Д-р Десислава Чернева - ОПЛ

27/06/2026

⚠️Нека се знае, че съществува и подобен тип измама. ‼️
Може да бъде откраднат публичен тел.номер и да се спекулира с него с цел рекет и искане на пари.⚠️
Изгледайте това и бъдете мнителни!

Абонирай се за профила на „Здравей, България“: http://bit.ly/1Pl6T5...

02/03/2026

https://www.facebook.com/share/p/15ceQftw9gc/?mibextid=wwXIfr

Когато SCOME и SCOPH работят заедно, здравето е на първо място!

Уважаеми колеги,
Втората част от инициативата ни по повод Световния ден за борба със затлъстяването е тук. От комитетите “Обществено здраве” и “Медицинско образование” Ви приветстваме да се включите в безплатните измервания на телесен състав с уреда Tanita. В рамките на няколко минути ще разберете: процент телесни мазнини, мускулна маса, ниво на хидратация, висцерални мазнини, метаболитна възраст, BMI и още за Вашето тяло.

Апаратът изисква директен контакт на стъпалата с електродите на уреда, поради което измерването се извършва без обувки.
За по-точни резултати се препоръчва да не сте тренирали усилено и да не сте се хранили непосредствено преди това.

Измерванията ще се проведат в РЗИ, зала 416, етаж 4, в периода 04-06.03., както следва:
04.03. (сряда) - 10-12:30ч
05.03. (четвъртък) - 10-14ч
06.03. (петък) - 14-16ч
За да се включите, молим да попълните формата за записване на посочения линк: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfdqOQk_-1kQEqcmFRbGkKOPJ2FpPlbG-YJ7vabNAU2UxsLtg/viewform?usp=send_form

Dear colleagues,
The second part of our initiative marking World Obesity Day is here. The Standing Committees on Public Health and Medical Education invite you to take part in free body composition measurements using the Tanita device.
Within just a few minutes, you will learn your body fat percentage, muscle mass, hydration level, visceral fat, metabolic age, BMI, and more about your body.

The device requires direct contact between the feet and the electrodes; therefore, the measurement is performed without shoes. For more accurate results, it is recommended that you avoid intense exercise and eating immediately before the measurement.

Measurements will take place at the Regional Health Inspectorate, Hall 416, 4th floor, during the period March 4-6, as follows:
• March 4 (Wednesday) - 10:00-12:30
• March 5 (Thursday) - 10:00-14:00
• March 6 (Friday) - 14:00-16:00
To participate, please fill in the registration form at the provided link: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfdqOQk_-1kQEqcmFRbGkKOPJ2FpPlbG-YJ7vabNAU2UxsLtg/viewform?usp=send_form

06/02/2026

Поза за отпускане и релаксация 👌

Поза „Лежаща пеперуда“ е дълбоко възстановяваща поза, насочена към отпускане, а не към усилие. Тялото е поканено напълно да се отпусне, отдавайки се на силата на гравитацията, което създава меко, но дълбоко отваряне на таза — зона, в която често се натрупва физически и емоционален стрес.

Какво се случва в тялото ви по време на изпълнението на тази поза?

Дълбоко отпускане в областта на таза
Тазът е центърът на тежестта на тялото и често място за натрупване на напрежение. С отварянето на бедрата вътрешните мускули на бедрата (аддукторите) и поясният мускул се отпускат, позволявайки на натрупания стрес постепенно да се освободи.

Подобряване на кръвообращението в тазовата област
Това легнало положение подпомага здравословния приток на кръв към органите в коремната кухина и репродуктивната система, което го прави особено полезно за:

• Облекчаване на менструални болки и дискомфорт по време на менопауза
• Подкрепа на функцията на бъбреците и пикочния мехур
• Подобряване на храносмилането

Успокояване на нервната система (активация на парасимпатиковата нервна система)
Лежейки по гръб с отворен гръден кош и отпуснато коремно дишане, мозъкът получава сигнал за безопасност. Това извежда организма от режима „бий се или бягай“, спомага за понижаване на нивата на кортизол и насърчава дълбокото отпускане.

Как да практикувате за максимална полза:

• Легнете по гръб, съберете стъпалата едно към друго и позволете на коленете меко да се разтворят встрани.
• Ако усещате напрежение или дискомфорт, поставете възглавници или йога блокчета под бедрата, за да могат те да се отпуснат без усилие.
• Останете в позата 5–10 минути, дишайки бавно и дълбоко с корема.

