Център за Тибетско лечение Monchara

27/08/2026

Запазете си час за масаж при Шакти! Ако все още не я познавате, бързаме да ви я представим или направо оставяме тя да ви сподели няколко думи за себе си.

🪷☺️Здравейте, аз съм Шакти 🙏Занимавам се с масажи от 5 години. Предлагам главно тибетски масажи (До Ние, Ку Ние), класически масаж, масаж с бамбукови пръчки и вендузи.Тибетските масажи и медицина работят с билколечение. Топлата енергия на билките помага на тялото да премахне студа, напрежението и болката на физическо и енергийно ниво.

🙋‍♀️ За повече информация и записване
Телефон: ☎️ 0895831664

25/08/2026

Днес ще ви разкажа за Милена и за шанса да бъде възрастен човек, който живее по-самостоятелно, по-свободно и с повече достойнство. Това обаче няма как да се случи без помощ от много хора ❤️

Милена е моя пациентка. Тя е на 45 години и от раждането си живее с церебрална парализа. Познавам я като човек, който не се е отказал да бъде активна част от живота - въпреки ограниченията, които тялото ѝ поставя всеки ден.
Милена живее сама. Работи. Грижи се за себе си. Иска да излиза, да пътува, да посещава културни събития и места, да бъде сред хората. Да прави онези съвсем обикновени неща, които повечето от нас приемаме за даденост.
Но за нея придвижването в градска среда често е истинско изпитание - бордюри, стълби без парапет, неравен терен или просто необходимостта да запази равновесие могат да се превърнат в сериозна пречка пред независимостта ѝ.

Милена редовно се рехабилитира и плува, защото иска да запази максимално своята подвижност. Но понякога рехабилитацията сама по себе си достига граница, отвъд която е необходима друга медицинска намеса.

Днес пред Милена има такава възможност.
След консултация със специалисти тя е одобрена като кандидат за селективна дорзална ризотомия (SDR) в Paley Orthopedic & Spine Institute във Флорида - интервенция, насочена към трайно намаляване на спастичността в долните крайници. След нея предстои и интензивна рехабилитация, чиято цел е повече функционалност.
По-добър баланс. По-лесно придвижване. Повече независимост в ежедневието. По-голяма възможност Милена да участва активно в социалния и професионалния живот.

Много често сърцата ни се отварят най-силно за кампании за деца или за хора, които се борят за живота си. И това е напълно разбираемо.
Но мисля, че има и още една кауза, която заслужава нашата подкрепа – да помогнем на човек не просто да съществува, а да живее възможно най-пълноценно.
Да може да отиде сам на работа, без да пада непрекъснато.
Да се разходи спокойно по улицата.
Да посети музей, театър или място, което мечтае да види.
Да бъде сред приятели.
Да разчита малко по-малко на помощта на другите и малко повече на собственото си тяло.
Това също е качество на живот.

И това също е кауза, за която си струва да си подадем ръка.
Не всеки може да дари голяма сума. Но много хора, които дарят по малко, могат да направят огромна промяна. А ако в момента не можете да помогнете финансово, споделянето на кампанията също е помощ.
Ще оставя линк към кампанията на Милена, където можете да прочетете цялата ѝ история и информацията за предстоящото лечение.
Аз вярвам, че независимостта няма възраст.
И че всеки човек заслужава шанс да бъде възможно най-активен участник в собствения си живот.
Нека помогнем на Милена да получи този шанс.
❤️

Казвам се Милена, на 45 години съм и от раждането ми живея с церебрална парализа. От 26 години съм в София и сама се справям с ежедневните предизвикателства. Придвижва....

