Скенар терапия - ВАРНА

11/05/2026

Здравейте!
Днес продължавам с представянето на информация за клетъчните храни.

Клетъчното хранене е подход, който разглежда цялостното здраве на човека като функция от здравето на всяка една негова клетка. Съвременния начин на живот, консумацията на индустриална храна, бедна на нутриенти , хроничният ежедневен стрес, токсичното натоварване на черният дроб, и лошата среда на чревният микробиом , силно ограничават достъпът на хранителни вещества до клетките. И въпреки че консумираме достатъчно , дори прекалено много, клетките ни гладуват, разболяват се, страдат и бързо загиват. Клетъчното хранене е избор ,чрез който се възстановява баланса-хомеостазата в клетката. Доставяйки липсващите витамини ,микроелементи, коферменти ,аминокиселини и др. чрез подходящата клетъчна храна се осигуряват на клетките необходимите хранителни вещества, за да функционират те оптимално.
За да е здраво , да поддържа оптимално тегло, енергия и виталност човешкото тяло се нуждае от 116 основни дневни хранителни вещества. С напредването на възрастта се забавя метаболизма, телесните клетки се изтощават и обработват по-бавно нутриентите постъпващи с храната.
Затова ако не приемаме достатъчно качествени хранителни вещества, нашите клетки няма да имат достатъчно енергия, за да извършват основните си функции.
Клетката като най-малката структурна единица е съставна част на тъканите,органите и системите в тялото и ако не е пълноценна здрава и нахранена ,то и цялото тяло няма да функционира добре.
Залагайки на качественото клетъчно хранене като начин на живот,можем да сме сигурни , че ще:

- бъдем по-енергични и спокойни,балансирани
- ще имаме по-дълъг живот
- ще бъдем по-здрави в дългосрочен план
- ще намалим опасността от развитие на възпалителни процеси и развитие на онкологични заболавания
- ще забавим процесите на стареене на тялото и мн.др.

И тук въпросът е не дали, а как, от какъв вид и колко време да приемаме допълващи пълноценното хранене добавки.
Защото те ни осигуряват:

1. Структурен растеж и възстановяване – протеините, мазнините и някои минерали се използват от клетките за изграждане или възстановяване на клетъчни и телесни структури. Магнезият например поддържа нормалната функция на клетките и нервите и участва в множество клетъчни процеси.
2.Поддържащи реакции – витамините и минералите действат като кофактори за ензимите и подпомагат ключови реакции и процеси. Витамините от група В например засилват клетъчната функция, производството на енергия , развитието на червените кръвни клетки; поддържат периферната нервна система.
3. Защита – антиоксидантите могат да бъдат под формата на витамини или други хранителни съединения. Те неутрализират свободните радикали от метаболизма и елементите на околната среда.Предотвратяват възпалението.
Пример за мощен антиоксидант е коензим Q10 – той е от решаващо значение за процеса на производство на АТФ (аденозинтрифосфат) в митохондриите. Той е ключов в системата за транспорт на електрони, защото може да транспортира два електрона едновременно. Участва в процесите на окислително фосфорилиране, в процеса на ,гликолизата, в цикъла на Кребс, в фосфосфокреатиновата система и др.
Преди да направите избор препоръчвам да запишете консултация и при нужда да направите изследвания на нивата на хранителните вещества в организма чрез неинвазивен метод като Биорезонансното изследване например.
Използваният в кабинета Квантов биоанализатор проследява 270 показателя и дава пълната картина на състоянието у човека.
На база направеният анализ се изготвя строго индивидуална програма за възстановяване на дефицитите чрез висок клас клетъчни храни от ново поколение .
За консултация и изследване се обърнете за час на тел. - 0894890166
Светлана Николова е медиц. специалист, сертифициран нутрициолог

11/05/2026

Изключително съм щастлива от признанието ,което ми оказаха моите пациенти! Благодаря ви!
Споделям радостта си с всички вас!

04/05/2026

Здравейте !
Бих искала да ви запозная с всеки един от методите прилагани в кабинета по Холистична и възстановителна медицина по-подробно . Мотото е "Лечението започва отвътре на вън"!
Днес ще ви представя Шуслеровите соли.

