Anastasia Bliss

18/05/2026

💛 От сега запазете време и място за психичното си здраве в плановете за следващата събота, а в дните и вечерите до 24 май заповядайте да се раздвижим от главата до петите:

🪻 вторник, 19 май, от 18.30 до 19.25ч.. Двигателна програма за гърба и ставите в Yoga Vibe San Stefano Plaza, ул. "Сан Стефано" 22. Записване през https://www.yogavibe.net/timetable/san-stefano
🪻 четвъртък, 21 май, от 13.00ч.до 13.55ч. Двигателна програма за гърба и ставите в Yoga Vibe San Stefano Plaza.
🪻 четвъртък, 21 май, от 18.30ч. до 19.25ч., Двигателна програма за гърба и ставите в Yoga Vibe San Stefano Plaza.
🪻 петък, 22 май, от 18.30 до 19.30ч. Двигателна програма за гърба и ставите във Vita Rama на ул. "Петър Берон"9. Предварително запазване на място: https://book.vitarama.bg/calendar/public/

👉 Карти MultiSport важат за всички двигателни часове в Yoga Vibe и във Vita Rama, изброени по-горе.

#движение
#раздвижване
#здравгръб

12/05/2026

🌹 Тази сесия е само за жени. В рамките на почти час и половина ще се движим деликатно, грациозно, нежно, за да извадим от сърцевината на същността си жевстмеността, грациозността, плавните меки движения чувствеността си.
💃💃💃 През движения ще поработим върху няколко ключови неща:

Ø  Баланс на мъжка-женска енергия вътре в нас. Баланс на сексуална енергия.

Ø  Стягане на мускулатурата на тазовото дъно.

Ø  Работа върху изграждане и отстояване на личното пространство и личните ни граници.

Ø  Баланс на даване- получаване в различните роли, в които една жена влиза – партньорка, майка, сестра, професионалист, дъщеря.

 🧘‍♀️ Завършекът ще е аналитична медитация, свързана с подобряване на самооценката ни като личности и жени.
1️⃣1️⃣1️⃣1️⃣ Като допълващи ресурси ще ползваме утвърждения, числа на академик Гр. Грабовой.
✅️ Всяка една от участничките ще има възможност да изтегли карта, създадена по теорията на Лиз Бурбо за 5-те травми, за да види кои дисфункционални модели, породени от рани и травми е хубаво да отработва в настоящето си, за да се чувства по-добре.

▶️ За кого е този клас:

За всяка една жена над 15-годишна възраст, която иска да се отпусне в същината на своята идентичност и поне малко по нестандартен начин да изрази съкровеното, скрито вътре в себе си.

 🧎‍♀️ Облекло: като за йога.

➡️ Важат карти МултиСпорт и абонаментни карти на студио Yoga Vibe.

🕖 Започваме в 19.00ч.и ще приключим в 20.20ч.в сряда, на 13 май.

#женственост
#грация
#чувственост

11/05/2026

🍀Поздрави от чистите тучни планински пасища, където медитацията се случва по естествен начин! 🍀
🌳 Заредена с покоя на природата, от вторник до петък включително съм на ваше разположение да направим заедно някое и друго хубаво раздвижване:

🌸 вторник, 12 май, от 18.30 до 19.25ч.. Двигателна програма за гърба и ставите в Yoga Vibe San Stefano Plaza, ул. "Сан Стефано" 22. Записване през https://www.yogavibe.net/timetable/san-stefano
🌹💃🌹 сряда, 13 май, от 19.00 до 20.20ч. ГРАЦИЯ, ЖЕНСТВЕНОСТ, ЧУВСТВЕНОСТ - двигенческо-медитативна практика в Event hall на Yoga Vibe San Stefano Plaza.
🌸 четвъртък, 14 май, от 13.00ч.до 13.55ч. Двигателна програма за гърба и ставите в Yoga Vibe San Stefano Plaza.
🌸 четвъртък, 14 май, от 18.30ч. до 19.25ч., Двигателна програма за гърба и ставите в Yoga Vibe San Stefano Plaza.
🌸 петък, 15 май, от 18.30 до 19.30ч. Двигателна програма за гърба и ставите във Vita Rama на ул. "Петър Берон"9. Предварително запазване на място: https://book.vitarama.bg/calendar/public/

👉 Карти MultiSport важат за всички часове в Yoga Vibe и във Vita Rama, изброени по-горе.

