Centro Médico Quirúrgico San Miguel

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Centro Médico Quirúrgico te brinda atención integral y personalizada para toda la familia desde pediatría, ginecología, traumatología hasta cirugía plástica y otorrinolaringología ¡Tu bienestar es nuestra prioridad!

🧑‍⚕️ Cuidar de ti no es una señal de debilidad; es la mayor muestra de responsabilidad con tu futuro y con quienes te ...
08/06/2026

🧑‍⚕️ Cuidar de ti no es una señal de debilidad; es la mayor muestra de responsabilidad con tu futuro y con quienes te quieren. 💼🌱

Monitorear tu presión, tus niveles de azúcar y tu salud urológica a tiempo puede cambiarlo todo. ¡Tu cuerpo también necesita mantenimiento preventivo!

¡La detección temprana marca la diferencia!
🏥 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐫𝐨 𝐌é𝐝𝐢𝐜𝐨 𝐐𝐮𝐢𝐫ú𝐫𝐠𝐢𝐜𝐨 𝐒𝐚𝐧 𝐌𝐢𝐠𝐮𝐞𝐥
📲 76943000
📲 70340162
📲 https://wa.link/a92b88
📍 Av. Ascui #2129 - Zona Jaihuayco
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🛑 ¡Espera antes de preparar tu próxima comida! 🧼👇Hoy es el Día Mundial de la Inocuidad de los Alimentos, la fecha perfec...
07/06/2026

🛑 ¡Espera antes de preparar tu próxima comida! 🧼👇

Hoy es el Día Mundial de la Inocuidad de los Alimentos, la fecha perfecta para hablar de esas bacterias invisibles‼

Hoy te revelamos el peligro oculto detrás de acciones cotidianas:
👉 ¿Es seguro dejar la carne afuera para que se descongele sola?
👉 ¿Qué pasa si picas el pollo y la lechuga en la misma superficie?
👉 ¿Cuántas bacterias viven realmente en tu esponja de platos?

Con pequeños cambios de higiene evitas la contaminación cruzada y proteges a tu familia.

📌 Guarda este post para tener los tips siempre a la mano y compártelo con esa persona que todavía descongela el pollo bajo el sol.

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05/06/2026

🙈¿Alguna vez te has guardado una pregunta médica por simple vergüenza? 🙈 La realidad es que muchas de las molestias que normalizamos (dolores fuertes, cambios en el flujo o ardores) tienen una explicación y, lo más importante, un tratamiento.

♦No esperes a que el malestar sea insoportable. ¡Toma el control de tu salud hoy mismo!

📍 Agenda tu consulta en ¡Estamos aquí para cuidarte!

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👁️¿Notas tus ojos más pálidos de lo normal? 👁️👇La falta de hierro disminuye la hemoglobina en la sangre, haciendo que lo...
02/06/2026

👁️¿Notas tus ojos más pálidos de lo normal? 👁️👇
La falta de hierro disminuye la hemoglobina en la sangre, haciendo que los tejidos pierdan su coloración natural. Si además sientes cansancio inusual, mareos o frío constante, ¡es momento de prestarle atención a tu cuerpo!

🔬 Ante cualquier duda, lo ideal es realizar exámenes de sangre para confirmar el diagnóstico y tratar a tiempo.

🩸✨ ¡La detección temprana marca la diferencia!

✨ Si tienes dudas no olvides agendar una cita.
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Este 31 de mayo: ¡Dale a tus pulmones un respiro de verdad! 🌬️🚲En Cochabamba, este domingo no solo celebramos el Día del...
30/05/2026

Este 31 de mayo: ¡Dale a tus pulmones un respiro de verdad! 🌬️🚲

En Cochabamba, este domingo no solo celebramos el Día del Peatón y el Ciclista, también conmemoramos el Día Mundial Sin Tabaco. Y la coincidencia no podría ser más perfecta.

✅ Oxigenar tu sangre con ejercicio suave.
✅ Alejarte del humo y los espacios cerrados.
✅ Compartir tiempo de calidad con tu familia mientras cuidas tu cuerpo.