25/08/2026

Не се фиксирайте във времето:

🙏Фиксиране в миналото означава депресия

🙏Фиксиране в настоящето означава илюзия

🙏Фиксиране в бъдещето означава тревожност

Без страх да пребивавате в чистото осъзнаване на безвремието означава освобождение

Д-р Нида Ченагцанг

16/08/2026

Един от начините за справяне с екстремните горещини е прилагането на метода на четирикратното охлаждане: Подходът на тибетската медицина включва подходяща диета, поведение, лекарства и външни терапии. Методът на четирикратното охлаждане може да се използва като отделен подход или разделен на отделни методи, за да помогне за понижаване на телесната температура.

1) Вземете хладен душ или се потопете в хладка вода (плуване в море, езеро, река)
Прекарвайте време в по-хладните части на къщата и носете тънки, леки дрехи. Прекарайте време в почивка под сенчести дървета.

2) Яжте охлаждащи храни със сладък вкус, но не прокускайте леката мазнина като например салата със зехтин или задушени горчиви зеленчуци. Насладете се на добре сварен топъл боб, прясно месо с по-охлаждащ характер, като говеждо, добре сварени пълнозърнести храни. Намалете топлината си, като пиете хладка вода, охладена вода с шафран или лек чанг (ечемична бира), смесен със студена прясна вода.

3) Използвайте охлаждащи и естествени компреси, като хладни кърпи или компреси с лед, поставени върху тялото (глава, ръце, крака). Може да ги ароматизирате със сандалово дърво или лавандулово масло и да ги използвате върху китките и шията.

4) Вземете охлаждащи лекарства, като билкови формули, които съдържат шафран, камфор.

08/08/2026

В днешно време всички плодове и зеленчуци са изключително достъпни - независимо дали идват от Африка, Азия или друга далечна за нас точка на света. Какви са вижданията на Тибетската медицина относно консумацията на плодове и зеленчуци и какви са препоръките?

Плодовете и зеленчуците, които нямат негативни странични ефекти върху човешкото здраве и нямат нужда да се преработват преди консумация, се поставят на първо място в Тибетската медицина.
Когато консумираме плодове и зеленчуци е добре да сме внимателни със следните неща, за да оптимизираме ползата от приемането на свежа храна и да спомогнем на оздравителния процес:

Място:
Важно е да сме сигурни, че всеки плод или зеленчук расте в естествения си хабитат. Плодовете и зеленчуците с топла природа (например джинджифил, чесън, кимион и др.) трябва да бъдат отглеждани на слънчеви места, а растения със студена природа (целина, мента, цвекло и др.) трябва да се отглеждат на сенчести и прохладни места. Почвата върху която се отглеждат плодовете и зеленчуците, трябва да бъде чиста и плодородна.

Време:
Важно е плодовете и зеленчуците да се берат, когато са напълно узрели, за да бъдат с необходимия вкус, потенция и аромат. Ранното или по-късно събиране на растенията може да доведе до загуба на хранителните и терапевтичните им свойства. Човекът, който бере плодовете и зеленчуците, трябва да бъде чист, състрадателен и да притежава добро намерение да помага на другите.

Съхранение:
Всеки, който събира плодове и зеленчуци трябва да предотврати излагането им на интензивна топлина или слънце, дим или задушлива миризма, да предпазва стоката от механично увреждане или насекоми, мухъл, загниване и др.

Важно:
И накрая, важно е когато се приготвят билкови пилюли или се консумират различни плодове и зеленчуци, да се познава техния вкус, потенция и качества, за да се избягват противоречиви комбинации.

01/08/2026

Какво ни разкриват вкусовете?

Всеки хранителен продукт има определен вкус, който е съчетание от различните материални елементи в природата.

Вкусовете са 6:

сладък
солен
кисел
горчив
стипчив
лют

Въпреки че, различните типове хора, трябва да наблягат на едни или други групи от вкусове, всеки един от тях има значение за поддържането на баланса и здравето на човешкия организъм.

Сладкият вкус е благоприятен за тялото и спомага за изграждането на седемте съставляващи тела. Много подходящ вкус за възрастни хора, деца и слаби физически. Успокоява гърлото и кашлицата. Подсилва тялото, действа като антисептик, придава здравословен тен и прояснява органите на чувствата. Действа като антидот и успокоява болести на вятъра.