#грация
#женственост
#чувственост

08/05/2026

‼️Поради липса на кворум, така да се каже, съботният ритрийт за интуицията отпада.
👉👉Вместо това ви каня на релаксация в хамак на обичайното за целта място - студио .bg в кв. Изток на ул. "Методи Попов"1.
🪷 Ароматът, в който ще се потопим, е цвят на розов лотос.
➡️ За да се насладите на късно следобедно отпускане, запазете хамака си през този линк: https://book.saltart.bg/calendar?resource_id=2&site_id=1
▶️ Важат карти МултиСпорт и абонаментни карти на студиото.
#релаксация
#отпускане
#релаксациявхамак

07/05/2026

💦 Здравейте в този дъждовен следобед!
🌨 Дъждовното време е чудесен момент да се сгушим на уютно местенце, да пием приятни напитки, да четем, гледаме филми, да научим нещо полезно, да опитаме да направим нещо интересно.
Именно това ви предлагам да правим заедно в събота през деня, по време на еднодневния практикум, посветен на развиване на ИНТУИЦИЯТА НИ.
🌩 Прогнозата за тогава е за дъжд с гръмотевици.
✨️Тя е нещото, което със сигурност ни сочи кое е добро за нас и кое ни подлага на опасност и дискомфорт.
🪷Ще ви дам практически начини за усилване на способността ви да я чувате. Ще се изненадате от някои свои скришни способности - сигурна съм в това!
‼️Но за да присъствате е наистина важно до петък, 8 май, на обяд да се запишете.
🧁🍎🫖С Yoga Vibe подготвяме кетъринг от хапки и плодове, материали, и е важно да знаем предварително колко човека ще присъстват, за да не липсва нищо и да бъдем в комфортна атмосфера. :)
👉Как да се запишете - или на място на рецепция в Yoga Vibe San Stefano, или през линка: https://www.yogavibe.net/event/83
😊 Ще е чудесно да се потопим в нещо вълшебно заедно!

Yoga Vibe

07/05/2026

04/05/2026

🪷 "Интуицията - как да я развиваме" е темата на практически ориентирания почти целодневен градски ритрийт в задаващата се събота. За още информация и записвания, посетете: https://www.yogavibe.net/event/83
🌼 А до тогава в оставащите работни дни можем да се видим за раздвижване:

🌸 вторник, 5 май, от 18.30 до 19.25ч.. Двигателна програма за гърба и ставите в Yoga Vibe San Stefano Plaza, ул. "Сан Стефано" 22. Записване през https://www.yogavibe.net/timetable/san-stefano
🌸 четвъртък, 7 май, от 13.00ч.до 13.55ч. Двигателна програма за гърба и ставите в Yoga Vibe San Stefano Plaza.
🌸 четвъртък, 7 май, от 18.30ч. до 19.25ч., Двигателна програма за гърба и ставите в Yoga Vibe San Stefano Plaza.
🌸 петък, 8 май, от 18.30 до 19.30ч. Двигателна програма за гърба и ставите във Vita Rama на ул. "Петър Берон"9. Предварително запазване на място: https://book.vitarama.bg/calendar/public/

👉 Карти MultiSport важат за двигателната програма за гръб и стави в Yoga Vibe и във Vita Rama.

