Мария Евгениева RM IBCLC

26/05/2026

🤱💧 Защо се получава хиперлактация?
Свръхпроизводството на кърма може да бъде изненадващо и понякога дори объркващо за майките. Макар често да се възприема като нещо положително, хиперлактацията може да доведе до дискомфорт както за теб, така и за твоето бебе.
Но защо всъщност се случва?
Причините могат да бъдат различни:
💭 хормонален дисбаланс в началото на кърменето
💭 прекалено често изцеждане, което стимулира допълнително производството
💭 свръхстимулация на гърдите
💭 индивидуални особености на организма
Разпознаването на причината е ключово, за да можеш да предприемеш правилните стъпки и да възстановиш баланса в лактацията.
💛 Тялото ти има свой собствен ритъм – понякога просто се нуждае от малко насочване.
👉 Прочети цялата статия тук: https://lactessa.com/zashto-se-poluchava-hiperlaktatziiata.html

#хиперлактация #кърмене #лактация #кърмещамайка #бебе #майчинство #здравамайка #здравебебе #съветизамайки #родители #баланс 💛

24/05/2026

🌫️🤍 Следродилната депресия – невидимата сянка след раждането
След раждането всички очакват майката да бъде щастлива… но реалността невинаги изглежда така. За много жени този период може да бъде съпроводен от тъга, объркване и вътрешна тежест, за която рядко се говори открито.
Следродилната депресия често остава невидима за околните, но се усеща силно отвътре.
Тя може да се прояви като:
💭 чувство за празнота или безнадеждност
💭 раздразнителност или плач без ясна причина
💭 липса на енергия и мотивация
💭 усещане за изолация или неразбиране
Важно е да знаеш, че това състояние е по-често, отколкото си мислим – и че има изход.
💛 Говоренето, подкрепата и навременната помощ могат да направят огромна разлика.
Ако ти или близка до теб майка преминава през това – не оставайте сами.
👉 Прочети цялата статия тук: https://lactessa.com/sledrodilnata-depresiia-nevidimata-sianka-sled-razdaneto.html

#следродилнадепресия #майчинство #новамайка #психичноздраве #емоции #подкрепа #грижазамайката #бебе #родители #съветизамайки 🤍

23/05/2026

Подарък за теб и твоето мъниче! 💛
През целия месец май всяка поръчка над 25€ от Лактеса идва с:
✨ ПОДАРЪК
✨ БЕЗПЛАТНА ДОСТАВКА
Защото вярваме, че всяка мама заслужава малко повече грижа, внимание и подкрепа в своя път на кърмене и майчинство. 🤱🌸
Поглези себе си с любимите продукти на Лактеса и се възползвай от специалната ни майска изненада още сега! 💝
🛍️ Разгледай продуктите тук:
www.lactessa.com
⏳ Промоцията е валидна само до края на май!

🎁 Подарък за теб и твоето мъниче! 💛

През целия месец май всяка поръчка над 25€ от Лактеса идва с:
✨ ПОДАРЪК
✨ БЕЗПЛАТНА ДОСТАВКА

Защото вярваме, че всяка мама заслужава малко повече грижа, внимание и подкрепа в своя път на кърмене и майчинство. 🤱🌸

Поглези себе си с любимите продукти на Лактеса и се възползвай от специалната ни майска изненада още сега! 💝

🛍️ Разгледай продуктите тук:
www.lactessa.com

⏳ Промоцията е валидна само до края на май!

22/05/2026

Оставям ви линк към мое участие в училище МА-МА

https://www.facebook.com/share/v/1DtisvUvgv/?mibextid=wwXIfr

Приятно гледане

22/05/2026

🤍 Следродилна депресия – не си сама

Появата на бебе е огромна промяна – изпълнена с любов, но и с много нови емоции. Понякога обаче зад усмивките се крият тъга, тревожност и изтощение, които не бива да бъдат пренебрегвани.

