Menopause.bg

31/10/2025

🌸 Добра новина за всички жени – NHS във Великобритания ще включи скрининг за менопаузата в редовните здравни прегледи за жени на възраст 40-74-годишни. 💜

Това означава: повече внимание към симптомите, които често остават незабелязани; по-ранна подкрепа, ако е необходима; и възможност за разговор без стигма.

✨ Надяваме се този подход да се разпространи и навсякъде, защото всяка жена заслужава да има информацията, грижата и подкрепата, които ѝ трябват – не просто да чака, а да действа.

👉Виж цялата статия в коментарите

Източник: BBC News
#менопауза #женскоздраве

15/10/2025

Световна седмица: „Lifestyle Medicine“

Световният ден на менопаузата се отбелязва всяка година на 18 октомври. Темата за 2025 г. е „Lifestyle Medicine“ – подход, който включва здравословно хранене, движение, качествен сън, емоционално благополучие и подкрепящи взаимоотношения. Това не е болест, а преход, който можем да направим по-лек, когато се грижим за себе си. Включете се в нашите публикации по темата и споделяйте своите преживявания.
Menopause.bg предлага научно доказана информация и проверени натурални хранителни добавки. За повече информация разгледайте нашият Блог на www.menopause.bg и категорията Хранителни добавки.
#менопауза #женскоздраве

Menopause.bg предлага натурални добавки, научна информация и съвети за жени в менопауза. Почувствай се по-добре – започни още днес.

11/10/2025

Перименопауза: „Изгубени в прехода“
Перименопаузата често заварва жените неподготвени. Проучване сред над 2000 жени (40–64 г.) показва, че 59 % от жените между 40 и 49 г. научават за перименопаузата едва когато преживеят първите симптоми, а 71 % се чувстват неподготвени за тежестта на симптомите. Почти три четвърти от жените съобщават, че симптомите влияят негативно на поне един аспект от работата им. Затова информираността и ранната подготовка са ключови.
Споделете колко информирани се чувствате по отношение на менопаузата, а за повече информация посетете блога на menopause.bg

#перименопауза #женскоздраве #менопауза #пмс #климакс

08/10/2025

Менопаузата е естествен етап от живота, който настъпва средно около 50‑годишна възраст (48г.-53г.) и включва периоди като пременопауза, перименопауза, менопауза и постменопауза. Този преход започва от 35г. възраст и често е съпроводен от нощно изпотяване, промени в настроението, нарушения на съня, горещи вълни, промени в теглото и сухота.
През следващия месец ще разглеждаме различните аспекти на менопаузата и ще споделяме полезни съвети как да живеете пълноценно. Следете нашата страница и се включете в дискусиите!
www.menopause.bg
#женскоздраве #менопауза #перименопауза #релакс #стрес #отслабване #пмс

02/07/2025

🌸 Здравей, лято! 🌞
Време е да се погрижиш за себе си с любов и внимание.
💗 Лятото е времето да се почувстваш добре в тялото си – естествено, леко и с подкрепа.
👉 Всички продукти на menopause.bg с -20% отстъпка.
Открий натурални формули за баланс, енергия и спокойствие – създадени специално за теб.
#релакс #хранителнидобавки #хранене #натуралнидобавки #отслабване #менопауза #женскоздраве #спокоенсън #стрес

Menopause.bg предлага натурални добавки, научна информация и съвети за жени в менопауза. Почувствай се по-добре – започни още днес.

08/05/2025

🔬 Какво общо имат хормоните с глада и апетита?
Нашите хранителни желания не са просто „въпрос на воля“, а се влияят от сложна система от хормонални сигнали.
В тази поредица ще ти разкажем кои са хормоните, които контролират апетита – и какво можеш да направиш, за да ги балансираш.
➡️ Следи поредицата, за да разбереш как да управляваш апетита си по природосъобразен начин.
#отслабване #отслабванебездиети #релакс #инсулиноварезистентност #менопауза #перименопауза #хранителнидобавки #натуралнидобавки

24/04/2025

Знаеш ли, че само 1 нощ лош сън влияе на:
❇️Концентрацията
❇️Настроението
❇️Имунитета
❇️Хормоналния баланс

Сънят е основа на здравето. А ти как спиш?

📝Нашият съвет:
Създай вечерна рутина, ограничи екрани и се довери на натурални решения за по-добър сън.
✨Разгледай нашите Био продукти, които подпомагат релаксацията и спокойния сън – с грижа към теб.
🎁Само до краят на месеца получаваш подарък и безплатна доставка при всяка поръчка! Виж на www.menopause.bg
#релакс #женскоздраве #биодобавки #хранителнидобавки #менопауза #спокоенсън #инсулиноварезистентност

17/04/2025

Как лошият сън влияе на тялото и ума ни?
Недостатъчният или неспокоен сън може да доведе до умора, раздразнителност, проблеми с концентрацията и отслабен имунитет.

⁉️Вярно ли е, че сънят влияе и на теглото?
📝Да! Липсата на сън може да наруши хормоналния баланс и да увеличи апетита, особено към сладко и въглехидрати.
⁉️Може ли да се натрупва „сън“?
📝Не съвсем. Организмът не може напълно да компенсира загубения сън, затова е важно да спим редовно и качествено.
⁉️Как сънят се отразява на настроението?
📝Когато не спим добре, сме по-податливи на стрес, тревожност и дори депресия. Сънят е пряко свързан с психичното ни здраве.

⁉️Какво можем да направим, за да спим по-добре?
🕙Създай рутинa за лягане
📺Избягвай екрани поне 1 час преди сън
🌿Използвай натурални продукти, които подпомагат съня и релаксацията

На www.menopause.bg може да откриеш нашата селекция от продукти, които подкрепят добрия сън – натурални, нежни и създадени с грижа за теб.
#релакс #хранителнидобавки #спокоенсън #менопауза #биодобавки #женскоздраве

07/04/2025

7-ми април е Световен ден на здравето и професионален празник на
здравния работник. Празникът се чества на тази дата, тъй като през 1948 г. в
Женева е създадена Световната здравна организация (WHO). Всяка година на този
ден глобалната здравна инициатива приканва всички да се фокусират върху
определено здравно предизвикателство със световна значимост. Чрез този призив
се акцентира върху новопоявяващи се здравни проблеми и се дава възможност да
се започнат колективни действия за опазване здравето на хората и тяхното
благоденствие.
#менопауза #хранителнидобавки #натуралнидобавки #пмс #отслабване #релакс

05/04/2025

✅ Менопаузата не е просто физическа промяна — тя влияе и на психиката. Раздразнителност, тревожност, тъга? Не си сама. Грижата за психичното здраве в този етап е също толкова важна, колкото и тази за тялото.
Сподели…

#менопауза #натуралнидобавки #релакс #хранене #отслабване #климакс

11/03/2025

🌸 Празнуваме месецa на жената с подарък за вас! 🎁

При всяка поръчка получавате безплатна опаковка Адипоксан Менофейм – натурални дъвчащи таблетки, които:
✅ Контролират глада и регулират апетита 🍏
✅ Подобряват настроението и намаляват стреса 😊
✅ Подкрепят баланса на тялото в този специален етап от живота 🌿

🎀 Вземете своя подарък и се погрижете за себе си! 💖

#отслабване #менопауза #отслабванебездиети #инсулиноварезистентност #чувствонаглад #релакс #8мимарт