What are the opening hours?

Monday 10:00 - 19:00 Tuesday 10:00 - 19:00 Wednesday 10:00 - 19:00 Thursday 10:00 - 19:00 Friday 10:00 - 19:00 Saturday 10:00 - 17:00

PhysioCare

Home
Bulgaria
Varna
PhysioCare

PhysioCare. Лечение и превенцияна гръбначен стълб, заболявания на опорно - двигателния апарат.

Предлагаме на клиентите/пациентите си професионално и индивидуално отношение към здравословните им проблеми. Използваните от нас методи гарантират облекчаване/премахване на болките, напрежението и сковаността. С времето непрекъснато разширяваме обхвата на предлаганите услуги и квалификации. Нашите квалификации и съртефикати са: Рехабилитатор, Лекарски асистент, Dekompression therapy (Chattanooga-T

riton), Medical Chiropractic and Structural Osteopathy, Massage therapy, Yumeiho therapy, Fascial manipulation(L.Stecco), ERGON-IASTM technique, Ayurveda, Cupping therap, Positional treatment, Hot stone....

31/05/2026

Болките в кръста и ишиасът невинаги са резултат от тежък физически труд. Често причината се крие в ежедневни дейности, които извършваме механично и с часове.

Работата в кухнята е типичен пример - продължителното стоене прав, навеждането над плота, миенето на съдове, готвенето и повдигането на тежки съдове натоварват гръбначния стълб и околната мускулатура.

С времето това може да доведе до:
✓ Болка в поясната област
✓ Напрежение в таза и седалището
✓ Изтръпване и мравучкане по крака
✓ Болка по хода на седалищния нерв
✓ Ограничена подвижност

Добрата стойка, редовното раздвижване и правилната техника при повдигане на тежести значително намаляват риска от подобни оплаквания.

Тялото рядко се уврежда от едно движение. По-често проблемите са резултат от хиляди неправилно повтарящи се движения и натоварвания в ежедневието.

28/05/2026

Гръбначен стълб - нива, функции и клинично значение

Гръбначният стълб е основната опорна ос на човешкото тяло и едновременно с това защитава гръбначния мозък и нервните структури. Всеки негов отдел - шиен, гръден, поясен, кръстцов и опашен - има специфична роля за движенията, чувствителността и функциите на различни органи и мускулни групи.

Схемата представя по лесен и визуален начин връзката между нивата на гръбначния стълб и функциите, които контролират. Познаването на тези зависимости е важно както за медицински специалисти, рехабилитатори и студенти, така и за хора с болки в гърба, дискови увреди, неврологични симптоми или двигателни нарушения.

Информацията може да помогне за по-добро разбиране на симптомите при увреда на определен сегмент, както и за ориентация при диагностика, лечение и рехабилитация.

Публикацията е с информационна и образователна цел и не замества медицински преглед, диагностика или консултация със специалист.

27/05/2026

C2 (Axis) – осевият прешлен и неговата роля в стабилността и движенията на шията

C2, известен още като Axis (аксис, осев/аксиален прешлен), е вторият шиен прешлен и една от най-важните структури в горната шийна област.

Заедно с C1 (Atlas) той участва в:
✓ ротацията на главата
✓ фината моторика и стабилизация на шийния отдел
✓ стабилизацията на главата
✓ поддържането на правилна стойка

C2 се нарича „осев“ прешлен, защото служи като ос, около която се извършват част от движенията на главата. Основната му анатомична особеност е dens axis („зъбовиден израстък“ / processus odontoideus).
Ролята на C2 нервния корен
Освен самия прешлен, изключително значение има и C2 нервният корен, който участва в контрола на дълбоките шийни мускули и фината координация на движенията.

Той подпомага:
✓ флексията в горния шиен отдел
✓ стабилизацията на главата
✓ поддържането на правилна стойка
✓ координацията на фините движения

Мускули, свързани с горната шийна стабилизация
* Longus capitis
* Longus colli
* Re**us capitis anterior
* Дълбоки шийни флексори

Тези малки, но изключително важни мускули:
✓ стабилизират шийния отдел
✓ намаляват натоварването върху повърхностната мускулатура
✓ подпомагат правилната стойка
✓ контролират фините движения на главата

При нарушена функция могат да се наблюдават:
- позиция на глава, изнесена напред
- умора и напрежение в шията
- главоболие
- намалена издръжливост
- скованост и дискомфорт
- нарушена координация

Какво най-често натоварва тази зона?
• работа с телефон
• работа на компютър
• шофиране
• четене
• продължително седене

Поддържане на добра функция на шийния отдел:
✓ ергономична стойка
✓ екран на нивото на очите
✓ редовни почивки
✓ упражнения за дълбоките шийни флексори
✓ контролирани упражнения тип „прибиране на брадичката“ (chin tuck)

Базово упражнение:
▪️ Седнете изправени
▪️ Леко приберете брадичката назад
▪️ Задръжте 5–10 секунди
▪️ Отпуснете и повторете бавно

Движението трябва да бъде фино и контролирано, а не силово.

