Сърце до сърце • Йоанна Рачовска - акушерка

  • Home
  • Bulgaria
  • Varna
  • Сърце до сърце • Йоанна Рачовска - акушерка
Call Directions Website Contact the business

Сърце до сърце • Йоанна Рачовска - акушерка Подготовка и подкрепа от акушерка по време на бременността, раждането, кърменето и ранното родителство

Аз съм Йоанна Рачовска, консултант в МЦ „Вита Нова“, стажант-акушерка, сертифицирана дула и обучител за раждане. Имам дългогодишен опит като консултант по кърмене в най-голямата международна доброволческа организация.

Подкрепя жените в подготовката им за естествено раждане, кърмене и живот с бебето от 2009 година.Водя практически ориентирани курсове за подготовка за раждане и родителство от 2017 година. Центърът на курса сте ВИЕ, а 'презентация' е само един от многото формати за учене, които използваме! Целта е да придобиете увереност за раждането, заедно с набор от практически УМЕНИЯ и информация, която РАЗБИРАТЕ. Фокус на курса са активното раждане и информираните решения за него.

От мен можете да получите и индивидуална подкрепа, както по време на бременността, така и по време на раждането и следродилния период.

Майка съм на 4 дългокърмени деца, две от тях родени нормално след 2 секцио.

Вярвам, че информацията и подкрепата могат напълно да променят раждането, кърменето… и жената. Моя мисия е да помогна на повече жени да изпитат пълноценно радостта от бременността, раждането, кърменето и майчинството.

Ако имаш въпроси за някое от решенията, изброени в поста, питай в коментарите, ще ми е интересно да започнем дискусия.А ...
03/10/2026

Ако имаш въпроси за някое от решенията, изброени в поста, питай в коментарите, ще ми е интересно да започнем дискусия.

А ако сега попадаш на профила ми: приятно мине да се запознаем! Аз съм Йоанна, акушерка, обучител за раждане, консултант по кърмене, майка на 4 деца.

Последвай ме за съвременна информация за раждането, кърменето и грижите за бебето. Виж в закачения пост програмата със събития за месеца, а час за консултация можеш да запазиш през линка в био / профила.

02/10/2026

Не е нужно да си върнеш тялото отпреди бременността. Тялото ти не е проект за поправяне — то се променя, адаптира и има нужда от грижа и подкрепа.

Ние съм Йоанна, акушерка и консултант по кърмене и Неда, кинезитерапевт и инструктор по пилатес. Тук говорим честно за раждането, кърменето, бебето и живота след тях.

Последвай ме за още полезни и реалистични разговори за майчинството. ❤️

Октовмри е тук! Пишат ми все повече майки, които не са от Варна, затова реших всеки месец да предлагам и различни Zoom у...
01/10/2026

Октовмри е тук! Пишат ми все повече майки, които не са от Варна, затова реших всеки месец да предлагам и различни Zoom уебинари по теми, които зная, че са много важни за бременните и кърмещите майки. Ето темите за този месец:

Поканих доктор Радосвета Симеонова от Dr Radosveta Simeonova , с която често работя заедно в подкрепа на майките, да направим две събития заедно:

🔹Захранване: парчета или пюрета
Най-важното, което трябва да знаеш за всеки от методите и практични насоки как да започнеш и за какво да внимаваш.
25 € | ⏱90 мин. | Ще има запис. Записване на Линка в Био.

🔹Къси юздички: митове, факти и кога наистина има проблем
Кога късата юздичка е просто анатомична особеност и кога може да е свързана с реален функционален проблем? Ще разгледаме най-разпространените митове, как се оценява функцията и какво е важно да знаят родителите и специалистите, преди да се вземе решение за интервенция.
25 € | ⏱90 мин. | Ще има запис. Записване на Линка в Био.

Аз аз ще направя любимия на варненските родители урок достъпен за семейства и извън Варна:

🔹Какво да го правя това бебе: онлайн урок по първи грижи
Как да държим, къпем, обличаме и успокояваме бебето? Ще отговорим на най-честите въпроси на новите родители – за пъпчето, къпането, съня, плача, температурата, повръщането и всички „И сега какво правим?“
25 € | ⏱90 мин. | Ще има запис. Записване на Линка в Био.

