01/04/2026
Уъркшоп: Самозащита за жени – София
Каним ви на специален полудневен уъркшоп „Самозащита за жени“, който съчетава вътрешна работа, женска подкрепа и реални техники за защита.
Това не е просто тренировка.
Това е пространство за свързване, осъзнаване и изграждане на вътрешна сила.
🌸 Какво ще правим:
✨ Женски кръг за подкрепа с Катерина Ананиева
– пространство за споделяне, свързване и доверие, работа с вътрешното дете .
🧘♀️ Медитативна практика
– освобождаване от страхове, вътрешни блокажи и натрупано напрежение,
– връщане към спокойствие, увереност и вътрешен център.
💃 – движение, женска енергия и освобождаване чрез тялото
🌿 Почивка и тишина
– време за осъзнаване, интеграция и вътрешен баланс.
🥋 Втора част със сенсей Весел Чушков
– теория и практика,
– реални техники за самозащита,
– работа по ситуации от ежедневието.
🎯 За кого е подходящ:
✔ Жени без опит (не е нужен предишен опит),
✔ Жени, които искат да се чувстват по-уверени и спокойни,
✔ Жени, които търсят баланс между тяло и психика.
💡 Ползи от уъркшопа:
✔ Повишена увереност
✔ По-добра реакция в рискови ситуации
✔ Освобождаване от страх и напрежение
✔ По-силен вътрешен център
✔ Практически умения за самозащита
✔ Свързване с подкрепяща женска общност
👥 Водещи:
Катерина Ананиева
Майка, автор, практикуваща карате и завършила здравна медитация.
Работи с жени за изграждане на вътрешна устойчивост, увереност и баланс чрез медитативни практики и движение.
Сенсей Весел Чушков
III–дан Шотокан карате
Създател на Shirotora dojo и треньор в Карате клуб Витоша.
С дългогодишен опит в обучението по бойни изкуства, с фокус върху реална самозащита, дисциплина и безопасност.
📅 Детайли:
📍 Дата: 17 май
🕙 Час: 10:00
⏳ Продължителност: 4 часа
📍 Адрес:
София, бул. Васил Левски 140 (карате зала)
💰 Цена: 50€
🎁 Отстъпки:
✔ Двоен билет – 10%
✔ Ранно записване (до 20 април) – 20%
⚠️ Запазването на място става след плащане, тъй като местата са ограничени – работим с малка група.
📲 Контакт:
За въпроси и записване:
📩 Лично съобщение в страницата
📱 Viber / WhatsApp: 0888885277
@топ фенове