- Малки мускули.
- Малки движения.
- Огромно значение за цялата шийна биомеханика.

Информацията е с образователна цел и не замества медицинска консултация, диагностика или лечение.

21/05/2026

Лумбален отдел и таз - основата на стабилността на човешкото тяло

Човешкото тяло представлява изключително прецизна биомеханична система, в която гръбначният стълб, ребрата, мускулите и тазът работят в постоянен баланс.
Особено важна роля има лумбалният отдел - зоната, която ежедневно поема натоварването на горната част на тялото и участва във всяко навеждане, изправяне, ходене и повдигане.

✓ Гръден кош и ребра
Ребрата изграждат стабилна, но и достатъчно подвижна конструкция. Те защитават жизненоважните органи и участват активно в дишането чрез движенията на гръдния кош.

✓ Лумбален отдел на гръбначния стълб
Лумбалните прешлени са най-масивните и здрави прешлени в човешкото тяло, тъй като поемат най-голямото механично натоварване.

Този отдел осигурява:
• стабилност на тялото
• подвижност при навеждане и ротация
• разпределяне и омекотяване на натоварванията при движение

Между прешлените се намират междупрешленните дискове, които действат като естествени амортисьори и намаляват напрежението върху гръбначния стълб.

✓ Връзки, стави и дълбока стабилизация
Стабилността на гръбначния стълб не зависи само от костите. Огромна роля имат лигаментите, фасетните стави и дълбоката мускулатура.

Те:
• ограничават прекомерните движения
• поддържат правилната стойка
• предпазват нервните структури
• осигуряват координация между гръбнака и таза

Когато тази система работи балансирано, движенията са плавни и ефективни. При нарушен баланс могат да се появят болка, мускулни спазми, скованост и претоварване.

✓ Тазът - основата на опората
Тазът представлява основната опорна зона на тялото. Той разпределя тежестта между гръбначния стълб и долните крайници и има ключова роля за: • стойката
• походката
• баланса
• правилното натоварване на ставите и мускулите
Дори минимални нарушения в подвижността или позицията на таза могат да доведат до компенсаторно напрежение в кръста, тазобедрените стави и долните крайници.

! Важно:
Болката в кръста невинаги се дължи единствено на дискова херния или костни изменения. Често тя е резултат от комбинация между мускулен дисбаланс, претоварване, ограничена подвижност, неправилна стойка и нарушена стабилизация на гръбначния стълб и таза.

Поддържането на добра подвижност, стабилна мускулатура и правилна стойка е основен фактор за здравето на гръбначния стълб и опорно-двигателния апарат.

15/05/2026

Тази визуализация показва най-честите модели на болка, изтръпване, слабост и мускулно напрежение, свързани с шийния отдел на гръбначния стълб и нервните коренчета от C1 до T1.

Симптомите са базирани на утвърдените карти на дерматомите и миотомите, използвани в неврологията, неврохирургията, ортопедията и физикалната терапия за ориентация при нервно обусловени оплаквания в областта на шията, раменния пояс, ръцете и дланите.

При притискане, възпаление или дразнене на нервно коренче могат да се появят:
• болка по хода на нерва
• мускулна слабост
• изтръпване и мравучкане
• намалена чувствителност
• ограничена подвижност
• световъртеж и напрежение в тилната област (по-често при горните шийни сегменти)

Важно: Тази схема е ориентировъчна и не поставя диагноза сама по себе си.
Подобни симптоми могат да се дължат и на мускулен спазъм, фасциални ограничения, дискова херния, дегенеративни промени, съдови нарушения или периферни нервни увреди.

Шийният отдел е изключително чувствителна зона, през която преминават гръбначният мозък, вертебралните артерии и множество нервни структури. Затова продължителни симптоми като слабост в ръката, нарушена координация, постоянен световъртеж или загуба на чувствителност изискват неврологична оценка.

Използваната информация е базирана на анатомичните дерматомни и миотомни карти, прилагани в клиничната практика.

Symptoms are based on established dermatomes & Myotomes maps used in neurology & orthopedic medicine to identify nerve related pain , weakness & numbness pattern throughout the neck, shoulders, arms & hands,
Doctor of physical therapy.

