What are the opening hours?

Monday 10:00 - 19:00 Tuesday 10:00 - 19:00 Wednesday 10:00 - 19:00 Thursday 10:00 - 19:00 Friday 10:00 - 19:00 Saturday 10:00 - 15:00

Iriswave

Home
Bulgaria
Sofia
Iriswave

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Iriswave, Alternative & holistic health service, ж. к. Фондови жилища, 210-А, ет. 1, София, Sofia.

🌿 Център за ирисова диагностика и билколечение „IRIS WAVE“ е лидер в грижата за Вашето здраве и комфорт!
Нашият екип от висококвалифицирани специалисти, водени от лекар с дългогодишна практика, е посветен на грижата за Вас! 🌿 Ирисовата диагностика представлява научен метод за анализ и оценка на цялостното здравословно състояние и уникалните характеристики на всеки от нас.

Посредством безконтактн

о и абсолютно безболезнено заснемане на ирисите Ви от лекар - ирисолог, ще получите детайлна информация за всеки Ваш орган, фамилна обремененост и възможни настоящи и бъдещи заболявания.
Не пропускайте уникалната възможност да разтълкувате тайните на здравето си, доверявайки се на опитен специалист.

Ще осигурим на всеки пациент обстоен преглед от лекар, с дългогодишна практика в сферата, както и анализ на получените резултати.
Ще получите не само цялостна представа за Вашето здраве, но и методите, чрез които да го подобрите.
При нужда от лечение, ще Ви осигурим индивидуална рецепта за необходимите билки или натурални продукти.

Предимството от използването на природните сили е, че е безопасно, здравословно и балансирано, но и за разлика от чистата химия, е дългосрочно!

Заявките за консултация с д – р Амар Фесток се приемат предварително на телефон (+359) 878 88 78 04 или чрез съобщение на Viber или WhatsApp.

Адрес: гр. София, ул. „Марко Балабанов“ № 4 (на гърба на МБАЛ „Сердика“).

03/09/2026

🛡️ Как да укрепим имунитета преди зимата?

Есента е времето да подготвим организма за вирусния сезон. Не чакай да се разболееш – действай сега.

Защо есента е ключова?

↳ Тялото се адаптира към по-студеното време
↳ По-малко слънце = по-малко витамин D
↳ Вирусите стават по-активни
↳ Имунитетът се нуждае от подкрепа

Как да укрепим имунитета?

Хранене:

↳ Зеленчуци и плодове – богати на антиоксиданти
↳ Чесън и лук – естествени антибиотици
↳ Джинджифил и куркума – противовъзпалително действие
↳ Ферментирали храни – подхранват чревния микробиом
↳ Намали захарта – тя потиска имунната функция

Витамини и минерали:

↳ Витамин D – есенцията за имунитета, особено при липса на слънце
↳ Витамин C – цитруси, шипки, чушки
↳ Цинк – тиквени семки, морски дарове
↳ Селен – бразилски ядки

Билки:

↳ Ехинацея – стимулира имунната система
↳ Астрагалус (Клинавиче) – адаптоген, укрепва защитните сили
↳ Котешка стъпка – имунорегулатор
↳ Шипки – богати на витамин C

Начин на живот:

↳ Сън – 7-8 часа; имунитетът се възстановява докато спим
↳ Движение – стимулира лимфата и кръвообращението
↳ Студен душ – активира имунната система
↳ Управление на стреса – хроничният стрес потиска имунитета

Какво да избягваме?

↳ Захар и преработени храни
↳ Алкохол в излишък
↳ Недоспиване
↳ Хроничен стрес

Имунитетът се гради преди болестта – не след нея.

📞 Записване: 0878 88 78 04 (телефон, Viber, WhatsApp) или в лично съобщение

🌐 iriswavediagnostic.com

🏠 В София приемам редовно | Фондови жилища, блок 210, вх. А

ℹ️ Д-р Фесток приема и в други градове – вижте графика в профила.