Следродилната депресия е реално и често срещано състояние, което може да засегне всяка майка – независимо от опита, възрастта или подкрепата около нея.

Важно е да разпознаеш сигналите:
💭 продължителна тъга или липса на радост
💭 силна умора и липса на енергия
💭 тревожност или чувство за вина
💭 трудност в свързването с бебето

Това не е слабост – това е състояние, което има нужда от внимание, грижа и подкрепа.

💛 Ако се разпознаваш в тези усещания, знай, че помощ има – и че грижата за теб е също толкова важна, колкото и грижата за твоето бебе.

👉 Прочети цялата статия тук: https://lactessa.com/kakvo-e-sledrodilna-depresiia-.html

#следродилнадепресия #майчинство #кърмене #новамайка #емоции #психичноздраве #подкрепазамайки #бебе #здравамайка #съветизамайки #родители 🤍

20/05/2026

Днес отбелязваме Международния ден на пчелите – малките герои, без които природата и животът ни не биха били същите. 💛
Пчелите ни даряват не само с мед, но и с грижа, баланс и естествена сила. А когато говорим за майчинство и кърмене, медът често е тема, около която има много въпроси и митове.
Истината е, че медът е напълно безопасен за кърмещите майки и НЕ предава ботулизъм чрез кърмата. Напротив – той може да бъде чудесен източник на енергия, антиоксиданти и естествена подкрепа за имунната система в този толкова специален период.
☕ А има ли нещо по-уютно от чаша топъл чай Лактеса с лъжичка мед в моментите на близост с бебето?
Малки ритуали, които носят спокойствие, грижа и топлина за мама. 💛
Днес благодарим на пчелите за всичко, което правят за света ни.
И си напомняме колко ценни са естествените дарове на природата – особено в майчинството. 🌼🐝
🌿 Разгледайте продуктите на Лактеса за подкрепа по време на кърмене:
Lactessa.com

20/05/2026

🤱💧 Хиперлактация – как да се справим по естествен начин?
Прекалено многото кърма може да звучи като „добър проблем“, но за много майки хиперлактацията носи реален дискомфорт и предизвикателства – както за тях, така и за бебето.
Ако усещаш напрежение в гърдите, чести запушвания или бебето се дави и неспокойства по време на кърмене – възможно е да имаш свръхпроизводство на кърма.
Добрата новина е, че има природни и щадящи начини, които могат да помогнат:
🌿 регулиране на кърменето и позите
🌿 по-рядко изцеждане
🌿 охлаждащи компреси
🌿 билки, които подпомагат балансирането на лактацията
Важно е да подхождаш внимателно и постепенно, за да избегнеш допълнителни проблеми като мастит или рязък спад на кърмата.
💛 Всяка майка е различна – и всяко тяло има свой собствен ритъм.
👉 Прочети цялата статия тук: https://lactessa.com/prirodni-metodi-za-spraviane-s-hiperlaktatziia.html

#кърмене #хиперлактация #лактация #кърмещамайка #бебе #майчинство #здравебебе #здравамайка #съветизамайки #естественагрижа #билки #баланс #родители 💛

18/05/2026

🤱🍯 Мед и кърмене – безопасно ли е за кърмещите майки?

Когато кърмиш, е напълно нормално да се замисляш за всяка храна, която консумираш – включително и любимия мед. Добрата новина е, че медът е безопасен за кърмещите майки и може спокойно да бъде част от ежедневното меню.

Важно е да знаеш, че забраната за мед се отнася само за бебета под 12 месеца, но това не означава, че майката трябва да го избягва. Ботулизмът не се предава чрез кърмата, така че няма риск за бебето, когато ти консумираш мед.

Освен че е безопасен, медът може да бъде и полезен за теб като мама – той:
✨ подпомага имунната система
✨ дава естествена енергия
✨ облекчава симптоми при настинка и болки в гърлото
✨ е по-здравословна алтернатива на рафинираната захар

Разбира се, както с всяка храна – ключът е в умерената консумация и избора на качествен продукт.