Клетката е най-малката, но най-важна единица в човешкото тяло. Тя има в своята мембрана йонни канали , през които пропуска в двете посоки минералните вещества,необходими за да функционира правилно.
Когато част от минералните соли намалеят или достигат по-трудно до клетката, настъпват определени симптоми ,които тялото показва чрез леки сигнали, за да напомни за необходимостта от възстановяване на баланса.Всяко едно физическо заболяване или стрес влияе на клетката и блокира нейната мембрана. Това възпрепятства движението на минералите и настъпва нарушаване в електролитният баланс. Това може да доведе до неправилно разпределение на течностите в тялото и повишаване на киселинността .Така на клетъчно ниво се появяват болестите . Шуслеровите соли са „нанодозирани” т.е. разработени в естествена за тялото концентрация, така че могат безпроблемно да навлязат в клетката, да регулират минералния баланс в нея и да подадат сигнал на йонните канали да се отворят отново.

Шуслеровите соли (на немски: Schüßler-Salze) са алтернативни лекарствени препарати, съдържащи минерални соли в хомеопатична доза . Родоначалник на терапията със солите е
д-р Вилхелм Хайнрих Шуслер, който се основава на предположението, че болестите възникват от нарушения на минералния баланс в клетките на човешкото тяло и могат да бъдат излекувани чрез възстановяване на този минерален баланс. Доктор Вилхелм Шуслер обяснява, че неговата терапия „не е хомеопатична“, защото не се базира на „Принципът подобното се лекува с подобно “ , който е основен за хомеопатията основана от д-р Самуел Ханеман , а се дължи на физиологично-химичните процеси в човешкия организъм.
Солите на доктор Шуслер са хомеопатични лекарствени продукти по смисъла на германския закон за лекарствата (AMG), които се предлагат на пазара като готови лекарствени продукти съгласно опростена процедура за одобрение (регистрация).
В България Шуслеровите соли, произведени от Немския хомеопатичен съюз (на немски: Deutsche Homöopathie-Union (DHU) и внесени от фирма "Алпен фарма" , са регистрирани по закона за лекарствените продукти в хуманната медицина. Съществува и паралелен внос на Шуслерови соли, които се разпространяват в аптечната мрежа като хранителни добавки, регистрирани по закона за храните. Шуслеровите соли съществуват като таблетки и мехлеми за външно приложение.В България са налични 12 минерални съединения. Могат да се използват като моно терапия,но за по-бърз и ефективен резултат е препоръчителна комбинация от няколко вида.
12 вида са:
Шуслерова сол №1 DHU Калциум флуоратум D12
Шуслерова сол №2 DHU Калциум фосфорикум D6
Шуслерова сол №3 DHU Ферум фосфорикум D12
Шуслерова сол №4 DHU Калиум хлоратум D6
Шуслерова сол №5 DHU Калиум фосфорикум D6
Шуслерова сол №6 DHU Калиум сулфурикум D6
Шуслерова сол №7 DHU Магнезиум фосфорикум D6
Шуслерова сол №8 DHU Натриум хлоратум D6
Шуслерова сол №9 DHU Натриум фосфорикум D6
Шуслерова сол №10 DHU Натриум сулфурикум D6
Шуслерова сол №11 DHU Силицея D12
Шуслерова сол №12 DHU Калциум сулфурикум D12

Мехлемите са със същите номера и състав, но за външно приложение.
Честотата на прилагане на мехлемите се определя индивидуално и тя е :
При хронични състояния – втриване три пъти дневно. Ако са назначени повече мехлеми, то те се редуват в различни дни.
При остри състояния – втриване на всеки час.Ако са назначени повече мехлеми, те също се редуват почасово.
Една доза мехлем = 1-3 см лентичка от тубичката, която се нанася на засегнатото място.
Мехлемите могат да се използват за масажи, но и като компреси през нощта.
При наличие на разширени вени в съответния участък нанасянето на мехлема става с леко потупване.
За оптимален ефект Шуслеровите соли – таблетки и мехлеми, могат да се прилагат едновременно !!!