Прекомерната употреба води до натрупване на слуз и мазнини, намалява храносмилателния огън, причинява напълняване, диабет и гуша.

26/07/2026

Най-почитаният метод на лечение в Тибетската медицина е състраданието.
Когато тибетците посещават лекар, много често коментират качества, които той е демонстрирал не единствено в сферата на лечението, но и във връзката и отношението си към пациента. Тибетците вярват, че когато лекарят подхожда към тях с хубави мисли, доброта и състрадание, то цялостното лечение минава по-леко и е успешно.
Състраданието е ключът към разбирането на лечебната практика, позната като sowa rigpa, която е не просто наука, но и изкуство, философия и начин на живот, подсилен от духовни принципи. По този начин тибетските традиционни лекари работят за постигане на дълготрайно оздравяване, ремисии и умствено и физическо равновесие, а в някои случаи може би и пълно просветление.
Ако желаете да се докоснете до Тибетската медицина, то може да го направите на бул. Скобелев 63, в център Мончара.

18/07/2026

Днес ще поговорим за една билка, популярна под различни имена: Гилой, Гудучи, Амрита – това са имена, с които билката Tinospora cordifoliа е популярна в източната медицина.

Гудучи спада към билките, с висок антиоксидантен индекс, което е най-добрият и ефикасен начин за поддържане на енергийните нива и баланс в организма. Има и силно противовъзпалително действие. Това е билка с благотворен ефект върху стомашно-чревната лигавица чрез подкрепа на процесите на адекватно отделяне на мукус / слуз и антимикробна активност.

Част от ползите при консумация на Гудучи са:

🌿 Детоксикация на организма
🌿Особено полезно за подпомагане на имунитета, в следствие на чести инфекции
🌿Облекчава артритни болки
🌿Помага при хепатит
🌿Възстановява след изтощение или треска
🌿Помага при диабет (благоприятства за намаляване нивото на кръвната захар)

В Тибетската медицина това е основна билка във формулата Ле Тре 5 и служи най-вече за облекчаване на артритни болки и намаляване на холестерола.

13/07/2026

Овесът често бива пренебрегван, тъй като не е сред най-атрактивните храни, но полезните му свойства са многобройни. Тези зърна имат дълга история на употреба от билкарите като тоник за нерви. Овесените ядки са богати на фибри, протеини и калций. Доказано е, че консумирането само на половин чаша на ден намалява холестерола и укрепва белите кръвни клетки, наречени глюкани, засилвайки имунната функция. Проучване, публикувано в American Journal of Public Health, установява, че редовното ядене на овесена каша може да помогне за намаляване на риска от диабет (тип 2) при възрастни.
Добавете овесени ядки към миксове от мюсли и смутита или сервирайте овесена каша за закуска.

05/07/2026

Ние сме господари на нашия ум.
Нека работим заедно, за да го насочим към мисли за здраве и благоденствие, а не към тревоги и болести - ето какви са съветите на съвременния тибетския доктор Нида Ченангтцанг:

🌿 Не се плашете от инфекциозни, заразни болести и не насърчавайте това мислене у другите

🌿 Когато човек има щастлив ум, жизнените му енергии текат свободно и естествено

🌿 Когато човекът и умът му са балансирани, тогава физическото тяло е здраво

🌿 Когато тялото е добре, човек е неподатлив на инфекции и наистина трябва да спите достатъчно

🌿 Медитирайте, ако знаете как и ако не го правите, рецитирайте мантри, пейте молитви и т.н., и бъдете щастливи и в мир

🌿 Яжте вкусна храна, прясно приготвена и по възможност от чисти източници

🌿 Пийте вкусен чай, общувайте с членовете на семейството си, разказвайте си вицове и се наслаждавайте на моментите заедно

🌿 Споделяйте забавни неща 🙂