Д-р Доротея Колева - Психотерапия, Здраве за Ума и Тялото

26/03/2026

Публикация от пролетното издание на Newsletter-a на Европейската асоциация по хипноза. ✨
Цялата статия тук:https://esh-hypnosis.eu/wp-content/uploads/2026/03/2026-Spring-Edition.pdf

11/02/2026

Допаминът не е удоволствието.
Той е посредникът в системата за награда.

В новата статия разглеждам как мозъкът се научава да иска „още“, как се развиват толерансът и отнемането и защо зависимостта не е въпрос на слаб характер.

Това е част от поредица, посветена на предстоящите семинари за зависимости.

Линк към статията 👇
https://www.psycharty.com/post/dopamin-i-zavisimosti
Семинарът – в първи коментар

В предишната статия говорихме за това как зависимостта не е слабост, а заучен модел на мозъка.Тук ще се спрем на един от основните механизми зад този модел – допами....

06/02/2026

Зависимостта не е слабост.
Тя е заучен модел на мозъка.
През следващите седмици ще публикувам серия от статии, посветени на темата за зависимостите. Посвещавам ги на предстоящите семинари, в които ще говорим за разпознаване, развитие и справяне със зависимости — не като морален проблем, а като човешки и медицински процес.
В блога вече е първата статия от серията. В нея обяснявам как мозъкът „се учи“ на зависимост, защо волята често не е достатъчна и защо не всички хора се пристрастяват. Това са неща, за които в семинара често няма достатъчно време да се разгледат в дълбочина, защото там фокусът ще е повече върху дискусията, въпросите и личния опит.
Идеята на статиите е да дадат контекст и разбиране, а на живо — пространство за разговор, споделяне и търсене на решения без срам и стигма.
📖 Статията е в блога ---> https://wix.to/OxmUAWJ
📅 Информация за семинара ще оставя в първия коментар под поста.

Когато чуем думата „зависимост“, в съзнанието ни често изникват образи на слабост, липса на воля или „лош избор“. Истината е много по-различна — и много по-човешк....

13/01/2026

Сънят е сцена, на която човешкият мозък разгръща едни от най-странните си и трудни за обяснение спектакли. Докато спим, в нас се случват процеси, които на пръв поглед изглеждат нелогични: говорим, ходим, сънуваме осъзнато, преживяваме парализа или пък напълно губим усещането за реалност. От древността до днес тези явления са пораждали страхопочитание и въпроси — а съвременната невронаука все повече успява да освети какво стои зад тях.
Научете повече в последната статия от поредицата за съня ⏬⏬

Сънят е сцена, на която човешкият мозък разгръща едни от най-странните си и трудни за обяснение спектакли. Докато спим, в нас се случват процеси, които на пръв поглед...

07/01/2026

Притча за трудните моменти в живота, един различен поглед "от високо" 🙏✨😇

Автор: Нийл Доналд Уолш

Притча за Малката Душа

09/11/2025

Сънищата са езикът, на който подсъзнанието ни говори, когато умът замълчи.

Всяка нощ преживяваме цели светове, срещаме хора, които не съществуват, и усещаме емоции, които не винаги разбираме.

Новата статия от поредицата за съня разкрива какво стои зад това чудо — защо сънуваме, как мозъкът създава нашите нощни истории и защо те могат да бъдат ключ към вътрешния ни баланс.

Прочети повече тук 👇

Мозъкът, който не спиСънят изглежда като прекъсване на живота, но в действителност е време, в което мозъкът работи на пълни обороти. Докато тялото почива, невроннит....

29/10/2025

Как да заспиваш по-бързо, да спиш по-дълбоко и да се събуждаш с енергия?
💡 Отговорът е в науката за съня и навиците, които изграждат неговата хигиена.
Научи повече в новата ми статия →

Сънят е една от най-деликатните, но и най-мощни функции на човешкия организъм. Той не е просто пасивно състояние, а активен процес на възстановяване, детоксикация и ....