🌿 Поръчка на тинктури: 0878 88 78 04

02/09/2026

Защо есента е идеалното време за детокс?

Лятото мина с неговите излишества – сладолед, алкохол, барбекю. Есента е идеалният момент да подготвим организма за зимата.

Защо точно есента?

↳ Преходът между сезоните е естествено време за пречистване
↳ Тялото се подготвя за по-студените месеци
↳ Черният дроб е натоварен от летните излишества
↳ Имунитетът трябва да се укрепи преди вирусния сезон

Какво означава детокс?

Детоксът не е гладуване или екстремни диети. Това е подкрепа на естествените пречиствателни процеси на тялото – черен дроб, бъбреци, лимфа, кожа.

Ползи от есенния детокс:

↳ По-силен имунитет за зимата
↳ Повече енергия
↳ По-добро храносмилане
↳ По-чиста кожа
↳ По-ясно мислене

Как да направим есенен детокс?

Хранене:
↳ Повече зеленчуци – особено сезонни (тиква, моркови, цвекло)
↳ Намали захарта и преработените храни
↳ Пий повече вода и билкови чайове
↳ Включи ферментирали храни

Черен дроб:
↳ Глухарче – стимулира жлъчката и детокса
↳ Камшик – пречиства и регенерира
↳ Топла вода с лимон сутрин

Лимфа:
↳ Движение – разходки, йога
↳ Суха четка преди баня
↳ Дълбоко дишане

Имунитет:
↳ Ехинацея, астрагалус, котешка стъпка
↳ Витамин C и цинк
↳ Достатъчно сън

Какво да избягваме?

↳ Алкохол
↳ Кафе (или намали)
↳ Захар и бели въглехидрати
↳ Преработени храни

Есента е времето да почистим и укрепим организма – преди да дойде зимата.

📞 Записване: 0878 88 78 04 (телефон, Viber, WhatsApp) или в лично съобщение

🌐 iriswavediagnostic.com

🏠 В София приемам редовно | Фондови жилища, блок 210, вх. А

ℹ️ Д-р Фесток приема и в други градове – вижте графика в профила.

🌿 Поръчка на тинктури: 0878 88 78 04

01/09/2026

Какво е възпаление и защо е в основата на болестите?

Възпалението не е враг – то е защитен механизъм. Но когато стане хронично, се превръща в тиха заплаха за здравето.

Какво е възпаление?

Възпалението е отговорът на имунната система при нараняване, инфекция или дразнител. Тялото изпраща бели кръвни клетки, за да защити и възстанови засегнатата зона.

Два вида възпаление:

Остро възпаление:
↳ Краткотрайно – часове до дни
↳ Видими симптоми – болка, зачервяване, подуване, топлина
↳ Пример: порязване, настинка, удар
↳ Полезно – помага на тялото да се излекува

Хронично възпаление:
↳ Продължава седмици, месеци, години
↳ Тихо и невидимо – без ясни симптоми
↳ Имунната система атакува постоянно
↳ Опасно – в основата на много болести

Хроничното възпаление е свързано с:

↳ Сърдечно-съдови заболявания
↳ Диабет тип 2
↳ Артрит
↳ Автоимунни заболявания
↳ Алцхаймер
↳ Депресия
↳ Ракови заболявания

Какво причинява хронично възпаление?

↳ Захар и преработени храни
↳ Трансмазнини и рафинирани масла
↳ Хроничен стрес
↳ Недостатъчен сън
↳ Заседнал начин на живот
↳ Токсини и замърсявания
↳ Дисбаланс в червата

Как да намалим възпалението?

Хранене:
↳ Омега-3 – риба, ленено семе, орехи
↳ Зеленчуци и плодове – антиоксиданти
↳ Куркума и джинджифил – природни противовъзпалителни
↳ Избягвай захар и преработени храни

Начин на живот:
↳ Качествен сън
↳ Редовно движение
↳ Управление на стреса

Билки:
↳ Куркума, босвелия, котешка стъпка

Хроничното възпаление е тихият враг. Добрата новина – можем да го контролираме.