‼️За съботния ритрийт не важат карти от какъвто и да е тип. Таксата за участие е 60 евро с включен лек кетъринг.
#интуиция
#шесточувство
#вътрешенглас

28/04/2026

🌊🌀🏌‍♀️ Така както водата има нужда от движение, за да не се затлачва, така и човешкото тяло се нуждае от редовно балансирано раздвижване, за да не се сковава и боледува.
🪻🌼🪻 И тази седмица съм за вас в залите за четири двигателни сесии за гръб и стави а и общо отрускане и тонизиране на цялото тяло:

🌸 вторник, 28 април, от 18.30 до 19.25ч.. Двигателна програма за гърба и ставите в Yoga Vibe San Stefano Plaza, ул. "Сан Стефано" 22. Записване през https://www.yogavibe.net/timetable/san-stefano
🌸 четвъртък, 30 април, от 13.00ч.до 13.55ч. Двигателна програма за гърба и ставите в Yoga Vibe San Stefano Plaza.
🌸 четвъртък, 30 април, от 18.30ч. до 19.25ч., Двигателна програма за гърба и ставите в Yoga Vibe San Stefano Plaza.
🌸 петък, 1 май, от 18.30 до 19.30ч. Двигателна програма за гърба и ставите във Vita Rama на ул. "Петър Берон"9. Предварително запазване на място: https://book.vitarama.bg/calendar/public/

👉 Карти MultiSport важат за двигателната програма за гръб и стави в Yoga Vibe и във Vita Rama.

‼️Обеден час в петък на Сан Стефано нямам вече! Следете моите канали - тук и затворената вайбър група (може при желание да се включите в нея), защото в тях информацията е най-точна.
#движениезаздраве
#раздвижване
#здравгръб

27/04/2026

🌸 Почти веднага след първомайските празници, ви каня на ритрийт, но без да излизаме от града, а в самото сърце на София. В залата за събития на Yoga Vibe в San Stefano Plaza на ул. Сан Стефано 22, точно срещу сградата на БНТ , ще посветим съботния ден на 9 май на едно невидимо, но много мъдро и важно нещо - интуицията ни. Как да я усилим, за да ни дава своите мъдри наставления във важните моменти в живота ни, та дори в ежедневието - на това практически ще е посветена съботната ни сбирка от 10.30 до 17.00ч.

🌼Програма:

10.30 – 11.30ч. Теоретична част – какво е интуицията и с какво тя се различава от разума и логиката. Къде разум и интуиция вървят ръка за ръка. Дискусия между участниците в групата с примери за това, кога най-ярко се е проявявала интуицията ни и кога сме съжалявали, че не сме я послушали. 

11.30 – 11.40ч. Кратка почивка с чаша чай.

11.30ч. – 12.30ч. Какво ни помага да развием интуицията си? Теория и първи практически упражнения. 

12.30ч. – 13.30ч. Време за почивка и обяд с предложен от студиото лек кетъринг. 

13.30ч. – 13.40ч. Кратка почивка

13.40ч. – 14.30ч. Да се научим на притихване, концентрация и свързване с вътрешното си Аз, за да усилим проявлението на шестото чувство. 

14.30ч. – 14.40ч. Кратка почивка

14.40 – 15.30ч. Практическо умение да развиваме вътрешната ни сензорика с различни любопитни упражнения.

15.30 – 15.40ч. Кратка почивка

15.40 – 16.30ч. Изграждане на вътрешна психична лаборатория, в която да развиваме интуицията си и да е наше запазено пространство, в което да получаваме допълнителна подкрепа за решаване на казуси. 

16.30 – 17.00ч. Време и пространство за споделяне от преживяното през деня. 

🧎‍♀️Облекло: меки, топли, гъвкави дрехи, които позволяват да седим удобно на земята и да лежим на постелките. В залата влизаме без обувки – оставяме ги на прага. 

👉 Такса: 60 евро. Не важат карти МултиСпорт, нито абонаментни карти на студиото. Можете да заплатите сумата за участие директно от графика на студио Сан Стефано или на място в студиото.
Линк съм графика: https://www.yogavibe.net/events
#ритрийт
#интуиция
#шесточувство