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10/10/2026

🧠 10 OCTOBRE - JOURNÉE MONDIALE DE LA SANTÉ MENTALE

Prendre soin de sa santé, c’est aussi prendre soin de son esprit. 💙

On parle souvent de tension artérielle, de diabète, de cholestérol ou de maladies du cœur. Mais qu’en est-il de notre santé mentale ?

Le stress permanent, les soucis financiers, les difficultés familiales, la pression du travail ou les épreuves de la vie peuvent finir par peser lourd sur notre équilibre.

Non, vous n’avez pas besoin d’attendre de craquer pour demander de l’aide.

Non, parler de ses difficultés n’est pas un signe de faiblesse.

Et oui, consulter un professionnel de santé mentale peut être aussi important que consulter pour un problème physique.

En cette journée mondiale, retenons une chose : notre santé mentale mérite autant d’attention que notre santé physique.

Prenons le temps de nous écouter, de parler à une personne de confiance et de demander de l’aide lorsque nous en ressentons le besoin.

Dites-nous en commentaire : dans notre société, accorde-t-on suffisamment d’importance à la santé mentale, ou considère-t-on encore que les problèmes psychologiques doivent se régler seul ?

Prenez soin de vous. Votre santé compte. 💙

Dr Kamel LAFIA

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