06/09/2026
🍫 Протеинова шоколадова торта с орехи
За 8 парчета:
3 големи банана
4 яйца
50 г фини овесени ядки
3 ч.л. кокосово масло
20 г какао
40 г кленов сироп
60 г натурален суроватъчен протеин
1/2 с.л. сода
Смесваме всичко и печем 15 Мин на 180°.
За крема:
300 г шоколадов протеинов пудинг
200 г скир
За декорация:
40 г орехи
15 г кокосови стърготини
Хранителни стойности за 1 парче:
289 kcal
29.3 г въглехидрати
12.5 г мазнини
16.7 г протеин
