NUAGE Pilates House

NUAGE Pilates House Бутиково Реформър Пилатес Студио ✦ София ✦ Индивидуални & групови тренировки

02/09/2026

A little stronger with every session. 🤍

Понякога не ти трябва повече мотивация…Трябва ти място, в което да избереш себе си. 🤍Движение, контрол , баланс и време...
31/08/2026

Понякога не ти трябва повече мотивация…
Трябва ти място, в което да избереш себе си. 🤍

Движение, контрол , баланс и време само за теб.

Запази своя час в NUAGE Pilates House✨

🔗Линкът за записване ще откриете в биото ни.

30/08/2026

Не всеки мост е еднакъв…

Разликата е в начина, по който се движи тялото. При Pilates търсим контролирано движение на гръбнака, прешлен по прешлен.

Този тип движение подобрява сегментната подвижност на гръбначния стълб и координацията между гръбнака, таза и дълбоката мускулатура. Целта не е просто по-голяма амплитуда, а контрол върху всяка фаза на движението.

29/08/2026

POV: Pilates is your therapy. 🤍

pilateslifestyle pilatesworkout

27/08/2026

this is how instructors get high blood pressure 🫠

Тишина, светлина, движение и малки ритуали, които превръщат обикновеното утро в красиво начало.✨Ако усещаш, че е време з...
27/08/2026

Тишина, светлина, движение и малки ритуали, които превръщат обикновеното утро в красиво начало.✨

Ако усещаш, че е време за теб — NUAGE те очаква. 🤍

Запиши своя час на: https://nuagepilateshouse.bg/grafik

25/08/2026

When Pilates turns into a cardio session real quick. 🫠

24/08/2026

Защо треперим по време на Pilates? 👀

Когато задържаме позиция или изпълняваме бавно движение, мускулите работят под продължително напрежение и постепенно се уморяват.

С натрупването на умора се променя и начинът, по който нервната система активира и координира мускулите. Това може да доведе до познатото треперене. 🫠

Така че треперенето е нормална реакция при натоварване, особено когато тялото се опитва да запази позицията и контрола. 🤍

23/08/2026

POV: Came for pilates, stayed for the burn. 🤭🤭🤭

Saturday mornings, but make them NUAGE. 🤍
22/08/2026

Saturday mornings, but make them NUAGE. 🤍

Address

ж. к Хаджи Димитър, Улица Теофил Ганев 5а
Sofia
1510

Website

,

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when NUAGE Pilates House posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category