете се с екипа ни: д-р Фани Михайлова, слухово-речеви рехабилитатор и Милена Маринова, психолог и ще получите подкрепа.
Посетете страницата на кампанията и научете повече!
#Дачувамеважно

27/05/2026

Острият стрес е реакция на тялото и психиката към внезапни промени в живота. Попадането в зона на природни бедствия предизвиква остра стресова реакция. Научете повече за това и как може сами да си помогнете.
Ако вие или ваши близки сте засегнати от скорошните наводнения и имате нужда от психологическа консултация, потърсете контакт с ASSYST Bulgaria.

Спешна психологическа самопомощ при остър стрес

Когато се намирате в зона на природно бедствие, може да изпитвате висок стрес и паника. Тези реакции може да бъдат усетени както на физическо, така и на психично ниво.
Реакциите на човешката психика по време на бедствие преминават през три основни фази:
• Фаза на шок (първите часове): Чувство за нереалност, вцепеняване или силна паника. Мисленето е затруднено.
• Фаза на мобилизация (първите дни): Тялото работи при повишени нива на адреналин в кръвта. Ето защо човек може да е по-издръжлив физически, да действа бързо, да е физически мобилизиран.
• Фаза на преработване (седмици след това): Появяват се емоционалните реакции на случилото се като безсъние, кошмари, плач и силна тревожност, повтарящи се картини от бедствието, безпокойство и др.
Преминаването през тези фази е условно и за всеки човек те може да изглеждат по различен начин. Оставането в някоя от тях по-дълго време може да е знак, че имате нужда от подкрепа, в т.ч. психологическа. Здравословното преминаване през фазите води до адаптиране и приемане на случилото се, като позволява на човек да направи нови планове и да продължи напред.
Прилагането на следните психотерапевтични техники може да ви помогне да се справите по-добре с тежките преживявания:
▶️Техника „Заземяване“
• Техниката 5-4-3-2-1: Назовете наум или на глас:
5 неща, които виждате около себе си (напр. камък, дърво, небе).
4 неща, които можете да докоснете физически (напр. дрехата си, земята).
3 неща, които чувате в момента (напр. вятър, гласове).
2 неща, които можете да помиришете (напр. дим, дъжд).
1 нещо, върху което може да задържите вниманието си
▶️Антистрес дишане
• Квадратно дишане: Вдишайте бавно за 4 секунди -> Задръжте въздуха за 4 секунди -> Издишайте изцяло за 4 секунди -> Задръжте празни дробове за 4 секунди. Повторете цикъла 5 пъти.
• Удължено издишване: Вдишвайте за 3 секунди през носа, а издишвайте за 6 секунди през устата (сякаш духате свещ).
▶️Връщане на усещането за контрол
• Не мислете за глобалните последици. Задайте си въпроса: "Какво мога да направя в следващите минути или ден, за да се чувствам в безопасност?“
• Завийте се с топло одеяло или топла дреха – топлината помага на тялото да се отпусне и да се почувства в безопасност.
• Избягвайте да гледате разрушенията/ последствията от природното бедствие - в т.ч. и по телевизия или снимки. Това помага на психиката да превключи по-лесно от режим "опасност" към режим "адаптация".
• Направете си програма за деня или за следващите не повече от три дни. Определете фиксиран час за хранене (дори да нямате апетит) и сън, пиене на вода, време за работа, време за разговори и т.н. Следването на програма ще ви помогне да не забравяте да се грижите за себе си, както и да имате предвидимост
▶️Психологическа грижа
• Разговаряйте с близки и други хора – споделяйте какво сте преживели, чуйте и другите хора как са минали през случилото се. Разговорите са важни, защото помагат да се отдалечите от случилото се и да осъзнаете, че сте добре
• Погрижете се за деца и младежи – дайте им кратко и ясно обяснение на случващото се и им кажете, че са оцелели, останете с тях, доколкото е възможно и разговаряйте
• Позволете си да изпитвате всякакви емоции и чувства. Нормално е да изпитвате тежки емоции като гняв, тъга, вина, страх за бъдещето, безсъние или разкъсан сън и др. Интензивните емоции в първите часове и дни след преживяното бедствие са нормалната реакция на мозъка и му помагат да се адаптира.