Събития във Вита Нова - гр. Варна (записване на ЛС или 0979 199 562):

🔹 Първи грижи за бебето: най-важните знания и умения (!) за първите дни. Много подходящо за татковци!
Цена: 30 € / двойка или 20 € / единичен билет | ⏱90 мин.

🔹Основи на кърменето – първите кърмения, пози и засукване, как да разберем дали бебето получава достатъчно мляко и как да избегнем най-честите проблеми.
Цена: 15 (8) € | 90 мин.

🔹Уъркшоп „Дишане и други техники за справяне с болката“: как да използваме дишане, движение, позиции и други техники, за да преминем през контракциите по-уверено и с повече контрол.
Цена: 35 € / двойка или 25 € / единичен билет |⏱2 ч 30 мин.

Ще се видим там!
- Йоанна

Кратък recap на някои неща, които си говорихме в събота, а благодарности към всички участници за ентусиазма, въпросите и...
29/09/2026

Кратък recap на някои неща, които си говорихме в събота, а благодарности към всички участници за ентусиазма, въпросите и желанието да правят съзнателни избори за себе си и детето си!

Снимки: Baby photo - Tanya Bugova , която между другото може да ви даде и кураж за кърменето 🥰🥰🥰 Благодарим ти, Таня!

Захранването е цял нов етап, в който изведнъж се появяват още 100 въпроса и всеки има мнение: Кога всъщност е готово беб...
28/09/2026

Захранването е цял нов етап, в който изведнъж се появяват още 100 въпроса и всеки има мнение: Кога всъщност е готово бебето? С какво да започна? Как въвеждам алергените? Колко трябва да изяжда? А какво се случва с кърменето? Кога може да яде от нашата храна?

И точно затова подготвихме две събития, посветени на захранването: "Захранване на кърменото бебе. Отбиване. Съвременни подходи" в МЦ Вита Нова на 29.09. от 10:30 часа. Ще говорим за възможно най-спокойния и разумен подход към захранването и ще обсъдим и отбиването, защото често покрай първите храни имате въпроси и за него.

Уебикар „Захранването: пюрета, парчета, митове и факти?“ - онлайн с мен и д-р Радосвета Симеонова — за подходите към захранването, готовността, първите храни, храненето с парчета и/ли пюрета, хранителните нужди, алергиите, растежа и още много практически въпроси.

Ако ти предстои захранване и не искаш да сглобяваш информацията от 37 различни източника — ела. 😄

Подробности и записване: ЛС или тел. за срещата в МЦ Вита Нова, линка в био / коментар за онлайн събитието.

27/09/2026

Днес знаем, че няма нужда да бързаме с къпането на новороденото.

Верниксът не е „мръсотия“, която трябва да измием възможно най-бързо, а защитен слой, който е важно да попие в кожата на бебето. Отлагането на първото къпане има своите предимства, а непосредствено след раждането има други неща с по-висок приоритет — контакт кожа до кожа, адаптацията на бебето и първото кърмене.

И не, не е нужно бебето да бъде изкъпано, за да бъде „чисто“. 🙂 Първата баня спокойно може да се отложи с 24 часа.

Аз съм Йоанна Рачовска — акушерка и консултант по кърмене. Тук говорим за раждането, бебето и кърменето без правила, останали от миналия век.

А при вас кога беше първото къпане? 👇

„Като започнат контракциите, веднага тръгваш към болницата.“ Това е един от най-разпространените съвети, които чуват бре...
27/09/2026

„Като започнат контракциите, веднага тръгваш към болницата.“ Това е един от най-разпространените съвети, които чуват бременните. Само че правилният момент не се определя само от първата контракция. Регулярността, продължителността, изтичането на околоплодните води, движенията на бебето и общото ти състояние са важни ориентири.

А защо е добре да не бързаш, когато всичко протича нормално? Споделям накратко в карусела, а на обученията ми подробно говорим за това.

Ако искаш да знаеш какво да очакваш от началото на раждането, кога да тръгнеш към болницата, как да разпознаваш различните етапи и какво можеш да правиш, за да се справяш по-уверено, ще разгледаме всичко това подробно в Уъркшопа "Подготовка на ума и тялото за раждане" на 29.09. от 10:30 до 13:30 в МЦ Вита Нова - гр. Варна.