12/05/2026

БОЛКАТА В ПЕТАТА НЕ ВИНАГИ ЗАПОЧВА ОТ САМОТО ХОДИЛО

Когато усещате болка в петата при първите стъпки сутрин, при ходене или след продължително стоене прави, причината невинаги е само „шип“ или изолиран плантарен фасциит.

Много често проблемът е част от по-голяма биомеханична верига, включваща:
• напрежение и скъсяване на прасеца
• претоварване на ахилесовото сухожилие
• дразнене на тибиалния или седалищния нерв
• ограничена подвижност в таза и поясния отдел
• неправилен трансфер на натоварването при ходене

С времето тялото започва да компенсира.

Тогава постепенно могат да се появят:
✓ пареща болка в петата
✓ сутрешна скованост
✓ опъване по ахилеса
✓ напрежение и умора в прасеца
✓ болка след по-дълго ходене или стоене
✓ промяна в походката и допълнително претоварване

При много хора самата пета е последната зона, която подава сигнал, докато реалният източник на проблема може да се намира по-нагоре по кинетичната верига - прасец, таз, поясен отдел или нервна компресия.

Затова лечението само на болезненото място често дава временен ефект!

Важно е да се оценят:
* биомеханиката на ходене
* подвижността на глезена и таза
* състоянието на прасеца и ахилеса
* нервното напрежение
* разпределението на натоварването върху ходилото

Целта не е просто временно намаляване на болката в петата.
Истинската цел е възстановяване на правилната механика на движение и нормалното разпределение на натоварването, така че ходилото, прасецът и ахилесовото сухожилие да спрат да работят в постоянен режим на претоварване.

07/05/2026

СПОНДИЛОЛИЗА И СПОНДИЛОЛИСТЕЗА

Какво стои зад нестабилността в поясният отдел на гръбначния стълб?

Какво е спондилолиза?
Спондилизата представлява дефект или стресова фрактура в областта междуставната дъга на прешлена.

Най-често се засяга: L5 (петият поясен прешлен)
*Активни спортисти
* Млади хора с многократни движения в екстензия

• Какво е спондилолистеза?
Не всяка спондилолиза води до приплъзване на прешлен.
• Когато засегнатият прешлен започне да се приплъзва напред спрямо този под него, говорим за спондилолистеза

Това може да доведе до: *Натиск върху нервни структури
* Нарушена механика на гръбначния стълб
*Повишено натоварване в лумбосакралния преход L5–S1

Основни причини
Повтарящи се движения с преразтягане назад:
• Гимнастика
• Вдигане на тежести
• Борба
• Футбол
• Скокове и гмуркане

- Хронично претоварване на поясния отдел
- Вродена слабост
- Дегенеративни промени с възрастта
- Травми и механичен стрес
- Недостатъчна стабилизация на коремната и поясната мускулатура

Биомеханика на проблема :
- При прекомерна екстензия/извиване назад в кръста се увеличават срязващите сили в сегмента L5–S1.
- Продължителното натоварване може постепенно да доведе до дефект.

При прогресиране: прешлен L5 може да се приплъзване напред
- Възможна е нервна компресия
- Натоварването върху дискове и стави се променя

Най-чести симптоми:
- Болка ниско в кръста
- Засилване на болката при извиване назад
- Скованост и мускулно напрежение
- Скъсени и напрегнати задни бедрени мускули
- Дискомфорт при продължително стоене или спорт

При нервна компресия:
- Болка по крака
- Изтръпване
- Симптоми тип ишиас
- Слабост в по-тежки случаи

Какво се наблюдава при преглед?
- Увеличена поясна лордоза
- Ограничена гръбначна подвижност
- Стягане на задната мускулна верига
- Нарушен контрол на таза и стойката

Болка при екстензия
Какво помага?
- Намаляване на натоварването за определен период
- Упражнения за стабилизация
- Укрепване на седалищната мускулатура
- Работа върху мобилността на тазобедрените стави
- Подобряване на двигателния контрол и стойката
- Физиотерапия и рехабилитация
- Постепенно връщане към спорт и активност

При изразена нестабилност или неврологични симптоми може да се наложи оперативно лечение!

Важно :
Много случаи остават стабилни години наред и се повлияват добре от консервативно лечение.
Често симптомите са свързани повече с нестабилността и дразненето на нервите, отколкото със самия дефект.

Гръбначният стълб разчита на баланс между стабилност, подвижност и мускулен контрол. Когато натоварването надвиши способността на тялото да стабилизира сегмента, постепенно може да се развие хронична нестабилност и болка.

Източници:

06/05/2026

Болката в гърба… всъщност не започва от самия гръб?

Гръбначният стълб често е последното звено във веригата.
Проблемът може да започва много по-надолу - от стъпалата, коленете, таза или начина, по който тялото разпределя натоварването.