Шуслеровите соли могат да се използват във всяка възраст-при бременни,деца,възрастни.Няма противопоказания за приложението им.В цял свят се използват много повече отколкото хомеопатичните препарати,докато у нас е обратно.
Те са подходящи както за профилактика,така и за подкрепящо лечение на остри и хронични заболявания.Особено важно е да отбележа,че те не си пречат с клиничната терапия,докато хомеопатичните не трябва да се смесват с клиничните медикаменти.
За качествен анализ и подходяща програма е необходима консултация с Шуслеров терапевт.
Ако имате нужда обърнете се към мен:
Светлана Николова- tel : 0894890166
МК "Младост",корпус Д ет.3,каб.309
Сертифициран Шуслеров терапевт към Немският Хомеопатичен Институт-DHU

01/05/2026

30/04/2026

Кабинетът по Холистична и възстановителна медицина е насочен към консултация, профилактика,рехабилитация и възстановяване здравето на пациенти от всякаква възраст! Направленията са :

1. Шуслерова терапия-с помоща солите на д-р Шуслер

2.Клетъчни храни - ново поколение, разнообразни, напълно натурални и високоусвояеми

3.Трансдермална терапевтична система на основата на комбинация от витамини,натурални съставки,аминокиселини

4.Биорезонансно изследване с 270 показателя

5.СКЕНАР терапия-електролечение с висока ефективност без аналог ,на принципа на биологично обратната връзка с помощта на високотехнологична апаратура
Всички консултации,изследвания и лечение се осъществяват от професионалист със сериозна подготовка и 20годишен опит.

Светлана Николова е медицински специалист,международен преподавател и терапевт , гостувал като такъв във Франция,Италия, Грузия,ОАЕ,Турция,Америка и мн.други!
Хоноруван преподавател към МУ"П.Стоянов"гр.Варна
Записване на час : моб.тел:
0894890166
МК"Младост",корпус" Д"ет.3,каб.309

04/03/2026

С удоволствие ви представям една чудесна възможност да подобрите своето здраве или да го профилактирате сами у дома.
Съвременният начин на живот,използването на индустриална храна,радиационният фон, замърсена околна среда, стреса. ....фактори които много силно видоизменят човешкото тяло и изчерпват неговите възстановителни сили.
Подобряването на енергийния баланс,жизнеността,съня водят до добра физическа и умствена активност.
Покачва се качеството на живот,желанието за промяна и израстване.
На помощ като решение идват уникалните продукти на основата на трансдермалната терапевтична система.Те представляват три пластно компоненти пластири изцяло с натурални компоненти.
Всички те, въздействат хармонично!
Продуктовата листа се състои от основните жизнено важни витамини от група В,С и Дз , в съчетание с К2, магнезий, и др.полезни съставки . Също мелатонин за здрав и качествен сън,женско и мъжко здраве подкрепящи половата функция,либидото.
Особен интерес представлява продукта за обезболяване и регенерация на стави,сухожилия ,мускули. С уникален състав от корейски жен лен,глюкозамин,сребърни йони,натурален германий,сапунини и др.
В сезона на пролетта се чисти черният ни дроб.Детокс,възстановяване след боледуване,при омазнен черен дроб и висок холестерол идва на помощ друг чудесен продукт от същата компания.
Лесно,достъпно , без да увреждания и без да преминават през храносмилателния тракт .
С период на въздействие от 24 до 48 часа.
Поставят се у дома без необходимост от специалист.Високо ефективни и резултативни!
Те не са избор,те са правилното решение!!!!!

За повече информация и безплатна консултация относно тези природни продукти на тел.0894890166
Светлана Николова, холистичен терапевт,медик

09/10/2025

Една особено дискутирана тема е инсулиновата резистентност и нейното влияние върху човешкият организъм.
Начинът, по който мазнините се разпределят в тялото, не е случаен. Той е резултат от взаимодействието между хормони, метаболитни процеси, нивата на стрес и състоянието на чревния микробиом. С възрастта, особено след 40, тези системи започват да се променят и тялото го показва ясно чрез формата си.

1. Корем и хълбоци – инсулинова резистентност и естрогенен дисбаланс

Когато инсулинът не функционира ефективно, клетките не усвояват глюкозата и тялото започва да я складира като мазнина, основно около корема и талията. Този тип натрупване е често срещан при инсулинова резистентност, преддиабет, синдром на поликистозни яйчници (ПСКЯ) и ендометриоза.
Освен това, спадът на естрогена в перименопаузата намалява чувствителността към инсулина и променя метаболизма на мазнините.