📞 Записване: 0878 88 78 04 (телефон, Viber, WhatsApp) или в лично съобщение

🌐 iriswavediagnostic.com

🏠 В София приемам редовно | Фондови жилища, блок 210, вх. А

ℹ️ Д-р Фесток приема и в други градове – вижте графика в профила.

🌿 Поръчка на тинктури: 0878 88 78 04

31/08/2026

🌐 Ново: Вече можете да запазите час онлайн на iriswavediagnostic.com

👁 Очите не само виждат – те показват.

Ирисовата диагностика може да ти даде яснота и насока там, където стандартните изследвания не достигат.

На 25 и 26 септември във Велико Търново ще се проведат индивидуални прегледи по ирисова диагностика и билколечение с д-р Амар Фесток.

Какво включва прегледът (45 мин):
Подробен разговор за твоите оплаквания, начин на живот, хранене, стрес и натрупаните през годините здравословни фактори, както и анализ на ириса.

Какво ще научиш за себе си:
Кои органи и системи са натоварени, какви наследствени предразположения носиш и дали в тялото ти има скрити дисбаланси – още преди да са се проявили като симптоми.

Какво получаваш:
Персонални насоки за хранене и начин на живот, както и индивидуално подбрани билкови комбинации – всичко съобразено конкретно с теб и твоя организъм.

Защо ирисова диагностика?
Това не е заместител на лекарския преглед, а допълващ поглед – по-холистичен, по-индивидуален. За хора, които искат да разберат тялото си по-дълбоко и да подходят към здравето си превантивно.

📍 Велико Търново, ул. Бачо Киро 9
🗓 25–26 септември
🕙 10:00 – 18:00

📞 Записване за час: 0878 88 78 04 (телефон, Viber, WhatsApp) или пишете в лично съобщение.

🌐 Онлайн записване: iriswavediagnostic.com

❗ Местата са ограничени – запазете своето навреме.

30/08/2026

🌐 Ново: Вече можете да запазите час онлайн на iriswavediagnostic.com

👁 Когато изследванията мълчат, ирисът говори.

Ирисовата диагностика може да ти даде яснота и насока там, където стандартните изследвания не достигат.

На 24 септември в Разград ще се проведат индивидуални прегледи по ирисова диагностика и билколечение с д-р Амар Фесток.

Какво включва прегледът (45 мин):
Подробен разговор за твоите оплаквания, начин на живот, хранене, стрес и натрупаните през годините здравословни фактори, както и анализ на ириса.

Какво ще научиш за себе си:
Кои органи и системи са натоварени, какви наследствени предразположения носиш и дали в тялото ти има скрити дисбаланси – още преди да са се проявили като симптоми.

Какво получаваш:
Персонални насоки за хранене и начин на живот, както и индивидуално подбрани билкови комбинации – всичко съобразено конкретно с теб и твоя организъм.

Защо ирисова диагностика?
Това не е заместител на лекарския преглед, а допълващ поглед – по-холистичен, по-индивидуален. За хора, които искат да разберат тялото си по-дълбоко и да подходят към здравето си превантивно.

📍 Разград, Хотел „Централ"
🗓 24 септември
🕙 10:00 – 18:00

📞 Записване за час: 0878 88 78 04 (телефон, Viber, WhatsApp) или пишете в лично съобщение.

🌐 Онлайн записване: iriswavediagnostic.com

❗ Местата са ограничени – запазете своето навреме.

29/08/2026

🌐 Ново: Вече можете да запазите час онлайн на iriswavediagnostic.com

👁 Слушай тялото си, преди да заговори с болка.

Ирисовата диагностика може да ти даде яснота и насока там, където стандартните изследвания не достигат.

На 18 септември в Монтана ще се проведат индивидуални прегледи по ирисова диагностика и билколечение с д-р Амар Фесток.

Какво включва прегледът (45 мин):
Подробен разговор за твоите оплаквания, начин на живот, хранене, стрес и натрупаните през годините здравословни фактори, както и анализ на ириса.

