Център за Тибетско лечение Monchara

31/05/2026

Според Тибетската медицина всичко е създадено от пет елемента – пространство, вятър, огън, вода и земя. Тези пет елемента създават и поддържат телата ни. Петте елемента се проявяват в човешкия организъм под формата на три конституции – Вятър, Жлъчка и Флегма. Вятърът е проявление на елемента вятър, Жлъчката на елемента огън, а Флегмата на водата и земята.

💨 Според Тибетската Наука за Хранене, хората с елемент Вятър е желателно да приемат по-тежка храна преди да пият течности, за да осигурят стабилност на организма и да успеят да качат килограми.

🔥 Хората с елемент Жлъчка е препоръчително да се хранят и пият едновременно, за да поддържат баланс.

🌳 Хората с елемент Флегма е добре първо да приемат течности и едва след това да консумират по-тежки храни, за да засилят процесите на отслабване.

А ако Ви е интересно Вие към коя от тези категории спадате, можете да посетите сайта на Мончара и да направите тест за определяне на конституцията: https://monchara.bg/%D1%82%D0%B5%D1%81%D1%82-%D0%B7%D0%B0-%D0%BE%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D1%8F%D0%BD%D0%B5-%D0%BD%D0%B0-%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D1%81%D1%82%D0%B8%D1%82%D1%83%D1%86%D0%B8%D1%8F/

26/05/2026

В днешно време всички плодове и зеленчуци са изключително достъпни - независимо дали идват от Африка, Азия или друга далечна за нас точка на света. Какви са вижданията на Тибетската медицина относно консумацията на плодове и зеленчуци и какви са препоръките?

Плодовете и зеленчуците, които нямат негативни странични ефекти върху човешкото здраве и нямат нужда да се преработват преди консумация, се поставят на първо място в Тибетската медицина.
Когато консумираме плодове и зеленчуци е добре да сме внимателни със следните неща, за да оптимизираме ползата от приемането на свежа храна и да спомогнем на оздравителния процес:

Място:
Важно е да сме сигурни, че всеки плод или зеленчук расте в естествения си хабитат. Плодовете и зеленчуците с топла природа (например джинджифил, чесън, кимион и др.) трябва да бъдат отглеждани на слънчеви места, а растения със студена природа (целина, мента, цвекло и др.) трябва да се отглеждат на сенчести и прохладни места. Почвата върху която се отглеждат плодовете и зеленчуците, трябва да бъде чиста и плодородна.

Време:
Важно е плодовете и зеленчуците да се берат, когато са напълно узрели, за да бъдат с необходимия вкус, потенция и аромат. Ранното или по-късно събиране на растенията може да доведе до загуба на хранителните и терапевтичните им свойства. Човекът, който бере плодовете и зеленчуците, трябва да бъде чист, състрадателен и да притежава добро намерение да помага на другите.

Съхранение:
Всеки, който събира плодове и зеленчуци трябва да предотврати излагането им на интензивна топлина или слънце, дим или задушлива миризма, да предпазва стоката от механично увреждане или насекоми, мухъл, загниване и др.

Важно:
И накрая, важно е когато се приготвят билкови пилюли или се консумират различни плодове и зеленчуци, да се познава техния вкус, потенция и качества, за да се избягват противоречиви комбинации.

19/05/2026

В тибетската медицина съществуват четири основни подхода към балансиране на организма и превенция срещу заболявания:

🍀 Правилно хранене 🍎🥣🥦 - за добро храносмилане трябва да детоксикираме стомаха и червата, като приемаме топли храни и напитки. Избягвайте замразени и студени храни, както и преяждането.

Тибетската медицина предлага специални билкови формули за тежки стомашни проблеми като Дашел 37.

🍀 Движение и корекция в начина на живот 🧘‍♀️🧘‍♂️🏂🏊‍♂️

🍀 Терапии с натурални фитопрепарати 🌿🌾

🍀Външни процедури и масажи 💁‍♀️

В Традиционен тибетски център Мончара, можете да запишете час за индивидуална консултация с д-р Сонам Дордже, специалист по Тибетска медицина, както и да запазите час за Тибетски Ку Ние масаж.
За въпроси и записвания: 088 895 3929

13/05/2026

Скъпи приятели на Monchara 🌿

Моята страст към алтернативните и холистични методи за лечение винаги е била важна част от професионалния и личния ми път. През годините тази страница се превърна в пространство за споделяне на знания, различни подходи към здравето и стремеж към по-цялостна грижа за човека. 💙

Паралелно с това през последните години все по-дълбоко се специализирам в работата си като физиотерапвет, а специалният ми интерес се насочи към гръбначните изкривявания и по-специално сколиозата.
Тази посока ме вдъхнови да създам още едно пространство, посветено изцяло на тази част от работата ми — ScolioHelp.

Там ще споделям:

✔️ информация за сколиоза и стойка
✔️ съвременни методи за консервативно лечение
✔️ специализирани упражнения
✔️ научно базирани подходи
✔️ опит от международни обучения и конференции

Това не е отказ от Monchara или от интереса ми към алтернативната медицина — напротив. За мен различните подходи към здравето могат да се допълват, когато са използвани осъзнато и с грижа към пациента. 🌿

ScolioHelp е просто ново допълнение към професионалния ми път и място, в което ще мога по-фокусирано да споделям знанията и опита си в областта на сколиозата и физиотерапията.