2. Корем – хроничен стрес и висок кортизол

Когато нивата на кортизол са постоянно повишени, поради хронично напрежение, недоспиване или преумора – организмът започва да складира мазнини в областта на корема и вътрешните органи. Това е така наречена висцерална мазнина, която не само променя силуета, но и увеличава риска от възпаления, хормонален дисбаланс, високо кръвно налягане и метаболитен синдром.

3. Ръце и талия – щитовидна жлеза и инсулин

Когато функцията на щитовидната жлеза се забави, метаболизмът се понижава, а мастната тъкан започва да се натрупва в горната част на тялото – ръце, гръб и кръст. При жените с хипотиреоидизъм често се наблюдава и влошена инсулинова чувствителност, което допълнително затруднява редукцията на тегло.

4. Бедра и седалище – доминиращ естроген

Така наречен гинoиден тип мазнина – по бедрата, ханша и седалището – е по-характерна за жени с по-високи нива на естроген или естрогенен дисбаланс (висок естроген в съотношение към прогестерона). Този тип мазнина е по-малко рискова метаболитно, но се свързва с целулит, задържане на течности и трудна редукция при диета.

Червата – центърът на хормоналния баланс

Микробиомът на червата участва в метаболизма на стероидните хормони – включително естроген, кортизол и прогестерон.
Когато има дисбиоза ,нарушен баланс на бактериите, се увеличава чревната пропускливост и се отделят възпалителни молекули, които влияят върху инсулина, щитовидната жлеза и хормоналната ос черва–мозък–надбъбречни жлези.

Изследвания показват, че възстановяването на здравия микробиом подобрява чувствителността към инсулина, регулира кортизола и подпомага по-балансираното разпределение на мазнините.

Какво може да помогне

Управление на стреса – сън, дишане, релаксация.

Хранене, богато на разтворими фибри, полифеноли и пробиотици.

Редовно движение и силови тренировки.

Проследяване на хормоните - естроген, прогестерон, DHEA, кортизол, TSH, инсулин.

Ограничаване на алкохола и ултрапреработените храни.

Подкрепа с целенасочени процедури коригиращи хормоналният баланс с апарат СКЕНАР. Въздействието е комплексно и с траен ефект.

Добър анализ на дефицитите в тялото от витамини, микро и макронутриенти,аминокиселини с индивидуален и персонализиран подход-квантово магнитен биоанализатор.

Компенсиране на установените липси с подходящи добавки или висок клас,трансдермални пластири.

Тялото не просто надебелява. То комуникира. Всеки слой мазнина има своето послание и когато го разчетем, можем да работим с тялото, а не срещу него.

Всичко това като комплексна грижа за вас от мен:медиц.специалист Светлана Николова
Тел за записване 0894890166
Варна, МК"МЛАДОСТ "ет.3 каб.309,корпус Д

Източници:

1. Kirwan JP, et al. Insulin resistance and chronic stress: mechanisms and implications. J Clin Endocrinol Metab. (2021).

2. Tremellen K, Pearce K. Gut microbiota and estrogen metabolism: implications for obesity and metabolic health. Hum Reprod Update. (2020).