Какво ще научиш за себе си:
Кои органи и системи са натоварени, какви наследствени предразположения носиш и дали в тялото ти има скрити дисбаланси – още преди да са се проявили като симптоми.

Какво получаваш:
Персонални насоки за хранене и начин на живот, както и индивидуално подбрани билкови комбинации – всичко съобразено конкретно с теб и твоя организъм.

Защо ирисова диагностика?
Това не е заместител на лекарския преглед, а допълващ поглед – по-холистичен, по-индивидуален. За хора, които искат да разберат тялото си по-дълбоко и да подходят към здравето си превантивно.

📍 Монтана, МЦ „Деница"
🗓 18 септември
🕙 10:00 – 18:00

📞 Записване за час: 0878 88 78 04 (телефон, Viber, WhatsApp) или пишете в лично съобщение.

🌐 Онлайн записване: iriswavediagnostic.com

❗ Местата са ограничени – запазете своето навреме.

28/08/2026

🌐 Ново: Вече можете да запазите час онлайн на iriswavediagnostic.com

👁 Има въпроси, на които кръвните изследвания не отговарят.

Ирисовата диагностика може да ти даде яснота и насока там, където стандартните изследвания не достигат.

На 12 и 13 септември в Благоевград ще се проведат индивидуални прегледи по ирисова диагностика и билколечение с д-р Амар Фесток.

Какво включва прегледът (45 мин):
Подробен разговор за твоите оплаквания, начин на живот, хранене, стрес и натрупаните през годините здравословни фактори, както и анализ на ириса.

Какво ще научиш за себе си:
Кои органи и системи са натоварени, какви наследствени предразположения носиш и дали в тялото ти има скрити дисбаланси – още преди да са се проявили като симптоми.

Какво получаваш:
Персонални насоки за хранене и начин на живот, както и индивидуално подбрани билкови комбинации – всичко съобразено конкретно с теб и твоя организъм.

Защо ирисова диагностика?
Това не е заместител на лекарския преглед, а допълващ поглед – по-холистичен, по-индивидуален. За хора, които искат да разберат тялото си по-дълбоко и да подходят към здравето си превантивно.

📍 Благоевград, ж.к. Запад, блок 25
🗓 12–13 септември
🕙 10:00 – 18:00

📞 Записване за час: 0878 88 78 04 (телефон, Viber, WhatsApp) или пишете в лично съобщение.

🌐 Онлайн записване: iriswavediagnostic.com

❗ Местата са ограничени – запазете своето навреме.

27/08/2026

🌐 Ново: Вече можете да запазите час онлайн на iriswavediagnostic.com

📅 График за септември – ирисова диагностика с д-р Амар Фесток

През септември ще бъда в 4 града. Вижте кога и къде:

Благоевград
📍 ж.к. Запад, блок 25
🗓 12–13 септември

Монтана
📍 МЦ „Деница"
🗓 18 септември

Разград
📍 Хотел „Централ"
🗓 24 септември

Велико Търново
📍 ул. Бачо Киро 9
🗓 25–26 септември

🏠 В София приемам редовно
Фондови жилища, блок 210, вх. А

🕙 10:00 – 18:00

📞 Записване за час: 0878 88 78 04 (телефон, Viber, WhatsApp) или пишете в лично съобщение.

🌐 Онлайн записване: iriswavediagnostic.com

❗ Местата са ограничени – запазете своето навреме.

26/08/2026

😴 Защо сънят е толкова важен за отслабване?

Диета, тренировки, но без резултат? Може би проблемът е в съня. Сънят не е лукс – той е ключов фактор за теглото.

Какво се случва, когато не спим достатъчно?