Благодаря ви, че сте част от това развитие и растеж. 💙

11/05/2026

🙋Здравейте!

Аз съм 🪷Шакти - занимавам се с масажи, имам 5-годишен опит в това изкуство.
Моята мисия е да помагам на хората да се справят със стреса, напрежението и физическия дискомфорт.

💆Вярвам, че масажът не е просто лукс, а жизненоважна грижа за тялото и ума.

Прилагам индивидуален подход към всеки клиент. Всяка сесия е съобразена с вашите специфични нужди и усещания.

Опитът ми позволява да разпознавам нуждите на мускулатурата ви още при първия допир.

Широк спектър от техники: владея класически, тибетски масаж, масаж с вендузи, релаксиращ масаж, като постоянно надграждам уменията си.
Моята цел е след всяка процедура да се чувствате обновени, по-леки и изпълнени с енергия.

👍Готови ли сте да подарите на тялото си заслужената почивка?

🍀Свържете се с мен за час на: 0895 83 16 64

💫Бъдете здрави и в положителен тонус.

Тибетски масажи, Тибетски традиционен център

05/05/2026

Тибетската медицина разглежда и дава консултации за всички заболявания, но ефективното лечение зависи от състоянието на организма, степента на развитие на заболяването и индивидуалните особености на всеки човек. Тибетската медицина не изключва методите на лечение и постиженията на съвременната медицина. При напреднал стадий на заболяването тибетските специалисти работят заедно с конвенционалната медицина.

Тибетската наука за здраве се грижи за възвръщане на баланса на енергиите в тялото, засилване на естествените защитни и оздравителни сили на организма и използва единствено натурални продукти и терапии, които са без странични ефекти и без допълнителен риск за пациента.

Как протича прегледа?

Прегледът включва история на заболяванията (разговор с пациента относно отминали диагнози) като се взимат предвид и последни медицински изследвания. След това тибетският доктор проверява работата на вътрешните органи по пулса, оглежда състоянието на кожата, очите и езика. На тази база се дава оценка за цялостното здравословно състояние.

Не се колебайте да се свържете с нас при въпроси и консултации.
бул. Скобелев 63, ап. 3
тел. 0888 953 929

27/04/2026

Човешкото тяло е една от най-сложните системи в природата. Взаимното свързване и зависимостта на всички негови елементи продължава да бъде обект на откриване за хората и учените. Източната медицина отдавна е открила взаимнозависимостта между пръстите на ръцете и органите в тялото ни. Чрез натискане на определени точки можем да стимулираме различни енергийни центрове и меридиани.

Sinus - синуси
Ear - ухо
Lung - бял дроб
Shoulder - рамене
Liver - черен дроб
Gal bladder - жлъчка
Pankreas - панкреас
Colon - дебело черво
Intestines - черва
Urinary bladder - пикочен мехур
O***y - яйчници
Te**is - тестиси
Eye - око
Brain - мозък
Pituitary gland - хипофизна жлеза
Stomach - стомах
Kidney - бъбрек
Thyroid - щитовидна жлеза
Uterus - матка
Prostate - простата
P***s - пенис

21/04/2026

Днес ви питаме - вярвате ли, че масажът служи единствено за физически комфорт и не може да лекува цялостно?

За разлика от повечето стилове масажи, които са фокусирани основно върху физическото тяло, Ку Ние масажът цели да помогне на преодоляването на емоционални и психологически проблеми, които се проявяват като напрежение, болка и болести. Това става чрез една холистична, духовна и ритуална практика, която може да продължи повече от два часа.

Ку Ние е изключително подходящ за хора, които искат повече от масажа, освен просто физическа процедура.

Освен при чисто физически проблеми, като мускулни наранявания, силата на масажа е и в способността му да помага при емоционални и ментални проблеми.

Не се колебайте да опитате като се свържете с нас във фейсбук страницата на Мончара или на нашия телефон 088 895 3929.

15/04/2026

Тибетците ценят ечемика и неговите силни свойства. Това зърно е било и все още е основната храна на Тибет. С високо съдържание на селен, фосфор, мед и магнезий, той също е добър източник на ниацин (витамин В3) и неразтворими фибри, което спомага за ефективното намаляване на повишените нива на холестерол. В тибетската медицина ечемикът се възприема като подходящ за всички конституционни типове. Консумира се ежедневно под формата на цампа (изпукан и смлян в каменна мелница). Така полученото брашно е готово за консумация, като може да се яде сладко (добавя се вода, мляко, сушени плодове и мед), солено (вода, масло и серене) или се добавя към супи за сгъстяване. Цампата е високо-енергийна храна, която е задължителен хранителен продукт на шерпите.

08/04/2026

Знаехте ли, че лененото масло е едно от най-полезните масла за човешкия организъм?

Повече от 50 процента от това масло съдържа омега-3 мастни киселини. То е богато на витамини от група B, E, A, K, които укрепват стените на кръвоносните съдове, регулират метаболизма, а също така имат и благоприятно въздействие върху зрението. Лененото масло има подмладяващ ефект, предпазва от стареене, подобрява растежа на косата и състоянието на кожата. Една десертна лъжица, приемана ежедневно сутрин, е достатъчна добавка към вашата диета. Лененото масло трябва да се консумира, когато е прясно и следва да се съхранява в хладилник.