3. Bjorntorp P. Hormonal control of regional fat distribution. Hum Reprod. (1997).

4. Jääskeläinen J, et al. Cortisol, adiposity and metabolic risk in women. Obesity Reviews. (2022).

03/09/2025

Тихият Убиец в Кръвта Ви: По-Опасен от Холестерола и Захарта, Но Игнориран!
Представете си сериен убиец, който патрулира вените на милиони хора в пълна тишина, невидим и безмилостен. Това не е холестеролът, нито кръвната захар, нито дори мазнините в кръвта. Това е едно вещество, което е много по-токсично и опасно, но за което повечето лекари дори не си правят труда да проверяват, защото фармацевтичните компании не са пуснали директни лекарства за него.
Този убиец действа като призрак – безшумно разрушава стените на кръвоносните съдове на вашето сърце и мозък, подготвяйки почвата за инсулт и болест на Алцхаймер, след което изчезва. Днес ще разкрием неговата самоличност и ще научим как с просто и евтино противоотрова можете завинаги да се отървете от него. Тази информация е червената линия между здравето и катастрофата!
Запознайте се с Невидимия Враг: Хомоцистеинът
Името му е хомоцистеин – сложна дума, но историята му е проста. Представете си, че вашето тяло е голяма строителна площадка, където постоянно кипи дейност. Хомоцистеинът е строителният боклук от този процес – вредно и токсично вещество, което остава след метаболизма на протеините.
В здравото тяло съществува "професионален екип за рециклиране", който незабавно събира този боклук и го превръща обратно в използваеми суровини. Но катастрофата започва, когато този екип или "мързелува", или изобщо не се появи на работа. В такъв случай токсичният отпадък се натрупва в кръвообращението ви и започва да нанася вреди.
Как Хомоцистеинът Унищожава Вашето Тяло? Безпощадната Истина.
Хомоцистеинът действа като киселина или течна шкурка върху деликатната вътрешна стена на вашите кръвоносни съдове, наречена ендотел. Всеки път, когато преминава покрай тази стена, той оставя микроскопични драскотини. Гладките и хлъзгави стени на съдовете сега стават като грунтов път с дупки и неравности.
В тези "дупки" се задържа невинният холестерол, който се окислява и полага първата тухла в смъртоносно опасните плаки, причиняващи запушване на съдовете. Всъщност, хомоцистеинът е главният престъпник, който подготвя местопрестъплението за холестерола.
Освен това, хомоцистеинът прави кръвта ви по-вискозна и значително увеличава риска от образуване на кръвни съсиреци.
Но вредите, които нанася този убиец, не се ограничават само до сърцето. Възможно е основната му цел да е вашият мозък. Вашият мозък е изпълнен с много фини и чувствителни кръвоносни съдове. Хомоцистеинът, със същия механизъм на "шлифоване", атакува и тези крехки съдове. Той нарушава кръвотока и снабдяването на мозъчните клетки с кислород, причинявайки постоянно възпаление в мозъка.
Какъв е резултатът? Мозъчна мъгла, проблеми с паметта, липса на концентрация и, което е най-страшно – авторитетни научни изследвания показват, че високото ниво на хомоцистеин удвоява риска от развитие на болест на Алцхаймер и деменция. Тези прости забравяния може да са първите сигнали на този тих убиец във вашия мозък.
Защо "Екипът за Рециклиране" Отказва да Работи?
Отговорът може да се изрази с три думи: дефицит на витамини от група В. Този професионален екип за рециклиране се състои от трима основни работници: витамин В9 (фолат), витамин В12 и витамин В6. Тези три витамина действат като "гаечни ключове и инструменти" за работниците по рециклирането. Без тях екипът просто стои със скръстени ръце и в кръвта ви се натрупва планина от токсични хомоцистеинови отпадъци.
Защо възниква този дефицит?
• Модерната диета: Пълна е с преработени продукти и бедна на зеленчуци.
• Проблеми с храносмилането: Пречат на усвояването на витамините.
• Прием на някои лекарства: Например, препарати за стомаха.
• Генетика: Някои мутации, като известната MTHFR мутация, нарушават преработката на фолата.
Противоотровата: Как да Върнете Контрола над Здравето Си!
Време е да въоръжим отново този екип за рециклиране! Трябва да върнем в организма си трите ключови работника:
1. Витамин В9 (фолат):
◦ Съдържа се в тъмнозелени листни зеленчуци като спанак и къдраво зеле (кейл).
◦ Изобилно се намира и в бобови растения, например леща.
◦ Призив за действие: Опитвайте се да ядете голяма зелена салата всеки ден!
2. Витамин В6:
◦ Добри източници са пилешкото месо, рибата, ядките и бананите.
3. Витамин В12:
◦ Този витамин се съдържа почти изключително в продукти от животински произход, като червено месо, черен дроб, яйца и млечни продукти.
◦ Важно предупреждение: Вегетарианците и веганите са във висок риск от повишени нива на хомоцистеин и задължително трябва да приемат добавки с витамин В12!
Първа стъпка: Фокусирайте се върху тези храни в ежедневния си хранителен режим.
Когато Храната Не Е Достатъчна: Силата на Добавките
Понякога само храната не е достатъчна, особено ако вече имате повишени нива на хомоцистеин или проблеми с усвояването. В такива случаи трябва разумно да използвате хранителни добавки:
• Търсете качествен В-комплекс.
• Ключовият момент: Избирайте активните форми на тези витамини!
◦ Вместо синтетична фолиева киселина, търсете метилфолат.
◦ Вместо цианокобаламин или синтетичен В12, търсете метилкобаламин.
◦ Тези форми са готови за употреба от организма и не е необходимо той да ги преобразува, което осигурява много по-висока усвояемост.
Има още едно удивително вещество, наречено ТМГ (триметилглицин) или бетаин, което се съдържа в цвеклото. ТМГ осигурява кратък път за преработката на хомоцистеина и може бързо да понижи нивата му.
Вземете Контрола: Вашата Мощна Възможност!
Тези знания ви дават невероятна сила! Вече не е нужно да чакате инсулт или болест на Алцхаймер. Още утре можете да отидете при своя лекар и да поискате прост кръвен тест, наречен "ниво на хомоцистеин" (homocysteine level). Това е евтин и достъпен тест, който се прави навсякъде.
• Идеалното ниво трябва да бъде под осем.
• Ако е по-високо, сега вече точно знаете какво да правите!
Вие вече не сте неосведомена жертва – вие управлявате биохимията на тялото си! Можете да откриете този тих убиец, преди да извърши първата си пакост, и завинаги да го изгоните от кръвообращението си. Това е най-големият подарък, който можете да направите за бъдещото си здраве!