Тази поза осигурява именно онзи покой, от който тялото ви се нуждае след дълъг и напрегнат ден.

С любов и грижа
Злати Топова

Холистичен консултант женско здраве и енергиен баланс
Силата да бъдеш жена

31/12/2025

🌲В навечерието на 2026г пожелавам на всички щастлива и здрава Нова година с вътрешна хармония, божествена благословия за светли дела и любов. ❤️

‼️СЪОБЩЕНИЕ до всички мои пациенти - от края на м.януари ще бъда замествана от д-р Анастасова за минимум 6 месеца поради най-прекрасното събитие в живота на всеки човек😍!Дойде време и мен да изберът за майка от Божествените среди 🙏🏻
‼️Д-р Анастасова ще работи с моите часове в същият кабинет 102 с вметката, че вторите смени ще работи до 16:30 ⚠️(понеделник и сряда)🍀
‼️Часовете остават на същото място https://www.easydoc.bg/doctor/d-r-desislava-cherneva-454

Благодаря на всички за уважението, доброто отношения и доверието през тези 5 години ❤️. Ще ми липсвате, надявам се за кратко 😉
ПРЕКРАСНА и ВДЪХНОВЯВАЩА 2026-та година 🙏🏻❤️🍀

07/10/2025

Лекция на тема човешки папиломен вирус. Всеки има избор ⚠️

ЧОВЕШКИ ПАПИЛОМЕН ВИРУС. HPV ваксинация срещу рак на маточната шийка. Национална програма. Доц. Йорданка Узунова #папиллома #вирус ...

01/10/2025

https://youtu.be/taY0OXrPXHc?si=2ukoJVZraeWvC5wr

Лекция част от симпозиума 10 юбилейна среща с “Грижа за децата” -25.09-28.09.25г. #миопия #деца #лечение

11/09/2025

https://www.facebook.com/share/p/1FJNVMDBew/?mibextid=wwXIfr

💻 Медицинските специалисти в детските градини и училищата вече имат достъп до електронни здравни данни на децата

🩺 Медицинските специалисти в здравните кабинети на детските градини и училищата вече могат да работят с електронната система edu.his.bg, която съдържа информация от проведените през годината профилактични прегледи на децата. Системата е налична в продукционна среда и позволява на медицинските лица да виждат данните за учениците, но само в учебното заведение, в което работят.

🧑‍⚕️ През изминалата седмица близо 2000 медицински специалисти преминаха обучения, организирани от „Информационно обслужване“ АД, за работа с електронната система. При необходимост е създадена организация за провеждане на допълнителни обучения през септември, като е изготвено и Ръководство за работа със системата.

🗄 Системата осигурява достъп единствено до данните за ръст, тегло, индекс на телесна маса, обиколка на гръден кош, алергии, проведени имунизации, както и контакти на личния лекар и настойник на детето. Учителите нямат достъп до тези данни, а родителите могат да ги виждат чрез мобилното приложение #еЗдраве.

ℹ️ Припомняме, че електронизацията премахва нуждата родителите да предоставят на хартия личната здравно-профилактична карта при започване на учебната година. Отпада и изискването за носене на т.нар. контактни бележки. Данните от тях са налични в системата, а достъп до нея имат единствено медицинските специалисти в учебните заведения чрез квалифициран електронен подпис.

04/09/2025

На Вниманието на всички пациенти!
⚠️От 03.09 до 11.09 вкл.ще отсъствам!

30/08/2025

Все още сме в сезона на СЛаДоЛЕДА ❤️моето предложение за Домашен Сладолед с Боровинки, Банан и Кисело мляко. Бърз и лесен.✌️
Homemade Ice Cream - Blueberry 🫐
#сладолед

🫐Blueberry ICE cream - Blueberry, bananas and Yogurt. Свеж Домашен сладолед с БОРОВИНКИ, банани и кисело мляко. Без рафинирана захар. ...

16/08/2025

Съзнание и Подсъзнание - как функционират те.
ВСИЧКО , КОЕТО ВСЕКИ Е ДОБРЕ да е чувал.
Основи в психотерапията с Иво Величков 🍀Ivo Velichkov
⚠️NB! Добре е да се слуша със слушалки, защото аудиото е по тихо.

🎧Hypnosis - consciousness and subconsciousness.🧠 #психология #психолог #иво Аудиото е добре да се слуша със слушалки,...