Estamos convencidos de que la salud es un movimiento constante. Así que, ¡ponte los tenis, saca la bici y disfruta de Cochabamba sin humo!

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🇧🇴 ¿Sabías que tu digestión te habla? Escucharla a tiempo salva vidas.💙 Muchas veces, por vergüenza o tabú, ignoramos pr...
29/05/2026

🇧🇴 ¿Sabías que tu digestión te habla? Escucharla a tiempo salva vidas.

💙 Muchas veces, por vergüenza o tabú, ignoramos problemas estomacales continuos (que duran más de 4 semanas), pensando que "ya va a pasar" o automedicándonos.
Sin embargo, la alteración constante de tu tránsito intestinal puede ser el aviso de condiciones médicas subyacentes como intolerancias, infecciones o el Síndrome de Intestino Irritable.

🗓️ No normalices el malestar. Agenda tu consulta preventiva hoy mismo

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Herederas de una fuerza histórica, guardianas de nuestra vida. 🏥❤️🇧🇴En Bolivia, el 27 de mayo celebramos el coraje de la...
27/05/2026

Herederas de una fuerza histórica, guardianas de nuestra vida. 🏥❤️🇧🇴

En Bolivia, el 27 de mayo celebramos el coraje de las madres que lo dan todo por su familia. Pero para cuidar a los que amas, primero debes cuidarte tú. 🩺✨

Este Día de la Madre, nuestro mejor homenaje es recordarte que tu salud y bienestar son la prioridad número uno. Gracias por tu fortaleza inquebrantable; hoy nos toca a nosotros cuidar de ti. ¡Feliz día a todas las mamás bolivianas! 🌸👋

ℹ️El requerimiento diario de calcio en adultos es de 1.000–1.200 mg/día (según edad y etapa de la vida)⚠️Más no siempre ...
25/05/2026

ℹ️El requerimiento diario de calcio en adultos es de 1.000–1.200 mg/día
(según edad y etapa de la vida)

⚠️Más no siempre es mejor: el intestino se satura.

En una sola toma se absorben aprox. 400-500–mg como máximo. Por eso conviene repartirlo a lo largo del día y no “juntar todo” en una comida o suplemento.

🥛El calcio está presente en los lácteos, crucíferas (alta absorción en brócoli, acelga), semillas molidas de ajonjolí y chía, almendras, higos, pescados (sardina)

📌Tip: el calcio vegetal se absorbe mejor en medio ácido, suma jugo de limón a tus semillas de ajonjolí.

💬Del 1 al 10, ¿Cómo está con tu consumo de calcio?
💁🏻‍♀️Si quierés mejorar tu alimentación, puedes agendar tu consulta en nutrición!

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💬¿Estás controlando el dolor de la muela del juicio solo con analgésicos? 💊 El alivio temporal puede estar ocultando un ...
22/05/2026

💬¿Estás controlando el dolor de la muela del juicio solo con analgésicos? 💊
El alivio temporal puede estar ocultando un problema mayor.

• Cuando los terceros molares no tienen espacio suficiente, pueden empujar el resto de tus dientes, causar caries en las piezas vecinas, infecciones dolorosas o incluso quistes. ¡No dejes que una sola muela dañe toda tu sonrisa! 🦷✨

👉 Escríbenos por mensaje privado o haz clic en el enlace de nuestra biografía para agendar tu cita.

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¿En qué color del semáforo está TU PRESIÓN ARTERIAL? 🚦👉 Mídelo, conócelo, cuídalo. Tu corazón te lo agradecerá. ¿Cuándo...
20/05/2026

¿En qué color del semáforo está TU PRESIÓN ARTERIAL? 🚦
👉 Mídelo, conócelo, cuídalo. Tu corazón te lo agradecerá.
¿Cuándo fue la última vez que mediste tu presión? 🔴🟡🟢
¡Comenta tu color!💬💬

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