--------------------------------------------------------------------------------
Призив за действие: Ако тази информация ви е била полезна и сте научили нещо ново, моля, харесайте, коментирайте и споделете тази статия с вашите приятели и близки. Вашата подкрепа помага тези важни знания да достигнат до повече хора!
Добавките описани в статията може да закупите от нашия магазин

17/08/2025

Манифест за здравето на 87-годишния професор-алпинист: Бруталната истина за храната, добавките и енергията
На 87 години проф. Владимир Дадали изкачва върхове, плува в ледени води и преподава биохимия. В същото време, много 30-годишни се оплакват от хронична умора. Къде е разликата? Отговорът, според професора, е прост и неудобен: живеем в епоха на изобилие от калории и катастрофален дефицит на всичко останало.

Това не е просто интервю. Това е наръчник за оцеляване в модерния свят, където храната ни храни, но не ни храни.

Част 1: Големият хранителен обир – Защо ябълката на баба ви не е същата като вашата?
Основният проблем, който проф. Дадали идентифицира, е хроничният микронутриентен дефицит. Въпреки че сме презадоволени с калории, ние сме в постоянен глад за витамини, минерали и още 20 класа други вещества, за които дори не се говори в медицинските университети.

Причината?

Индустриално земеделие: За да се изхранят 8 милиарда души, се използват технологии (химически торове, пестициди, ГМО), които изтощават почвите и намаляват хранителната стойност на всяка култура.

Дългият път до трапезата: Докато един портокал стигне до нас от другия край на света, съдържанието му на витамин C е драстично намаляло.

Изводът на професора е категоричен: Днес е практически невъзможно да си набавим всичко необходимо само от храната. Нужен е съзнателен, молекулярен подход.

Част 2: Минното поле на модерната кухня – 7-те хранителни "престъпника", които трябва да избягвате
Професорът е безкомпромисен към продуктите, които активно рушат здравето ни.

Всичко от фритюрника: Чипсове, понички. Няма коментар.

Захарта: "Слаб наркотик". Консумираме 60-70 пъти над нормата. Води до диабет, атеросклероза и зависимост. Мозъкът може да си произведе нужната глюкоза сам.

Белият хляб и инстантните овесени ядки: "Празен крохмал". Преминете на пълнозърнест, ръжен хляб и овесени ядки, които изискват дълго варене.

Палмовото масло: Слага се във всяко второ сладко изделие заради ниската си цена. Избягвайте го.

Месо на открит огън: Канцерогенно. Ако печете на скара, правете го само на жарава (без пламък) и винаги консумирайте с огромно количество зелени подправки (магданоз, копър), които неутрализират вредните съединения.