❗️Наблюдавайте за знаци на продължителен стрес – повече от две седмици след събитието
• постоянно или често излизат картини от бедствието – като че ли не можете да ги изтриете или да ги заглушите
• повишаване на тревожността при звук на вода/дъжд, бучене, вятър, скърцане и др.
• избягване на райони, свързани със събитието
• продължителен гняв, вина или вцепененост
• нарушение на съня повече от 2–4 седмици

📌Ако вие или ваш близък, преживял наводненията през май 2026 г. имате нужда да проведете разговор с психолог – нашият екип може да предостави безплатна онлайн или по телефон консултация с квалифициран специалист. Свържете се с нас през лично съобщение или на [email protected] и ние ще отговорим до 24 часа.

23/05/2026

Как климатичните промени повлияват психиката и психичното здраве?
Насочвам вниманието на специалисти в сферата на псично здраве да се запознаят с темата.

🌍💚 Climate change doesn’t affect only our planet… it affects our minds too.

Eco-anxiety, climate distress, emotional overwhelm — these are becoming part of the reality for more and more people around the world.

That’s why WARM Project was created: a European initiative designed to support mental health professionals, educators, and communities in understanding climate-related emotional challenges and building resilience together. 🌱🧠

Through training modules, practical tools, and collaborative learning, WARM promotes a new climate-aware approach to mental wellbeing — turning awareness into action, and anxiety into resilience. 🤝✨

Because caring for mental health also means preparing for the challenges of tomorrow.

💻 Learn, connect, grow — with WARM.

🌍💚

20/05/2026

На вниманието на всички, които се грижат за малки деца. Научете какво да следите при бебето, за да сте спокойни за неговия слух.
#Дачувамеважно

‼️Когато бебето ви расте, е важно да наблюдавате как реагира на звуци и как развива своите говорни умения. Тези признаци могат да ви помогнат да разберете дали слухът на вашето дете се развива нормално и дали има нужда от консултация със специалист. Тук сме подготвили контролен списък, който ще ви ориентира в различните етапи на развитие, от новородено до тригодишна възраст.
Научете повече в статията от д-р Фани Михайлова, слухово-речеви рехабилитатор, логопед и специален педагог
👇в първия коментар🙂
#Дачувамеважно

02/04/2026

🧩Днес отбелязваме световния ден за информираност за аутизма.
Знаете ли, че:
✅Няма нито един човек с разстройство от аутистичния спектър, който да проявява същите симптоми като друг човек с тази диагноза. Затова и подходите на подкрепа към тях са индивидуални.
Едно от нещата, които често съм чувала е, че децата аутизъм са интелектуално увредени или не толкова умни, колкото другите. Това е мит‼️
✅Всъщност, истинната е, че децата с аутизъм могат да бъдат невероятно умни и не толкова умни, както е и при техните невротипични връстници. Неправилно се приема, че човекът с аутизъм има намален интелект. Това е предразсъдък, който може да попречи на това как ги възприемаме и да не позволи те да разгърнат пълния си потенциал.

А вие какво знаете за разстройството от аутистичния спектър? Имате ли приятел или вашето дете има ли приятел с това разстройство? Какво харесвате в аутистичните деца и възрастни?

19/03/2026

Заповядайте на националната пациентска конференция организирана от фондация Ендометриоза и репродуктивно здраве.
Тази година темата на кампанията е "Не е нормално да боли". Тя цели да достигне до жени и момичета, за да им каже, че силната болка по време на менструация не е част от това да бъдеш жена.‼️ Силната болка е сигнал, че трябва да се посети лекар.
В тазгодишната конференция се включвам и аз, за да говоря за това как болката се отразява на психичното състояние.
❓️Имам въпрос:
Ако сте жена с ендометриоза или аденомиоза, ако сте жена с болезнена менструация, ако сте пациент, който страда от хронична болка търсили ли сте и намерихте ли комплексен (медицински и психологически) подход за справяне с болката тук в България? Коментирайте! Споделете опит или разкажете за нещо, което ви е помогнало.
🎗Освен това и в тазгодишната кампания участвам като предоставям безплатна психологическа консултация на момичета, жени, и на жени и техните партньори.
#ЕндоМарт