Lubo & Boryana

Lubo & Boryana Здравословно хранене, спорт, мотивация, личностна промяна

Здравейте!

Ние сме Любо и Боряна - независими членове на Herbalife Nutrition.
Предлагаме цялостни решения за:
- здравословно хранене за цялото семейство;
- контрол на теглото;
- спортно хранене;
- хранене за добър имунитет;
- цялостна концепция за активен и здравословен начин на живот.

Работим с продуктите на Herbalife Nutrition, като към тях добавяме индивидуално отношение към всеки клиент и м

ножество образователни и практически инструменти, чрез които да постигнете личните си цели.

Това са:
- ежемесечни уебинари със специалисти по спорт, хранене и здраве;
- тренировки - Online или в зала;
- Кулинарна Академия - Online практически занятие по здравословно готвене;
- Академия по здравословно хранене - кратки теоретични занятия на живо или видео запис, отново Online;
- група за подкрепа - общност от хора (нашите клиенти), които споделят своите успехи и начина, по който са ги постигнали. Имаме групи във Facebook, Telegram и Viber.

Работим с хора от целия свят!
Благодарения на дигиталната революция, днес наистина няма значение къде живеете. Ние можем да ви изпратим продукти в над 90 държави по света и да работим с вас.
Достатъчно е само да се свържете с нас и да споделите каква е вашата цел!
Обади се на:
0896 947 437 - Боряна
0884 389 536 - Любо

Пиши ни на [email protected]
или пусни запитване директно чрез формата за контакти тук:
https://5weeks.org/contacts/

Какво всъщност има в закуската на децата ни?Понеже имаше доста отзиви и коментари относно „закуската на Тати“ с палачинк...
14/05/2026

Какво всъщност има в закуската на децата ни?

Понеже имаше доста отзиви и коментари относно „закуската на Тати“ с палачинките, ви обещах да обърнем малко повече внимание на това какво всъщност се предлага в локалната баничарница… и какво реално има в тези „банички“.

Слагам ги в кавички, защото честно казано…
те нямат много общо с баницата или милинките, които познаваме.

🕰️ Преди 20 години…

Закуската беше проста.

🥛 Кисело мляко
🍞 Домашна баница
🥚 Яйца
🧀 Истинско сирене

Да, имаше тесто.
Да, имаше баница.

Но имаше и истински продукти вътре.

❗ Днес?

👉 Отвори една баничка от кварталната пекарна
👉 Прочети етикета (ако изобщо има такъв)

Какво ще видиш?

❌ „Растителна мазнина“ (в повечето случаи = палмово масло)
❌ „Имитиращ продукт сирене“
❌ Консерванти
❌ Подобрители
❌ Скрити захари

⚠️ Какво означава това за организма?

Тези съставки НЕ са просто „безобидни“.

🔸 Палмовите мазнини → натоварват метаболизма и черния дроб
🔸 Заместителите на сирене → почти нулева хранителна стойност
🔸 Добавките → натоварват храносмилането
🔸 Захарта → бърза енергия → бърз срив

👶 А при децата това води до:

📉 По-ниска концентрация
😴 Умора още преди обяд
🍭 Повишен глад за сладко
⚖️ Постепенно качване на килограми

🤷‍♂️ И нещо, което чувам често от родители:

„Ами то детето много обича…“
„На дете не се отказва…“

Добре…
но кой взима решението какво да се купи?

👉 Детето?
👉 Или родителят?

Има ли знание за последствията…
или удобството надделява над избора да приготвиш нещо по-добро?

🤔 Истинският въпрос:

👉 Това ли е „нормалната закуска“, с която сме свикнали?
👉 Или просто сме спрели да обръщаме внимание?

✅ Алтернативата НЕ е сложна

Добрата закуска не трябва да е перфектна.
Но трябва да е осъзната.

И най-важното — започва с пример.

👉 Не може ти да закусваш баница и кифла…
а да обясняваш на детето, че това не е ок.

🍽️ Прости варианти:

🥤 Балансирана закуска (протеин + фибри + витамини)
🍳 Яйца + пълнозърнест хляб
🥣 Кисело мляко + плод + ядки

➡️ Разликата?
Тялото получава това, от което има нужда.

💬 Истината:

Не е проблемът в баницата.
Проблемът е в това, какво има в нея днес.

🔥 Финал:

👉 Ако днес обърнем внимание на закуската,
утре няма да се чудим защо децата ни нямат енергия.

Мога да ти дам идеи за детска закуска —
или по-точно какво закусват нашите „разбойници“ 😄

Ако си стигнал до тук — напиши ми 👇
Ще ти отговоря лично, защото това за мен е важно.

📌 Хаштагове:

#здравословноживеене #детскохранене #балансиранохранене #родителскипример #сутрешнарутина #енергия #осъзнатизбор #хранене #лайфстайл

08/05/2026

10 дни няма да променят всичко.

Но могат да променят посоката.

За 10 дни можеш:

👉 да влезеш в ритъм
👉 да усетиш повече енергия
👉 да започнеш да контролираш навиците си
👉 да видиш първите резултати

И най-важното:

Да разбереш, че можеш.

Ако искаш този път да стане различно:

👉 Пиши „СТАРТ“

07/05/2026

Този Маратон не е за всеки.

Не е за хора, които:

👉 търсят бързи резултати
👉 искат всичко да е лесно
👉 се отказват, когато стане трудно

Но е за хора, които:

👉 искат реална промяна
👉 са готови да действат
👉 могат да следват система

Ако се разпознаваш:

👉 Пиши „ИСКАМ“

06/05/2026

Повечето хора не започват, защото мислят, че ще е сложно.

Истината?

Простите неща, направени всеки ден, дават резултат.