Слънчогледовото олио за пържене: Съдържа твърде много Омега-6 (свързана с възпаления) и става токсично при нагряване. Съхранението му на светло в магазините е "безобразие". Използвайте минимално и го добавяйте в края.

Млякото от магазина: Професорът го нарича "на предела на престъплението". Препоръчва качествени кисели млека. Също така, кафето с мляко е лоша комбинация – танините в кафето пресичат млечния протеин.

Част 3: Мостът към здравето – Защо добавките не са въпрос на избор, а на необходимост
Това е темата, която предизвиква най-много спорове, но за проф. Дадали, който от 20 години създава рецептури за добавки, отговорът е ясен.

Защо лекарите не разбират от добавки? Защото нутрициологията не се преподава в медицинските университети. Това е "срамно", казва професорът, и води до дискредитация на цялата дисциплина от самозвани "експерти".

Какво представляват добавките (БАД)? Това са концентрати на природни хранителни вещества. Те не са лекарства и затова не изискват клинични изпитвания.

Качеството е всичко: Не всички добавки са еднакви. Професорът подчертава важността на контрола и дава за пример японските продукти, на които може да се има доверие.

Персонализация: Няма универсални решения. Трябва да знаете коя точно форма на магнезий ви е нужна и кога да я приемате.

➡️ Призив за действие: Бъдете критични. Търсете качествени марки и се образовайте за различните форми на витамините и минералите. Не се доверявайте на всеки "нутрициолог".

Част 4: Ръководство за употреба на вашето тяло – Енергия, сън и стрес
Как да си осигурим енергия и дълголетие в модерния свят?

Кодът за енергия (особено след 40 г.)
Ако се събуждате уморени, въпреки че сте спали, проблемът е дефицит.

Увеличете дозите: Нужен ви е качествен B-комплекс (напр. B100), както и минерали като калций, магнезий, цинк и хром.

Проверете желязото: Ниският хемоглобин и феритин означават кислороден глад за клетките.

Заредете митохондриите: Приемът на Коензим Q10 (в активната форма убихинол) е ключов за производството на енергия (АТФ).

Протокол за качествен сън
Сънят е незаменим. За да работи, са нужни:

Хладина: Спете в хладно помещение.

Пълен мрак: Мелатонинът се произвежда само в тъмното.

Тишина: Без шумове.

Дигитален детокс: Никакви екрани 2 часа преди сън.

Физическа умора: Движете се през деня.

Стратегии за управление на стреса
Хроничният стрес (дистрес) води до инфаркт, инсулт и рак. Как да се справим?

Физическа активност: Най-добрият антидот. Тичане по стълби, скачане на въже, танци – намерете своето отдушник.

Билкови успокоителни: Комбинация от тинктури от валериана, глог и дяволска уста преди стресова ситуация.

5-HTP (с B6): Прекурсор на серотонина, помага при депресивни състояния.

Информационна хигиена: Филтрирайте новините и социалните мрежи. Неконтролируемият поток от информация е огромен източник на стрес.

Финалният съвет на професора: Вие сте на ход
Човешкият живот има потенциал да продължи до 120 години при идеални условия. Ключът не е в едно вълшебно хапче, а в системата от знания и ежедневни действия:

Правилно хранене и интелигентен прием на добавки.

Адекватна физическа активност.

Управление на стреса и поддържане на вътрешна хармония.

Както казва проф. Дадали, необходимо е да имате подготовка и критично отношение, за да филтрирате информацията.

➡️ Финален призив за действие: Образовайте се. Поемете отговорност. Започнете с едно малко, но осъзнато действие още днес – изпийте чаша вода вместо кафе с мляко, изяжте шепа ядки вместо вафла, или си легнете 30 минути по-рано без телефон в ръка. Вашето тяло ще ви бъде благодарно.

10/04/2025

Днес приключи Модул "СКЕНАР ТЕРАПИЯ "
в магистърската програма на МУ Варна!
За 5 поредна година!
Като лектор споделих знания,опит,ентусиазъм и сърце!
А студентите възхищение,амбиция и огромно желание да поемат щафетата след време!
За мен беше чест!