Цената е 25 евро. Ако предпотичаш индивидуален или онлайн формат, прати ми съобщение "Раждане", за да ти разкажа за вариантите.

Аз съм Йоанна, акушерка и обучител за раждане, майка на 4 деца. Последвай ме за съвременна информация за раждането, кърменето и грижите за бебето.

Понякога ми е трудно да обясня какво точно работя, но ето какво споделят някои 'мои' кърмещи майки за резултатите от раб...
27/09/2026

Понякога ми е трудно да обясня какво точно работя, но ето какво споделят някои 'мои' кърмещи майки за резултатите от работата ни заедно 🙂

Когато разбираш какво се случва с тялото ти по време на раждането, защо се случва и какво можеш да направиш, за да си по...
25/09/2026

Когато разбираш какво се случва с тялото ти по време на раждането, защо се случва и какво можеш да направиш, за да си подготвена, можеш да го посрещнеш по-спокойна и уверена.

В този практически уъркшоп (не скучна, теоретична лекция!) ще преминем през раждането стъпка по стъпка — какво се случва по време на различните фази и етапи и какво можеш да направиш още от днес, за да подготвиш ума и тялото си.

🔹 Какво се случва по време на раждането – ще разгледаме фазите и етапите на раждането и ще разбереш какво се случва с теб и бебето във всеки от тях.
🔹 Как функционира тазът – ще погледнем на таза не просто като на „костна структура“, а като на динамична част от тялото, която се движи и адаптира по време на раждането.
🔹 Как звучи раждането – ще поговорим за звуците, дишането и поведението по време на раждането и как те могат да подпомогнат отпускането и движението на процеса.
🔹 Как изглежда раждането – ще подготвим представата ти за реалното раждане, включително за промените в тялото, поведението и усещанията, които могат да настъпят по време на процеса.
🔹 Какви са нуждите на раждащата жена – от физически комфорт и движение до усещане за сигурност, подкрепа, уважение и пространство за вземане на решения.

Ще говорим и за това как можеш да започнеш подготовката още днес – не само физически (макар че ще си говорим за Кегел, фурми, стречинг и епи-но), но и психически: как да работиш със страховете си, как да изградиш реалистични очаквания и как да се подготвиш да бъдеш активен участник в собственото си раждане.

Цена: 25 евро единичен билет, 35 евро за двойка. Татковците са добре дошли! Необходмо е предварително записване на 0878 199 562 или ЛС.

Уъркшопът ще се проведе в МЦ Вита Нова на ул. Св. Ирина 18 в град Варна.

25/09/2026

Разранените зърна не са нещо, което просто трябва да изтърпиш. В повечето случаи има конкретна причина и тя може да бъде открита.

Запази този рийл, за да знаеш откъде да започнеш, ако болката се появи още в първите дни или по-късно.

По време на консултациите ми аз няма да гледам само зърната ти. Важно е да наблюдавам цялото кърмене – засукването, позата, начина на сучене, трансфера на мляко, как работи помпата ти и дали е подходяща за теб, ползваш ли протектори и какви. Ще погледна и устичката на бебето признаци за къса юздичка или други органичения. Целта е не просто да облекчим болката, а да решим проблема в основата му.

И когато е необходимо, ще те насоча и към други специалисти. Например към Мариана от @.varna, когато бебето би имало полза от работа върху напрежението в областта на лицето или към други колеги според конкретната ситуация.

Да, в началото на кърменето е нормално да имаш някакъв дискомфорт, но не и рани и постоянна болка. Колкото по-рано се открие причината за тях, толкова по-лесно обикновено се решава проблемът.

Аз съм Йоанна и съм акушерка и консултант по кърмене. Работя с кърмещи майки от 2009 година. На линия съм да подкрепя и теб, виж вариантите за консултация на линка в Био,

Address

Varna
9000

Telephone

+359885210764

Website

, ,

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Сърце до сърце • Йоанна Рачовска - акушерка posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Сърце до сърце • Йоанна Рачовска - акушерка:

Shortcuts

Share