💛 Кърменето е период, в който грижата за теб е също толкова важна, колкото и грижата за бебето.

👉 Прочети цялата статия тук: https://lactessa.com/med-i-karmene-rakovodstvo-za-karmeshti-maiki.html

#кърмене #кърмещамайка #бебе #майчинство #здравебебе #здравамайка #мед #храненепокърмене #лактация #полезнихрани #родители #бебешкоздраве #съветизамайки

16/05/2026

💛 Бебешкото „ако“ – какво е нормално?

Темата, за която рядко се говори… но тревожи почти всички родители 🤱

👉 Бебешкото „ако“ е един от най-важните показатели за здравето и храненето на вашето мъниче.

💡 Какво е добре да знаете?

✨ В първите дни – тъмно, почти черно (мекониум)
✨ След това – започва да изсветлява и да се променя
✨ При кърмени бебета – често е жълтеникаво и по-рядко
✨ Честотата може да варира – от няколко пъти на ден до по-рядко

❗ Важно: няма една „норма“, която важи за всички бебета.

💛 Най-важното е да наблюдавате вашето бебе – неговото състояние, поведение и развитие.

👉 Малките промени са нормални, но при рязка промяна в цвят, мирис или консистенция е добре да се консултирате със специалист.

📖 Прочетете цялата статия тук:
https://lactessa.com/bebeshkoto-ako-rakovodstvo-za-nachinaeshti-roditeli.html

🤍 Ако имате въпроси или се колебаете – пишете ни. Ще ви дадем насоки и подкрепа според вашата ситуация.

#мамаИБебе #новородено #кърмене #подкрепазамайки

14/05/2026

🤱 Как се променя кърмата в първите дни след раждането?

Първите дни с бебето са изпълнени с въпроси… Един от тях е:
👉 „Имам ли достатъчно кърма?“

💛 Истината е, че кърмата се променя постепенно, за да отговори точно на нуждите на новороденото.

✨ Коластра (първите дни)
Гъста, жълтеникава и изключително богата на антитела – малко количество, но с огромна стойност за бебето.

✨ Преходна кърма
Около 3–5 ден количеството се увеличава и съставът започва да се променя.

✨ Зряла кърма
След първите седмици – напълно адаптирана към нуждите на растящото бебе.

💡 Важно е да знаете:
✔️ Малките количества в началото са напълно нормални
✔️ Стомахчето на новороденото е много малко
✔️ Честото сучене стимулира увеличаването на кърмата

❗ Усещането, че „няма кърма“ в първите дни, често е подвеждащо.

💛 Дайте време на тялото си – то знае как да се адаптира и да осигури най-доброто за вашето бебе.

📖 Прочетете цялата статия тук:
https://lactessa.com/kak-se-promenia-karmata-v-parvite-dni-sled-razdaneto-.html

🤍 Ако имате въпроси или нужда от подкрепа – пишете ни. Ще ви помогнем с индивидуални насоки и съвет.

#кърмене #новородено #мамаИБебе #подкрепазамайки

13/05/2026

Отзив от доволна мама приемаща Лактеса 🥰🌸🤩

💛 Такива съобщения ни напомнят защо правим всичко с толкова любов и внимание.

Щастието и спокойствието на всяка мама са най-голямата ни награда! Благодарим за доверието и за милите думи. 🌿

Радваме се, че чайовете на Лактеса помагат на все повече майки да се чувстват уверени и спокойни в периода на кърмене.

🎁 През целия месец май при поръчка над 25€ получавате БЕЗПЛАТНА доставка + подарък към всяка поръчка!

Вашите отзиви са нашето вдъхновение! 🤱✨

#Кърмене #ЩастливаМама #ПовечеКърма #МамаИБебе #ОтзивОтКлиент #КърмещаМама #Подарък #БезплатнаДоставка