06/10/2026
🌙 Защо се събуждаме изпотени през нощта?
Събуждаш се с мокра тениска и влажни чаршафи? Нощното изпотяване не е само неприятно – то може да е сигнал от тялото.
Какво е нощно изпотяване?
↳ Прекомерно изпотяване по време на сън
↳ Не се дължи на гореща стая или тежка завивка
↳ Понякога налага смяна на дрехи или чаршафи
↳ Може да е епизодично или редовно
Защо се случва?
1. Хормонални промени
↳ Менопауза – „горещи вълни" през нощта
↳ ПМС – преди менструация
↳ Проблеми с щитовидната жлеза (хипертиреоидизъм)
↳ Ниски нива на тестостерон при мъже
2. Натоварен черен дроб
↳ Черният дроб работи най-активно между 1 и 3 часа през нощта
↳ Ако е претоварен – тялото се опитва да изхвърли токсини през кожата
↳ Събуждане изпотен в тези часове е класически знак
3. Кръвна захар
↳ Спад на кръвната захар през нощта
↳ Тялото освобождава адреналин, за да компенсира
↳ Резултат: изпотяване и събуждане
4. Стрес и тревожност
↳ Висок кортизол
↳ Хиперактивна нервна система
↳ Кошмари и неспокоен сън
5. Инфекции
↳ Тялото се бори с вирус или бактерия
↳ Туберкулоза (рядко, но класически симптом)
↳ Други хронични инфекции
6. Лекарства
↳ Антидепресанти
↳ Хормонални терапии
↳ Някои обезболяващи
Как да помогнем?
Черен дроб:
↳ Глухарче, камшик – подкрепят детокса
↳ Лека вечеря, без алкохол
Кръвна захар:
↳ Лека закуска преди сън – протеин или мазнини
↳ Избягвай захар и въглехидрати вечер
Хормони:
↳ Жълт кантарион, витекс – при хормонален дисбаланс
↳ Консултация със специалист
Навици:
↳ Хладна спалня
↳ Дишащи материи за спално бельо
↳ Без алкохол и тежка храна преди сън
Кога да се притесним?
↳ Нощното изпотяване е редовно и силно
↳ Придружено от загуба на тегло без причина
↳ Треска или втрисане
↳ Продължителна умора
Тялото говори през нощта – слушай го.
📞 Записване: 0878 88 78 04 (телефон, Viber, WhatsApp) или в лично съобщение
🌐 iriswavediagnostic.com
🏠 В София приемам редовно | Фондови жилища, блок 210, вх. А
ℹ️ Д-р Фесток приема и в други градове – вижте графика в профила.