29/05/2026
🥗💚 ¿QUÉ PUEDO COMER DESPUÉS DE UNA CIRUGÍA DE VESÍCULA?
Después de una cirugía de vesícula, tu organismo necesita un período de adaptación de aproximadamente 15 días para aprender a digerir mejor los alimentos, especialmente aquellos con mayor contenido de grasa.
Durante este tiempo, es importante seguir una alimentación ligera y saludable. Es normal que algunas personas experimenten una leve pérdida de peso debido a los cambios en la dieta. Una vez completada esta etapa de recuperación, la mayoría de los pacientes pueden volver gradualmente a una alimentación normal.
✅ Alimentos recomendados:
🍗 Carnes magras cocidas o a la plancha, como pollo o pavo sin piel y pescados blancos.
🍎 Frutas frescas (evitando temporalmente palta, coco y aceitunas por su alto contenido de grasa).
🌾 Cereales integrales como avena, arroz, pan y pasta integral.
🥕 Verduras, preferiblemente cocidas para facilitar la digestión.
🥔 Tubérculos como papa y yuca.
🧃 Jugos naturales y mermeladas de frutas.
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