Един ден в Маратона:

👉 сутрин → започваш
👉 през деня → получаваш насоки
👉 вечер → отчет и подкрепа

Няма магия.
Има система.

Ако искаш този път да стане различно:

👉 Пиши „СТАРТ“

05/05/2026

Повечето хора мислят, че проблемът е в тях.

Че нямат дисциплина.
Че нямат воля.
Че не могат да издържат.

Истината?

Проблемът не си ти.

Проблемът е, че:

👉 нямаш план
👉 нямаш среда
👉 нямаш система

Никой не става дисциплиниран сам.

Дисциплината идва, когато имаш структура.

Ако искаш този път да стане различно:

👉 Пиши „СТАРТ“

04/05/2026

Повечето хора започват.

И повечето хора се отказват.

Не защото нямат желание.
А защото нямат посока.

Истината е проста:

👉 без план → лутане
👉 без подкрепа → отказване
👉 без структура → няма резултат

Точно затова създадохме Маратона.

Не да те мотивира…
а да ти покаже как да го направиш правилно.

Ако си готов този път да стане различно:

👉 Пиши „СТАРТ“

#отслабване
#резултати
#дисциплина
#здравословенживот
#маратон
#промяна
#началото
#подкрепа

Събота сутрин. Татко за пример… 😉Палачинки за децата…И класиката: „Оооо, ужас – със сладко… и то със захар!“ 🤯Ами… да. С...
02/05/2026

Събота сутрин. Татко за пример… 😉

Палачинки за децата…
И класиката: „Оооо, ужас – със сладко… и то със захар!“ 🤯

Ами… да. Със захар 😄
Даже и с домашен мед на масата 🍯

И честно казано – това е в пъти по-добре от нещата в кварталната баничарница 🥐
(за тях ще пиша отделно… с малко повече факти и наука 😉)

Да не си помислите обаче, че нашите деца са с ореол над главите 😇
Ядат само шейкове и булгур и не знаят какво е пица 🍕

Напротив…
Спагетите и пеперони пицата са си фаворити 😄 (особено на малкия!)

Истината е проста 👉 математика:
Ако в 26 от 30 дни правиш разумен избор,
в останалите 4 дни спокойно можеш да „сгрешиш“ 😏

Но…
„Ама то на детето не се отказва… то много обича…“ 🙄
Хайде, моля!

И после – при ендокринолога…
А въпросът е:
👉 Кой купува боклуците?
Детето… или родителят? 🤔

Айде, малко се отплеснах 😅

Всъщност идеята на снимката беше друга:
👉 да ви покажа колко сме свестни татковците! 🤣

А истината?
Просто съм адски благодарен 🙏
За децата. За семейството. За свободата.
(за нея – скоро ще пиша отделно 😉)

#таткодейства #съботнасутрин #палачинки #семейство #баланс #здравословенживот #родителство #деца #истината #безилюзии #малкирадости #таткозапример 😄🍯🥞

✨ 19 години. Един избор. Един път. Едно семейство.Преди 19 години започнахме не просто работа…Започнахме път, който днес...
30/04/2026

✨ 19 години. Един избор. Един път. Едно семейство.

Преди 19 години започнахме не просто работа…
Започнахме път, който днес е нашият начин на живот.

Не сме просто дистрибутори.
Ние сме семейство, което изгради живота си около това, което прави.

👨‍👩‍👧‍👦 С 3 деца
⏳ С време за тях – истинско време, всеки ден
🎓 С възможност да им дадем образование и среда, които заслужават
🌍 С приятелства по целия свят

И най-важното…
с мисия.

Да помагаме на хората:
✔️ да изглеждат по-добре
✔️ да се чувстват по-добре
✔️ да мислят по-добре
✔️ да живеят по-свободно

През тези години нашите клиенти не останаха просто клиенти…
Някои от тях станаха семейство.
Дори кръстници на децата ни. ❤️

Това не е просто бизнес.
Това е общност. Това е доверие. Това е живот.

Тази страница не е просто място за постове.
Не е просто “още един профил”.

Тук стоят:
👉 реални хора
👉 реални истории
👉 реални резултати
👉 реална възможност

Възможност да се придвижиш от мястото, където си…
към мястото, за което мечтаеш.

Но истината е проста:

💡 Това е танц за двама.
Първата крачка не е наша… а твоя.

Ако не я направиш — вероятно нищо няма да се промени.
Ако обаче усещаш, че искаш повече…
ако не си напълно удовлетворен…

📩 свържи се с нас.

Защото шанс има.
Всеки го заслужава.
Включително и ти. ✨

#възможност #резултати #семейство #развитие #новначиннаживот

26/04/2026

Празниците не са проблем.

Крайностите са.

👉 не е проблем да хапнеш с близките си
👉 не е проблем да се отпуснеш
👉 проблемът е, когато мислиш, че си „развалил всичко“

Истинската дисциплина не е в това да си перфектен.

Тя е в това да не спираш.

Ти по празници – балансираш или крайности?

#баланс
#дисциплина
#резултати
#здравословенживот
#празници
#постоянство

26/04/2026

Празниците минаха.

И сега идва моментът, който решава всичко.

Не това, което си направил преди.
А това, което ще направиш СЕГА.

Повечето хора ще изчакат.
Ще отложат.
Ще започнат „от понеделник“.

Малко хора ще действат днес.

И точно там се създава разликата.

Ако си от хората, които искат да започнат СЕГА…
пиши ми "СТАРТ"

#действие
#началото
#дисциплина
#резултати
#развитие
#успех

Address

Sofia

Telephone

+359896947437

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Lubo & Boryana posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Lubo & Boryana:

Shortcuts

Share

Category