Хормоните на глада се объркват:

↳ Грелин (хормонът на глада) се повишава – искаш да ядеш повече
↳ Лептин (хормонът на ситостта) намалява – не се чувстваш сит
↳ Резултат: ядеш повече, отколкото ти трябва

Кортизолът се покачва:

↳ Липсата на сън е стрес за тялото
↳ Висок кортизол = натрупване на мазнини, особено около корема
↳ Желание за сладко и бързи въглехидрати

Инсулиновата чувствителност пада:

↳ Клетките не реагират добре на инсулин
↳ Захарта остава в кръвта по-дълго
↳ По-лесно натрупване на мазнини

Метаболизмът се забавя:

↳ Тялото пести енергия, защото е изтощено
↳ Горенето на калории намалява

Възстановяването страда:

↳ Мускулите се изграждат по време на сън
↳ Без достатъчно сън – губиш мускулна маса вместо мазнини
↳ По-малко мускули = по-бавен метаболизъм

Колко сън е достатъчно?

↳ 7-8 часа за повечето хора
↳ Качеството е също толкова важно
↳ Лягане преди 23:00 – за оптимално възстановяване

Как да подобрим съня?

↳ Без екрани 1-2 часа преди сън
↳ Спалня – тъмна и хладна
↳ Последно хранене 2-3 часа преди сън
↳ Редовен график – лягай и ставай по едно и също време

Можеш да ядеш перфектно и да тренираш – но без сън резултатите ще страдат.

📞 Записване: 0878 88 78 04 (телефон, Viber, WhatsApp) или в лично съобщение

🌐 iriswavediagnostic.com

🏠 В София приемам редовно | Фондови жилища, блок 210, вх. А

ℹ️ Д-р Фесток приема и в други градове – вижте графика в профила.

25/08/2026

🌙 Защо храненето вечер вреди?

Ядеш късно и после се събуждаш уморен? Чувстваш тежест сутрин? Вечерното хранене може да е причината.

Какво се случва, когато ядем късно?

Храносмилането се забавя:
↳ Вечер метаболизмът естествено се забавя
↳ Храносмилателните ензими намаляват
↳ Храната остава по-дълго в стомаха
↳ Резултат: подуване, тежест, киселини

Черният дроб страда:
↳ Между 1 и 3 часа през нощта черният дроб работи най-активно – пречиства кръвта
↳ Ако в този момент храносмила храна – не може да се фокусира върху детокса
↳ Събуждаш се уморен и с „тежка глава"

Циркадният ритъм се нарушава:
↳ Тялото очаква почивка, не храна
↳ Храненето вечер обърква вътрешния часовник
↳ Нарушава се производството на мелатонин
↳ Сънят е по-лек и по-неспокоен

Инсулинът работи по-зле:
↳ Вечер инсулиновата чувствителност е по-ниска
↳ Същата храна вечер вдига кръвната захар повече, отколкото сутрин
↳ Риск от натрупване на мазнини

Последици от редовно късно хранене:

↳ Лош сън и умора сутрин
↳ Наддаване на тегло
↳ Проблеми с храносмилането
↳ Натоварен черен дроб
↳ По-висок риск от диабет

Какво да направим?

↳ Яж последно поне 2-3 часа преди сън
↳ Вечерята да е лека – зеленчуци, супа, малко протеин
↳ Избягвай тежки, мазни и сладки храни вечер
↳ Ако си гладен преди сън – билков чай или малко ядки

Тялото се нуждае от почивка вечер – не от работа.

📞 Записване: 0878 88 78 04 (телефон, Viber, WhatsApp) или в лично съобщение

🌐 iriswavediagnostic.com

🏠 В София приемам редовно | Фондови жилища, блок 210, вх. А

ℹ️ Д-р Фесток приема и в други градове – вижте графика в профила.

Address

ж. к. Фондови жилища, 210-А, ет. 1, София
Sofia
1233

Opening Hours

Monday	10:00 - 19:00
Tuesday	10:00 - 19:00
Wednesday	10:00 - 19:00
Thursday	10:00 - 19:00
Friday	10:00 - 19:00
Saturday	10:00 - 15:00

Telephone

+359888924323

Website

https://iriswavediagnostic.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Iriswave posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Iriswave:

Want your business to be the top-listed Health & Beauty Business in Sofia?