31/10/2019
Hacer ejercicio contribuye a una mejor salud mental, reduce el estrés, la ansiedad e incluso las fobias y los ataques de pánico. Es muy funcional como apoyo en el tratamiento contra la depresión , tan efectivo como los medicamentos, pero sin efectos secundarios.
También las comidas consumidas antes y después del ejercicio son las más importantes en la nutrición deportiva. 💪Como regla general, los atletas deben comer alrededor de dos horas antes de hacer ejercicio.🏃♂️
Después de hacer ejercicio, pues, es necesario sustituir los hidratos de carbono que se han perdido y asegurar la recuperación muscular adecuada mediante la inclusión de proteínas.
Es por eso que para complementar todo esto FRUVERS te presenta los jugos naturales antioxidantes que te aportan mucho a tu salud y a tu rutina de ejercicios.
Terremoto rojo ( frutilla, uva, remolacha y miel)
Explosión de piña ( pina, pepino, apio, miel)
Yogui-drink 3.0 ( lechuga, espinaca,manzana pera, plátano, apio, limos y miel)
FRUVERS LA OPCIÓN MAS ACERTADA QUE PUEDES TENER PARA UNA VIDA MEJOR.😄