Колабирал медиален свод на ходилото, genu valgum, асиметрия в таза или ограничена подвижност могат постепенно да променят цялата механика на тялото.
Тогава гръбнакът започва да компенсира.

С времето това може да доведе до:
• напрежение между лопатките
• болки във врата и кръста
• световъртеж и главоболие
• мускулни спазми
• претоварване на ставите и фасциалните структури
• усещане за „стягане“ в цялото тяло

Понякога мястото, което боли, не е истинската причина за проблема.

Тялото работи като свързана система.
Когато една част загуби стабилност или подвижност, друга започва да компенсира.

Затова при хронични болки често е важно да се оценяват: ✔ стойката
✔ походката
✔ тазът
✔ стъпалата
✔ мускулните вериги и фасциалните ограничения
✔ начинът на движение в ежедневието

Не лекувай само симптома. Търси причината.

Източници:
• Gray’s Anatomy: The Anatomical Basis of Clinical Practice
• Myofascial Pain and Dysfunction - Travell & Simons
• Principles of Neural Science
• Biomechanics of Musculoskeletal Injury
• Journal of Biomechanics
• Fascia: The Tensional Network of the Human Body

01/05/2026

Гръбначният мозък - ключът към правилната диагностика на болката

Това, което виждате като анатомия на снимката, в практиката много често обяснява защо болката не е там, където я усещате.

• В ежедневната ни работа срещаме хора с:
– главоболие, чийто източник не е в самата глава
– изтръпване в ръка, без проблем в самата ръка
– болка в кръста, чийто източник е по-нагоре

Причината често е в начина, по който гръбначният мозък и нервната система предават информация.

• Какво реално прави тази система:
- Провежда двигателни импулси
- Предава сетивна информация (болка, допир, температура)
- Контролира рефлексите
- Поддържа координация и стойка

• Клинично значение:
Симптомите не винаги показват мястото на проблема.
- Шийна дисфункция → главоболие, замайване
- Гръден отдел → болка в гърди/междуребрие
- Лумбален отдел → болка в крак, изтръпване

Най-честото, което виждаме:
Лекува се мястото на болката…
а причината остава.

• Подходът, който работи:
- Анализ на движение и стойка
- Оценка на нервно-мускулната връзка
- Работа с фасциални ограничения
- Възстановяване на баланс, не просто облекчаване на болка

• Извод:
Когато се работи по причината, тялото започва да се възстановява по естествен начин.

• Ако имате симптом, който се повтаря или не се повлиява от стандартно лечение – не го игнорирайте.

Понякога решението е по-различно, отколкото очаквате.

Източници:
Terminologia Anatomica
Gray’s Anatomy
Изображение:
Medulla spinalis – via principalis communicationis corporis

30/04/2026

НАХОДКИТЕ НА ЯМР или КТ ≠ НИВОТО НА БОЛКАТА

Това заблуждава много хора.
Често при установена дискова херния на ЯМР/КТ автоматично се приема, че размерът ѝ обяснява болката.

Но клиничната практика показва друго.

КАКВО РЕАЛНО СЕ СЛУЧВА?
• Сходни находки - различни нива на болка
• Симптомите могат да се променят без промяна в образното изследване
• Често има изменения без никакви оплаквания

ЗАЩО?
Болката зависи не само от структурата, а и от:

• чувствителност на нервната система
• възпаление
• мускулен спазъм
• натоварване и движение
• психоемоционални фактори

- Нервът може да реагира силно при минимална компресия

- Или да няма симптоми при сериозна херния

КАКВО ОЗНАЧАВА ТОВА?
- Подобрението не винаги означава резорбирана херния
- Влошаването не винаги означава прогресия
- Образното изследване показва структура, не болка

КЛЮЧОВО
Това, което усещате, не винаги съвпада с образните находки.

Фокус: движение, функция, контрол на болката.

СПЕШНО ПРИ:
• слабост в крайник
• прогресиращо изтръпване
• проблем с уриниране/дефекация
• рязко влошаване

В ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Не се лекува резултатът от изследването.
Лекува се човекът..

Източници:

Address

жк. Владислав Варненчик/Кайсиева градина бл. 247 (партер)
Varna
9000

Opening Hours

Monday	10:00 - 19:00
Tuesday	10:00 - 19:00
Wednesday	10:00 - 19:00
Thursday	10:00 - 19:00
Friday	10:00 - 19:00
Saturday	10:00 - 17:00

Website

http://www.physiocare.bg/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when PhysioCare posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to PhysioCare:

Shortcuts

Want your business to be the top-listed Health & Beauty Business in Varna?